三天后。
    今天是方瑜回归现实的第六天。
    周六。
    所以,方瑜终于不用再上班摸鱼了。
    早上的时候,方瑜先加持了【狂猎】面具后,给自己录了一个教导视频,便下去晨练了。
    方瑜跑到了自己小区后面的一个人工湖公园那里。
    大早上的,此时已经有很多晨跑的人和锻炼的大爷大妈在活动身体了。
    来到了一处草坪,选了一个不太起眼的树荫底下,他走了过去。
    这处草坪上,不止方瑜一个人。
    有几个大爷大妈也在草坪上挥舞着花扇和软剑在锻炼。
    在不远处,还有一个身材不错的小姐姐铺了瑜伽垫,正在练瑜伽,走道上,很多年轻的男女正在跑步。
    方瑜去的草坪是观光草坪,虽然外面挂着请勿践踏草坪,但显然并没多少人听。
    这块草坪,只要进去的人不多,一般不会有人过来让人离开。
    所以,每天早晨,这块地方就是锻炼的风水宝地。
    方瑜站定在树荫下后,开始生疏的练起虎行拳的架势。
    虎行拳的练法有分为两种练法。
    一个是快打。
    就是速度较快的练法,但是,这种练法适用于有假人木桩,主要锻炼出手速度和肌肉记忆。
    另一个是慢打。
    这个打法,参照大爷们的太极拳。
    但是,别看它慢悠悠的,实际上,这个练法才是锻炼身体,增加气血的。
    有人可能会说,慢悠悠的,怎么锻炼?
    实际上,这就是这些国术的秘传了。
    嗯,国术。
    现实里一般都称呼武术,国术的叫法也有,但不多,而系统传输记忆里,一般叫国术,武术在记忆里,似乎更像是表演性质的一种运动。
    方瑜感觉这么叫好像也挺带感的,也算是区分系统虎行拳和正常武术的差异吧。
    所以他也把虎行拳称为国术。
    言归正传。
    大家应该都明白,有时候,有些姿势人体光是摆出来,都会十分困难。
    而有些姿势,摆起来后,摆的越久,身体越承受不住。
    就像是金鸡独立——单腿站立,白鹤亮翅——双手平举。
    动作简单,但随着时间的推移,难度是呈几何上升的。
    虎行拳的慢打就是这个原理。
    它有几个特定的姿势,只要摆出来,固定个一分钟,正常人都会累的大汗淋漓。
    这些姿势的难度也是一个比一个大。
    每次练好一个姿势后,方瑜都得活动下身体后,再练下一个姿势。
    也因为这个特点,这种慢打又被称为定法。
    整整七个姿势,方瑜全部练完后,浑身上下就像是下雨一般,到处都是汗水。
    身体锻炼完毕后,方瑜照着视频里自己演示的放松肌肉的手法让身体好好放松了一下,然后开始练习站桩。
    一边调整姿势,一边调整自己的呼吸。
    虎息法。
    这个呼吸法并不是一定要用鼻子呼吸。
    其实更多时候用的是嘴来呼气吸气。
    这种耗费体力的锻炼后,补充氧气光靠鼻子,很容易不小心就会岔气。
    方瑜学的呼吸法,是以口腔吸气哈气为主,鼻腔为辅的锻炼法门。
    主要作用没那么神奇,其实就是放松肌肉。
    包括站桩也是。
    稳定好身体肌肉,以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。
    这个晨练才算是结束。
    方瑜回到了自己的公寓,冲了个澡,又再次给自己松了松筋骨后,这才出门进行今天的任务。
    方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。
    梅定区的周氏武馆是它的主道场。
    方瑜今天过去就是为了将“虎脂膏”药方送过去,了解下自己爷爷的故事,顺便看下虎形拳和自己的虎行拳,到底有什么差异。
    地铁加公交,两个小时之后,方瑜骑着共享单车就到了自己的目的地。
    一个古朴的红木大门,门口两边坐落着两只石狮子。
    一块黑底金字的牌匾上,龙飞凤舞的写着四个大字。
    周氏武馆。
    但是很奇怪的是,这时候正常是已经开门了的,但这里的大门却是关着的。
    或许是看到方瑜一直在这里徘徊,旁边有个清扫道路的环卫大爷对着方瑜开口说道。
    “那个小伙子,你是来报名学拳的吗?”
    方瑜回头,看到了身穿橘红色外套的环卫大爷。
    “是啊,大爷,这...今天是没开馆吗?”
    面对方瑜的问话,大爷摇头笑了笑,然后说道。
    “这里是正门,只有重大节日才会开,喏,往前走,左拐,有一个石质拱门,门口有保安,那里才是你们进去的地方”
    大爷说完话,就低头继续扫地了,一副事了拂身去,深藏功与名的模样。
    方瑜对着大爷说了声谢谢后,就顺着道路往前走,果然,走过一个拐角,前面就有一个拱门,一个保安亭在外面设着。
    这拱门很大,水泥路上有车辆进进出出的,其中不乏一些豪车。
    旁边还有一个人行通道,一个个人都在那出入。
    人群中有不少穿着一身黑色劲服的男子,衣服的背后有一个大大的周字。
    想来应该是武馆的学徒吧。
    方瑜走上前去,很顺利的就走了进去。
    进去后,方瑜才发现,这里面居然是一个十分大的场地,场地内有很多古朴的建筑,道路四通八达的,很多像是旅人一样的人在这里面拍照,游玩。
    方瑜见怪不怪的看了几眼后,又回到了保安亭,对着保安大叔问道。
    “你好,我是来报名学拳的,请问报名的场地怎么走?”
    保安大叔听到了方瑜的话后,瞄了方瑜一眼,随后伸出手,说道。
    “身份证带了吗?”
    方瑜点了点头,他之前在网上查到过,知道报名的需要提交身份证的。
    “那你跟我来~”
    说着,保安大叔出了保安亭,带着方瑜向着旁边的一条通道走去,不一会儿就看到前面有一间红木房,屋门前还放了一个牌子。
    “报名处”
    保安对着那里指了指,说道。
    “就是前面了,你就自己过去吧”
    说完,保安大叔就直接转身,头也不回的走了。
    方瑜看了看眼前的报名处,迈步走上前,直接踏入房屋内。
    而进入房屋后,方瑜发现,别看外面古朴,里面却很是现代化,有休息区也有前台,整的就像是一个招待处一样。
    方瑜之前的想法其实就是过来直接看看这些学员怎么练拳。
    但是经历过这些后,他就知道自己想当然了。
    如果不报名的话,估计连真正的训练场地都找不到。
    但他本来也不是过来报名的,索性就直接来到前台,对着前台靓丽的小妹开口说道。
    “你好,我是来送东西的,你看你能联系到武馆的负责人吗?你告诉他,方天威来找周大炮了”
    前台小妹:???

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