1996年的中国,改革开放已经十多年,整个社会的色彩都开始斑斓起来。
    喇叭裤,蹬脚裤,蛤蟆镜,碎花裙,摇滚乐,随身听,可口可乐,麦当劳,彩色电视机,摩托车,大哥大,呼啦圈,时装模特,港台明星,外国化妆品,越来越多的新事物还是进入中国民众的视野和生活。
    原来这个世界如此的精彩。
    北京作为首都,虽然不像广东、上海那样是时尚的前沿,但这里永远不缺乏新事物诞生的土壤,这里是摇滚乐诞生、发展、壮大的地方。
    但在最近,京城开始兴起一股篮球热,各个厂院、社区的篮球场打篮球的青年特别多,场地开始不够用了,北京的公安局近来接到的球场斗殴案件也在不断上升。
    1994年中国足球开始了职业化,风风火火的甲A联赛让中国人的足球热情高涨到了顶峰,紧接着1995年,中国篮球也开始步入职业化,但相比较而言,篮球市场的反应和热度与足球相比,差距以万里计。
    不过1996年的夏天,一个人的到来还是给中国篮球的发展添了一把火,甘国阳回到中国加入国家队参加奥运会的消息,让冷却了三年的中国篮球热情再次被激起。
    1989年,美国为首的西方国家对中国开始了长达三年的经济封锁,如果说那时候有什么东西没有封锁,还维持着太平洋两岸的一点关系的话,那就是NBA和甘国阳,从1985年起的录像带,到1989年和1990年的两连冠,甘国阳成为了中国篮球迷心中神话一样的人物,甚至有一些虚无缥缈,因为他距离太远了。
    1992年总决赛开始直播,开拓者惜败,留给了人们莫大的遗憾,而1993年甘国阳的退役,球迷还没有来得及好好欣赏这个华人的传奇,他的生涯就画上了休止符。
    但1996年,人民日报一个小专栏专门报导了甘国阳来中国加入国家队的消息,虽然只有豆腐块那么大的专栏,这则消息却很快传遍了大江南北,各个地方的报纸都在转载这条新闻。
    一些体育杂志、电视台的记者开始云集在国家体委训练局的门口,每天都在申请能够进入内部采访甘国阳,不过他们始终没有得到机会,1995年孙军和宫鲁鸣矛盾激化就有媒体记者推波助澜的原因,这一回篮协也是以“不得妨碍球员训练”为由,拒绝了一切采访。
    一些热心地篮球迷不仅自己跑到篮球场去比赛,还都希望能够面对面一睹甘国阳的真容,不少北京小伙都跑到体委训练局西园周围,看看能不能逮到机会见到甘国阳。
    结果有一个小伙子真的偷偷翻墙进了训练局,想摸进男篮宿舍,结果被甘国阳的保镖冯光耀逮个正着,冯光耀三下五除二把人给撂倒,然后扭送去了保卫处。
    发生了这样的事情以后,北京公安局也是接到了上级命令,在体委训练局的附近专门加派了巡逻警力,为的就是防止此类事件发生,这在中国体育界,还是头一遭。
    不过之前那个被扭送到保卫处的小伙子运气倒还不错,除了胳膊受了点擦伤外,保卫处也没有为难他,最后甘国阳送了他一张亲笔签名的明信片,把这小伙子高兴坏了,这张明信片成为了他一直珍藏的纪念品,而他就是1996年刚刚考上中央戏剧学院的刘烨。
    那时候甘国阳可不知道这是未来中国影坛的重量级演员,反正这个时候全北京最重量的就是他,但他却一门心思投入到了训练当中,他在这里已经待了有一个星期了。
    国家队的训练相比在美国NBA,运动量上其实差不多,甚至国家队的训练量还要更大一些,但国家队的训练相比而言更加的粗放,专业性不够,特别是针对性不够强。
    “宫大量”很多时候还是强调训练的刻苦、坚持,而对如何提高训练效率,尤其是针对每个球员不同的特点安排具体、科学、细致的训练内容上,有很大的不足。
    甘国阳这次来带的人手不够,格列弗毕竟算是从乔丹那里借来的,而卡尔普主要是技术指导,对于体能、力量的训练他并不是特别精通,所以在训练当中,甘国阳有时候不得不充当训练指导,来指出一些问题。
    不过,在球队中,宫鲁鸣作为主教练,并不是每次都买账的。
    “宫指导,我说话比较直,您别见怪,像这样的运球折返跑练习……咱还用得着练吗?”下午的体能训练中,一项练习就是运球折返跑,也就是既锻炼体能,又练习球员的球性,是国家队训练的基础项目。
    “当然要练,这是基本功,基本功打好了,基础夯实了,才能有更大的提高。”这是宫鲁鸣一向的论调,他始终认为只要基本功扎实了,一切问题都会迎刃而解。
    甘国阳也知道自己不能总是挑战主教练的训练方式,而且宫鲁鸣所喜欢用的田径队训练法来训练篮球队,对甘国阳来说倒也没什么问题,因为现在的他确实很需要提高有氧能力,储备更好的体能。
    不过,对国家队这样的层面来说,运球折返跑实在是有些过于低级了,这完全是美国小学生的训练方式,甚至都不能称之为基础。
    “这样吧宫指导,我也来个运球折返跑,您看看我这运球折返跑是不是训练效果更好一些。”甘国阳没有直接和宫鲁鸣顶真,而是这样说道。
    说完甘国阳拿起手中的篮球,然后又问陈德春要了一个篮球,手拿两个球开始了折返跑。
    对于篮球运动员来讲,双手运球应该说算不上特别困难的事,每天摸球的他们对皮球早就熟悉地不得了,左右手都非常灵活。
    但很快在场的男篮队员就发现甘国阳的双手运球不太一样,很多人双手运球后速度都会下降,姿势也肯定和单手不同,可是甘国阳双手运球跑动速度完全没变,甚至身体的姿势还是和单手运球一样,非常的自如,都不用猫腰,而且他在折返的时候还可以变换胯下运球,整个运球过程之流畅,完全看不出他是一个中锋。
    “这怎么练出来?怎么和一个手一样啊?”
    王治郅是第一个看呆的,全队年纪最小的他来到队中后,看什么都是好奇,想学,第一天看到甘国阳双手把篮筐扣断,王治郅一晚上没睡觉,就想着自己一定要苦练力量争取达到这样的水平。
    “宫指导!大伙都这么练,加点难度怎么样?谁要是中间球碰掉了,碰掉一次,接下来跑圈就多跑一圈,怎么样?”甘国阳对着宫鲁鸣喊道。
    宫鲁鸣也对甘国阳如此高超的运球技巧惊叹不已,这完全是后卫级别的运球啊,他自己做后卫出身,自问也很难达到这样流畅的运球。
    “哎呦……球丢了,完蛋……”王治郅第一个尝试了起来,结果刚运了一个来回,折返的时候就把球给丢了。
    紧接着,全队都开始照着甘国阳的运球方法开始练习折返跑,这一下子队员们都感觉到了挑战性,双手运球不难,想要流畅地和单手一样,可就难了。
    在结束了运球练习后,球队又进行了投篮练习和有氧训练,在每一项训练中,甘国阳都能发现各种各样的问题,比如投篮练习中模拟性、针对性不够,而且男篮球员普遍出手太慢,只有胡卫东出手比较快,像进行全场对抗的时候,基本没有人能够面对甘国阳把球投进去。
    再比如有氧训练,单纯的跑圈实在太简单、粗暴,甘国阳在美国都是配合变速跑、或者拉着轮胎、降落伞进行跑步,来提升跑步过程中的爆发力、对抗性,增强快下的能力。
    而甘国阳觉得问题最大的,就是针对每一个球员的专门训练太少,大家练得都差不多,最多不同位置的球员有不同的训练项目,事实上甘国阳知道,针对每名球员不同的技术特点、身体状况外加面对对手的情况,都应该设计专门的训练科目来进行补强。
    不过,正是因为问题太多,甘国阳一时间也无法下口,更不能直接取代宫鲁鸣指挥训练,所以思前想后,甘国阳想着以后热身赛和一些强队打过以后,出了问题,宫鲁鸣自然会来找他,宫指导也是一个非常爱学习和思考的教练。
    到了晚上七点多,一天疲惫的训练结束,球员们开始有自由选择的机会,觉得太累的球员就可以回去休息,想继续练的可以留下继续练。
    这个时间点,正是甘国阳进行强化力量训练的时候,所以他洗了个澡直奔力量房,多天训练下来,晚上也只有甘国阳还有精力继续练力量了,全队也是非常佩服甘国阳竟然有如此的毅力,当然更佩服的还是他的体能,宫大量的外号可不是白取的。
    当甘国阳进入篮球馆相对简陋的力量房时,发现里面竟然有人在举杠铃,这么多天下来,这还是第一次。
    甘国阳走近了才发现,在举杠铃的是一个理着平头,脸宽而方的大汉,正是国家队的二中锋,刘玉栋。
    “大栋?这么晚还练啊?”甘国阳问道。
    “对,多练练,有好处。”和甘国阳不同,刘玉栋不善言辞。
    “呵呵,来,和我一起练,我来教你,怎么变成力量王。”

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