快穿之超甜蜜之旅 作者:莫子兮
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健身室,大约十二平米大小。地上铺设的木质地板,地板四周还装饰了几盆绿色盆栽。里面有一台跑步机,一台动感单车,几台力量器,和放在地毯上的重量不一的哑铃、杠铃。室内明亮整洁,通风也是来自室外的自然风。整体感觉十分不错,和萧肃以前去的健身房多了一点温馨和自在。
“这间以后就是我们健身的场地啦,以后每天晚上八点半来训练,没问题吧?”
“没有。”自习是八点半下课,但是作为学神,一向是不用去自习的,以前按时自习不过是无处可去,也不愿意接触太多的人群罢了。
看着顾萧肃脸上满意的表情,孟蕴还是很高兴地。自从接到程溪老师的电话仔细了解了顾萧肃的情况,就已经想好了大致的训练计划了,其他的,就需要平时多了解再具体修改了。
“那好,你跟我来,我们做一□□征成分评估。”
之后,二人在小隔间里讨论了近两个小时,从萧肃平时的生活习惯等到身体各个部位的柔韧度都进行了充分的了解,待到五点的时候才拿出适合萧肃的方案来。“萧肃,今天就开始没问题吧?”
通过这几个小时的接触,萧肃已经对孟蕴有了慢慢的好感,对她的一切安排都深信不疑。“没问题!”
“那好,我们一起出去吃个晚餐吧,回来就开始好吧?”孟蕴不只是一位业余健身教练,还是一位专业的心理学大二学生。因为具备超高的心理学天赋,曾多次出国进行交流。
从心理学上讲,顾萧肃不是完全没有问题的,这种因为肥胖而产生的逐渐变得孤僻,远离人群,情绪莫名其妙地变化久而久之形成的自卑、退缩、依赖等情绪是会对人的心理性格造成不利影响的,会潜在的影响他以后的学习和发展。
顾萧肃这个人孟蕴是听说过的,学神加胖子是他在大家心里的印象。渐渐地,大家甚至会可惜这个大胖子竟然是学神,也不知道是可惜他胖还是可惜他是学神。孟蕴从不对人下评语,没见过的人更是。这次接触,不得不说顾萧肃是一位及其有家教有修养的谦谦君子,虽然这位君子他很胖,但是并不能影响她对他良好的印象。
作者有话要说:
啦啦啦,第二更
第22章 戳戳你的大肚腩(3)
减肥是一个艰难且漫长的过程。尤其是对于顾萧肃这样负重二百六十多斤的,减肥可谓是他十九年来最痛苦的事情。
因为基数太大,顾萧肃在跑步机上并不能跑起来,一开始只能走。肥胖对于身体各个器官的压力都会增大,只是用步速四走了十来分钟就已经气喘吁吁,身上肥大的运动半袖已经出现一个个被汗湿的圆圈。
“好,就这个节奏,我们慢慢来,调整好呼吸。”一边在动感单车上的孟蕴时刻注意着顾萧肃的状态,不时的鼓励和辅助调整。
时间慢慢流逝,萧肃的步伐已经渐渐沉重,但是他并不想放弃自己。作为一个学神,意志力上必然超出普通人,高考后的假期的健身失败不得不说很大一部分原因是顾爸爸顾妈妈在一旁的担忧和宠爱。
这次,他既然下定决心要减肥,就不会轻言放弃自己。再者,萧肃借着用毛巾擦拭汗水的胳膊掩饰,看了一旁自在的骑着单车的孟蕴,他不想让她失望,看不起自己。
天知道,在下午和她交流的时候,当她用欣赏的目光看着自己的时候,他的心在多么激动地跳动着。他可以不在乎其他人的轻视和鄙夷,却莫名的不想从她的清澈的目光中看到那些。
握紧手指,脚步也有些虚浮。尽管已经很累了,也要坚持下去。被肥肉挤得快消失的眼睛透出一股摄人的坚毅。在快到极限的时候,混沌在五感隐隐告诉他孟蕴过来了,被汗水糊住的视线已经看不清晰周围的事物,猛的抬起乏力的双臂用毛巾狠狠的擦了一把脸。
汗水在眼睛滚过好久,尽管被擦掉,依旧留下它存在的证据——通红的眼睛。看着萧肃被汗水浸透的全身,孟蕴隐隐有些心疼他。瞟了一眼跑步机上的时间,已经远远超出了她对他的预估,果然是被称为学神的人。
“萧肃你做得很棒!不愧是学神呐,我相信只要你坚持,瘦成美男子不是梦啊!”略带调皮的眨了眨眼睛,含笑的直视着萧肃的红眼睛,“好了,慢慢减速下来,先到三点五,平稳呼吸”
跑步机慢慢的停下来,萧肃的呼吸已经平复了许多。“好,慢慢的伸展四肢,像我这样做。”
简单的伸展了全身筋骨,忍了许久的饥渴感终于清晰的反应在身体上,“咕...”本来已经消热的脸颊又迅速红起来,圆圆的脸像一团火般。
“饿啦?害羞?”如玉笋般细长柔嫩的手指轻轻夹了一下萧肃脸上的肉,没有嫌弃沾着手指上的汗腻腻的汗水,“喏,先给你水,要小口小口的喝下去喔”递过去的是一个一次性纸杯,杯壁还是温温的。
纸杯里的水不多,显然不够让萧肃完全解渴。但是已经把自己全权交给孟蕴的萧肃,自然毫不犹豫的接过杯子,慢慢的小口小口的喝着水。尽管他已经尽量放慢喝水的速度了,但一杯水还是很快就见底了。只是小小的解了渴,感觉还能喝上几大杯,却是并没有说出来。
“好,跟我来,看看你能举起多少公斤的哑铃。”按照公斤数递增的顺序依次排开的哑铃,安静的躺在毛茸茸的地毯上。萧肃的胖也只是虚胖,没有什么力量。他并没有轻易的去挑战太重的,只是按照自己的情况拿起一对各二十五公斤的哑铃,抬起来掂了掂。
“嗯,看来这个重量还是有点轻啊。试试那对三十五公斤的”戏谑的拍了拍萧肃的肩膀。
毫无不满的立刻放下手上的哑铃,去换那对重的。双手可是各增重了十公斤,这是不少的负担。举起来的时候松垮的肥肉都有些绷紧了,脸颊也有迅速出现的红热。
“很好,坚持住。跟着我的节奏,来放下再举起来,做十次。”明显举铁的负担比跑步的重,不过几分钟时间,本来就湿漉漉的衣裤,此时更是开始慢慢滴下汗珠。
慢慢地,却是异常艰难的完成了五组,在放下哑铃的那瞬间,萧肃终于坚持不住的一屁股坐到地毯上,离他不到一米距离的孟蕴都能感受到从他身上蔓延的热乎乎的空气。跟着他身边坐下的孟蕴身上带着清爽的气息,让热得不行的萧肃忍不住舒畅的重重的吸入一口气。
孟蕴把如玉的手臂搭在他汗淋淋的肩膀上,手重重的拍了他一下,“真得超出了我的预料啊!萧肃,
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健身室,大约十二平米大小。地上铺设的木质地板,地板四周还装饰了几盆绿色盆栽。里面有一台跑步机,一台动感单车,几台力量器,和放在地毯上的重量不一的哑铃、杠铃。室内明亮整洁,通风也是来自室外的自然风。整体感觉十分不错,和萧肃以前去的健身房多了一点温馨和自在。
“这间以后就是我们健身的场地啦,以后每天晚上八点半来训练,没问题吧?”
“没有。”自习是八点半下课,但是作为学神,一向是不用去自习的,以前按时自习不过是无处可去,也不愿意接触太多的人群罢了。
看着顾萧肃脸上满意的表情,孟蕴还是很高兴地。自从接到程溪老师的电话仔细了解了顾萧肃的情况,就已经想好了大致的训练计划了,其他的,就需要平时多了解再具体修改了。
“那好,你跟我来,我们做一□□征成分评估。”
之后,二人在小隔间里讨论了近两个小时,从萧肃平时的生活习惯等到身体各个部位的柔韧度都进行了充分的了解,待到五点的时候才拿出适合萧肃的方案来。“萧肃,今天就开始没问题吧?”
通过这几个小时的接触,萧肃已经对孟蕴有了慢慢的好感,对她的一切安排都深信不疑。“没问题!”
“那好,我们一起出去吃个晚餐吧,回来就开始好吧?”孟蕴不只是一位业余健身教练,还是一位专业的心理学大二学生。因为具备超高的心理学天赋,曾多次出国进行交流。
从心理学上讲,顾萧肃不是完全没有问题的,这种因为肥胖而产生的逐渐变得孤僻,远离人群,情绪莫名其妙地变化久而久之形成的自卑、退缩、依赖等情绪是会对人的心理性格造成不利影响的,会潜在的影响他以后的学习和发展。
顾萧肃这个人孟蕴是听说过的,学神加胖子是他在大家心里的印象。渐渐地,大家甚至会可惜这个大胖子竟然是学神,也不知道是可惜他胖还是可惜他是学神。孟蕴从不对人下评语,没见过的人更是。这次接触,不得不说顾萧肃是一位及其有家教有修养的谦谦君子,虽然这位君子他很胖,但是并不能影响她对他良好的印象。
作者有话要说:
啦啦啦,第二更
第22章 戳戳你的大肚腩(3)
减肥是一个艰难且漫长的过程。尤其是对于顾萧肃这样负重二百六十多斤的,减肥可谓是他十九年来最痛苦的事情。
因为基数太大,顾萧肃在跑步机上并不能跑起来,一开始只能走。肥胖对于身体各个器官的压力都会增大,只是用步速四走了十来分钟就已经气喘吁吁,身上肥大的运动半袖已经出现一个个被汗湿的圆圈。
“好,就这个节奏,我们慢慢来,调整好呼吸。”一边在动感单车上的孟蕴时刻注意着顾萧肃的状态,不时的鼓励和辅助调整。
时间慢慢流逝,萧肃的步伐已经渐渐沉重,但是他并不想放弃自己。作为一个学神,意志力上必然超出普通人,高考后的假期的健身失败不得不说很大一部分原因是顾爸爸顾妈妈在一旁的担忧和宠爱。
这次,他既然下定决心要减肥,就不会轻言放弃自己。再者,萧肃借着用毛巾擦拭汗水的胳膊掩饰,看了一旁自在的骑着单车的孟蕴,他不想让她失望,看不起自己。
天知道,在下午和她交流的时候,当她用欣赏的目光看着自己的时候,他的心在多么激动地跳动着。他可以不在乎其他人的轻视和鄙夷,却莫名的不想从她的清澈的目光中看到那些。
握紧手指,脚步也有些虚浮。尽管已经很累了,也要坚持下去。被肥肉挤得快消失的眼睛透出一股摄人的坚毅。在快到极限的时候,混沌在五感隐隐告诉他孟蕴过来了,被汗水糊住的视线已经看不清晰周围的事物,猛的抬起乏力的双臂用毛巾狠狠的擦了一把脸。
汗水在眼睛滚过好久,尽管被擦掉,依旧留下它存在的证据——通红的眼睛。看着萧肃被汗水浸透的全身,孟蕴隐隐有些心疼他。瞟了一眼跑步机上的时间,已经远远超出了她对他的预估,果然是被称为学神的人。
“萧肃你做得很棒!不愧是学神呐,我相信只要你坚持,瘦成美男子不是梦啊!”略带调皮的眨了眨眼睛,含笑的直视着萧肃的红眼睛,“好了,慢慢减速下来,先到三点五,平稳呼吸”
跑步机慢慢的停下来,萧肃的呼吸已经平复了许多。“好,慢慢的伸展四肢,像我这样做。”
简单的伸展了全身筋骨,忍了许久的饥渴感终于清晰的反应在身体上,“咕...”本来已经消热的脸颊又迅速红起来,圆圆的脸像一团火般。
“饿啦?害羞?”如玉笋般细长柔嫩的手指轻轻夹了一下萧肃脸上的肉,没有嫌弃沾着手指上的汗腻腻的汗水,“喏,先给你水,要小口小口的喝下去喔”递过去的是一个一次性纸杯,杯壁还是温温的。
纸杯里的水不多,显然不够让萧肃完全解渴。但是已经把自己全权交给孟蕴的萧肃,自然毫不犹豫的接过杯子,慢慢的小口小口的喝着水。尽管他已经尽量放慢喝水的速度了,但一杯水还是很快就见底了。只是小小的解了渴,感觉还能喝上几大杯,却是并没有说出来。
“好,跟我来,看看你能举起多少公斤的哑铃。”按照公斤数递增的顺序依次排开的哑铃,安静的躺在毛茸茸的地毯上。萧肃的胖也只是虚胖,没有什么力量。他并没有轻易的去挑战太重的,只是按照自己的情况拿起一对各二十五公斤的哑铃,抬起来掂了掂。
“嗯,看来这个重量还是有点轻啊。试试那对三十五公斤的”戏谑的拍了拍萧肃的肩膀。
毫无不满的立刻放下手上的哑铃,去换那对重的。双手可是各增重了十公斤,这是不少的负担。举起来的时候松垮的肥肉都有些绷紧了,脸颊也有迅速出现的红热。
“很好,坚持住。跟着我的节奏,来放下再举起来,做十次。”明显举铁的负担比跑步的重,不过几分钟时间,本来就湿漉漉的衣裤,此时更是开始慢慢滴下汗珠。
慢慢地,却是异常艰难的完成了五组,在放下哑铃的那瞬间,萧肃终于坚持不住的一屁股坐到地毯上,离他不到一米距离的孟蕴都能感受到从他身上蔓延的热乎乎的空气。跟着他身边坐下的孟蕴身上带着清爽的气息,让热得不行的萧肃忍不住舒畅的重重的吸入一口气。
孟蕴把如玉的手臂搭在他汗淋淋的肩膀上,手重重的拍了他一下,“真得超出了我的预料啊!萧肃,
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