独墅湖畔,月亮湾俱乐部。
    对于这家隐藏在绿色中间的高档俱乐部,薛恋已经不算陌生。自年前和刘飞人来这里吃过一次饭之后,这是薛恋第二次到这里来,也是他第一次仔细的了解这家高档俱乐部。
    自然式与规则式相结合,地形起伏、线条优美,乔木与灌木、落叶与常绿合理配置、季相分明、景色丰富。俱乐部内的各处景观风格各异,形神相依。
    主入口喷泉景墙、树池景灯,呈现出气派大方的入口景观;亲水平台处湖水与水岸相衔接,站在水岸边独墅湖景色尽收眼底,俨然一副水天相接、天高水阔的美景;临水广场的铺地采用天然石材自然拼接,相嵌在草坪内,时而散置、时而规则、增加了几分趣味,更增添了不少景色。
    无论晨昏,来此一游,皆可坐拥波光粼粼的水域,或者湖滨散步,或者静听涛声与湖水星光为伴,享尽无限的生活情趣。
    湿地区呈现在您面前的是一幅“荷花水中开、芦苇随风摆”的迷人景象。
    尤其是傍晚时分,当太阳斜向天的一方,染红了天边的云霞,落日余晖里,荷叶芦花轻轻摇曳,伴着迎面徐徐拂来的暖风,此情此景,煞是醉人。
    另外,湿地四周还有欧式、中式草亭,水榭木廊、叠水瀑布等景色更是层出不穷、风光无限。
    在这里开上这么一家高档的俱乐部,薛恋在佩服老板的眼光的同时,也知道其拥有不凡的背景。
    ………………
    这次薛恋并不是一个人前来的,与他一起的还有大史。
    两人刚刚参加完在辛庄举行的全国室内锦标赛魔都站的比赛。
    这是今年全国室内田径锦标赛两站比赛中的第一站,比赛由魔都市体育局、魔都运动技术学院承办。
    薛恋最终还是决定参加这一站的比赛,不过他参加的项目并不是之前一直在跑的室内赛60米和200米,而是跑了400米。
    薛恋打算在5月初的国际田联大奖赛大阪站上参加400米的比赛,这次算是为正式参加室外400米的比赛做预演。
    不过,薛恋暂时还没有购买400米的技能,所以,他这次跑的成绩非常一般。
    当然,这个一般也是针对国际上乃至是奥运会的标准来说,对于国内的400米选手,他的成绩依然有些恐怖。毕竟作为一个拥有200米能够跑到20秒边上能力的人来说,400米的成绩也不会差到哪里去。
    400米短跑的起跑并不像100米或者是200米那么重要,100米的起跑是分秒必争,而400米的起跑更看重的是让接下来的加速更顺畅一些。
    400米跑的第一个百米是弯道,这个阶段首先要加速。一般只发七八成力,将速度快速提升后马上转为匀速的弯道跑,整个弯道要保持一定节奏。
    第二个百米是直道。说是直道,实际上只有八十米的直线,这个阶段主要也是匀速的高速跑,关键点还是掌控节奏,不要尽全力。但也不能太慢,尽量让自己处在一个比较舒服的节奏当中。
    第三个百米是400米跑中最艰难的,主要是身体的机能已经开始下降。而且这个阶段还需要对运动节奏进行调整,尽可能的将身体情况调整到最佳的状态,来应对接下来最后一百米的冲刺。
    至于最后一百米的冲刺就没什么说的了,全力跑,能跑多快就跑多快!
    最后薛恋还是轻松夺冠,成绩是是45秒71,这已经超过了帝京奥运会男子400米的b标的45秒95,距离a标的45秒55也并不多。
    事实上,考虑到室外成绩与室内成绩的差异性,这个45秒71,去跑室外400米的话,很可能已经达到奥运a标了。
    同时,这个成绩也刷新了华夏国内的室内400米记录和亚洲的室内400米记录,薛恋继续了他破纪录的神奇表现。
    这一站室内赛,刘飞人并没有参加,因为这正是他冬训上量的时候,在这样的情况下,他无疑是处于一种较为疲惫的状态。
    但是,就在刘飞人没有参赛的情况下,大史还是阴沟里翻了船,没能够拿下这一站的冠军。
    正好两人都没有参加今年全国室内锦标赛第二站帝京站比赛的计划,再加上大史的心情不太好,薛恋就说请他吃顿饭,顺便散散心。
    ………………
    三月的独墅湖,风光秀丽,气候宜人。再加上大史本就是一个心态很好的人,倒是很快就从失利的沮丧中走了出来,情绪也高涨了起来。
    他突然问薛恋道:“薛恋,你怎么想起去跑四百米呢?”
    虽然400米和200米以及100米都同属短跑范畴,但400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。
    首先在生理方面,由于400米短跑的运动距离较长,整个运动过程中,无氧占大比例,有氧占小比例,所以这是一项混氧型的短跑项目。
    在运动过程中特别是400米后半程的时候,由前面高速的运动造成了体内的氧消耗,身体会处于缺氧状态,这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量,从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。
    这个过程实际上是对运动员的一个考验,所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子,实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。
    专项技术方面,400米和200米在技术上是一定程度通用的,但400米多了一个弯道和一个直道,这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。
    同时由于距离比较长,体力分配和节奏的调整成为了关键,运动员不可能一上来就冲的太猛,也不可能完全不发力,最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净,所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整,这也给运动员提出了新的要求。
    短跑运动员,有不少是兼项的,譬如不少跑100米的运动员,他们也会选择兼项跑200米,但是这种情况不多,而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑100米的相对多一些,跑出好成绩的不少,像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特,以及美国短跑天王泰森·盖伊,都是由200米转100米的成功例子。
    同时兼项200米和400米的例子也不少,最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔·约翰逊。
    但世界上同时精通100米、200米、400米,并全部达到世界顶级水平的运动员,可就一个都找不到了。
    很明显的一个证据就是,全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大关。
    薛恋笑了笑,说道:“没什么,就是感觉在国内跑60米和200米没什么意思。”
    大史无语了,难道这就是所谓的高手寂寞吗?不过,为毛这话听上去是那么的欠揍呢?
    ………………
    大史努力压下自己翻白眼的冲动,正色对薛恋说道:“薛恋,虽然你这次跑400米的成绩还不错,不但破了国内的室内400米记录,连亚洲的室内400米记录都被你刷新了,但是老哥我还是要劝告你一下,这个项目平时跑着玩玩也就罢了,千万不要太当真。”
    薛恋一愣,问道:“为毛这么说呢?”
    大史认真的说道:“因为在历史上,从来没有一个擅长全部的三个短跑项目,就算是迈克尔·约翰逊那样伟大的运动员都办不到。你这次400米看上去刷了两个记录,但那是因为亚洲的400米水平实在是太菜了。”
    薛恋笑了笑,说道:“没有正好啊,我去做那第一人。”
    大史再也忍不住的翻白眼了,然后苦口婆心的说道:“老弟,我可没跟你开玩笑,当心贪多嚼不烂!”
    薛恋指了指面前正调到央视五套的电视画面,笑道:“我这才跑了三个项目呢,你看人家参加了多少项目!”
    此刻电视里面正播放着有关在澳洲开幕的第12届世界游泳锦标赛的新闻,出现在新闻中的是美国人菲尔普斯。
    有“菲鱼”之称的泳坛大魔王在雅典奥运会上参加了8个项目,最终夺得男子200米、400米个人混合泳,100米、200米蝶泳,4x200米自由泳接力和4x100米混合泳接力6枚金牌,以及200米自由泳和4x100米自由泳接力2枚铜牌。
    而在本届游泳世锦赛上,菲鱼再次报名参加了5个个人项目和3个接力项目共8个项目,新闻中的菲鱼正在口吐狂言,说是要至少获得7枚金牌,在澳大利亚的地盘上打破澳大利亚泳坛名将伊恩·索普所创造的在单届世锦赛夺取6金的记录。
    看了看电视,大史不知道说些什么好了。
    的确,有这位大神的例子在面前,又有什么是不可能的呢?像是之前所说的迈克尔·约翰逊都没能同时在100米、200米和400米上取得巨大成功,那只能说是他还不够强。

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