天色刚刚蒙蒙亮起之时，木叶村，一处很宽敞但并不奢华的房屋内，鸣人与小李已经清醒并起床了。
自从一年前与小李一同被迈特凯收养后，鸣人就再也不需要闹钟了……李洛克这个家伙远远比闹钟准时有效，他一到点，就跟一头僵尸似的，直接就能睁开眼睛从床上竖起来，一点征兆都不需要。
虽然开始在阿凯家里住，但作为木叶上忍，迈特凯大部分时间都要在外面执行任务，他正年富力强，是村子里的主力忍者，因此在大多数时候还是鸣人与李洛克两人住在一起。
起床后，两个人一个刷牙洗漱一个上厕所，一个上厕所一个刷牙洗漱，然后鸣人开始准备早饭，李洛克则开始擦地搞卫生。
正所谓房间整洁无异味，不是伪娘就是gay，迈特凯作为一个大龄单身汉，他房子的整洁度很一般，不过在小李来了之后就好了，李洛克每天早起将房子里里外外从地板到棚顶都擦拭得干干净净，光可鉴人，真的做到那种发亮的地步。
李洛克将这种事情也当作是自身修行的一部分，他说做家务可以让自己平静，专注。
丑戌辰子戌亥巳寅(4秒内完成)：影分身之术！
“每天大体擦一擦就行了，这地板让你打蜡打得都滑脚了，咱们三个大男人没必要那么讲究。”四个围着围裙的鸣人在厨房里忙碌着，鸣人的真身也在其中，不同于李洛克，相对于机械劳作，创造性的工作更容易让他心神凝聚，变得更平静专注。
在真身的指挥之下，很快的，两大碗热腾腾的浓厚牛奶、薄薄的燕麦面包、烟熏大肉排以及一份创意性的柠檬蛋糕就被摆上餐桌了。
忍者的早餐基本上是不喝粥的，因为要从事高体力心神消耗的作业，因此每天都要保持充足的营养补充。
当然，在非工作、非修业的休假状态，喝粥养胃、吃一些粗粮调和身体也是很有必要的，凡事应具体情况具体分析，就怕走极端。
“每天不努力修行，都觉得很对不起鸣人你的手艺啊。”吃着吃着，眼前的浓眉少年就又一次泪流满面。
“哦，那饭后你就把碗洗了吧。”已经住一起一年多了，鸣人也已经很适应迈特凯与李洛克这种过于充沛的感情了。
或者，只有这种至情至性感情丰富的人，才能真正练成刚猛莫御、沛然难挡的八门遁甲吧？
有的时候，鸣人都会怀疑阿凯与小李这两个家伙是不是父子关系，李洛克是不是迈特凯当年在某次“年少轻狂”行为中遗留下来的。
后来旁敲侧击的，意外知道了凯叔还是处男，一把年纪了连女朋友都没谈过，上一次摸女孩子的小手还是在一年级的时候………鸣人挺为自己的怀疑与行径感到羞愧的，真的！
丰盛的早餐之后，丝毫不注意养生保健的李洛克直接就开始疯狂锻炼身体。
而鸣人则用半个小时的时间翻看忍校的各种课本，从忍者心得到忍歌战策，半小时后，开始锻炼十二基础忍印，瑜伽术，修炼敛息术与炁体源流内功。
每天这样一番早课下来，就要两个多小时将近三个小时的时间，小李在室外修炼，鸣人则在室内修炼。
当清晨时分一缕金色的阳光照射进房间的时候，照映在鸣人那赤着上半身身躯上。
只见室内的男孩他身体倾侧盘膝而坐，神色平静，只是其上半身却扭曲成一个古怪而神异的姿势，同时两手掐诀结印的在圆垫上面一动不动。
伴随着自身功行运转，鸣人的身体逐渐被淡淡的青红色光晕交替笼罩，在微微颤抖个不停。
若细看下就可以发现，鸣人的肌肤体表此时此刻遍布着密密麻麻的腥红血珠与一条条狰狞得青筋，有一颗颗鸡蛋大小的凸起更是犹如同活物一般，在他身体表面游走不定，情景画面诡异异常！
而伴随着身体的一下下颤抖，鸣叫的面孔就不禁得抽搐一下，显出痛苦异常的神情。
一粒粒黄豆大的汗珠也不断的从他额头上、毛孔中渗出来，就仿佛正经历剧烈之极的运动，很快就变得周身湿漉漉的，大汗淋漓如雨。
也不知过了多久，鸣人身上的光晕渐渐的敛去了，他睁开双眼，虽然难掩疲惫之色，但他眼瞳当中的光芒却如火炬般。
精气外溢，虚室生电！
“呼……”长长出了一口气后，鸣人手中印决一收，他也终于恢复正常的打坐姿势。
几乎与此同时的，体表的一切异常现象也迅速消失不见，身体转眼间就恢如常，仅仅只是一个相对于其岁数来说，肌肉过分发达的小男孩。
手印、瑜伽术、佛道内功，最后再加上一小时修炼部分道化铁布衫的内容，每天要消耗去自己近八个小时的时间，若非修成影分身术去分担了文化课功课，以鸣人那颇为坚韧的成年人意志力都无法负荷这样长久的修炼强度。
照了照房间里的镜子，挥摆一下手臂，显摆下自己手臂上的肌肉线条。
“看着有点像健身男孩朱利亚诺，不过我可比他帅气多了。”自恋了一会，然后鸣人就找出药箱，拿出里面的各种膏剂往自己身上涂抹。
凯叔看着很傻，但其实人家仅仅只是专注于修行而已，真把迈特凯当傻子看的人，大多数都已经在坟墓里躺着了。
作为木叶的体术修炼狂，世代传承着“战国禁术?八门遁甲”，一方面是家族传承，另一方面是迈特凯自己的心得，因此自有一套非常完善的温养身体法门。
12岁以下的青少年，事实上是不大适合过分修炼体术的：
一是会让孩子的局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育，影响身体发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担。
虽然只要有名师正确的指导和监督，绝大多数的负面影响都能避免，但难就难在“名师”和“监督”这四个字上，让自幼锻炼从理论上可行，变为了实际生活中绝难做到。
迈特凯在收养鸣人和李洛克之后，鸣人就不止一两次的看到迈特凯熬夜翻阅家族古籍并寻找相关书籍，然后他还专门去找其它懂得的忍者，给小李和鸣人制定严格细致的修炼表。
不许少练，但更不许多练，修炼之后要怎样调整身体状态，日常包含的营养摄入……虽然迈特凯很用心，但他其实还是不合格的。
因为迈特凯长期在外执行任务，他根本就做不到长期监督，若非鸣人有成年人的自制力监督自己并替他看着李洛克，绝对还是会或多或少出乱子的。
比如在原著中，李洛克的身体动不动就肌肉撕裂，这就是自幼训练强度过大，导致局部肌肉僵硬，失去正常弹性引起的，迈特凯没有那么多时间监督李洛克，这小子绝对自己偷偷加练了，并且加练强度还不低。
鸣人与李洛克每天早晨四点钟起床，忍校七点半点名上课，因此在鸣人修炼道体铁布衫前，李洛克就已经同鸣人的影分身一起去上学了。
李洛克对于鸣人的影分身能力羡慕得不行，可惜他也知道自己的忍术天赋实力太差，连鸣人修炼影分身之术都用了近一年时间，自己，实在是没有可能修成这个术的。
李洛克上学去后，鸣人的影分身在厨房里处理着各种食材，而他的真人则依然在修炼体术。
上午八点五十分左右，走入一个堆满各种各样锻炼器材的房间内，鸣人缓缓走到一以白布蒙住，一米多高的物品前，他伸手一拉，将整条白布拽下来。
却是一亮铮铮由硬质黄铜铸造成的铜人，整个铜人桩有一米七八的样子和一个成年壮汉的体型相同。
只见这个铜人身上密密麻麻的刻画了深深的线条和凹陷下去的点，那代表着的，是人体的经络穴位！
这个铜人桩，是鸣人让宁次与雏田帮忙，花了不少时间心血积蓄才制造出来的，并不是这个点子木叶或者其它村的忍者就想不到，只不过忍界皆知，没有白眼修炼柔拳，则极难将柔拳修炼到高深的境界，而日向家的柔拳虽强，但相比其它忍术、体术，却也未到强大到横行天下所向披靡的地步。
因此有心思有实力的人没人会做这种事，这却成了鸣人的一项修炼创举，让颇为关注着鸣人的三代目猿飞日斩也颇为惊叹。
有这铜人桩的辅助，便是一个普通人也可以将柔拳修炼到一定境界了。
只是，这铜人桩依然不适合于日向家的人修炼柔拳，因为担心有了铜人桩这么简便的东西之后，日向家族人修炼白眼瞳力就没有那么肯吃苦，肯下功夫。
白眼不仅仅是观察、远视眼而已，这门瞳术对于查克拉的凝炼也有着同比增强的辅助效果，日向家高层不引进这铜人桩，是担心族人舍本逐末，放松了对自身瞳力的修持。
“刚柔、动静……”
这间锻炼静室内没有窗户，鸣人自己也不开灯，他负手站立在有些昏暗的房间里，铜人前，以柔拳八卦步绕着铜人桩缓缓旋转起来，同时闭上双眼不断击打铜人周身各处的穴位点以及前胸，后背，脚根，后脑，顶骨，面门等十八处重要人体要害。
（我修炼佛道功法体质日强，再得刚柔拳法精义，若是能够修炼得水火合一，融会贯通，即便不修炼忍术、幻术，也足以成为实力强横的上忍甚至精英上忍！）
（可是……）脑海中，刹那间又闪过了那个几乎不敢去回忆碰触的道袍暗影，耳边，似乎又响起了那条可怕的红瞳毒龙噬咬而来的破空之声。
（不够，不够，不够，不够！）
（那个家伙绝对不是可以轻易对付的了的，在心象世界我第一次见到他时，整个心象还是一片破碎而扭曲的混乱时空，第二次时，就已经有重力有学校了，第三次时，除了没有人外，几乎就是一个完整小世界……虽然我不知道他到底在通过什么法门修炼，但那个家伙明显一次比一次更强大了，也是，渡过筑基雷劫，以那个家伙的底蕴积累，实力会像飞一样的提升也再正常不过了。）
当当当当当当当当当！
刹那之间，在短短两秒内完成精准无比的一十八记连击，鸣人体内查克拉爆发，犹如旋风般围绕着铜人桩一阵急攻快打：击，点，劈，拿，钻，穿，粘，力道不重，但这些柔拳手法若是打在血肉人身上的话，配合足够的劲力可以一瞬间将人打得血肉横飞，五内俱伤。
最后一掌击按在铜人桩的胸膛膻中穴上，鸣人的身躯倒滑而退，他的身上再一次流满汗水，配合着之前涂抹的药膏与油脂，整个人发出一阵阵的浓烈药香。
这是一种密药敖炼，药与油涂抹身体，缓缓渗透皮肤筋骨，身体会越来越强壮。
经过之前两次在心象世界获取道术，鸣人已经知道，太阴真人当年横行地球异人界，除了一些隐世不出的大宗师、老怪物以外，他便几乎已经是天下第一高手。
然后这位地球异人界的第一实战高手，又成功在地球渡过了六百多年以来，从未有人渡过的筑基雷劫，以那场雷劫的强度，以那个道人恐怖的根基雄浑的底蕴，他的实力会怎样的飞速膨胀精进，鸣人实在不敢估量，尤其是这家伙好像还在不断的潜修着，并且随着时间的推移而变得越来越强。
自己不知道修炼他留下的那些道法很危险吗？
知道，但根本没得选，若不充分融合地球修士的修炼法门与本世界的修炼法门，鸣人几乎可以断定，十五年后的那场决斗，自己将会被一面倒的虐杀！一丝一毫的生路也无！
（我不要死……我要活下去！我不要死……我一定会活下去！太阴，你个杂种见鬼去吧！）隐隐间，鸣人眼中的双瞳变成了兽瞳，周身有深红之色缓缓扩散，最后随着他宣泄般的一拳猛砸在地面上，砰得一声，便直接轰出了一个深坑，一片得龟裂。
也只有在这种四下无人的情况下，自己的懦弱，恐惧，无力，才可以宣泄出来，才可以表现出那个与大家所看到的，并不一样的模样。
“我不想死……我不想死啊！”
黑暗的房间当中，隐隐有这样的喃喃低语之声。即便外表再如何阳光开朗，然而心底最深处的恐惧，却又能与谁说？
自从一年前与小李一同被迈特凯收养后，鸣人就再也不需要闹钟了……李洛克这个家伙远远比闹钟准时有效，他一到点，就跟一头僵尸似的，直接就能睁开眼睛从床上竖起来，一点征兆都不需要。
虽然开始在阿凯家里住，但作为木叶上忍，迈特凯大部分时间都要在外面执行任务，他正年富力强，是村子里的主力忍者，因此在大多数时候还是鸣人与李洛克两人住在一起。
起床后，两个人一个刷牙洗漱一个上厕所，一个上厕所一个刷牙洗漱，然后鸣人开始准备早饭，李洛克则开始擦地搞卫生。
正所谓房间整洁无异味，不是伪娘就是gay，迈特凯作为一个大龄单身汉，他房子的整洁度很一般，不过在小李来了之后就好了，李洛克每天早起将房子里里外外从地板到棚顶都擦拭得干干净净，光可鉴人，真的做到那种发亮的地步。
李洛克将这种事情也当作是自身修行的一部分，他说做家务可以让自己平静，专注。
丑戌辰子戌亥巳寅(4秒内完成)：影分身之术！
“每天大体擦一擦就行了，这地板让你打蜡打得都滑脚了，咱们三个大男人没必要那么讲究。”四个围着围裙的鸣人在厨房里忙碌着，鸣人的真身也在其中，不同于李洛克，相对于机械劳作，创造性的工作更容易让他心神凝聚，变得更平静专注。
在真身的指挥之下，很快的，两大碗热腾腾的浓厚牛奶、薄薄的燕麦面包、烟熏大肉排以及一份创意性的柠檬蛋糕就被摆上餐桌了。
忍者的早餐基本上是不喝粥的，因为要从事高体力心神消耗的作业，因此每天都要保持充足的营养补充。
当然，在非工作、非修业的休假状态，喝粥养胃、吃一些粗粮调和身体也是很有必要的，凡事应具体情况具体分析，就怕走极端。
“每天不努力修行，都觉得很对不起鸣人你的手艺啊。”吃着吃着，眼前的浓眉少年就又一次泪流满面。
“哦，那饭后你就把碗洗了吧。”已经住一起一年多了，鸣人也已经很适应迈特凯与李洛克这种过于充沛的感情了。
或者，只有这种至情至性感情丰富的人，才能真正练成刚猛莫御、沛然难挡的八门遁甲吧？
有的时候，鸣人都会怀疑阿凯与小李这两个家伙是不是父子关系，李洛克是不是迈特凯当年在某次“年少轻狂”行为中遗留下来的。
后来旁敲侧击的，意外知道了凯叔还是处男，一把年纪了连女朋友都没谈过，上一次摸女孩子的小手还是在一年级的时候………鸣人挺为自己的怀疑与行径感到羞愧的，真的！
丰盛的早餐之后，丝毫不注意养生保健的李洛克直接就开始疯狂锻炼身体。
而鸣人则用半个小时的时间翻看忍校的各种课本，从忍者心得到忍歌战策，半小时后，开始锻炼十二基础忍印，瑜伽术，修炼敛息术与炁体源流内功。
每天这样一番早课下来，就要两个多小时将近三个小时的时间，小李在室外修炼，鸣人则在室内修炼。
当清晨时分一缕金色的阳光照射进房间的时候，照映在鸣人那赤着上半身身躯上。
只见室内的男孩他身体倾侧盘膝而坐，神色平静，只是其上半身却扭曲成一个古怪而神异的姿势，同时两手掐诀结印的在圆垫上面一动不动。
伴随着自身功行运转，鸣人的身体逐渐被淡淡的青红色光晕交替笼罩，在微微颤抖个不停。
若细看下就可以发现，鸣人的肌肤体表此时此刻遍布着密密麻麻的腥红血珠与一条条狰狞得青筋，有一颗颗鸡蛋大小的凸起更是犹如同活物一般，在他身体表面游走不定，情景画面诡异异常！
而伴随着身体的一下下颤抖，鸣叫的面孔就不禁得抽搐一下，显出痛苦异常的神情。
一粒粒黄豆大的汗珠也不断的从他额头上、毛孔中渗出来，就仿佛正经历剧烈之极的运动，很快就变得周身湿漉漉的，大汗淋漓如雨。
也不知过了多久，鸣人身上的光晕渐渐的敛去了，他睁开双眼，虽然难掩疲惫之色，但他眼瞳当中的光芒却如火炬般。
精气外溢，虚室生电！
“呼……”长长出了一口气后，鸣人手中印决一收，他也终于恢复正常的打坐姿势。
几乎与此同时的，体表的一切异常现象也迅速消失不见，身体转眼间就恢如常，仅仅只是一个相对于其岁数来说，肌肉过分发达的小男孩。
手印、瑜伽术、佛道内功，最后再加上一小时修炼部分道化铁布衫的内容，每天要消耗去自己近八个小时的时间，若非修成影分身术去分担了文化课功课，以鸣人那颇为坚韧的成年人意志力都无法负荷这样长久的修炼强度。
照了照房间里的镜子，挥摆一下手臂，显摆下自己手臂上的肌肉线条。
“看着有点像健身男孩朱利亚诺，不过我可比他帅气多了。”自恋了一会，然后鸣人就找出药箱，拿出里面的各种膏剂往自己身上涂抹。
凯叔看着很傻，但其实人家仅仅只是专注于修行而已，真把迈特凯当傻子看的人，大多数都已经在坟墓里躺着了。
作为木叶的体术修炼狂，世代传承着“战国禁术?八门遁甲”，一方面是家族传承，另一方面是迈特凯自己的心得，因此自有一套非常完善的温养身体法门。
12岁以下的青少年，事实上是不大适合过分修炼体术的：
一是会让孩子的局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育，影响身体发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担。
虽然只要有名师正确的指导和监督，绝大多数的负面影响都能避免，但难就难在“名师”和“监督”这四个字上，让自幼锻炼从理论上可行，变为了实际生活中绝难做到。
迈特凯在收养鸣人和李洛克之后，鸣人就不止一两次的看到迈特凯熬夜翻阅家族古籍并寻找相关书籍，然后他还专门去找其它懂得的忍者，给小李和鸣人制定严格细致的修炼表。
不许少练，但更不许多练，修炼之后要怎样调整身体状态，日常包含的营养摄入……虽然迈特凯很用心，但他其实还是不合格的。
因为迈特凯长期在外执行任务，他根本就做不到长期监督，若非鸣人有成年人的自制力监督自己并替他看着李洛克，绝对还是会或多或少出乱子的。
比如在原著中，李洛克的身体动不动就肌肉撕裂，这就是自幼训练强度过大，导致局部肌肉僵硬，失去正常弹性引起的，迈特凯没有那么多时间监督李洛克，这小子绝对自己偷偷加练了，并且加练强度还不低。
鸣人与李洛克每天早晨四点钟起床，忍校七点半点名上课，因此在鸣人修炼道体铁布衫前，李洛克就已经同鸣人的影分身一起去上学了。
李洛克对于鸣人的影分身能力羡慕得不行，可惜他也知道自己的忍术天赋实力太差，连鸣人修炼影分身之术都用了近一年时间，自己，实在是没有可能修成这个术的。
李洛克上学去后，鸣人的影分身在厨房里处理着各种食材，而他的真人则依然在修炼体术。
上午八点五十分左右，走入一个堆满各种各样锻炼器材的房间内，鸣人缓缓走到一以白布蒙住，一米多高的物品前，他伸手一拉，将整条白布拽下来。
却是一亮铮铮由硬质黄铜铸造成的铜人，整个铜人桩有一米七八的样子和一个成年壮汉的体型相同。
只见这个铜人身上密密麻麻的刻画了深深的线条和凹陷下去的点，那代表着的，是人体的经络穴位！
这个铜人桩，是鸣人让宁次与雏田帮忙，花了不少时间心血积蓄才制造出来的，并不是这个点子木叶或者其它村的忍者就想不到，只不过忍界皆知，没有白眼修炼柔拳，则极难将柔拳修炼到高深的境界，而日向家的柔拳虽强，但相比其它忍术、体术，却也未到强大到横行天下所向披靡的地步。
因此有心思有实力的人没人会做这种事，这却成了鸣人的一项修炼创举，让颇为关注着鸣人的三代目猿飞日斩也颇为惊叹。
有这铜人桩的辅助，便是一个普通人也可以将柔拳修炼到一定境界了。
只是，这铜人桩依然不适合于日向家的人修炼柔拳，因为担心有了铜人桩这么简便的东西之后，日向家族人修炼白眼瞳力就没有那么肯吃苦，肯下功夫。
白眼不仅仅是观察、远视眼而已，这门瞳术对于查克拉的凝炼也有着同比增强的辅助效果，日向家高层不引进这铜人桩，是担心族人舍本逐末，放松了对自身瞳力的修持。
“刚柔、动静……”
这间锻炼静室内没有窗户，鸣人自己也不开灯，他负手站立在有些昏暗的房间里，铜人前，以柔拳八卦步绕着铜人桩缓缓旋转起来，同时闭上双眼不断击打铜人周身各处的穴位点以及前胸，后背，脚根，后脑，顶骨，面门等十八处重要人体要害。
（我修炼佛道功法体质日强，再得刚柔拳法精义，若是能够修炼得水火合一，融会贯通，即便不修炼忍术、幻术，也足以成为实力强横的上忍甚至精英上忍！）
（可是……）脑海中，刹那间又闪过了那个几乎不敢去回忆碰触的道袍暗影，耳边，似乎又响起了那条可怕的红瞳毒龙噬咬而来的破空之声。
（不够，不够，不够，不够！）
（那个家伙绝对不是可以轻易对付的了的，在心象世界我第一次见到他时，整个心象还是一片破碎而扭曲的混乱时空，第二次时，就已经有重力有学校了，第三次时，除了没有人外，几乎就是一个完整小世界……虽然我不知道他到底在通过什么法门修炼，但那个家伙明显一次比一次更强大了，也是，渡过筑基雷劫，以那个家伙的底蕴积累，实力会像飞一样的提升也再正常不过了。）
当当当当当当当当当！
刹那之间，在短短两秒内完成精准无比的一十八记连击，鸣人体内查克拉爆发，犹如旋风般围绕着铜人桩一阵急攻快打：击，点，劈，拿，钻，穿，粘，力道不重，但这些柔拳手法若是打在血肉人身上的话，配合足够的劲力可以一瞬间将人打得血肉横飞，五内俱伤。
最后一掌击按在铜人桩的胸膛膻中穴上，鸣人的身躯倒滑而退，他的身上再一次流满汗水，配合着之前涂抹的药膏与油脂，整个人发出一阵阵的浓烈药香。
这是一种密药敖炼，药与油涂抹身体，缓缓渗透皮肤筋骨，身体会越来越强壮。
经过之前两次在心象世界获取道术，鸣人已经知道，太阴真人当年横行地球异人界，除了一些隐世不出的大宗师、老怪物以外，他便几乎已经是天下第一高手。
然后这位地球异人界的第一实战高手，又成功在地球渡过了六百多年以来，从未有人渡过的筑基雷劫，以那场雷劫的强度，以那个道人恐怖的根基雄浑的底蕴，他的实力会怎样的飞速膨胀精进，鸣人实在不敢估量，尤其是这家伙好像还在不断的潜修着，并且随着时间的推移而变得越来越强。
自己不知道修炼他留下的那些道法很危险吗？
知道，但根本没得选，若不充分融合地球修士的修炼法门与本世界的修炼法门，鸣人几乎可以断定，十五年后的那场决斗，自己将会被一面倒的虐杀！一丝一毫的生路也无！
（我不要死……我要活下去！我不要死……我一定会活下去！太阴，你个杂种见鬼去吧！）隐隐间，鸣人眼中的双瞳变成了兽瞳，周身有深红之色缓缓扩散，最后随着他宣泄般的一拳猛砸在地面上，砰得一声，便直接轰出了一个深坑，一片得龟裂。
也只有在这种四下无人的情况下，自己的懦弱，恐惧，无力，才可以宣泄出来，才可以表现出那个与大家所看到的，并不一样的模样。
“我不想死……我不想死啊！”
黑暗的房间当中，隐隐有这样的喃喃低语之声。即便外表再如何阳光开朗，然而心底最深处的恐惧，却又能与谁说？