问题就是, 他们可能也只能止步魔都市队，进入国家集训队名单的难度很高。
吕秋松自己也是进过两次国家集训队名单的, 一次是亚运年, 一次全运年, 相对其他教练而言, 他的眼光是比较高的。
总不能带个徒弟成绩还不如当年的自己吧, 那带着是挺没意思的。
每个教练手底下的名额编制都是有限的, 吕秋松算是青浦区队里面名额空缺最多的人。
虽然他从到队里开始这两年半里一直奔波在薅苗子的路上, 但是他薅到的人还真不是很多, 加上刚薅进来的李诺霜，也才4根独苗苗，差不多是其他教练带的人数的一半左右。
要不是他带的人成绩都不错，加上他自己关系硬调子高人也犟, 领导指定往他组里塞人。
这仨小男生, 如果是其他人过来, 应该就一起争取试试看看能不能带过去，但吕秋松看完以后没什么兴趣。
他对这个年纪的男生的成绩要求，是除了身体条件能看出来的突出以外，这个年纪差不多至少得50蛙游进33秒，100蛙能游进1分14秒。
这几个男生不知道之前有没有系统训练过，但能游到这个程度，也不太可能是完全没有系统训练过的，50蛙成绩倒是差得不是特别多，100蛙的成绩就差得有那么一点点多了。
加上身体条件一眼看上去也没有特别突出的样子，吕秋松兴趣不是很大。
这仨的领奖结束，就是女子组的颁奖仪式。
李诺霜上台领奖的时候兴致依然不是很高，她脸上被自己扇了两巴掌的地方还红着。
目前吕秋松对李诺霜现在的成绩只能说是满意得不能再满意了，同年龄段他对男生的成绩要求都不会到这个程度，李诺霜完全是超额完成任务。
他只看到了下午游的100蛙，看到上午的50蛙成绩，再想到李诺霜现在的年纪，吕秋松就又有点心里美。
就这么会儿功夫，吕秋松脑子里已经有个大致的计划了。
这两天他要抓紧时间跟李诺霜产生基本的互相信任，并且从陶正明那边了解到李诺霜的训练情况。
等回去以后给李诺霜做一个全面的体检，再根据她的身体素质以及目前的训练水平给她量身定做一套最适合她的训练计划。
事实上，吕秋松的这种做法对区队的运动员而言是非常奢侈的，别说区队了，就连刚进省队甚至是省队的一般运动员，训练都是跟着教练蹭的大锅饭。
教练的心思一定是有偏重地放在几个受重视的运动员身上的，其他的运动员当然也会关注，但是像吕秋松这样做很细致的针对性的训练计划是不太可能的。
对重点运动员，大部分教练是运动员在水里游多远，教练就在岸上跟着走多远。
教练都在跟着重点运动员走，其他运动员的训练自然就没办法兼顾得那么好。
所以这次除了李诺霜之外没人可薅，吕秋松也并不遗憾，事实上他之后也不准备到处挖人。
等明年市运会比完，组里起码有三个人进市队以后，他手里人少了再找人也来得及。
领完奖，李诺霜提着自己的东西往看台上走，半道上就听到了广播里的声音。
明天上午，依然是9点，男子组仰蛙蝶自的四位积分冠军将和市里少体校的优秀运动员展开切磋，切磋的项目是100自，50蛙，50蝶和100仰。
之所以有的50有的100，是因为这四个第一名，有的100米成绩更好，有的50米成绩更好，这是按他们的成绩来进行选择的。
而女子组这边，公布的是明天将会由4项泳姿的第一名，和市少体校的7名优秀女运动员进行200米混合泳的切磋。
李诺霜听得楞了一下。
好家伙，她明天还有比赛，她是最后一个知道的人，你们这比赛安排得也是真科学啊。
而且这个项目，她也懒得吐槽了，真的很想说一句混合泳不是你把四种泳姿游一遍就行的，这里面的体能分配，到边转身等技术都是需要专业的练习的。
她上辈子蛙泳天残得太厉害，压根儿就没有太系统地练过混合泳。
不过混合泳的训练内容她还是知道的，与大家认知不太符合的是，混合泳中，除了蛙泳以外，最重要的一种泳姿其实是仰泳。
为什么呢，因为这两种泳姿是最慢的，运动员之间的能力差距会相对更大一些，所以这两种泳姿要是掉得多，那蝶自两项比较难补回来。
虽然说，自由泳是最后一种游的泳姿，可以在冲刺的时候借力，但是你要是前面差得太多，那就真的追无可追了。
也有一种说法，是说混合泳当中，进决赛靠蛙泳，拿牌靠仰泳。
这个靠不是说你只有这一项泳姿突出的意思，是指的你其他泳姿不会差太多的情况下。
精进蛙泳可以让你在世界大赛中进入决赛，而在此基础上精进仰泳则能帮助你站上领奖台。
当然，根据你所采用的的策略不同，这个说法并不一定适用于每位运动员。
在混合泳当中，男子和女子的比赛策略是不同的，男运动员更倾向于采用一种积极加速的比赛策略。
这种策略基本是在蝶泳阶段就开始自己的加速过程，而仰泳按运动员能力不同，有些运动员选择继续加速，有些运动员无法再进行加速只能保持。
后面的蛙泳和自由泳很少会有男运动员选择加速，这是因为男运动员所采用的比赛策略到了这个阶段会积累比较多的乳酸，所以保持速度已经是很好的结果。
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吕秋松自己也是进过两次国家集训队名单的, 一次是亚运年, 一次全运年, 相对其他教练而言, 他的眼光是比较高的。
总不能带个徒弟成绩还不如当年的自己吧, 那带着是挺没意思的。
每个教练手底下的名额编制都是有限的, 吕秋松算是青浦区队里面名额空缺最多的人。
虽然他从到队里开始这两年半里一直奔波在薅苗子的路上, 但是他薅到的人还真不是很多, 加上刚薅进来的李诺霜，也才4根独苗苗，差不多是其他教练带的人数的一半左右。
要不是他带的人成绩都不错，加上他自己关系硬调子高人也犟, 领导指定往他组里塞人。
这仨小男生, 如果是其他人过来, 应该就一起争取试试看看能不能带过去，但吕秋松看完以后没什么兴趣。
他对这个年纪的男生的成绩要求，是除了身体条件能看出来的突出以外，这个年纪差不多至少得50蛙游进33秒，100蛙能游进1分14秒。
这几个男生不知道之前有没有系统训练过，但能游到这个程度，也不太可能是完全没有系统训练过的，50蛙成绩倒是差得不是特别多，100蛙的成绩就差得有那么一点点多了。
加上身体条件一眼看上去也没有特别突出的样子，吕秋松兴趣不是很大。
这仨的领奖结束，就是女子组的颁奖仪式。
李诺霜上台领奖的时候兴致依然不是很高，她脸上被自己扇了两巴掌的地方还红着。
目前吕秋松对李诺霜现在的成绩只能说是满意得不能再满意了，同年龄段他对男生的成绩要求都不会到这个程度，李诺霜完全是超额完成任务。
他只看到了下午游的100蛙，看到上午的50蛙成绩，再想到李诺霜现在的年纪，吕秋松就又有点心里美。
就这么会儿功夫，吕秋松脑子里已经有个大致的计划了。
这两天他要抓紧时间跟李诺霜产生基本的互相信任，并且从陶正明那边了解到李诺霜的训练情况。
等回去以后给李诺霜做一个全面的体检，再根据她的身体素质以及目前的训练水平给她量身定做一套最适合她的训练计划。
事实上，吕秋松的这种做法对区队的运动员而言是非常奢侈的，别说区队了，就连刚进省队甚至是省队的一般运动员，训练都是跟着教练蹭的大锅饭。
教练的心思一定是有偏重地放在几个受重视的运动员身上的，其他的运动员当然也会关注，但是像吕秋松这样做很细致的针对性的训练计划是不太可能的。
对重点运动员，大部分教练是运动员在水里游多远，教练就在岸上跟着走多远。
教练都在跟着重点运动员走，其他运动员的训练自然就没办法兼顾得那么好。
所以这次除了李诺霜之外没人可薅，吕秋松也并不遗憾，事实上他之后也不准备到处挖人。
等明年市运会比完，组里起码有三个人进市队以后，他手里人少了再找人也来得及。
领完奖，李诺霜提着自己的东西往看台上走，半道上就听到了广播里的声音。
明天上午，依然是9点，男子组仰蛙蝶自的四位积分冠军将和市里少体校的优秀运动员展开切磋，切磋的项目是100自，50蛙，50蝶和100仰。
之所以有的50有的100，是因为这四个第一名，有的100米成绩更好，有的50米成绩更好，这是按他们的成绩来进行选择的。
而女子组这边，公布的是明天将会由4项泳姿的第一名，和市少体校的7名优秀女运动员进行200米混合泳的切磋。
李诺霜听得楞了一下。
好家伙，她明天还有比赛，她是最后一个知道的人，你们这比赛安排得也是真科学啊。
而且这个项目，她也懒得吐槽了，真的很想说一句混合泳不是你把四种泳姿游一遍就行的，这里面的体能分配，到边转身等技术都是需要专业的练习的。
她上辈子蛙泳天残得太厉害，压根儿就没有太系统地练过混合泳。
不过混合泳的训练内容她还是知道的，与大家认知不太符合的是，混合泳中，除了蛙泳以外，最重要的一种泳姿其实是仰泳。
为什么呢，因为这两种泳姿是最慢的，运动员之间的能力差距会相对更大一些，所以这两种泳姿要是掉得多，那蝶自两项比较难补回来。
虽然说，自由泳是最后一种游的泳姿，可以在冲刺的时候借力，但是你要是前面差得太多，那就真的追无可追了。
也有一种说法，是说混合泳当中，进决赛靠蛙泳，拿牌靠仰泳。
这个靠不是说你只有这一项泳姿突出的意思，是指的你其他泳姿不会差太多的情况下。
精进蛙泳可以让你在世界大赛中进入决赛，而在此基础上精进仰泳则能帮助你站上领奖台。
当然，根据你所采用的的策略不同，这个说法并不一定适用于每位运动员。
在混合泳当中，男子和女子的比赛策略是不同的，男运动员更倾向于采用一种积极加速的比赛策略。
这种策略基本是在蝶泳阶段就开始自己的加速过程，而仰泳按运动员能力不同，有些运动员选择继续加速，有些运动员无法再进行加速只能保持。
后面的蛙泳和自由泳很少会有男运动员选择加速，这是因为男运动员所采用的比赛策略到了这个阶段会积累比较多的乳酸，所以保持速度已经是很好的结果。
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