“叮！！恭喜宿主常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂（第二阶段）——已完成！
任务奖励已发放，请查收！”
当系统宣布任务完成的时候，沈枫还躺在地上不能动，他太累了！
这波真的是在玩命，从任务开始到任务结束，沈枫整个人就像是一台绷紧了机器一样，连续超负荷运转了九天，说实话，再不结束，他就要报废了......
太难太难！
真的太难太难！
这次的任务远比想象中的困难很多倍。
沈枫中途一度想过放弃，因为太难了，他做的时候才发现被系统给坑了。
任务量翻倍跟难度翻倍完全就是两回事，光一个百米冲刺就卡了他三天，冲刺任务完成后，沈枫就感觉整个人都要没了。
不过，还好，最后他都撑下来了，而现在则到“分赃”的时候了。
30点自由属性值（基础/自由，可选择）、20点自由潜力属性值（基础/自由，可选择），已经发放到账。
沈枫思考了一会，也没太多犹豫，按照之前的想法，10点自由属性值分配是灵活上，剩下的属性点组织和防守对半分。
这样，新的属性面板就新鲜出炉：
宿主：沈枫
国籍：中国。
年龄：19岁。
身高：190公分（成长中）
臂展：196公分（成长中）
体重：76公斤（变化中）
荣耀值：200
自由基础属性点：0
自由基础潜力属性点：0
自由技术属性点：0
自由技术潜力属性点：0
个人基础属性：
速度：75（75）
爆发：70（70）
力量：95（95）
弹跳：70（70）
耐力：70（70）
灵活：70（70）
个人技术属性：
投篮：80（80）
组织：60（65）
防守：55（60）
宿主当前等级：【ncaa】
常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第二阶段——（已完成）
第三阶段——（待发布）
......
从上到下，看了一圈，个人基础属性这块已经满足进阶任务触发要求，最低的也有70点，现在差的就是个人技术属性这块。
这次奖励沈枫没有直接怼哪一个，而是组织和防守均匀分配，雨露均沾。
因为防守也很重要，沈枫不想被别人打上一个防守无力的标签，哪怕是没防住，但我最起码努力防了。
态度和防守基础必须亮出来。
不过介第三阶段......
擦！
系统要不要这么过分？
还真有第三阶段？！！
沈枫立马感觉一道晴天霹雳从空中咂了下来，将他劈的外焦里嫩。
第二阶段都如此艰难了，第三阶段不得直接去世吗......沈枫生无可恋的望着那几个字，感觉人生已经没爱了，全是灰色，就像是在沙漠看见绿洲，你费劲千辛万苦走到了跟前，才发现是海市蜃楼。
假的，全是假的！
“沈，你怎么不说话？没事吧。”尤尔根见沈枫半天没说话，担心的问道。
沈枫：“......我没事，就想安静的哭一会，当个安静的美男子……”
尤尔根：“......”
......
当美男子不是一时的事情，而是一辈子的事情。
这次训练之后，沈枫足足花了两天时间才把精力给补充回来。
不过他一直担心的第三阶段任务并没有直接颁布，对于他来说，这可能算是唯一的“好消息”。
也因为现在也不知道第三阶段的任务是什么，所以沈枫这两天睡的还算香甜，人呐，就得学会在绝境中找出路，之前他想着要不要就此了断残生，从此青灯古佛相伴，结果当尤尔根不知道从哪买了一盆小龙虾回来的时候，沈枫瞬间就找到了活下去的动力。
这
总还是有点希望的不是吗，不然跟咸鱼有什么区别？
7月底，沈枫接到了库里的电话，这家伙得意洋洋的告诉沈枫，夏季联赛过后，他就没有回奥克兰，而是直接去了洛杉矶。
那里格里芬搞了一个小型的球馆，约了一帮人夏季特训，找了一帮非常专业的训练师，库里也被邀请了，本来也邀请沈枫了，不过被沈枫拒绝了，咳咳，他没钱......
“所以，斯蒂芬，你这是打电话来跟我炫耀来了？”沈枫挑了挑眉。
“怎么可能，咱们是兄弟啊，我怎么会因为这个跟你炫耀呢，那是不对的。”库里连忙道：“我就是想找个时间，揍你一顿罢了，所以提前告诉你一声，让你做好准备。”
沈枫：“......”
揍我？
还提前告诉我？
“这么说的话，还练的挺好？膨胀了？”
“......也就一般般，你等着我哈，我忙完了就过去揍你，不要跑也不要着急。”库里耐心的安慰沈枫。
“对了，詹姆斯也说了，他会和我一起过去，还有德玛尔。”
“擦！你们那么一帮子人来干嘛？不讲武德了是吧，说好真男人一对一单挑呢。”沈枫怒道。
“不是啊，大家的意思就是找你谈谈心。”库里说，“然后想要给你一个永生难忘的夏天。”
沈枫：“......”
你猜我信不信，你个糟老头子坏得很！
还有，这个夏天我已经永生难忘了。
能忘吗，这连续的魔鬼训练，后面还有第三阶段，想想都要失忆了，致郁到失忆......
挂掉电话，沈枫托着下巴想了一会，库里他们就算是来估计也不会很长时间，目前也不会来。那么当前最要紧的还是那两件事，第一件就是第三阶段的任务，这是重中之重，沈枫很清楚，就算是再难，这个任务他都得咬牙完成，不能打一丝折扣。
第二件就是之前尤尔根给他找的瑜伽老师，也要提上日程了，约的就是夏联之后，可这都8月份了马上，不能拖太久。
两件事情，都是刻不容缓的。
尤尔根也是雷厉风行的事情，沈枫跟他说的第二天，瑜伽老师已经就位了。
这东西沈枫还是第一次练，不过听说，练这个可以保护腰腹和膝盖，甚至是脚踝也有一定的保护效果。
真的假的不知道，说的就挺玄乎。
不过，对于篮球运动员来说，最容易受伤的地方就是膝盖和脚踝，这么一说，吸引力还就挺强。
第二天，纽约一家高级健身俱乐部。
尤尔根带着一个女人走了进来。
黄金比例的身材，配合贴身的运动短裤，哪怕没有张明星脸，都足够激活男人的荷尔蒙了。
恰恰相反，她这张脸相当的标志，而且充满那种凛然不可侵犯的感觉，就像是女神一样。
“咳咳，”见到沈枫的视线望过来，尤尔根咳嗽了一声，指了指她：“介绍一下，这是克娜露丝·希尔瓦，是这里的健身教练，也是康奈尔大学学生，正在读博。”
顿了顿，又冲这女人指了指沈枫：“沈，来自中国，我boss，在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛，“如果你关注nba的话，应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声：“我认识这位先生，现在可是我们的大红人。”
“咳咳，很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红，不过却没有失去礼貌，而是很有绅士风度的伸出了手。
同时，朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况？
啥情况？
啥情况？
介就是瑜伽老师？
尤尔根咳嗽了一声，摊了摊手，这确实是啊。
“专业的瑜伽大师，专门去印度学过的，在这里开了一个瑜伽兴趣班，手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神，沈枫将信将疑的望了他一眼，信你一回。
“那我们开始？”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖，甚至有些瘦弱，但浑身全都是硬邦邦的肌肉，所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的学姐眼睛一亮，轻轻捂嘴笑了一声，“那我们就开始，走吧，先去里面，换身衣服，你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫：“......”
你介是正经瑜伽不？
确定不是路边那种贴了小广告的？
......
......
这是一间不大的瑜伽房，现在里面没有人，很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服，沈枫到换衣间里穿上，居然还就挺合适......
“好吧，我们先从哪一项开始？”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯，第一项的话，我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指，表情奇怪，说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意？
介确定是正经瑜伽？
沈枫直接懵掉了，但很显然，克娜露丝不出手则已，一出手，下一秒，沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯，
嗯！
一夜无话，此处省略三亿个字......
......
......
第二天，沈枫扶着腰从别墅里出来，抬头望天，造孽啊！
介忒么就是传说中的瑜伽？
诚然，他是学到了不少姿势，但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳，不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声：“昨天晚上学到了东西了吗？”
沈枫：“......”
滚滚滚！
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根：“boss，你这就没意思了，人家那是专业的。”
“你就说，昨天晚上开不开心？兴不兴奋？”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他，“让开，老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养，昨天晚上消耗太忒么大了！
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多，就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定，每年nba的常规赛一般是在10月的下旬开始，季前赛一般是在10月上旬开始，所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以，留给沈枫的时间不多了已经，满打满算，也就一个月左右。
就在这时，第三阶段的任务也发布了出来。
“叮！！现发布常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第三阶段——
长跑：一万米，50次
蛙跳：2000次
百米冲刺：500次
原地跳高：2000次
跑动运球：2000次
交叉运球：2000次
三分线内投篮：三万次
三分线外投篮：三万次
任务奖励（第三阶段）：40点自由属性值（基础/自由，可选择）、30点自由潜力属性值（基础/自由，可选择）
任务限时：二十天
任务惩罚：无
备注：本次任务于颁布直接开始计时，这是本次常规任务最后一阶段，完成后，本次常规任务就将结束，祝宿主好运。”
lei了lei了！
第三阶段终于lei了！
从第二阶段结束到现在，也有半个月的时间了，沈枫就估计第三阶段要来了，没想到真来了。
不是期待，主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下，沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说，系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现，这次比第二阶段还多了一个任务，蛙跳2000次。
看到最后的时候，沈枫也松了一口气，系统已经说明，这是最后一阶段的任务，完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然，奖励也非常不错，沈枫算了一遍，如果三阶段任务全部完成，奖励加起来一共是90点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流，虽然系统是老折磨王了，但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说，直接操练。
这次没有给自由开启时间，任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了，还有时间耽误吗？
没有了！
赶紧跑吧就！
这个夏天最后一次魔鬼训练，就此开始！
咚、咚、咚！
咚、咚、咚！
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音，很是清脆，并且频率很快，听起来非常悦耳。
脸上，汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样，这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单，纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次，越到后面越累，运多了整条胳膊都在发酸。
任务奖励已发放，请查收！”
当系统宣布任务完成的时候，沈枫还躺在地上不能动，他太累了！
这波真的是在玩命，从任务开始到任务结束，沈枫整个人就像是一台绷紧了机器一样，连续超负荷运转了九天，说实话，再不结束，他就要报废了......
太难太难！
真的太难太难！
这次的任务远比想象中的困难很多倍。
沈枫中途一度想过放弃，因为太难了，他做的时候才发现被系统给坑了。
任务量翻倍跟难度翻倍完全就是两回事，光一个百米冲刺就卡了他三天，冲刺任务完成后，沈枫就感觉整个人都要没了。
不过，还好，最后他都撑下来了，而现在则到“分赃”的时候了。
30点自由属性值（基础/自由，可选择）、20点自由潜力属性值（基础/自由，可选择），已经发放到账。
沈枫思考了一会，也没太多犹豫，按照之前的想法，10点自由属性值分配是灵活上，剩下的属性点组织和防守对半分。
这样，新的属性面板就新鲜出炉：
宿主：沈枫
国籍：中国。
年龄：19岁。
身高：190公分（成长中）
臂展：196公分（成长中）
体重：76公斤（变化中）
荣耀值：200
自由基础属性点：0
自由基础潜力属性点：0
自由技术属性点：0
自由技术潜力属性点：0
个人基础属性：
速度：75（75）
爆发：70（70）
力量：95（95）
弹跳：70（70）
耐力：70（70）
灵活：70（70）
个人技术属性：
投篮：80（80）
组织：60（65）
防守：55（60）
宿主当前等级：【ncaa】
常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第二阶段——（已完成）
第三阶段——（待发布）
......
从上到下，看了一圈，个人基础属性这块已经满足进阶任务触发要求，最低的也有70点，现在差的就是个人技术属性这块。
这次奖励沈枫没有直接怼哪一个，而是组织和防守均匀分配，雨露均沾。
因为防守也很重要，沈枫不想被别人打上一个防守无力的标签，哪怕是没防住，但我最起码努力防了。
态度和防守基础必须亮出来。
不过介第三阶段......
擦！
系统要不要这么过分？
还真有第三阶段？！！
沈枫立马感觉一道晴天霹雳从空中咂了下来，将他劈的外焦里嫩。
第二阶段都如此艰难了，第三阶段不得直接去世吗......沈枫生无可恋的望着那几个字，感觉人生已经没爱了，全是灰色，就像是在沙漠看见绿洲，你费劲千辛万苦走到了跟前，才发现是海市蜃楼。
假的，全是假的！
“沈，你怎么不说话？没事吧。”尤尔根见沈枫半天没说话，担心的问道。
沈枫：“......我没事，就想安静的哭一会，当个安静的美男子……”
尤尔根：“......”
......
当美男子不是一时的事情，而是一辈子的事情。
这次训练之后，沈枫足足花了两天时间才把精力给补充回来。
不过他一直担心的第三阶段任务并没有直接颁布，对于他来说，这可能算是唯一的“好消息”。
也因为现在也不知道第三阶段的任务是什么，所以沈枫这两天睡的还算香甜，人呐，就得学会在绝境中找出路，之前他想着要不要就此了断残生，从此青灯古佛相伴，结果当尤尔根不知道从哪买了一盆小龙虾回来的时候，沈枫瞬间就找到了活下去的动力。
这
总还是有点希望的不是吗，不然跟咸鱼有什么区别？
7月底，沈枫接到了库里的电话，这家伙得意洋洋的告诉沈枫，夏季联赛过后，他就没有回奥克兰，而是直接去了洛杉矶。
那里格里芬搞了一个小型的球馆，约了一帮人夏季特训，找了一帮非常专业的训练师，库里也被邀请了，本来也邀请沈枫了，不过被沈枫拒绝了，咳咳，他没钱......
“所以，斯蒂芬，你这是打电话来跟我炫耀来了？”沈枫挑了挑眉。
“怎么可能，咱们是兄弟啊，我怎么会因为这个跟你炫耀呢，那是不对的。”库里连忙道：“我就是想找个时间，揍你一顿罢了，所以提前告诉你一声，让你做好准备。”
沈枫：“......”
揍我？
还提前告诉我？
“这么说的话，还练的挺好？膨胀了？”
“......也就一般般，你等着我哈，我忙完了就过去揍你，不要跑也不要着急。”库里耐心的安慰沈枫。
“对了，詹姆斯也说了，他会和我一起过去，还有德玛尔。”
“擦！你们那么一帮子人来干嘛？不讲武德了是吧，说好真男人一对一单挑呢。”沈枫怒道。
“不是啊，大家的意思就是找你谈谈心。”库里说，“然后想要给你一个永生难忘的夏天。”
沈枫：“......”
你猜我信不信，你个糟老头子坏得很！
还有，这个夏天我已经永生难忘了。
能忘吗，这连续的魔鬼训练，后面还有第三阶段，想想都要失忆了，致郁到失忆......
挂掉电话，沈枫托着下巴想了一会，库里他们就算是来估计也不会很长时间，目前也不会来。那么当前最要紧的还是那两件事，第一件就是第三阶段的任务，这是重中之重，沈枫很清楚，就算是再难，这个任务他都得咬牙完成，不能打一丝折扣。
第二件就是之前尤尔根给他找的瑜伽老师，也要提上日程了，约的就是夏联之后，可这都8月份了马上，不能拖太久。
两件事情，都是刻不容缓的。
尤尔根也是雷厉风行的事情，沈枫跟他说的第二天，瑜伽老师已经就位了。
这东西沈枫还是第一次练，不过听说，练这个可以保护腰腹和膝盖，甚至是脚踝也有一定的保护效果。
真的假的不知道，说的就挺玄乎。
不过，对于篮球运动员来说，最容易受伤的地方就是膝盖和脚踝，这么一说，吸引力还就挺强。
第二天，纽约一家高级健身俱乐部。
尤尔根带着一个女人走了进来。
黄金比例的身材，配合贴身的运动短裤，哪怕没有张明星脸，都足够激活男人的荷尔蒙了。
恰恰相反，她这张脸相当的标志，而且充满那种凛然不可侵犯的感觉，就像是女神一样。
“咳咳，”见到沈枫的视线望过来，尤尔根咳嗽了一声，指了指她：“介绍一下，这是克娜露丝·希尔瓦，是这里的健身教练，也是康奈尔大学学生，正在读博。”
顿了顿，又冲这女人指了指沈枫：“沈，来自中国，我boss，在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛，“如果你关注nba的话，应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声：“我认识这位先生，现在可是我们的大红人。”
“咳咳，很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红，不过却没有失去礼貌，而是很有绅士风度的伸出了手。
同时，朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况？
啥情况？
啥情况？
介就是瑜伽老师？
尤尔根咳嗽了一声，摊了摊手，这确实是啊。
“专业的瑜伽大师，专门去印度学过的，在这里开了一个瑜伽兴趣班，手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神，沈枫将信将疑的望了他一眼，信你一回。
“那我们开始？”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖，甚至有些瘦弱，但浑身全都是硬邦邦的肌肉，所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的学姐眼睛一亮，轻轻捂嘴笑了一声，“那我们就开始，走吧，先去里面，换身衣服，你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫：“......”
你介是正经瑜伽不？
确定不是路边那种贴了小广告的？
......
......
这是一间不大的瑜伽房，现在里面没有人，很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服，沈枫到换衣间里穿上，居然还就挺合适......
“好吧，我们先从哪一项开始？”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯，第一项的话，我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指，表情奇怪，说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意？
介确定是正经瑜伽？
沈枫直接懵掉了，但很显然，克娜露丝不出手则已，一出手，下一秒，沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯，
嗯！
一夜无话，此处省略三亿个字......
......
......
第二天，沈枫扶着腰从别墅里出来，抬头望天，造孽啊！
介忒么就是传说中的瑜伽？
诚然，他是学到了不少姿势，但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳，不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声：“昨天晚上学到了东西了吗？”
沈枫：“......”
滚滚滚！
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根：“boss，你这就没意思了，人家那是专业的。”
“你就说，昨天晚上开不开心？兴不兴奋？”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他，“让开，老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养，昨天晚上消耗太忒么大了！
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多，就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定，每年nba的常规赛一般是在10月的下旬开始，季前赛一般是在10月上旬开始，所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以，留给沈枫的时间不多了已经，满打满算，也就一个月左右。
就在这时，第三阶段的任务也发布了出来。
“叮！！现发布常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第三阶段——
长跑：一万米，50次
蛙跳：2000次
百米冲刺：500次
原地跳高：2000次
跑动运球：2000次
交叉运球：2000次
三分线内投篮：三万次
三分线外投篮：三万次
任务奖励（第三阶段）：40点自由属性值（基础/自由，可选择）、30点自由潜力属性值（基础/自由，可选择）
任务限时：二十天
任务惩罚：无
备注：本次任务于颁布直接开始计时，这是本次常规任务最后一阶段，完成后，本次常规任务就将结束，祝宿主好运。”
lei了lei了！
第三阶段终于lei了！
从第二阶段结束到现在，也有半个月的时间了，沈枫就估计第三阶段要来了，没想到真来了。
不是期待，主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下，沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说，系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现，这次比第二阶段还多了一个任务，蛙跳2000次。
看到最后的时候，沈枫也松了一口气，系统已经说明，这是最后一阶段的任务，完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然，奖励也非常不错，沈枫算了一遍，如果三阶段任务全部完成，奖励加起来一共是90点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流，虽然系统是老折磨王了，但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说，直接操练。
这次没有给自由开启时间，任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了，还有时间耽误吗？
没有了！
赶紧跑吧就！
这个夏天最后一次魔鬼训练，就此开始！
咚、咚、咚！
咚、咚、咚！
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音，很是清脆，并且频率很快，听起来非常悦耳。
脸上，汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样，这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单，纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次，越到后面越累，运多了整条胳膊都在发酸。