回到家后，林节第一时间就打出了起势+野马分鬃+白鹤亮翅的组合衔接。
这三者可谓是首尾相连，动作连续起来浑然一体，就好如一个招式般。
虽然并没有像昨天那样，直接把水花都给击打到墙壁上那么夸张，不过对于疲惫感的缓解，其效果比单独一个白鹤亮翅不知要强上多少。
有严老头这能够缓解肌肉疲劳的神奇太极拳在，林节有自信：
最多再跑半个月，他就能将身体恢复到正常人水平！
而除此之外，林节在模仿野马分鬃时，也意识到了另外一个问题。
那就是：
严老头这打的，不就是简化版的24式太极拳嘛？
连招式动作都一模一样。
于是林节就去飞鸟视频搜了一下太极拳的各式细节拆解视频，打算学着模仿一下后面的左右搂膝拗步，以及手挥琵琶。
可模仿着模仿着。
林节发现自己不仅学得非常慢，根本没有最开始那如同流水般直接就打出来的感觉，甚至还有一种莫名的别扭感，很是违和。
当林节好不容易学会了左右搂膝拗步，跟着和严老头学的前三式，连起来打一遍后。
却没有任何的效果。
今天跑步留下来的肌肉酸痛是缓解了，可缓解程度却和他刚打的前三式没有任何区别。
也就是说，他模仿网上的24式太极拳，就是单纯的太极拳，根本没有任何能够缓解疲惫的神奇效果。
这真是奇了怪了，究竟是为什么呢？
感觉动作都是一样的呀。
难不成严老头对这24式太极拳，做出了某种我根本没意识到的改变？
林节现在对于拥有如此神奇太极拳的严老头的身份，越发好奇了......
——————
摸索完太极拳后，林节这回连《我的世界》的销量都没看，就把那青竹篮子内的雪花牛肉拿了出来。
人在剧烈运动完后的半个小时左右，是身体对于营养需求最为迫切的时候。
跟别提林节早上还没吃饭，如今看到这块鲜嫩的牛肉，早就不争气的诞水直流了。
他家里也没什么黄油、迷迭香之类的配料，更没有专业的牛排煎锅。
所以林节就拿了个八百年都没用过的平底锅，洗了洗，在上面淋上一点大豆油，便直接上火煎了起来。
高端的食材，往往只需要最简单的烹饪。
林节深谙此理。
.....主要是想复杂他也没这条件啊.....
可就在林节如此暴殄天物的烹饪手法下，这块拥有着精品雪花纹路的牛肉，依然在滋滋油声中，肥美肉汁四溢，肉色也逐渐转变为了那鲜美的褐色，开始散发出诱人的芬香。
这是独属于肉的香味，是能够彻底唤醒人类进食本能的香味！
林节狂咽十吨口水的同时，不忘勤快地给这块牛肉翻着面，防止煎焦。
并未煎太久。
当林节拿出小刀轻轻一划，其韧嫩的里层肉便豁然暴露，当深红色的牛肉无法寻到血丝时，林节便关了火。
朝上面撒了一点细盐。
这才迫不及待地用手抓着，大口啃了起来。
雪花牛肉的脂肪含量要比普通牛肉高上许多，却依然肥而不腻。
且正因如此，相较于其他牛肉，其口感更加软糯，刚入口中，轻轻一咀嚼。
其鲜美的肉汁便瞬间迸发，牛肉仿佛也在进入口腔的那一瞬间同步融化，伴着扑鼻肉香，丝丝缕缕萦绕于唇齿之间，甚至连何时下咽，都容易被自己忽略。
一口牛肉入腹。
林节顿时就感觉浑身变得暖暖的。
捎带着略显虚浮的身子，都似乎陡然变得有力了许多。
这牛肉....不一般！！
明白了这个道理的林节，更是加快了自己的进食速度，几乎是狼吞虎咽的就将这一大块牛肉给吃得干干净净。
嗝——
林节下意识地打了个饱嗝。
可虽然如此多的牛肉入胃，但他并没有感觉到有任何的胃胀感，反而肚子平坦坦的，就跟啥也没吃似的。
而那股暖洋洋的感觉自然是更加强烈了。
同时林节的整个身体，都仿佛油然而生出无穷的气力，任何疲惫感都以完全消失，现在的林节甚至有种感觉：
他能一口气去跑到天荒地老！
这当然是一种不真实的错觉。
但严老头给的这块雪花牛肉，也绝对不是凡品。
林节在心中肯定到。
随后当他将目光青竹篮子上时，在其内部的荷叶与几乎快要融化完的冰块旁，又看到了一抹青黄。
林节快步靠近，将其拿起。
...原来是一只小青梨。
小小的青梨就跟个鸡蛋差不多大，以林节的“深渊巨口”，完全能做到一口一个。
不过林节将其冲洗干净后，第一口却只咬了小小的一点。
白嫩的梨肉与甘甜的梨汁在他的口腔中骤然交汇。
将那吃了那么多肉的微微腻感，霎那间冲刷的一点不剩，仅剩下那独属于水果的清爽。
还有甘甜......
真甜啊，林节在心中感慨道。
他这辈子，不，他这两辈子，第一次吃到这么甜的梨。
——————
8月18日。
今天林节足足一口气跑了1300米，在昨天那块雪花牛肉的改善下，他整个人的体能进步非常迅速。
简直就到了专业运动员都会十分羡慕的地步。
而因为今天是和霜霜约定好见面的日子。
所以他在练习了一会今天刚从严老头那学来的搂膝拗步后，便并没有如往常般拿起暑假作业，就在那疯狂写，而是难得收拾了一下。
先把最近又长出来的胡茬拿剃须刀剪了一下。
吹干头发，将其梳顺，有些歪的眼镜也重新掰正，同时穿上一件素白t恤以及蓝色修身牛仔裤后，他便在镜子中又仔细打量了一会自己。
如果说他刚穿越来时，是一副虚到爆的模样。
如今在自从一个多月前便开始的早睡早起规律作息，以及连续这么多天的跑步锻炼下，最起码那种外表上的“虚”感已经减少了许多许多。
浓浓的黑眼圈减轻了不少，戴上眼镜几乎就看不到了，同时最主要的是整个人的精气神要比最开始强上太多。
到时候把头发一剪短，顿时就有青春小伙那味儿了。
虽然没有我前世那风流倜傥、绝世容颜的十分之一帅，不，百分之一，但在这群普通的凡人之间，已经算是相当清秀的了。
林节在心中“理性”评价道。
这三者可谓是首尾相连，动作连续起来浑然一体，就好如一个招式般。
虽然并没有像昨天那样，直接把水花都给击打到墙壁上那么夸张，不过对于疲惫感的缓解，其效果比单独一个白鹤亮翅不知要强上多少。
有严老头这能够缓解肌肉疲劳的神奇太极拳在，林节有自信：
最多再跑半个月，他就能将身体恢复到正常人水平！
而除此之外，林节在模仿野马分鬃时，也意识到了另外一个问题。
那就是：
严老头这打的，不就是简化版的24式太极拳嘛？
连招式动作都一模一样。
于是林节就去飞鸟视频搜了一下太极拳的各式细节拆解视频，打算学着模仿一下后面的左右搂膝拗步，以及手挥琵琶。
可模仿着模仿着。
林节发现自己不仅学得非常慢，根本没有最开始那如同流水般直接就打出来的感觉，甚至还有一种莫名的别扭感，很是违和。
当林节好不容易学会了左右搂膝拗步，跟着和严老头学的前三式，连起来打一遍后。
却没有任何的效果。
今天跑步留下来的肌肉酸痛是缓解了，可缓解程度却和他刚打的前三式没有任何区别。
也就是说，他模仿网上的24式太极拳，就是单纯的太极拳，根本没有任何能够缓解疲惫的神奇效果。
这真是奇了怪了，究竟是为什么呢？
感觉动作都是一样的呀。
难不成严老头对这24式太极拳，做出了某种我根本没意识到的改变？
林节现在对于拥有如此神奇太极拳的严老头的身份，越发好奇了......
——————
摸索完太极拳后，林节这回连《我的世界》的销量都没看，就把那青竹篮子内的雪花牛肉拿了出来。
人在剧烈运动完后的半个小时左右，是身体对于营养需求最为迫切的时候。
跟别提林节早上还没吃饭，如今看到这块鲜嫩的牛肉，早就不争气的诞水直流了。
他家里也没什么黄油、迷迭香之类的配料，更没有专业的牛排煎锅。
所以林节就拿了个八百年都没用过的平底锅，洗了洗，在上面淋上一点大豆油，便直接上火煎了起来。
高端的食材，往往只需要最简单的烹饪。
林节深谙此理。
.....主要是想复杂他也没这条件啊.....
可就在林节如此暴殄天物的烹饪手法下，这块拥有着精品雪花纹路的牛肉，依然在滋滋油声中，肥美肉汁四溢，肉色也逐渐转变为了那鲜美的褐色，开始散发出诱人的芬香。
这是独属于肉的香味，是能够彻底唤醒人类进食本能的香味！
林节狂咽十吨口水的同时，不忘勤快地给这块牛肉翻着面，防止煎焦。
并未煎太久。
当林节拿出小刀轻轻一划，其韧嫩的里层肉便豁然暴露，当深红色的牛肉无法寻到血丝时，林节便关了火。
朝上面撒了一点细盐。
这才迫不及待地用手抓着，大口啃了起来。
雪花牛肉的脂肪含量要比普通牛肉高上许多，却依然肥而不腻。
且正因如此，相较于其他牛肉，其口感更加软糯，刚入口中，轻轻一咀嚼。
其鲜美的肉汁便瞬间迸发，牛肉仿佛也在进入口腔的那一瞬间同步融化，伴着扑鼻肉香，丝丝缕缕萦绕于唇齿之间，甚至连何时下咽，都容易被自己忽略。
一口牛肉入腹。
林节顿时就感觉浑身变得暖暖的。
捎带着略显虚浮的身子，都似乎陡然变得有力了许多。
这牛肉....不一般！！
明白了这个道理的林节，更是加快了自己的进食速度，几乎是狼吞虎咽的就将这一大块牛肉给吃得干干净净。
嗝——
林节下意识地打了个饱嗝。
可虽然如此多的牛肉入胃，但他并没有感觉到有任何的胃胀感，反而肚子平坦坦的，就跟啥也没吃似的。
而那股暖洋洋的感觉自然是更加强烈了。
同时林节的整个身体，都仿佛油然而生出无穷的气力，任何疲惫感都以完全消失，现在的林节甚至有种感觉：
他能一口气去跑到天荒地老！
这当然是一种不真实的错觉。
但严老头给的这块雪花牛肉，也绝对不是凡品。
林节在心中肯定到。
随后当他将目光青竹篮子上时，在其内部的荷叶与几乎快要融化完的冰块旁，又看到了一抹青黄。
林节快步靠近，将其拿起。
...原来是一只小青梨。
小小的青梨就跟个鸡蛋差不多大，以林节的“深渊巨口”，完全能做到一口一个。
不过林节将其冲洗干净后，第一口却只咬了小小的一点。
白嫩的梨肉与甘甜的梨汁在他的口腔中骤然交汇。
将那吃了那么多肉的微微腻感，霎那间冲刷的一点不剩，仅剩下那独属于水果的清爽。
还有甘甜......
真甜啊，林节在心中感慨道。
他这辈子，不，他这两辈子，第一次吃到这么甜的梨。
——————
8月18日。
今天林节足足一口气跑了1300米，在昨天那块雪花牛肉的改善下，他整个人的体能进步非常迅速。
简直就到了专业运动员都会十分羡慕的地步。
而因为今天是和霜霜约定好见面的日子。
所以他在练习了一会今天刚从严老头那学来的搂膝拗步后，便并没有如往常般拿起暑假作业，就在那疯狂写，而是难得收拾了一下。
先把最近又长出来的胡茬拿剃须刀剪了一下。
吹干头发，将其梳顺，有些歪的眼镜也重新掰正，同时穿上一件素白t恤以及蓝色修身牛仔裤后，他便在镜子中又仔细打量了一会自己。
如果说他刚穿越来时，是一副虚到爆的模样。
如今在自从一个多月前便开始的早睡早起规律作息，以及连续这么多天的跑步锻炼下，最起码那种外表上的“虚”感已经减少了许多许多。
浓浓的黑眼圈减轻了不少，戴上眼镜几乎就看不到了，同时最主要的是整个人的精气神要比最开始强上太多。
到时候把头发一剪短，顿时就有青春小伙那味儿了。
虽然没有我前世那风流倜傥、绝世容颜的十分之一帅，不，百分之一，但在这群普通的凡人之间，已经算是相当清秀的了。
林节在心中“理性”评价道。