226. 素菜的讲究
劳动了不到一小时，何炯早已经汗流浃背。
再看那边的三位女团成员，各个神采奕奕，已经装满了两筐土豆。
杨超悦：“这种农活我小时候经常干的，春种秋收年年都少不了我。”
吴轩仪：“我虽然没有过干农活的经历，但是这两年高强度的训练，体能强了不少。”
何炯的跟拍摄像师这个时候给了他的脸和半筐土豆一个大大的特写，他尴尬地吐了吐舌头。
与此同时的韦一航这边，布置任务也进行得如火如荼。
“这个彩色飘带再高一点。”
“不对不对，再往下一点。”
“你的审美有问题吧，这两个颜色搭在一起丑死了。”
“气球不要吹那么大，突然爆了很吓人的。”
由于受伤，杨允儿的工作变得轻松了不少。
只见她坐在院中央，一边喝奶一边悠哉游哉地指挥着韦一航。
“允儿老师要不您来？”
韦一航驾着梯子爬在半空中，被杨允儿指挥得双眼冒火，便快步走下梯子，冷眼看着杨允儿说道。
“不不不韦老师，还是您来，我可不太方便哦。”
杨允儿一脸坏笑地指了指自己脚，然后摊开手说道。
“啊！！！王老师他捏我的脚踝！”
韦一航以迅雷不及掩耳之势捏了杨允儿一把后立刻爬上了梯子，杨允儿疼得大叫起来。
“韦一航你别在那耽误时间，快点布置好来给我打下手！”
王磊可没功夫当法官，他正为晚上这顿七人餐犯愁呢。
他今天打算弄点新的玩意儿，听说最近素菜挺流行的，好多明星像是张静处、舒棋都在转发吃素菜呢。
何炯：“我们回来啦！”
王磊：“呦，才去了这么一阵子，收获可不小啊！”
何炯锤了锤肩膀：“我也真实没想到，这几个姑娘这么能干，这三筐土豆我才参与了半筐。”
“哎，不服老不行啊。”
只见韦一航挂好了最后一个装饰品后从梯子上跳下，然后拍拍何炯的肩膀说道。
何炯：“王老师你这徒弟可是越来越嚣张了！”
王磊：“哈哈哈是吗？我觉得我徒弟说得没错呀。”
韦一航：“师父我来帮你削土豆吧。”
何炯：“呦，1v2，我还是闭嘴吧。”
“我知道你们的身材管理都比较严格，咱们晚饭就简单一点哈，来点素的。”
不过这个素菜可是有讲究啊。
一般佛寺素菜制作的主要原料有三菇六耳、瓜果鲜蔬、菌类花卉、豆类制品等。这些清幽、淡雅、素净的四季蔬果给人以新鲜、脆嫩、清爽的感觉;软糯的面筋豆皮之类，给人以爽口、软滑的感受。
王磊balabala说了一堆，韦一航是一个字都没听进去。
土豆就削皮削的要老命了。
素菜使用的原料虽然比较平常，但工艺考究的制作，能使素菜丰富多彩。山珍海味中的参、翅、窝、肚、鲍、筋、掌、峰等，都可用素料来仿制。
如发菜、藕粉制成的素海参软糯而形真;豆油皮制成的素鸡肥嫩而鲜美，食时“鸡丝“可见;玉兰笋制成的素鱼翅，翅筋玉白难辨真伪;冬瓜或白萝卜制成的燕窝莹洁逼真。
他今天打算做一个罗汉斋。
罗汉斋亦名“罗汉菜”，原是佛门名斋。此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。
不过王磊说的风生水起，一看成果...啥也不是啊。
但确实也不能怪王磊，巧妇难为无米之炊，就这些材料，他也不能变出花来。
罗汉斋
今天的晚饭王磊做了一道黑胡椒风味土豆泥，一个无油减脂汤，罗汉斋、还有几道家常菜，很快摆上了桌。
“土豆泥！我的最爱！”
王磊的话音刚落，杨超悦便直接坐在了最靠近土豆泥的位置上，引得大家哄堂大笑。
吴轩仪：“哇这个减脂汤的味道真的绝了，我就喜欢这种又好吃又减肥的东西！”
“你们身材都这么好了，还会为减肥焦虑啊？”
王磊问道，毕竟这么看上去，她们简直就是纸片人一般的存在。
yamy：“上镜就很容易把人的比例拉胖，尤其是跳舞，稍微有一点赘肉都会难看。”
韦一航：“看我们允儿吃得多香，好像上镜这件事从来都与她无关一样。”
杨允儿：“没关系，等我哪天混不下去了，我就也去说脱口秀，抢你的饭碗。”
韦一航：“天呐，张口闭口就是饭碗，这碗吃完我再给你盛一碗。”
何炯：“哈哈哈，这兄妹俩每天相爱相杀的。”
大家都一脸姨母笑地看着韦一航和杨允儿斗嘴，只有杨超悦抬起头不太友善地看了韦一航一眼。
她真想偷偷在韦一航大腿狠狠地扭一下！
可是她们离的太远啦。
王磊：“轩仪是不是总在研究减肥啊，我好像看过有媒体报道过。”
yamy：“她确实是在这方面很厉害，我感觉每次见到她都比前一次瘦一些。”
“那轩仪赶紧给我们分享分享减肥方法呗，现在男艺人内卷也挺严重的。”
只见王磊摸了摸自己那中年发福的大肚子，一脸憨笑地说道。
吴轩仪：“我真是什么方法都试过了，说真的，少吃多动永远是真理。”
yamy：“对，我之前还试过减肥药，反弹严重也就算了，身体不适的反应非常大。”
吴轩仪：“王老师今天的这个减脂汤我一定要学回去！”
晚饭比较简单，大家吃得时间也相对比较短。
何炯：“开整吧咱们？”
王磊：“太好了，这个环节我都期待了一天了。”
只见韦一航将下午搭好的彩灯通上电，整个山水居的院子里气氛瞬间拉满。
“咱们抽签决定出场顺序。”
何炯把数字写在纸条上团成团，放在手心里晃了几圈后供大家选择。
韦一航：“怎么就只有三个号码？”
何炯：“这不正好三位嘉宾嘛，你和超悦算一对。”
韦一航：“二位老师不表演，岂不是显得咱们的嘉宾反客为主了呀？”
王磊：“你这孽徒，一天不坑我都浑身难受。”
再看那边的三位女团成员，各个神采奕奕，已经装满了两筐土豆。
杨超悦：“这种农活我小时候经常干的，春种秋收年年都少不了我。”
吴轩仪：“我虽然没有过干农活的经历，但是这两年高强度的训练，体能强了不少。”
何炯的跟拍摄像师这个时候给了他的脸和半筐土豆一个大大的特写，他尴尬地吐了吐舌头。
与此同时的韦一航这边，布置任务也进行得如火如荼。
“这个彩色飘带再高一点。”
“不对不对，再往下一点。”
“你的审美有问题吧，这两个颜色搭在一起丑死了。”
“气球不要吹那么大，突然爆了很吓人的。”
由于受伤，杨允儿的工作变得轻松了不少。
只见她坐在院中央，一边喝奶一边悠哉游哉地指挥着韦一航。
“允儿老师要不您来？”
韦一航驾着梯子爬在半空中，被杨允儿指挥得双眼冒火，便快步走下梯子，冷眼看着杨允儿说道。
“不不不韦老师，还是您来，我可不太方便哦。”
杨允儿一脸坏笑地指了指自己脚，然后摊开手说道。
“啊！！！王老师他捏我的脚踝！”
韦一航以迅雷不及掩耳之势捏了杨允儿一把后立刻爬上了梯子，杨允儿疼得大叫起来。
“韦一航你别在那耽误时间，快点布置好来给我打下手！”
王磊可没功夫当法官，他正为晚上这顿七人餐犯愁呢。
他今天打算弄点新的玩意儿，听说最近素菜挺流行的，好多明星像是张静处、舒棋都在转发吃素菜呢。
何炯：“我们回来啦！”
王磊：“呦，才去了这么一阵子，收获可不小啊！”
何炯锤了锤肩膀：“我也真实没想到，这几个姑娘这么能干，这三筐土豆我才参与了半筐。”
“哎，不服老不行啊。”
只见韦一航挂好了最后一个装饰品后从梯子上跳下，然后拍拍何炯的肩膀说道。
何炯：“王老师你这徒弟可是越来越嚣张了！”
王磊：“哈哈哈是吗？我觉得我徒弟说得没错呀。”
韦一航：“师父我来帮你削土豆吧。”
何炯：“呦，1v2，我还是闭嘴吧。”
“我知道你们的身材管理都比较严格，咱们晚饭就简单一点哈，来点素的。”
不过这个素菜可是有讲究啊。
一般佛寺素菜制作的主要原料有三菇六耳、瓜果鲜蔬、菌类花卉、豆类制品等。这些清幽、淡雅、素净的四季蔬果给人以新鲜、脆嫩、清爽的感觉;软糯的面筋豆皮之类，给人以爽口、软滑的感受。
王磊balabala说了一堆，韦一航是一个字都没听进去。
土豆就削皮削的要老命了。
素菜使用的原料虽然比较平常，但工艺考究的制作，能使素菜丰富多彩。山珍海味中的参、翅、窝、肚、鲍、筋、掌、峰等，都可用素料来仿制。
如发菜、藕粉制成的素海参软糯而形真;豆油皮制成的素鸡肥嫩而鲜美，食时“鸡丝“可见;玉兰笋制成的素鱼翅，翅筋玉白难辨真伪;冬瓜或白萝卜制成的燕窝莹洁逼真。
他今天打算做一个罗汉斋。
罗汉斋亦名“罗汉菜”，原是佛门名斋。此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。
不过王磊说的风生水起，一看成果...啥也不是啊。
但确实也不能怪王磊，巧妇难为无米之炊，就这些材料，他也不能变出花来。
罗汉斋
今天的晚饭王磊做了一道黑胡椒风味土豆泥，一个无油减脂汤，罗汉斋、还有几道家常菜，很快摆上了桌。
“土豆泥！我的最爱！”
王磊的话音刚落，杨超悦便直接坐在了最靠近土豆泥的位置上，引得大家哄堂大笑。
吴轩仪：“哇这个减脂汤的味道真的绝了，我就喜欢这种又好吃又减肥的东西！”
“你们身材都这么好了，还会为减肥焦虑啊？”
王磊问道，毕竟这么看上去，她们简直就是纸片人一般的存在。
yamy：“上镜就很容易把人的比例拉胖，尤其是跳舞，稍微有一点赘肉都会难看。”
韦一航：“看我们允儿吃得多香，好像上镜这件事从来都与她无关一样。”
杨允儿：“没关系，等我哪天混不下去了，我就也去说脱口秀，抢你的饭碗。”
韦一航：“天呐，张口闭口就是饭碗，这碗吃完我再给你盛一碗。”
何炯：“哈哈哈，这兄妹俩每天相爱相杀的。”
大家都一脸姨母笑地看着韦一航和杨允儿斗嘴，只有杨超悦抬起头不太友善地看了韦一航一眼。
她真想偷偷在韦一航大腿狠狠地扭一下！
可是她们离的太远啦。
王磊：“轩仪是不是总在研究减肥啊，我好像看过有媒体报道过。”
yamy：“她确实是在这方面很厉害，我感觉每次见到她都比前一次瘦一些。”
“那轩仪赶紧给我们分享分享减肥方法呗，现在男艺人内卷也挺严重的。”
只见王磊摸了摸自己那中年发福的大肚子，一脸憨笑地说道。
吴轩仪：“我真是什么方法都试过了，说真的，少吃多动永远是真理。”
yamy：“对，我之前还试过减肥药，反弹严重也就算了，身体不适的反应非常大。”
吴轩仪：“王老师今天的这个减脂汤我一定要学回去！”
晚饭比较简单，大家吃得时间也相对比较短。
何炯：“开整吧咱们？”
王磊：“太好了，这个环节我都期待了一天了。”
只见韦一航将下午搭好的彩灯通上电，整个山水居的院子里气氛瞬间拉满。
“咱们抽签决定出场顺序。”
何炯把数字写在纸条上团成团，放在手心里晃了几圈后供大家选择。
韦一航：“怎么就只有三个号码？”
何炯：“这不正好三位嘉宾嘛，你和超悦算一对。”
韦一航：“二位老师不表演，岂不是显得咱们的嘉宾反客为主了呀？”
王磊：“你这孽徒，一天不坑我都浑身难受。”