说完罗瑶的事，宁石神色一肃，缓缓说道：“接下来，我将传授你们极限锻体法，这种功法可以快速的提高你们的身体素质，但是修炼过程极为痛苦，稍有不慎，身体会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。
以后再想半途而废，或者行为不端、作奸犯科，我可不是你们表面上看起来的那么和气。”
宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血色，浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻体法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。
罗瑶震惊于宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。
“师傅你放心，我绝对不会作奸犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”
宗商仁被震慑后，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。
“我也愿意学！”
宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。
“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。
然后到操场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到精疲力尽、达到极限！”
极限锻体法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻体法之前，必须想法设法的折磨自己，让身体达到极限状态。
然后在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了，很可能超过极限过多，轻则伤残，重则身亡。
极限锻体法一共有三个步骤，第一步是体能极限，在体能极限下进行力量、速度和反应能力的针对性训练。
第二步是痛苦极限，将身体当做一块粗铁，用各种痛苦的办法捶打，大幅提高身体的恢复能力和抗性能力。
第三步是模拟极限，达到这一步后，已经彻底掌握极限锻体法，身体可以模拟极限状态，进行修炼，提高体质。
罗瑶三人初学，当然是从体能极限开始。
宁石站在操场边，计算了三人初始奔跑时的最快速度。
三人穿着百斤重的重量服，以最快的速度冲刺，2分钟不到，蒋必超的速度就慢了下来。
他想继续冲刺，但是身体不由自主的放慢了脚步。
宁石闪到他身后，快速的在他身上多个穴道拍打。
蒋必超顿时感觉浑身是劲，继续全力冲刺。
过了一会儿，宗商仁也慢了下来，宁石再次拍打一番，宗商仁重新充满电，再次狂奔。
如此反复，每次他们觉得没力气了，宁石就用极限锻体法的法门刺激他们的潜能。
三次之后，蒋必超跑着跑着突然身体像断电一下，一下子栽倒在操场上。
他感觉眼冒金星，喉咙发干，连呼吸都很困难。
只觉浑身酸软，再也提不起一丝力气。
所有的力气都被宁石用特殊手法榨干了。
“不能休息，赶紧听我命令，修炼功法！第一招练力式！”
宁石像是一个恶魔一般，毫不留情的鞭策着。
蒋必超颤颤巍巍的站起身，按照宁石的教导做着练力式的动作。
双手张弓搭箭，双脚与肩同宽，膝盖时而弯曲，时而直立。
配合射箭的动作，身体不停的起伏。
若是在平常，这套动作做起来毫不费力，但是在体能已经达到极限的情况下，手指动一下都难。
这套动作做得无比吃力，即使有呼吸法调整思绪，蒋必超还是觉得难受极了。
浑身犹如刀割，那是身体在发出信号，再练下去可能会超负荷，会有危险。
他一度想要放弃，但是想到妈妈美丽的脸庞，想到她说的话。
“必超！你长大后，一定要学好一身本事，做出一番事业，超越你那个虚伪的父亲，让他看看真正的男子汉应该是什么样的！”
想到这里，他咬着牙，一丝不苟的完成着练力式的动作。
等蒋必超和宗商仁已经开始练习练力式，罗瑶冲刺的速度才第一次慢了下来，不愧是二次觉醒的天才，耐力极强。
在锻体法的潜能刺激下，罗瑶一直全力冲刺了10来分钟，才完全力竭。
宁石又手把手教导罗瑶练力式的功法。
原以为第一天练习极限锻体法，三个人中间肯定会有人坚持不住，没想到遇到三个狠人，在极限状态下，都一丝不苟的完成了修炼。
三人修炼进入状态后，宁石的手机突然震动起来，他拿起一看。
游戏竟然直接弹屏了。
【本体收徒三人，游戏师徒系统开启，请前往查看。】
宁石不动声色，他对郝萌说道：“萌萌，他们已经进入深定状态，应该没危险了，你帮我照看一下，我处理个事情，马上回来。”
“好的，石头哥，你去吧，锻体法我已经掌握，有我在他们不会有危险。”
宁石走到操场的角落，拿出手机点击游戏图标，进入游戏后，右上角多了一个图标，一直在闪烁。
图标是一个人影跪在另一个身前，像是拜师的模样。
宁石点击进去。
三个徒弟的影像排列成三排，出现在屏幕上。
【大弟子罗瑶/倾听心声/技能传授。】
【二弟子宗商仁/倾听心声/技能传授。】
【三弟子蒋必超/倾听心声/技能传授。】
点击倾听心声和技能传授，游戏出现如下提示。
【倾听心声：为人师，必须懂得弟子心中所想，开启本功能，可以听到弟子的心里的声音。】
【技能传授：为人师，传授技能是最基本的职责，付出一定的声望值，可以直接提升弟子的技能等级。备注：技能传授必须是师傅掌握的技能，弟子的技能等级不能超过师傅的技能等级。】
看到这个介绍，宁石既惊又喜。
惊的是，游戏系统对现实的干预似乎越来越强，之前只是配方和功法起作用，现在可以直接影响到其他人了。
喜的是，有了师徒系统的模块，罗瑶三人进步肯定飞快，世界少年觉醒者武斗大赛夺冠的把握又增强了。
到时候自己带着弟子，拳打密斯国、脚踢米恩联邦，扬我国威！
宁石开启了心声倾听，走回操场中央。
刚好三个徒弟都完成一轮修炼，宁石拿出三瓶体力药剂给他们。
“师傅，这是什么？看起来像洗衣液。”
罗瑶满身大汗，连头发都被汗水浸湿，贴在红润的脸蛋上，多了几分俏皮可爱。
虽然精疲力尽，但是她的眼神依然明亮，看到体力药剂，第一个发问。
“这是郝萌老师发明的体力药剂，里面混合了灵晶的能量，服用后，可以快速恢复你们的体力，同时增强你们的身体素质。”
宁石解释完，三人都处于震惊中。
【罗瑶：不愧是师傅，连体力药剂这么神奇的东西都有，师傅yyds！师傅怎么这么帅，完了，不能再看他，不然又要沉迷进去了。】
宁石突然有些后悔开启倾听心声的功能，罗瑶这心里想的什么乱七八糟的东西，好尴尬。
【蒋必超：师傅才是真正的强者，连郝萌老师这么厉害的人都能收服，比我那虚伪的父亲强多了。嗯，决定了，先超越姜云升，再超越师傅。罗师姐太厉害了，还好我提前搞好了关系，宗师兄也很强，家世也很好，必须交好。同门师兄弟，都是我以后的人脉资源。】
蒋必超果然心智早熟得可怕，心思也有些复杂。
宁石并不反感，只要不做坏事，坚守原则和底线，蒋必超这种行为算是有上进心，虽然功利心强了点。
【宗商仁：体力药剂，还有这种神奇的东西，太有意思了，加入第一力量学校真是我做的最正确的决定，这里的一切都很刺激，比我玩的那些极限运动有意思多了。】
宗商仁是个喜欢寻找刺激和乐趣的富二代。
游戏系统说得没错，倾听心声，能够了解徒弟的个性和需求，针对性的做出培养。
至于技能传授，宁石暂时没有用，毕竟郝萌一直在一旁观察和记录三个徒弟的各项数据变化，这个时候用技能传授，很多东西没法解释。
宁石突发奇想，既然游戏系统能在现实收徒，那使用洞察术会怎样？
他用第三视角操作，点击洞察术，输入洞察目标：郝萌。
【当前游戏系统为2.0版本，无法在现实世界使用洞察术，请更新到3.0版本后自行探索。】
看游戏提示的意思，再升级一次就能在现实中使用洞察术了？
到时候岂不是能将现实也游戏化？
宁石突然有一种不真实感，他有些怀疑自己是不是如电影《黑客帝国》或者《异次元骇客》演的那样，生活在虚拟的数据世界。
《诸世纪》和《推背图》这些预言就是程序员编辑的代码？
“石头哥，你在想什么事吗？这么入神。”
郝萌的声音唤醒了宁石的胡思乱想。
看着美艳动人的郝萌，喝完药剂后恢复了一些体力的三个弟子，以及操场上三三两两的学生们。
红色的夕阳和绚烂的晚霞，和煦拂面的微风，学生们聊天叽叽喳喳的声音，郝萌身上散发的幽幽体香。
这是无比真实的世界。
宁石知道自己的猜测根本没有根据，在探究世界秘密这方面，还是郝萌比较专业。
现在想这么多也没用，随着自己实力逐渐增强，一切终会有个合理的解释。
“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。
以后再想半途而废，或者行为不端、作奸犯科，我可不是你们表面上看起来的那么和气。”
宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血色，浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻体法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。
罗瑶震惊于宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。
“师傅你放心，我绝对不会作奸犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”
宗商仁被震慑后，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。
“我也愿意学！”
宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。
“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。
然后到操场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到精疲力尽、达到极限！”
极限锻体法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻体法之前，必须想法设法的折磨自己，让身体达到极限状态。
然后在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了，很可能超过极限过多，轻则伤残，重则身亡。
极限锻体法一共有三个步骤，第一步是体能极限，在体能极限下进行力量、速度和反应能力的针对性训练。
第二步是痛苦极限，将身体当做一块粗铁，用各种痛苦的办法捶打，大幅提高身体的恢复能力和抗性能力。
第三步是模拟极限，达到这一步后，已经彻底掌握极限锻体法，身体可以模拟极限状态，进行修炼，提高体质。
罗瑶三人初学，当然是从体能极限开始。
宁石站在操场边，计算了三人初始奔跑时的最快速度。
三人穿着百斤重的重量服，以最快的速度冲刺，2分钟不到，蒋必超的速度就慢了下来。
他想继续冲刺，但是身体不由自主的放慢了脚步。
宁石闪到他身后，快速的在他身上多个穴道拍打。
蒋必超顿时感觉浑身是劲，继续全力冲刺。
过了一会儿，宗商仁也慢了下来，宁石再次拍打一番，宗商仁重新充满电，再次狂奔。
如此反复，每次他们觉得没力气了，宁石就用极限锻体法的法门刺激他们的潜能。
三次之后，蒋必超跑着跑着突然身体像断电一下，一下子栽倒在操场上。
他感觉眼冒金星，喉咙发干，连呼吸都很困难。
只觉浑身酸软，再也提不起一丝力气。
所有的力气都被宁石用特殊手法榨干了。
“不能休息，赶紧听我命令，修炼功法！第一招练力式！”
宁石像是一个恶魔一般，毫不留情的鞭策着。
蒋必超颤颤巍巍的站起身，按照宁石的教导做着练力式的动作。
双手张弓搭箭，双脚与肩同宽，膝盖时而弯曲，时而直立。
配合射箭的动作，身体不停的起伏。
若是在平常，这套动作做起来毫不费力，但是在体能已经达到极限的情况下，手指动一下都难。
这套动作做得无比吃力，即使有呼吸法调整思绪，蒋必超还是觉得难受极了。
浑身犹如刀割，那是身体在发出信号，再练下去可能会超负荷，会有危险。
他一度想要放弃，但是想到妈妈美丽的脸庞，想到她说的话。
“必超！你长大后，一定要学好一身本事，做出一番事业，超越你那个虚伪的父亲，让他看看真正的男子汉应该是什么样的！”
想到这里，他咬着牙，一丝不苟的完成着练力式的动作。
等蒋必超和宗商仁已经开始练习练力式，罗瑶冲刺的速度才第一次慢了下来，不愧是二次觉醒的天才，耐力极强。
在锻体法的潜能刺激下，罗瑶一直全力冲刺了10来分钟，才完全力竭。
宁石又手把手教导罗瑶练力式的功法。
原以为第一天练习极限锻体法，三个人中间肯定会有人坚持不住，没想到遇到三个狠人，在极限状态下，都一丝不苟的完成了修炼。
三人修炼进入状态后，宁石的手机突然震动起来，他拿起一看。
游戏竟然直接弹屏了。
【本体收徒三人，游戏师徒系统开启，请前往查看。】
宁石不动声色，他对郝萌说道：“萌萌，他们已经进入深定状态，应该没危险了，你帮我照看一下，我处理个事情，马上回来。”
“好的，石头哥，你去吧，锻体法我已经掌握，有我在他们不会有危险。”
宁石走到操场的角落，拿出手机点击游戏图标，进入游戏后，右上角多了一个图标，一直在闪烁。
图标是一个人影跪在另一个身前，像是拜师的模样。
宁石点击进去。
三个徒弟的影像排列成三排，出现在屏幕上。
【大弟子罗瑶/倾听心声/技能传授。】
【二弟子宗商仁/倾听心声/技能传授。】
【三弟子蒋必超/倾听心声/技能传授。】
点击倾听心声和技能传授，游戏出现如下提示。
【倾听心声：为人师，必须懂得弟子心中所想，开启本功能，可以听到弟子的心里的声音。】
【技能传授：为人师，传授技能是最基本的职责，付出一定的声望值，可以直接提升弟子的技能等级。备注：技能传授必须是师傅掌握的技能，弟子的技能等级不能超过师傅的技能等级。】
看到这个介绍，宁石既惊又喜。
惊的是，游戏系统对现实的干预似乎越来越强，之前只是配方和功法起作用，现在可以直接影响到其他人了。
喜的是，有了师徒系统的模块，罗瑶三人进步肯定飞快，世界少年觉醒者武斗大赛夺冠的把握又增强了。
到时候自己带着弟子，拳打密斯国、脚踢米恩联邦，扬我国威！
宁石开启了心声倾听，走回操场中央。
刚好三个徒弟都完成一轮修炼，宁石拿出三瓶体力药剂给他们。
“师傅，这是什么？看起来像洗衣液。”
罗瑶满身大汗，连头发都被汗水浸湿，贴在红润的脸蛋上，多了几分俏皮可爱。
虽然精疲力尽，但是她的眼神依然明亮，看到体力药剂，第一个发问。
“这是郝萌老师发明的体力药剂，里面混合了灵晶的能量，服用后，可以快速恢复你们的体力，同时增强你们的身体素质。”
宁石解释完，三人都处于震惊中。
【罗瑶：不愧是师傅，连体力药剂这么神奇的东西都有，师傅yyds！师傅怎么这么帅，完了，不能再看他，不然又要沉迷进去了。】
宁石突然有些后悔开启倾听心声的功能，罗瑶这心里想的什么乱七八糟的东西，好尴尬。
【蒋必超：师傅才是真正的强者，连郝萌老师这么厉害的人都能收服，比我那虚伪的父亲强多了。嗯，决定了，先超越姜云升，再超越师傅。罗师姐太厉害了，还好我提前搞好了关系，宗师兄也很强，家世也很好，必须交好。同门师兄弟，都是我以后的人脉资源。】
蒋必超果然心智早熟得可怕，心思也有些复杂。
宁石并不反感，只要不做坏事，坚守原则和底线，蒋必超这种行为算是有上进心，虽然功利心强了点。
【宗商仁：体力药剂，还有这种神奇的东西，太有意思了，加入第一力量学校真是我做的最正确的决定，这里的一切都很刺激，比我玩的那些极限运动有意思多了。】
宗商仁是个喜欢寻找刺激和乐趣的富二代。
游戏系统说得没错，倾听心声，能够了解徒弟的个性和需求，针对性的做出培养。
至于技能传授，宁石暂时没有用，毕竟郝萌一直在一旁观察和记录三个徒弟的各项数据变化，这个时候用技能传授，很多东西没法解释。
宁石突发奇想，既然游戏系统能在现实收徒，那使用洞察术会怎样？
他用第三视角操作，点击洞察术，输入洞察目标：郝萌。
【当前游戏系统为2.0版本，无法在现实世界使用洞察术，请更新到3.0版本后自行探索。】
看游戏提示的意思，再升级一次就能在现实中使用洞察术了？
到时候岂不是能将现实也游戏化？
宁石突然有一种不真实感，他有些怀疑自己是不是如电影《黑客帝国》或者《异次元骇客》演的那样，生活在虚拟的数据世界。
《诸世纪》和《推背图》这些预言就是程序员编辑的代码？
“石头哥，你在想什么事吗？这么入神。”
郝萌的声音唤醒了宁石的胡思乱想。
看着美艳动人的郝萌，喝完药剂后恢复了一些体力的三个弟子，以及操场上三三两两的学生们。
红色的夕阳和绚烂的晚霞，和煦拂面的微风，学生们聊天叽叽喳喳的声音，郝萌身上散发的幽幽体香。
这是无比真实的世界。
宁石知道自己的猜测根本没有根据，在探究世界秘密这方面，还是郝萌比较专业。
现在想这么多也没用，随着自己实力逐渐增强，一切终会有个合理的解释。