这段时间杜然一查阅了大量的资料，然后自己总结。
觉知是个很奇妙的概念，不能从字面去理解这两个字的意思。
通常意义上的觉知是六识觉知，眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识。
这六识的感知和应答。
杜然一修的是平衡法，有内平衡和外平衡之说，举一反三。
觉知有没有外觉知和内觉知之说呢？
这是这段时间杜然一研究的方向。
眼耳鼻舌身，很好理解，感官和身体的触觉。
但内家修炼，也就是传统修炼，修的往往是意。
也就是意识！
冥想这种东西，大部分调整的是注意力，这个意就有意识的能力的意思。
从而达到令行禁止，注意力为自己所控的境界。
比如不玩手机，真就不玩手机，不胡思乱想，真就不胡思乱想。
我想，我做，我知道我自己所想，我做我自己所做。
这是一种比较玄的东西，需要静思，杜然一的状态已经接近这种状态了。
所以他有感悟。
这不是佛家的戒律清规，戒律清规是帮助佛家弟子达到这种意识觉知状态境界的手段。
但杜然一修的是平衡法，在睡觉的时候修炼，六根清净最无敌的是什么时候？
就是睡觉的时候。
你冥想的自我洗脑有睡觉牛吗？
我眼睛一闭，世界上就没有我这个人了，还要啥注意力？
这是杜然一修平衡法之后的又一感悟。
并且深信世间最好的修行就是从睡觉开始！
这样算的话，意识觉知就不是外觉知了，这已经是一种内觉知，或者灵魂觉知。
举一反三，那肯定也就有内觉知的存在。
比如血液觉知、筋骨肉觉知。
我们从身下来开始，就在做一件事，修炼外部觉知，也就是感应世界，并且对世界作出应答，其实一开始你是什么都不知道的，眼耳口鼻都是后天一步一步觉知的，也是长达百万年演化的。
如果把人类的演化比作一场修炼，区别于世间万物的差别就是我们修炼出来了意识觉知。
那能不能修炼出内部觉知呢？
杜然一在这个无边无际的黑暗之中思考，在这个环境下，他自己都没察觉到，意识比清醒时更清晰，运转的也更快。
如果要修炼出内觉知，应该怎么做？
血肉筋骨皮，如果按照科学的办法，要弄清楚血肉胫骨皮的组成。
就跟我们修炼外觉知去感应这个世界的本质一样。
换一个说法，人是什么组成的？
微观答案是细胞，生物的基本计算单位就是细胞。
也就是说，你的身体组成和链接最重要的是细胞。
回到血肉筋骨皮，先拿血液来说，血液由血浆和血细胞组成。
血浆暂不用理会，大概由水和蛋白质以及低分子物质组成。
血细胞包括红细胞、白细胞和血小板三类细胞。
各有各的功效，或者说职能，这个是上次杜然一带着小仙去打疫苗后查的资料，并且记在了脑海里。
那么，这些细胞是如何利用各自的职能合作的呢？
生物学的答案，细胞内分泌和旁分泌相互通讯，还可以自分泌调节。
想到这，杜然一打住了。
也就是说，细胞可能有一定的觉知，他们能相互沟通，还能自我调节。
那我还是我吗？
杜然一的意识高速运转，他又想到了一个点，修炼的点。
道家有个斩三尸的理论，或者说境界。
外修为体，内修为气，魂修为意。
当你境界上去后，斩三尸成仙，这个三尸指的是什么？
是不是就是体内细胞的小觉知？或者体内微生物的小觉知？亦或者都有。
意够强觉知系统也就越强，到了一定的境界，是不是就能够接管整个身体庞大而复杂的结构？从而斩去三尸？完全由意去接管身体？
老师的万物可视化是意识觉知系统达到一个很高的成就了吗？杜然一又想到了老师。
不管对不对，但这种方法已经违背了杜然一的平衡法。
斩三尸有可能就是独一意，一意独大，这和平衡法是两个极端。
杜然一的思绪拉回来，那么，内觉知如何修炼？
既然细胞之间是有反应的，能不能被我的意反应？从而诞生内觉知呢？
关机点是什么？
内分泌！
也就是说，你要读懂自己的内分泌，从而用内分泌去反应细胞，和细胞沟通，这或许就是内觉知。
杜然一狂喜，他能够感觉到自己在平衡法上又进了一步。
但是，正在此时此刻，他听到了猫叫。
“喵....”
像是被一只巨手瞬间拉了回来。
睁开眼，天旋地转的晕，很难受，口干舌燥。
他能感受到小仙急切的情绪，并且不断的在自己的脸上舔。
一丝一丝的清凉才让他有所平静。
过了起码有半个小时，杜然一才能动，窗外还是黑的，没亮。
能动的一瞬间杜然一赶忙掀开了被子。
为什么？
热！
这个被子全湿了，自己的汗。
摸了摸脑门，很烫！
杜然一晕晕乎乎的下床，去了洗手间，用湿毛巾把整个脸搭着才舒服一点。
然后前后换了三条毛巾，外面的天色逐渐亮开，杜然一的整个状态才恢复过来。
恢复过来二话没说，下楼做饭吃。
强烈的饿意。
吃饱喝足后，杜然一抱着小仙坐在了沙发上。
昨晚自己好像有点用脑过度的意思了，在那个黑色空间内，他的思绪高度清晰，从而导致硬件发热？
“看来以后不能在那个环节下大量思考。”杜然一嘀咕道。
心里也有一阵后怕，若不是小仙，可能已经玩完了。
但在那个黑色的空间内，杜然一找到了修炼内觉知的一种办法，内分泌，不知道对不对，但可以尝试一下。
内分泌系统连接中枢神经系统，如果真要算，平衡法的修炼其实就是这两个系统的综合运用。
通过接通外平衡，神经系统以一个超自然的演化规律作用到内分泌系统上。
从而全身的内分泌系统启动，分泌一种生长激素，强化整个身体。
这是杜然一对平衡法做出的第一个原理总结，也是昨晚过度用脑的最大收获。
所以这段时间吃的也多，秒的是平衡法应该不止分泌生长激素，可能是一个综合的适合整个身体的激素。
这种激素数能作用到整个身体上，包括脑部的神经元或者也包括体内的微生物。
不然消化系统的成长这么算？体内的肠道菌群应该也在成长。
想要认识这种激素，杜然一在脑海里给这激素做了一个代称。
本来想叫s激素，或者一号激素。
感觉不太具体，于是，干脆取名为平衡生长激素！
激素不能理解为字面意思，是一种内分泌的总称。
人能分泌的激素有很多种，比如瘦素、雌性激素、雄性激素、性激素、肾上腺激素....
现在杜然一要修炼的方向，是想办法分泌一种沟通激素，或者在所有的激素分泌的同时加一个报数的指令。
当激素随着血管循环的时候，让细胞分泌一个“到”的指令。
从而能在意识层面上反应细胞，通过和细胞的相互反应修炼出内觉知。
也就是能在脑海里根据细胞分泌的“到”的指令，通过血管感应全身，在脑海里成像。
觉知是个很奇妙的概念，不能从字面去理解这两个字的意思。
通常意义上的觉知是六识觉知，眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识。
这六识的感知和应答。
杜然一修的是平衡法，有内平衡和外平衡之说，举一反三。
觉知有没有外觉知和内觉知之说呢？
这是这段时间杜然一研究的方向。
眼耳鼻舌身，很好理解，感官和身体的触觉。
但内家修炼，也就是传统修炼，修的往往是意。
也就是意识！
冥想这种东西，大部分调整的是注意力，这个意就有意识的能力的意思。
从而达到令行禁止，注意力为自己所控的境界。
比如不玩手机，真就不玩手机，不胡思乱想，真就不胡思乱想。
我想，我做，我知道我自己所想，我做我自己所做。
这是一种比较玄的东西，需要静思，杜然一的状态已经接近这种状态了。
所以他有感悟。
这不是佛家的戒律清规，戒律清规是帮助佛家弟子达到这种意识觉知状态境界的手段。
但杜然一修的是平衡法，在睡觉的时候修炼，六根清净最无敌的是什么时候？
就是睡觉的时候。
你冥想的自我洗脑有睡觉牛吗？
我眼睛一闭，世界上就没有我这个人了，还要啥注意力？
这是杜然一修平衡法之后的又一感悟。
并且深信世间最好的修行就是从睡觉开始！
这样算的话，意识觉知就不是外觉知了，这已经是一种内觉知，或者灵魂觉知。
举一反三，那肯定也就有内觉知的存在。
比如血液觉知、筋骨肉觉知。
我们从身下来开始，就在做一件事，修炼外部觉知，也就是感应世界，并且对世界作出应答，其实一开始你是什么都不知道的，眼耳口鼻都是后天一步一步觉知的，也是长达百万年演化的。
如果把人类的演化比作一场修炼，区别于世间万物的差别就是我们修炼出来了意识觉知。
那能不能修炼出内部觉知呢？
杜然一在这个无边无际的黑暗之中思考，在这个环境下，他自己都没察觉到，意识比清醒时更清晰，运转的也更快。
如果要修炼出内觉知，应该怎么做？
血肉筋骨皮，如果按照科学的办法，要弄清楚血肉胫骨皮的组成。
就跟我们修炼外觉知去感应这个世界的本质一样。
换一个说法，人是什么组成的？
微观答案是细胞，生物的基本计算单位就是细胞。
也就是说，你的身体组成和链接最重要的是细胞。
回到血肉筋骨皮，先拿血液来说，血液由血浆和血细胞组成。
血浆暂不用理会，大概由水和蛋白质以及低分子物质组成。
血细胞包括红细胞、白细胞和血小板三类细胞。
各有各的功效，或者说职能，这个是上次杜然一带着小仙去打疫苗后查的资料，并且记在了脑海里。
那么，这些细胞是如何利用各自的职能合作的呢？
生物学的答案，细胞内分泌和旁分泌相互通讯，还可以自分泌调节。
想到这，杜然一打住了。
也就是说，细胞可能有一定的觉知，他们能相互沟通，还能自我调节。
那我还是我吗？
杜然一的意识高速运转，他又想到了一个点，修炼的点。
道家有个斩三尸的理论，或者说境界。
外修为体，内修为气，魂修为意。
当你境界上去后，斩三尸成仙，这个三尸指的是什么？
是不是就是体内细胞的小觉知？或者体内微生物的小觉知？亦或者都有。
意够强觉知系统也就越强，到了一定的境界，是不是就能够接管整个身体庞大而复杂的结构？从而斩去三尸？完全由意去接管身体？
老师的万物可视化是意识觉知系统达到一个很高的成就了吗？杜然一又想到了老师。
不管对不对，但这种方法已经违背了杜然一的平衡法。
斩三尸有可能就是独一意，一意独大，这和平衡法是两个极端。
杜然一的思绪拉回来，那么，内觉知如何修炼？
既然细胞之间是有反应的，能不能被我的意反应？从而诞生内觉知呢？
关机点是什么？
内分泌！
也就是说，你要读懂自己的内分泌，从而用内分泌去反应细胞，和细胞沟通，这或许就是内觉知。
杜然一狂喜，他能够感觉到自己在平衡法上又进了一步。
但是，正在此时此刻，他听到了猫叫。
“喵....”
像是被一只巨手瞬间拉了回来。
睁开眼，天旋地转的晕，很难受，口干舌燥。
他能感受到小仙急切的情绪，并且不断的在自己的脸上舔。
一丝一丝的清凉才让他有所平静。
过了起码有半个小时，杜然一才能动，窗外还是黑的，没亮。
能动的一瞬间杜然一赶忙掀开了被子。
为什么？
热！
这个被子全湿了，自己的汗。
摸了摸脑门，很烫！
杜然一晕晕乎乎的下床，去了洗手间，用湿毛巾把整个脸搭着才舒服一点。
然后前后换了三条毛巾，外面的天色逐渐亮开，杜然一的整个状态才恢复过来。
恢复过来二话没说，下楼做饭吃。
强烈的饿意。
吃饱喝足后，杜然一抱着小仙坐在了沙发上。
昨晚自己好像有点用脑过度的意思了，在那个黑色空间内，他的思绪高度清晰，从而导致硬件发热？
“看来以后不能在那个环节下大量思考。”杜然一嘀咕道。
心里也有一阵后怕，若不是小仙，可能已经玩完了。
但在那个黑色的空间内，杜然一找到了修炼内觉知的一种办法，内分泌，不知道对不对，但可以尝试一下。
内分泌系统连接中枢神经系统，如果真要算，平衡法的修炼其实就是这两个系统的综合运用。
通过接通外平衡，神经系统以一个超自然的演化规律作用到内分泌系统上。
从而全身的内分泌系统启动，分泌一种生长激素，强化整个身体。
这是杜然一对平衡法做出的第一个原理总结，也是昨晚过度用脑的最大收获。
所以这段时间吃的也多，秒的是平衡法应该不止分泌生长激素，可能是一个综合的适合整个身体的激素。
这种激素数能作用到整个身体上，包括脑部的神经元或者也包括体内的微生物。
不然消化系统的成长这么算？体内的肠道菌群应该也在成长。
想要认识这种激素，杜然一在脑海里给这激素做了一个代称。
本来想叫s激素，或者一号激素。
感觉不太具体，于是，干脆取名为平衡生长激素！
激素不能理解为字面意思，是一种内分泌的总称。
人能分泌的激素有很多种，比如瘦素、雌性激素、雄性激素、性激素、肾上腺激素....
现在杜然一要修炼的方向，是想办法分泌一种沟通激素，或者在所有的激素分泌的同时加一个报数的指令。
当激素随着血管循环的时候，让细胞分泌一个“到”的指令。
从而能在意识层面上反应细胞，通过和细胞的相互反应修炼出内觉知。
也就是能在脑海里根据细胞分泌的“到”的指令，通过血管感应全身，在脑海里成像。