?“这五行拳中的劈拳,属金。是身体内萌动的真意即一气的起落,劈拳练习时上下运用这一气,有劈物之意,你看我演练一遍”张良说完,开始演练。
“劈拳分四个节,起点式,换掌式,回身式,收式。”
“起点式由我之前教你的三体式开始站好,先将左手往下直落,到小腹处,左手下落时由手掌握成拳,再由脐往上钻到口,手如同托下颏一样,再与左足一起同时往前起钻。。。。”
“换掌式,再出右手与右足齐向前去,右手出时,随出随翻,到前手时,右手心朝下。。。。”
“回身式,按以上两式要领,左右劈拳互换,连打九拳后,回身换式,将左手左足一起扭回,左足与右足成一内八字形,左手挽回在左肋心口边靠住,右手与右足和身体向后回身,右手钻至下颏再与右足同时迈步钻出。。。”
“收式,操练劈拳走到原起点处,左手左足在前,劈拳回身式打出左手左足,仍还于起点三体式为止,惟右足要往前跟步,不可离前足太近。。。”
随后张良以三体式桩收招,对安晨说道“五行拳中,每一个招式,都有一段口诀,像劈掌的口诀,金生水来水濡金,肺肾两家本相亲;劈开火山通丹灶,钻出肾水返昆仑”
“当你境界达到,就会明白口诀中的意思”
“好了,按照我刚才的招式,做一遍,我在旁边帮你纠正”张良说道。
安晨一听,自行开始凭借记忆开始摸索。第一次做错了几个地方,经过张良的指正,越做越标准,随后慢慢进入了状态。
安姐那边,此时张良与王婼玲正在整理搬运过来的器材,而安姐扎着马步,向前伸着手,不知疲惫的对着眼前,用绳子挂着的木板出拳,换拳。
这一种出拳方法是咏春拳中第一套拳法“小念头”,又称为咏春拳中的代表套路,而安姐此时练的是小念头中的日字拳。
练习此拳时必须做到全身放松,意念集中,摒除杂念,舌顶上腭,呼吸自然,提肛、收臀,两脚始终保持原地不动,出手时运用巧力,力轻意重,缓缓地练习,从头至尾八分钟,方可收功。
能够持之以恒地练下去,习者会觉得精力充沛,劲略大增,功力深厚无比。
在小念头中,分为十一种掌式。两脚并拢站立,双膝向左右微开,双脚掌外侧紧钳于地,两脚掌着地。当两膝微开后,收提臀部,环跳凹陷,沉腰,这种叫拍脚钳阳。
随后需要以刚才的动作之上,两手自然下垂,双掌心朝向大腿两侧并贴裤缝,双拇指向前上紧扣,四指并拢,两手促劲。
双脚掌外侧着地紧钳,双脚跟离地向后左右移开成八字形。然后,双脚前脚掌向左右移开,成反八字形。
双脚跟半步呈“11”字形,最后为二步半,再开膝沉腰,臀部紧收,沉肩,会阴上提(提肛),气沉丹田,上身挺立
再依上势,用肩肘腕转动双臂往外摊,成半阴阳仰掌,拇指紧扣。
用肩、肘、腕行肘底劲,提抽成将台掌,掌心朝上,上行到无法再上时止,双肘内收。
掌心朝内,双臂交叉,左上右下,双臂贴肋行虎口劲往左右下插。
这种姿势可以化解对方用脚踢向下腹部时,插指掌即可变为双拳,配合退马或进马,挡格对方来脚。
之后的掌式,为胸前抱掌,将台守掌,左日字拳,十字摆指,右日字拳。
而安姐此时正练左右日字拳与十字摆指,想必之前的掌式都练习过了。
时间飞速流过,中午十二点的时候,此时在空地上练习劈拳的安晨,已汗流浃背,但神采奕奕,手掌每劈一次,如斧头般,沉稳有力,有力劈华山之气势,力由脚跟生,劲力,由下身筋骨传递到上身,再以腰蓄力,传到劈出的手掌,造成了刚才的现象。
“恩,不错,已经把刚劲练的差不多了,但你的拳中缺少柔劲,你要记住,太刚易折,要记得刚柔并进,才是之后所需要达到的境界。好了今天就到这吧,我们回去”张良说道。
“好的”安晨收式,擦了擦额头上的汗说道。
收拾好东西,一群人往山下走去。
“阿良,我觉得这山顶光秃秃的,不如在上面盖栋两层的楼房,不然突然下雨的话,也没地方躲,还有这路,也修一下吧”王婼玲建议道。
“山是我暂借的,我怕。。”张良迟疑的说道。
“这没问题,包在我身上”王婼玲自信的说道。
“这个。。”
“咋这么婆婆妈妈的,就这么定了”王婼玲一口咬定的说道。
“哎,好吧”张良叹了口气说道。
“晨晨和平平他们要练拳,我看就安排施工队早上和上午停工,要他们下午和晚上来建,这样的话,既没有打扰到晨晨和平平的练拳的时间,又可以改造这地方,用不了一周,就能改造成,你看可以吗”王婼玲说道。
“恩,就按你的方法安排吧”张良说道。
今天因为王婼玲一大早跟随张良一起步行而来,所以路旁并没有她的车子停下下面,只好步行回去。
经过安晨的家的屋前,安爸极力挽留两位去家坐坐,被张良说下午还有事,需要赶回去,只聊了会,就走了。
之后的十天里,每天如此。
之前王婼玲的改山建议,第二天就开始实施,小山每天一个样。
山下进入上山路,建了扇大铁门,因为此山的坡度为八十快九十度的角,不然上山路也不会呈蛇盘形,又加之小山三面都是山脉,只围了一面,所以并没有砌墙把上全围了。
山路被改成四米宽的水泥路,直通山顶,山路两旁并没多少少改变,由一些小树丛围起两旁。
山顶变得更加彻底,之前满是杂草丛生的山顶,前五天挖了一个大坑,这大坑是被一些大石填平,打地基。
现在多了栋两层的平房,占了山顶差不多一半,屋前种了两棵大树,屋后并没有紧靠山顶外侧,而是留出五米宽。
此屋坐西朝东,正好早晨面对太阳初升,山顶周围由木栏杆围起。
屋前的空地,也是水泥铺平,左边是下山路,最前面的边缘,由几块石板凸出去,栏杆围起,悬在半空中,大概可以五六人左右站一排,空地右边,是由之前送上来的器材占满,整个山顶的改变,对于安姐来说,不可思议,对于安晨来说,有钱人就是任性啊。
两层平房里,一层就是一整间房,并没有分房,其中一边吊着个沙包,另一边放了许多健身器材,中间是通往二楼的楼梯。
二楼分了四个房间,每个房间一样大小,从楼梯分开,每边两个房间,顶楼一边是一间大屋子,屋子里摆满了炒菜的工具,被王婼玲称之为厨房,外边摆着一张长方形木桌,围着木桌,长的两边,每边两条扶手竹椅。桌子另一边有两张躺椅,可以没事晒晒太阳,睡睡觉。
那下雨怎么办?一张巨大的,可以伸缩的伞,这伞有三米高,一端固定在厨房外边,从另一端拉长,直接可以盖住整个平顶的其余地方。
这十天下来,不仅山顶的改变,安姐和安晨的功夫也有很大的提升。
安姐的小念头,已达到,直接把吊在身前的木扳,从中间打成两半,这可以表明安姐的拳头可以生劲,可以动用全身力气,为一个点,以直拳头打出去,可以制成一定的破坏,虽然可以达成这样效果,但由于安姐练功时间太短,没有持久性,打了几拳,
就觉得全身无力,想要达成跟别人打上几百个回合,才能感到吃力,需要很长的一步路走。
而安晨这边,五行拳中的劈拳只修练了两天,就能达到张良满意的境界。
所以每隔两天,张良就会教安晨其他招式,仅仅十天就把五行拳修炼到了一定境界。
这天,安晨正在练拳,总感觉自己可以进一步,达到国术中,所说的明劲,但每次这层隔膜突破不了,安晨的心情渐渐浮躁起来,此时正在练的拳法开始凌乱起来。
站在远处的张良,恰好看到此时,大步走了过来。
旁边正在教安姐的王婼玲,看到张良急匆匆的走过去,顿时感到不对劲,往安晨这边看了过来。
看到此时的安晨,顿时心知‘不好’。
张良走过来,并没有制止安晨练下去的动作,而是一只手以钻拳的手势打了过去,安晨虽然此时心已不平静,眼角发现张良打过来的手,右快速拨开,脚踩趟泥步,以左手崩拳手势往张良胸口打去,张良也不急去挡,反而以横拳往安晨打了过来,安晨看了,脚踩趟泥步,绕过,再次以钻拳出击。
就这样,两爷孙,你来我往,张良以喂招的方式,指正安晨,随后安晨越打越刚猛,张良每次都能轻松接下。
喂了一百多招后,安晨身体一震,感觉全身筋骨发麻,骨头与骨头之间发出咔咔的声音,一拳打出去,比之前刚硬的拳劲中,带着一股柔劲,直来直往间,有明劲之气势。
最后体内噼啪的一声巨响,明劲成。
;
“劈拳分四个节,起点式,换掌式,回身式,收式。”
“起点式由我之前教你的三体式开始站好,先将左手往下直落,到小腹处,左手下落时由手掌握成拳,再由脐往上钻到口,手如同托下颏一样,再与左足一起同时往前起钻。。。。”
“换掌式,再出右手与右足齐向前去,右手出时,随出随翻,到前手时,右手心朝下。。。。”
“回身式,按以上两式要领,左右劈拳互换,连打九拳后,回身换式,将左手左足一起扭回,左足与右足成一内八字形,左手挽回在左肋心口边靠住,右手与右足和身体向后回身,右手钻至下颏再与右足同时迈步钻出。。。”
“收式,操练劈拳走到原起点处,左手左足在前,劈拳回身式打出左手左足,仍还于起点三体式为止,惟右足要往前跟步,不可离前足太近。。。”
随后张良以三体式桩收招,对安晨说道“五行拳中,每一个招式,都有一段口诀,像劈掌的口诀,金生水来水濡金,肺肾两家本相亲;劈开火山通丹灶,钻出肾水返昆仑”
“当你境界达到,就会明白口诀中的意思”
“好了,按照我刚才的招式,做一遍,我在旁边帮你纠正”张良说道。
安晨一听,自行开始凭借记忆开始摸索。第一次做错了几个地方,经过张良的指正,越做越标准,随后慢慢进入了状态。
安姐那边,此时张良与王婼玲正在整理搬运过来的器材,而安姐扎着马步,向前伸着手,不知疲惫的对着眼前,用绳子挂着的木板出拳,换拳。
这一种出拳方法是咏春拳中第一套拳法“小念头”,又称为咏春拳中的代表套路,而安姐此时练的是小念头中的日字拳。
练习此拳时必须做到全身放松,意念集中,摒除杂念,舌顶上腭,呼吸自然,提肛、收臀,两脚始终保持原地不动,出手时运用巧力,力轻意重,缓缓地练习,从头至尾八分钟,方可收功。
能够持之以恒地练下去,习者会觉得精力充沛,劲略大增,功力深厚无比。
在小念头中,分为十一种掌式。两脚并拢站立,双膝向左右微开,双脚掌外侧紧钳于地,两脚掌着地。当两膝微开后,收提臀部,环跳凹陷,沉腰,这种叫拍脚钳阳。
随后需要以刚才的动作之上,两手自然下垂,双掌心朝向大腿两侧并贴裤缝,双拇指向前上紧扣,四指并拢,两手促劲。
双脚掌外侧着地紧钳,双脚跟离地向后左右移开成八字形。然后,双脚前脚掌向左右移开,成反八字形。
双脚跟半步呈“11”字形,最后为二步半,再开膝沉腰,臀部紧收,沉肩,会阴上提(提肛),气沉丹田,上身挺立
再依上势,用肩肘腕转动双臂往外摊,成半阴阳仰掌,拇指紧扣。
用肩、肘、腕行肘底劲,提抽成将台掌,掌心朝上,上行到无法再上时止,双肘内收。
掌心朝内,双臂交叉,左上右下,双臂贴肋行虎口劲往左右下插。
这种姿势可以化解对方用脚踢向下腹部时,插指掌即可变为双拳,配合退马或进马,挡格对方来脚。
之后的掌式,为胸前抱掌,将台守掌,左日字拳,十字摆指,右日字拳。
而安姐此时正练左右日字拳与十字摆指,想必之前的掌式都练习过了。
时间飞速流过,中午十二点的时候,此时在空地上练习劈拳的安晨,已汗流浃背,但神采奕奕,手掌每劈一次,如斧头般,沉稳有力,有力劈华山之气势,力由脚跟生,劲力,由下身筋骨传递到上身,再以腰蓄力,传到劈出的手掌,造成了刚才的现象。
“恩,不错,已经把刚劲练的差不多了,但你的拳中缺少柔劲,你要记住,太刚易折,要记得刚柔并进,才是之后所需要达到的境界。好了今天就到这吧,我们回去”张良说道。
“好的”安晨收式,擦了擦额头上的汗说道。
收拾好东西,一群人往山下走去。
“阿良,我觉得这山顶光秃秃的,不如在上面盖栋两层的楼房,不然突然下雨的话,也没地方躲,还有这路,也修一下吧”王婼玲建议道。
“山是我暂借的,我怕。。”张良迟疑的说道。
“这没问题,包在我身上”王婼玲自信的说道。
“这个。。”
“咋这么婆婆妈妈的,就这么定了”王婼玲一口咬定的说道。
“哎,好吧”张良叹了口气说道。
“晨晨和平平他们要练拳,我看就安排施工队早上和上午停工,要他们下午和晚上来建,这样的话,既没有打扰到晨晨和平平的练拳的时间,又可以改造这地方,用不了一周,就能改造成,你看可以吗”王婼玲说道。
“恩,就按你的方法安排吧”张良说道。
今天因为王婼玲一大早跟随张良一起步行而来,所以路旁并没有她的车子停下下面,只好步行回去。
经过安晨的家的屋前,安爸极力挽留两位去家坐坐,被张良说下午还有事,需要赶回去,只聊了会,就走了。
之后的十天里,每天如此。
之前王婼玲的改山建议,第二天就开始实施,小山每天一个样。
山下进入上山路,建了扇大铁门,因为此山的坡度为八十快九十度的角,不然上山路也不会呈蛇盘形,又加之小山三面都是山脉,只围了一面,所以并没有砌墙把上全围了。
山路被改成四米宽的水泥路,直通山顶,山路两旁并没多少少改变,由一些小树丛围起两旁。
山顶变得更加彻底,之前满是杂草丛生的山顶,前五天挖了一个大坑,这大坑是被一些大石填平,打地基。
现在多了栋两层的平房,占了山顶差不多一半,屋前种了两棵大树,屋后并没有紧靠山顶外侧,而是留出五米宽。
此屋坐西朝东,正好早晨面对太阳初升,山顶周围由木栏杆围起。
屋前的空地,也是水泥铺平,左边是下山路,最前面的边缘,由几块石板凸出去,栏杆围起,悬在半空中,大概可以五六人左右站一排,空地右边,是由之前送上来的器材占满,整个山顶的改变,对于安姐来说,不可思议,对于安晨来说,有钱人就是任性啊。
两层平房里,一层就是一整间房,并没有分房,其中一边吊着个沙包,另一边放了许多健身器材,中间是通往二楼的楼梯。
二楼分了四个房间,每个房间一样大小,从楼梯分开,每边两个房间,顶楼一边是一间大屋子,屋子里摆满了炒菜的工具,被王婼玲称之为厨房,外边摆着一张长方形木桌,围着木桌,长的两边,每边两条扶手竹椅。桌子另一边有两张躺椅,可以没事晒晒太阳,睡睡觉。
那下雨怎么办?一张巨大的,可以伸缩的伞,这伞有三米高,一端固定在厨房外边,从另一端拉长,直接可以盖住整个平顶的其余地方。
这十天下来,不仅山顶的改变,安姐和安晨的功夫也有很大的提升。
安姐的小念头,已达到,直接把吊在身前的木扳,从中间打成两半,这可以表明安姐的拳头可以生劲,可以动用全身力气,为一个点,以直拳头打出去,可以制成一定的破坏,虽然可以达成这样效果,但由于安姐练功时间太短,没有持久性,打了几拳,
就觉得全身无力,想要达成跟别人打上几百个回合,才能感到吃力,需要很长的一步路走。
而安晨这边,五行拳中的劈拳只修练了两天,就能达到张良满意的境界。
所以每隔两天,张良就会教安晨其他招式,仅仅十天就把五行拳修炼到了一定境界。
这天,安晨正在练拳,总感觉自己可以进一步,达到国术中,所说的明劲,但每次这层隔膜突破不了,安晨的心情渐渐浮躁起来,此时正在练的拳法开始凌乱起来。
站在远处的张良,恰好看到此时,大步走了过来。
旁边正在教安姐的王婼玲,看到张良急匆匆的走过去,顿时感到不对劲,往安晨这边看了过来。
看到此时的安晨,顿时心知‘不好’。
张良走过来,并没有制止安晨练下去的动作,而是一只手以钻拳的手势打了过去,安晨虽然此时心已不平静,眼角发现张良打过来的手,右快速拨开,脚踩趟泥步,以左手崩拳手势往张良胸口打去,张良也不急去挡,反而以横拳往安晨打了过来,安晨看了,脚踩趟泥步,绕过,再次以钻拳出击。
就这样,两爷孙,你来我往,张良以喂招的方式,指正安晨,随后安晨越打越刚猛,张良每次都能轻松接下。
喂了一百多招后,安晨身体一震,感觉全身筋骨发麻,骨头与骨头之间发出咔咔的声音,一拳打出去,比之前刚硬的拳劲中,带着一股柔劲,直来直往间,有明劲之气势。
最后体内噼啪的一声巨响,明劲成。
;