问就是训练过度影响生长发育，还会造成提前伤病，是一种非常短视的行为。
但是现在存在的问题是每天6千米的训练量导致李诺霜，现在感觉自己并没有把自己的身体挖掘到极限。
虽然说她的成绩是非常稳定的在增长，但是和她身体素质能力增长的水平相比而言，她现在的成绩增长速度，其实完全没有把自己的身体能力增长的潜力挖掘出来的。
她在奥运会之前的成绩提升主要矛盾，是她已经把自己的身体能力基本上挖掘到极限了，所以说当时会感觉再怎么练都没办法再突破。
那么为什么奥运会的时候成绩会比她平时训练的时候有一个非常大的提升呢？是因为她选择了相信自己的身体感觉，对自己的技术进行了进一步的优化。
现在是她的技术暂时还够用，但是身体能力的这部分还没有吃透，比如说身体现在有100分的油量，她可能只用到了60分到70分，还有30分到40分的油量，因为她的训练量不够大，所以没有能够完全挖掘出来。
本来李诺霜也没有特别着急的，因为她现在对自己的成绩还算是基本满意，毕竟现在自己年纪也比较小，提升空间还是比较大，她也没有指望说自己长个半年，就能够在混合泳上游过贺芸淇。
贺芸淇现在的情况就是属于她的身体红利基本上已经吃的差不多了，但是技术提升带给她的技术红利还没有完全吃完。
所以她的训练效果还是挺好的，因为一直调整技术，一直就会对自己的上限有一个提升。
李诺霜每天跟贺芸淇一块训练，基本上就是看着贺芸淇4种泳姿不断的在进步。
而且这个进步的幅度还是比较恐怖的。
就从这个辅助训练的系统软件多出来之后，贺芸淇她每天基本上都是在软件的监测下进行的训练，现在的数据库也对她的判断非常准确。
李诺霜之前重点给贺芸淇看的是她的蛙泳，因为贺芸淇的蛙泳真的是烂得人尽皆知。
所以说她只给贺芸淇重点纠正了一下她的蛙泳动作，仰泳的话属于是顺带提了一下。
其他两种泳姿，蝶泳其实李诺霜都不怎么游，所以也没有给贺芸淇瞎做指导。
而且从速度情况上来看，其实贺芸淇的蝶泳分段是比李诺霜自己的蝶泳分段要更快的。
你一个游得慢的人，去指导人家游得比你快的人，好像是没有这个资格。
虽然说现在按照她跟贺芸淇之间的关系，就算她说贺芸淇的蝶泳可以从哪些方面进行一些调整，贺芸淇也会认真的去判断她的这个意见有没有用，但是李诺霜还是暂时放弃了对贺芸淇蝶泳的评价。
真的没有这个必要。
至于自由泳的话是理论双绝的，贺芸淇现在的自由泳游的就挺快的了，而且备战奥运的时间也那么紧，能够把蛙泳和仰泳提升一下，其实时间上花费就已经很大了。
而且自由泳贺芸淇现在的水平已经比较高了，就算是能够有提升，也只是非常非常微弱的提升，不会对她整体的成绩有一个什么决定性的影响，从花费时间的性价比上来说，是非常不划算的。
但是等到辅助系统来对贺芸淇整体的游进技术做一个判断之后，李诺霜才发现，原来贺芸淇的游进技术居然已经糙到了这个程度。
这也太粗糙了点吧。
真的，就算把队里其他几个全国冠军赛有希望进决赛的选手，拉过来来给这个系统做一下判断的话，他们的成绩都不一定会跟贺芸淇一样评分这么低。
贺芸淇的评分主要太低的原因，是她的技术稳定能力实在是太不稳定了。
就拿贺芸淇4个单项里面游得最好的自由泳来说，她的自由泳属于前面50米跟后面50米的偏转程度完全不一样。
前面50米每一个划水，打腿，这些技术动作的图像叠到一起之后，偏差程度是相对较低的。
这也是贺芸淇前面50米会速度比较快的原因。
但是你把后面50米的这些动作一叠，你就会发现他们在屏幕上显示出来这个偏差就有点太大了。
李诺霜一共也没看贺芸淇有几次自由泳，所以她真的也不太知道贺芸淇最后冲刺的时候划水水上的部分，手臂会显得那么扭曲。
她跟贺芸淇也就是之前游接力的时候。需要去判断贺芸淇的到边到底是什么样的时间，所以才比较仔细的盯了一下贺芸淇的到边速度。
但是当时那个4×100米自由泳接力是因为贺芸淇前程冲得太猛，然后中间体能顶不住了，李诺霜一直就觉得贺芸淇当时动作有点奇怪，是因为她的体能不行。
所以虽然当时觉得贺芸淇最后到边的那个划水连入水点都有点歪，肯定实效不会好，但是李诺霜也没有说什么。
没想到她以为的个例，其实根本就不是个例，是贺芸淇的常态。
这也有点太离谱了吧。
乔珺看到这个结果之后也觉得非常的离谱，简直是不能接受贺芸淇后面动作会游的这么散。
所以说贺芸淇最近简直就像重新学游泳一样，被乔君仔细盯着，还有辅助系统跟乔珺一起盯着看贺芸淇到底每一下划水的动作，做的到底标准不标准？
乔珺那边给贺芸淇的最后通牒，是如果全国冠军赛之前贺芸淇的分数还上不了75分的话，那就等死吧。
--
但是现在存在的问题是每天6千米的训练量导致李诺霜，现在感觉自己并没有把自己的身体挖掘到极限。
虽然说她的成绩是非常稳定的在增长，但是和她身体素质能力增长的水平相比而言，她现在的成绩增长速度，其实完全没有把自己的身体能力增长的潜力挖掘出来的。
她在奥运会之前的成绩提升主要矛盾，是她已经把自己的身体能力基本上挖掘到极限了，所以说当时会感觉再怎么练都没办法再突破。
那么为什么奥运会的时候成绩会比她平时训练的时候有一个非常大的提升呢？是因为她选择了相信自己的身体感觉，对自己的技术进行了进一步的优化。
现在是她的技术暂时还够用，但是身体能力的这部分还没有吃透，比如说身体现在有100分的油量，她可能只用到了60分到70分，还有30分到40分的油量，因为她的训练量不够大，所以没有能够完全挖掘出来。
本来李诺霜也没有特别着急的，因为她现在对自己的成绩还算是基本满意，毕竟现在自己年纪也比较小，提升空间还是比较大，她也没有指望说自己长个半年，就能够在混合泳上游过贺芸淇。
贺芸淇现在的情况就是属于她的身体红利基本上已经吃的差不多了，但是技术提升带给她的技术红利还没有完全吃完。
所以她的训练效果还是挺好的，因为一直调整技术，一直就会对自己的上限有一个提升。
李诺霜每天跟贺芸淇一块训练，基本上就是看着贺芸淇4种泳姿不断的在进步。
而且这个进步的幅度还是比较恐怖的。
就从这个辅助训练的系统软件多出来之后，贺芸淇她每天基本上都是在软件的监测下进行的训练，现在的数据库也对她的判断非常准确。
李诺霜之前重点给贺芸淇看的是她的蛙泳，因为贺芸淇的蛙泳真的是烂得人尽皆知。
所以说她只给贺芸淇重点纠正了一下她的蛙泳动作，仰泳的话属于是顺带提了一下。
其他两种泳姿，蝶泳其实李诺霜都不怎么游，所以也没有给贺芸淇瞎做指导。
而且从速度情况上来看，其实贺芸淇的蝶泳分段是比李诺霜自己的蝶泳分段要更快的。
你一个游得慢的人，去指导人家游得比你快的人，好像是没有这个资格。
虽然说现在按照她跟贺芸淇之间的关系，就算她说贺芸淇的蝶泳可以从哪些方面进行一些调整，贺芸淇也会认真的去判断她的这个意见有没有用，但是李诺霜还是暂时放弃了对贺芸淇蝶泳的评价。
真的没有这个必要。
至于自由泳的话是理论双绝的，贺芸淇现在的自由泳游的就挺快的了，而且备战奥运的时间也那么紧，能够把蛙泳和仰泳提升一下，其实时间上花费就已经很大了。
而且自由泳贺芸淇现在的水平已经比较高了，就算是能够有提升，也只是非常非常微弱的提升，不会对她整体的成绩有一个什么决定性的影响，从花费时间的性价比上来说，是非常不划算的。
但是等到辅助系统来对贺芸淇整体的游进技术做一个判断之后，李诺霜才发现，原来贺芸淇的游进技术居然已经糙到了这个程度。
这也太粗糙了点吧。
真的，就算把队里其他几个全国冠军赛有希望进决赛的选手，拉过来来给这个系统做一下判断的话，他们的成绩都不一定会跟贺芸淇一样评分这么低。
贺芸淇的评分主要太低的原因，是她的技术稳定能力实在是太不稳定了。
就拿贺芸淇4个单项里面游得最好的自由泳来说，她的自由泳属于前面50米跟后面50米的偏转程度完全不一样。
前面50米每一个划水，打腿，这些技术动作的图像叠到一起之后，偏差程度是相对较低的。
这也是贺芸淇前面50米会速度比较快的原因。
但是你把后面50米的这些动作一叠，你就会发现他们在屏幕上显示出来这个偏差就有点太大了。
李诺霜一共也没看贺芸淇有几次自由泳，所以她真的也不太知道贺芸淇最后冲刺的时候划水水上的部分，手臂会显得那么扭曲。
她跟贺芸淇也就是之前游接力的时候。需要去判断贺芸淇的到边到底是什么样的时间，所以才比较仔细的盯了一下贺芸淇的到边速度。
但是当时那个4×100米自由泳接力是因为贺芸淇前程冲得太猛，然后中间体能顶不住了，李诺霜一直就觉得贺芸淇当时动作有点奇怪，是因为她的体能不行。
所以虽然当时觉得贺芸淇最后到边的那个划水连入水点都有点歪，肯定实效不会好，但是李诺霜也没有说什么。
没想到她以为的个例，其实根本就不是个例，是贺芸淇的常态。
这也有点太离谱了吧。
乔珺看到这个结果之后也觉得非常的离谱，简直是不能接受贺芸淇后面动作会游的这么散。
所以说贺芸淇最近简直就像重新学游泳一样，被乔君仔细盯着，还有辅助系统跟乔珺一起盯着看贺芸淇到底每一下划水的动作，做的到底标准不标准？
乔珺那边给贺芸淇的最后通牒，是如果全国冠军赛之前贺芸淇的分数还上不了75分的话，那就等死吧。
--