洗澡的时间总是短暂的。
虽然方长很想过去看看那头的风景，不过一想到刚才那吓人的火球，他立刻就从心了。
两人吃过机器人管家准备的精致晚餐后，来到训练场地。
训练场是露天的，占地面积很大，中间是一个差不多足球场那么大的草坪，外面是塑胶跑道，跑道的旁边紧挨着沙滩。
站在训练场上能够清晰的听着海浪拍打的声音，闻着略咸的海风，令人心旷神怡。
“先从最基本的身体素质测试开始。”开始教学，郑淼一脸严肃，漂亮的脸上自带着一股威严。
她解释道：“我知道很多都用过基因强化剂，不过你用过也代表别人也用过，双方的起跑线也没有多大的变化。”
对于郑淼的这种说法，方长是不怎么认同的。
他用的强化剂可不是市面上那种贫民版本！
当然，这个时候他也没有去争辩，而是认真地听着郑淼的讲解。
然后他就在郑淼的指导下，他先称了一下体重：142斤。
由于刚吃完饭，这个测量的数据可能会高一些，真是体重大概在136到138之间。
这个体重对于175公分的人来说非常标准。
然后通过专门的仪器测试了一下身体的肌肉含量以及脂肪含量，这些都没有什么问题。
毕竟是使用基因强化剂改善过的，身体测试没有任何问题！
郑淼认真地将这些数据记下后，抬头对方长说道：“先从800米开始吧。”
“800米！？”方长虽然疑惑为什么要跑800米，但也没有多嘴询问，直接走向跑道。
“1分50秒以内就算及格。”郑淼只是说了一个及格分，毕竟是魔法师又不是专业的跑步运动员，只要达到及格分数就可以了。
方长点点头，然后在郑淼吹响哨子的同时，蹿了出去。
方长的速度很快，可以用风驰电挚来形容，不过他这么快的速度让郑淼微不可查地皱了下眉头。
她有点担心，方长这么快的速度跑下来，就不怕接下来的测试体力不够？
但是她并没有开口提醒，方长已经是成年人了，他要为自己的一言一行承担相应的后果。
再说了，他的目标是成为魔法师，作为一名魔法师，如果不能有效合理的分配自己的体力，将来的对战上可是要吃亏不少。
就当给他买个教训好了！
方长一直没有将低速，很快就跑完一圈，开始进行第二圈。
不过第二圈他的速度依旧没有变慢，仍旧和一开始一样，在那里冲刺跑。
他这样的表现倒是让郑淼微微诧异，虽然说在这个基因强化时代里，身体素质强悍非常正常。
但是如果没有经过专业的训练，就算身体再怎么好，一圈冲下来也应该会有所改变才对。
可现在方长的速度不禁没有变慢，在后半圈的时候，他还加快了速度！
郑淼嘴角抽了一下，他算是明白万恶的有钱人为什么个个都是精英了！
甚至她现在都觉得接下来的个人素质测试似乎都没有什么必要了！
800米跑结束！
虽然是手动计时，但是郑淼看着手中的时间，仍然感受到一股深深的恶意。
这种恶意来自万恶的金钱！
1分07秒！
这给她的感觉很不好！
方长喘了几口气，然后笑嘻嘻地走过来，问道：“怎么样，及格了没？我感觉我跑的很快了！”
“不错，及格了。”郑淼没有把时间亮给方长看，也没有记录他跑的时间，很平静地说道：“接下来是跳绳。”
跳绳和卧推的测试就和郑淼想的那样，根本没有任何意义，方长轻轻松松的就打破了这些标准。
只是一连串的测试下来，稍稍有些气喘而已，看上去并没有多累。
“你以前学过拳击或者格斗没？”
测试结束后，郑淼一脸平静地问道。
她已经相当平静了，这种用金钱换来的身体，说实话……
她好羡慕！
如果她也能和方长一样，拥有这么好的身体素质，她就能更专注的去学习魔法，她的职业道路也可能会更加顺利！
果然，培养一个魔法师就是耗钱！
一想到自己战队里那个肥头大耳的老板，郑淼脸色就难看了一分。
不过她已经习惯了，作为一名漂亮的女性，这样的事情是无可避免的，她能做的就是保证自己的安全以及摆正自己的心态！
“没学过，但是看过一些以前的格斗比赛视频。”方长一边活动手脚，一边回答道，这些测试结合起来，确实让他感觉有点累。
郑淼一眼就看出方长是那种不经常锻炼的人，本来以他这种身体素质，肌肉线条应该会相当的明显。
而不是现在这样，看上去线条柔和，但其实这属于强化后的自然形成。
在脑海里思索着方长的训练计划，她开始不停地记录。
郑淼这股认真劲，让方长感受到自己果然没有选错人，不仅人漂亮，办事还认真利索，这钱没白花！
关键是看着都养眼。
看着低头思索的郑淼，方长目不转睛地打量着郑淼的侧颜以及胸前。
嗯，形状完美，坚挺！
非常好！
察觉到方长的目光，郑淼心跳快了半分，不过脸上却是一冷，抬眼斜瞪了他一眼，警告道：“再看就把你眼珠子抠出来！”
方长连忙收回自己的目光，转头看向海边，活动身子。
看到转过身的方长，郑淼抿嘴一笑，然后继续写自己的计划书。
大概半小时左右，在智能的辅助下，她已经罗列出一份相当合适的训练计划。
她叫来方长，将计划书通过智能发送过去。
“你平时的锻炼太少，或者说根本没有锻炼，所以我给你的这份计划当中，有一部分是为了激活你的肌肉，具体的训练你自己看，明天我会把正式的训练课程表给你。”郑淼严肃地说道。
“现在这个还不是正式的？”方长错愕，他打开手头这份训练计划。
早上六点钟开始，先是10000米长跑，中间有30分钟吃饭时间以及30分钟休息时间，之后9点半开始器械方面的训练，从胳膊到腿，把浑身上下所有的肌肉都练一遍。
这个训练过程将近2个小时。
“正式课程是下午开始？”方长是个懒人。
因为只有懒人才是孕育学渣的基石。
稍微肯勤奋学习的，只要不太差，基本上都能算得上中庸。
所以看到这份训练计划时，他心里面稍微有些抗拒。
郑淼一直在注意方长的表情，察觉出他这份抗拒的心理，也不着急，而是笑着说道：“放心，明天我来找你，跟你一起训练！”
“一起……训练！？”
方长咽了咽唾液，他目光不由自主地瞄到郑淼伟岸的胸前。
这个跑起来，不知道是什么样子……
有必要认真观察一下！
“好，我在这里等你！”
虽然方长很想过去看看那头的风景，不过一想到刚才那吓人的火球，他立刻就从心了。
两人吃过机器人管家准备的精致晚餐后，来到训练场地。
训练场是露天的，占地面积很大，中间是一个差不多足球场那么大的草坪，外面是塑胶跑道，跑道的旁边紧挨着沙滩。
站在训练场上能够清晰的听着海浪拍打的声音，闻着略咸的海风，令人心旷神怡。
“先从最基本的身体素质测试开始。”开始教学，郑淼一脸严肃，漂亮的脸上自带着一股威严。
她解释道：“我知道很多都用过基因强化剂，不过你用过也代表别人也用过，双方的起跑线也没有多大的变化。”
对于郑淼的这种说法，方长是不怎么认同的。
他用的强化剂可不是市面上那种贫民版本！
当然，这个时候他也没有去争辩，而是认真地听着郑淼的讲解。
然后他就在郑淼的指导下，他先称了一下体重：142斤。
由于刚吃完饭，这个测量的数据可能会高一些，真是体重大概在136到138之间。
这个体重对于175公分的人来说非常标准。
然后通过专门的仪器测试了一下身体的肌肉含量以及脂肪含量，这些都没有什么问题。
毕竟是使用基因强化剂改善过的，身体测试没有任何问题！
郑淼认真地将这些数据记下后，抬头对方长说道：“先从800米开始吧。”
“800米！？”方长虽然疑惑为什么要跑800米，但也没有多嘴询问，直接走向跑道。
“1分50秒以内就算及格。”郑淼只是说了一个及格分，毕竟是魔法师又不是专业的跑步运动员，只要达到及格分数就可以了。
方长点点头，然后在郑淼吹响哨子的同时，蹿了出去。
方长的速度很快，可以用风驰电挚来形容，不过他这么快的速度让郑淼微不可查地皱了下眉头。
她有点担心，方长这么快的速度跑下来，就不怕接下来的测试体力不够？
但是她并没有开口提醒，方长已经是成年人了，他要为自己的一言一行承担相应的后果。
再说了，他的目标是成为魔法师，作为一名魔法师，如果不能有效合理的分配自己的体力，将来的对战上可是要吃亏不少。
就当给他买个教训好了！
方长一直没有将低速，很快就跑完一圈，开始进行第二圈。
不过第二圈他的速度依旧没有变慢，仍旧和一开始一样，在那里冲刺跑。
他这样的表现倒是让郑淼微微诧异，虽然说在这个基因强化时代里，身体素质强悍非常正常。
但是如果没有经过专业的训练，就算身体再怎么好，一圈冲下来也应该会有所改变才对。
可现在方长的速度不禁没有变慢，在后半圈的时候，他还加快了速度！
郑淼嘴角抽了一下，他算是明白万恶的有钱人为什么个个都是精英了！
甚至她现在都觉得接下来的个人素质测试似乎都没有什么必要了！
800米跑结束！
虽然是手动计时，但是郑淼看着手中的时间，仍然感受到一股深深的恶意。
这种恶意来自万恶的金钱！
1分07秒！
这给她的感觉很不好！
方长喘了几口气，然后笑嘻嘻地走过来，问道：“怎么样，及格了没？我感觉我跑的很快了！”
“不错，及格了。”郑淼没有把时间亮给方长看，也没有记录他跑的时间，很平静地说道：“接下来是跳绳。”
跳绳和卧推的测试就和郑淼想的那样，根本没有任何意义，方长轻轻松松的就打破了这些标准。
只是一连串的测试下来，稍稍有些气喘而已，看上去并没有多累。
“你以前学过拳击或者格斗没？”
测试结束后，郑淼一脸平静地问道。
她已经相当平静了，这种用金钱换来的身体，说实话……
她好羡慕！
如果她也能和方长一样，拥有这么好的身体素质，她就能更专注的去学习魔法，她的职业道路也可能会更加顺利！
果然，培养一个魔法师就是耗钱！
一想到自己战队里那个肥头大耳的老板，郑淼脸色就难看了一分。
不过她已经习惯了，作为一名漂亮的女性，这样的事情是无可避免的，她能做的就是保证自己的安全以及摆正自己的心态！
“没学过，但是看过一些以前的格斗比赛视频。”方长一边活动手脚，一边回答道，这些测试结合起来，确实让他感觉有点累。
郑淼一眼就看出方长是那种不经常锻炼的人，本来以他这种身体素质，肌肉线条应该会相当的明显。
而不是现在这样，看上去线条柔和，但其实这属于强化后的自然形成。
在脑海里思索着方长的训练计划，她开始不停地记录。
郑淼这股认真劲，让方长感受到自己果然没有选错人，不仅人漂亮，办事还认真利索，这钱没白花！
关键是看着都养眼。
看着低头思索的郑淼，方长目不转睛地打量着郑淼的侧颜以及胸前。
嗯，形状完美，坚挺！
非常好！
察觉到方长的目光，郑淼心跳快了半分，不过脸上却是一冷，抬眼斜瞪了他一眼，警告道：“再看就把你眼珠子抠出来！”
方长连忙收回自己的目光，转头看向海边，活动身子。
看到转过身的方长，郑淼抿嘴一笑，然后继续写自己的计划书。
大概半小时左右，在智能的辅助下，她已经罗列出一份相当合适的训练计划。
她叫来方长，将计划书通过智能发送过去。
“你平时的锻炼太少，或者说根本没有锻炼，所以我给你的这份计划当中，有一部分是为了激活你的肌肉，具体的训练你自己看，明天我会把正式的训练课程表给你。”郑淼严肃地说道。
“现在这个还不是正式的？”方长错愕，他打开手头这份训练计划。
早上六点钟开始，先是10000米长跑，中间有30分钟吃饭时间以及30分钟休息时间，之后9点半开始器械方面的训练，从胳膊到腿，把浑身上下所有的肌肉都练一遍。
这个训练过程将近2个小时。
“正式课程是下午开始？”方长是个懒人。
因为只有懒人才是孕育学渣的基石。
稍微肯勤奋学习的，只要不太差，基本上都能算得上中庸。
所以看到这份训练计划时，他心里面稍微有些抗拒。
郑淼一直在注意方长的表情，察觉出他这份抗拒的心理，也不着急，而是笑着说道：“放心，明天我来找你，跟你一起训练！”
“一起……训练！？”
方长咽了咽唾液，他目光不由自主地瞄到郑淼伟岸的胸前。
这个跑起来，不知道是什么样子……
有必要认真观察一下！
“好，我在这里等你！”