第41章 给你补充点专业知识
看着沈婉儿的神态，叶枫都严重怀疑，这小丫头是不是故意在调戏他呢。
“你只需要躺好就行，什么都不用做。”
叶枫无奈地摇头。
哦！
沈婉儿轻‘哦’一声，脱掉白色的小凉鞋，光着脚丫躺在床上。
由于她躺下的姿势不对，白色短裙直接给拖拽上去。
这一下可是直接曝光了。
好在里面穿着打底裤，没有泄露春光。
但这个样式……也让人很尴尬啊。
“把裙子往下拉拉，你没感觉到透风，很凉快吗。”叶枫扭头看向一边，不去占便宜。
哎呀！
沈婉儿羞得脸色通红，“这怎么还翘起来了呢。”
急忙坐直身子，伸手将皱起的衣裙摆正，覆盖在大腿上。
确定没问题了，这才缓缓躺好。
叶枫回过头来，站在床边，“保持呼吸平稳，尽可能身体放松，别紧张。”
嗯。
沈婉儿轻声应答，双手平放在身体两侧，微闭着双眼，保持平稳呼吸。
随着呼吸节奏，胸口微微上下起伏。
原本很正常的事情，但奈何这小萝莉资本太过于骄傲，以至于正常的呼吸都带有不正常感。
好在叶枫是专业的医生，不会受外界环境影响。
抬起右手，伸出两根手指，轻轻按在对方胸口中间位置。
稍微用力一压，询问道：“这里疼吗？”
“不疼。”沈婉儿闭着眼，轻声回应。
叶枫再次往下挪移一寸，还是重复先前的动作，“疼吗？”
“稍微有那么一点点感觉了。”
再次转移位置，手指压下去，“这里呢？”
“嗯，有点疼。”
叶枫心里有数了，将手指收回，“好了，起来吧。”
“肺部稍微有点炎症，问题不大。”
“给你开的药继续吃就行，消炎总得有个过程，不能过于着急。”
“嗯，谢谢枫哥哥。”沈婉儿笑着点头，从床上坐起来，开始穿鞋。
“婉儿，通过刚才给你检查，我发现了一个问题。”
“什么问题啊？”沈婉儿一边穿鞋，一边抬头看着他。
“你的呼吸……最好改一下方式。”叶枫郑重的说道。
啊？
沈婉儿一脸惊愕，“改呼吸方式？枫哥哥，你没跟我开玩笑吧？”
“这怎么改啊？”
叶枫笑了笑，“给你补充点专业知识吧，一般来说，呼吸分为三种方式。”
“第一种就是你这样的，用胸腔呼吸，也就是所谓的胸式呼吸法。”
“第二种是腹式呼吸法，第三种是胸腹式联合呼吸法。”
“还有这么多说法呢？”沈婉儿一脸好奇地看着他，“枫哥哥，三种呼吸方式有什么区别？”
叶枫点了点头，“先说第一种，也就是你现在采用的胸式呼吸。”
“完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压。吸气量不能达到最大值，气流不稳定，气息也不能持久。”
“而且，只能活动肺部以上部分，下半部分几乎用不到。久而久之，下层肺泡就会慢慢萎缩退化，不利于肺部健康。”
“所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。”
哦。
沈婉儿脸色微变，紧跟着问道：“那后两种呢？”
叶枫继续说道：“后两种我就不具体详细说明了，从临床案例来说采用腹式呼吸比较好。”
“主要有三点好处，其一，腹式呼吸会使人们的胸腔得到更好的扩张，让更多的氧气能够进入肺部，也能让人们的肺活量增加从而改善人体的心肺功能。”
“其二，腹式呼吸可以使人体的腹部肌肉得到充分的收缩与放松，从而促进人体血液的循环。”
“其三，让人体的腹部脏器得到一定的改善，比如脾、胃等脏器，可以促进胆汁的分泌，也有一定的降血压功效。”
哇哦！
沈婉儿一脸惊呼，化身成为小迷妹的神情，“枫哥哥，你好专业啊！懂得可真多，我好崇拜你哦！”
咳咳咳……
叶枫一阵干咳，差点被沈婉儿的小迷妹眼神给呛到。
这明明是常识性的问题，是个医生都知道。
即便不是医生，普通人有心查一下，也能说得上来。
跟专业与否，完全扯不上多大关系。
“枫哥哥，那我该怎么改善呢？腹式呼吸……”
沈婉儿尝试了一下，哭丧着脸摇头，“感觉好难哦！”
叶枫笑着直摇头，“来，我教你。”
“吸气时将横膈肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做气沉丹田。”
“呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出，经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的。”
在叶枫的指导下，沈婉儿又做了好几次尝试。
算是初步掌握了，只不过在这个过程中，叶枫很是尴尬无奈。
巨无霸总是在他面前晃动，电力又那么十足，眼睛有点干涩难受。
“枫哥哥，为了答谢你对我的指导，我决定今晚请你吃饭。”
“先说好哦，不许找借口回绝！”
沈婉儿伸出白皙手指，轻点在叶枫面前，非常俏皮可爱的表情。
叶枫摇头失笑，“行吧，那就给你个面子。”
“但你爸妈可是不允许咱俩走得太近，这要是被他们知道了，找你的麻烦我可不负责哈。”
“这是我的自由，他们管不着我！”沈婉儿一扬下巴，也有傲气的时候。
叶枫哈哈一笑，“那就走吧，难得你这个小富豪女主动送上门，今晚就好好宰你。”
“我无所谓啊，随便你宰我。”
沈婉儿一脸笑眯眯的表情，上前就挽住叶枫的手臂。
叶枫不着痕迹地把手抽回来，一起吃饭可以，但举止上不能过于亲密。
“你先出去，我换件衣服。”
将沈婉儿推出房门，摇了摇头很是无奈。
没多久，换了一身衣服，跟沈婉儿出门打车离开。
“枫哥哥，我们就去福苑居酒店吧，那里不仅环境好，菜品也是超级好吃。”
沈婉儿一脸兴奋的神采，征求叶枫的意见。
叶枫摇头失笑，福苑居可是高消费的酒店，档次摆在那里呢，环境能不好么。
“我无所谓，反正今晚都是你消费。”叶枫笑着摊了摊手。
“那就这么定了。”沈婉儿笑眯眯的神采，丝毫不为花钱心疼。
来到酒店门口，从出租车上下来，沈婉儿便第一时间挽着叶枫的手臂。
“婉儿，咱俩这么亲密……貌似不太合适。”
叶枫一脸干笑，想要将手臂抽回来。
谁知道沈婉儿扁着嘴，一副要哭出来的架势，“枫哥哥，你讨厌我了吗？”
“以前我都是这么挎着你手臂，你可是从来都没有反对过。”
叶枫很是无语，这丫头还真是傻白甜的没救了。
以前……那都什么时候的事情了啊。
那会儿沈婉儿不过十一二岁吧，他也就十三四岁的样子。
还是标准的小小少年，挎着手臂一起走，没有多大问题。
现在都多大了，还能跟小时候一样么？
那时候玩过家家，属于小孩子的玩闹游戏。
现在再那么玩，呵呵，典型的耍流氓了！
但看着沈婉儿委屈兮兮，快哭出来的样子，也只好暂时默认这样。
等会儿坐下来吃饭时，再好好跟小丫头聊聊这个话题。
然而，就在沈婉儿挎着他手臂走进餐厅的时候，恰好遇上同来这里吃饭的陈辉和杨元庆。
颇有点仇人见面，分外眼红的架势。
“叶枫？你居然还敢跟沈婉儿如此举止亲密！”
陈辉怒视着叶枫，眼神像是要杀人一般。
“你只需要躺好就行，什么都不用做。”
叶枫无奈地摇头。
哦！
沈婉儿轻‘哦’一声，脱掉白色的小凉鞋，光着脚丫躺在床上。
由于她躺下的姿势不对，白色短裙直接给拖拽上去。
这一下可是直接曝光了。
好在里面穿着打底裤，没有泄露春光。
但这个样式……也让人很尴尬啊。
“把裙子往下拉拉，你没感觉到透风，很凉快吗。”叶枫扭头看向一边，不去占便宜。
哎呀！
沈婉儿羞得脸色通红，“这怎么还翘起来了呢。”
急忙坐直身子，伸手将皱起的衣裙摆正，覆盖在大腿上。
确定没问题了，这才缓缓躺好。
叶枫回过头来，站在床边，“保持呼吸平稳，尽可能身体放松，别紧张。”
嗯。
沈婉儿轻声应答，双手平放在身体两侧，微闭着双眼，保持平稳呼吸。
随着呼吸节奏，胸口微微上下起伏。
原本很正常的事情，但奈何这小萝莉资本太过于骄傲，以至于正常的呼吸都带有不正常感。
好在叶枫是专业的医生，不会受外界环境影响。
抬起右手，伸出两根手指，轻轻按在对方胸口中间位置。
稍微用力一压，询问道：“这里疼吗？”
“不疼。”沈婉儿闭着眼，轻声回应。
叶枫再次往下挪移一寸，还是重复先前的动作，“疼吗？”
“稍微有那么一点点感觉了。”
再次转移位置，手指压下去，“这里呢？”
“嗯，有点疼。”
叶枫心里有数了，将手指收回，“好了，起来吧。”
“肺部稍微有点炎症，问题不大。”
“给你开的药继续吃就行，消炎总得有个过程，不能过于着急。”
“嗯，谢谢枫哥哥。”沈婉儿笑着点头，从床上坐起来，开始穿鞋。
“婉儿，通过刚才给你检查，我发现了一个问题。”
“什么问题啊？”沈婉儿一边穿鞋，一边抬头看着他。
“你的呼吸……最好改一下方式。”叶枫郑重的说道。
啊？
沈婉儿一脸惊愕，“改呼吸方式？枫哥哥，你没跟我开玩笑吧？”
“这怎么改啊？”
叶枫笑了笑，“给你补充点专业知识吧，一般来说，呼吸分为三种方式。”
“第一种就是你这样的，用胸腔呼吸，也就是所谓的胸式呼吸法。”
“第二种是腹式呼吸法，第三种是胸腹式联合呼吸法。”
“还有这么多说法呢？”沈婉儿一脸好奇地看着他，“枫哥哥，三种呼吸方式有什么区别？”
叶枫点了点头，“先说第一种，也就是你现在采用的胸式呼吸。”
“完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压。吸气量不能达到最大值，气流不稳定，气息也不能持久。”
“而且，只能活动肺部以上部分，下半部分几乎用不到。久而久之，下层肺泡就会慢慢萎缩退化，不利于肺部健康。”
“所以一般不提倡采用胸式呼吸方法。”
哦。
沈婉儿脸色微变，紧跟着问道：“那后两种呢？”
叶枫继续说道：“后两种我就不具体详细说明了，从临床案例来说采用腹式呼吸比较好。”
“主要有三点好处，其一，腹式呼吸会使人们的胸腔得到更好的扩张，让更多的氧气能够进入肺部，也能让人们的肺活量增加从而改善人体的心肺功能。”
“其二，腹式呼吸可以使人体的腹部肌肉得到充分的收缩与放松，从而促进人体血液的循环。”
“其三，让人体的腹部脏器得到一定的改善，比如脾、胃等脏器，可以促进胆汁的分泌，也有一定的降血压功效。”
哇哦！
沈婉儿一脸惊呼，化身成为小迷妹的神情，“枫哥哥，你好专业啊！懂得可真多，我好崇拜你哦！”
咳咳咳……
叶枫一阵干咳，差点被沈婉儿的小迷妹眼神给呛到。
这明明是常识性的问题，是个医生都知道。
即便不是医生，普通人有心查一下，也能说得上来。
跟专业与否，完全扯不上多大关系。
“枫哥哥，那我该怎么改善呢？腹式呼吸……”
沈婉儿尝试了一下，哭丧着脸摇头，“感觉好难哦！”
叶枫笑着直摇头，“来，我教你。”
“吸气时将横膈肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做气沉丹田。”
“呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出，经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的。”
在叶枫的指导下，沈婉儿又做了好几次尝试。
算是初步掌握了，只不过在这个过程中，叶枫很是尴尬无奈。
巨无霸总是在他面前晃动，电力又那么十足，眼睛有点干涩难受。
“枫哥哥，为了答谢你对我的指导，我决定今晚请你吃饭。”
“先说好哦，不许找借口回绝！”
沈婉儿伸出白皙手指，轻点在叶枫面前，非常俏皮可爱的表情。
叶枫摇头失笑，“行吧，那就给你个面子。”
“但你爸妈可是不允许咱俩走得太近，这要是被他们知道了，找你的麻烦我可不负责哈。”
“这是我的自由，他们管不着我！”沈婉儿一扬下巴，也有傲气的时候。
叶枫哈哈一笑，“那就走吧，难得你这个小富豪女主动送上门，今晚就好好宰你。”
“我无所谓啊，随便你宰我。”
沈婉儿一脸笑眯眯的表情，上前就挽住叶枫的手臂。
叶枫不着痕迹地把手抽回来，一起吃饭可以，但举止上不能过于亲密。
“你先出去，我换件衣服。”
将沈婉儿推出房门，摇了摇头很是无奈。
没多久，换了一身衣服，跟沈婉儿出门打车离开。
“枫哥哥，我们就去福苑居酒店吧，那里不仅环境好，菜品也是超级好吃。”
沈婉儿一脸兴奋的神采，征求叶枫的意见。
叶枫摇头失笑，福苑居可是高消费的酒店，档次摆在那里呢，环境能不好么。
“我无所谓，反正今晚都是你消费。”叶枫笑着摊了摊手。
“那就这么定了。”沈婉儿笑眯眯的神采，丝毫不为花钱心疼。
来到酒店门口，从出租车上下来，沈婉儿便第一时间挽着叶枫的手臂。
“婉儿，咱俩这么亲密……貌似不太合适。”
叶枫一脸干笑，想要将手臂抽回来。
谁知道沈婉儿扁着嘴，一副要哭出来的架势，“枫哥哥，你讨厌我了吗？”
“以前我都是这么挎着你手臂，你可是从来都没有反对过。”
叶枫很是无语，这丫头还真是傻白甜的没救了。
以前……那都什么时候的事情了啊。
那会儿沈婉儿不过十一二岁吧，他也就十三四岁的样子。
还是标准的小小少年，挎着手臂一起走，没有多大问题。
现在都多大了，还能跟小时候一样么？
那时候玩过家家，属于小孩子的玩闹游戏。
现在再那么玩，呵呵，典型的耍流氓了！
但看着沈婉儿委屈兮兮，快哭出来的样子，也只好暂时默认这样。
等会儿坐下来吃饭时，再好好跟小丫头聊聊这个话题。
然而，就在沈婉儿挎着他手臂走进餐厅的时候，恰好遇上同来这里吃饭的陈辉和杨元庆。
颇有点仇人见面，分外眼红的架势。
“叶枫？你居然还敢跟沈婉儿如此举止亲密！”
陈辉怒视着叶枫，眼神像是要杀人一般。