“但是经过测算之后，我师姐的最佳角度和我的最佳角度是不一样的，如果让他按照我这个角度来保持自己的升位的话，那么她的成绩反而是会有所下降的。”
“所以我们在聊到技术的时候，肯定不能只以一个运动员的身体情况做样板，需要通过这些个体去找到一个普适性的规律。”
“其实你像我们体育的这种项目，他又不像考试这个题目有一个标准答案，我们是没有标准答案的，不是说你跑步的时候摆臂非要摆到一个什么样的角度才可以，每个人摆这个角度都是不一样的，对吧？”
“技术这个东西在我的理解里面就是一个工具，他其实是探路用的，就是帮助你最快的找到你自己最适合的那条路在哪里。”
“比如说我们通过一个什么样的训练过程，才比较容易花最少的时间给身体带来最小的损害，找到你跑步的时候摆臂到底什么样的角度对你帮助最大，这个才是我们需要研究的技术。”
“而不是说统一的，现在所有的短跑运动员摆臂的时候，必须保证你的角度就得是这么多度，多一度少一度全都不行，你的步频就只能控制在这个程度，你100米必须多少步跑完，多一步就重来。”
对方思索了一下李诺霜的话，最终释怀了：“对啊。”
“这个道理很明显啊，可是一开始我为什么就没有想通？”
“果然这次能够和你交流是非常有价值的。”
“我就知道你能在自己的项目上研究出领先的技术，一定有你自己独特的方法，这个独特的方法，独特的思路是一定可以给我启发的。”
“太值得了，真的太值得了。”
李诺霜也只能保持微笑了：“也没有你说的作用那么大了。”
“这个只是我自己摸索过来的时候一些走过的误区吧，对你有帮助就好了，但是可能我说的这些也不对，因为不同项目也有不同的生态，就是你这个研究还是以你自己的想法为准。”
“我在这个过程当中最深刻的感受就是没有标准答案，所以我现在也不会说，我说的这些就是标准答案，但是我相信每个人都会找到自己的答案的。”
之后就是和其他运动员相似的聊天内容了，有一些自己在训练时会遇到的，确实聊一些自己觉得艰难的时候。
直到这一期节目的最后，对方才问出了一个，他自己其实需要别人给他一点信心的问题。
“你觉得我们中国人能够跑进10秒之内吗？”
“肯定能啊。”
“我怎么觉得你好像比我更加有信心。”
李诺霜耸耸肩：“虽然在你面前说这个话好像不太合适，但是我觉得我是目前全国最有资格说这句话的人了吧。”
“中国人永远是不受限制的。”
“从古至今每一步我们都在证明这一点。”
“他们说我们没有办法种出来自己的蘑菇，他们说我们没有办法发现自己的卫星，他们说我们不会有自己的航母，可是这些我们都做到了。”
“不是一件两件，是全部。”
“比起身体上的枷锁，我觉得更可怕的是心理上的桎梏。”
“当然有人会觉得我说这些可能有点上升高度的意思，那我就说的更加实际一点吧。”
“游泳这个项目一度被视作某些人的自留地，那么这一次奥运会的结果呢？”
“抛下女子不说跑下单项不说，男子接力我们也拿到了冠军。”
“那些我们还没有在奥运会上拿到单项金牌的项目，总有一天我们会全部都拿到的。”
“我不仅觉得以后一定有人跑进十秒，我还觉得你也非常有希望跑进10秒。”
对方只能无奈地笑了：“这话你对受伤之前的我说，我应该会很开心，但是生病之后确实自己的感觉不太一样。”
李诺霜立刻反驳道：“你会这么说，就是没有懂我刚才的意思。”
“而我再给你举一个更加具体一点的例子，我师姐去年也伤病啊，她伤病都走都走不了路。”
“但是她现在今年这一次奥运会，把她之前穿快速泳衣的世界纪录都破掉了。”
“要是按照你这个理论，她今年首先有伤病状态，没有那一年好，其次，现在快速泳衣被禁了，装备上的帮助没有那么大，最后她今年的年纪比08年的时候大4岁，身体机能各方面都是不如那个时候处在巅峰的，但是他还是破掉了自己以前的纪录。”
“如果你觉得是我师姐伤病不够重的话，那我们游泳这边还有伤病更重的。章静敏她手术恢复的时间比你还要长，整个肩部的关节几乎等于重做了。”
“但是她今年分段成绩也比她08年的时候更好。”
“所以你不要觉得自己伤病了就没有希望了，希望永远是抓在自己手里的，什么伤病啊，年龄啊这些东西，只要你自己不放手，没有人能够抢走你的。”
“而且你现在甚至都没有到一个短跑运动员最好的年纪，不要给自己的职业生涯做限制啊。”
“而且我问你，如果你之后看到有一个短跑运动员跑进了10秒，哪怕那个人是你亲自教出来的徒弟，难道你在看到他跑进10秒的时候，不会觉得如果我当时再坚持一下，我是不是会有今天？”
“你看，你没办法反驳我吧。”
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“所以我们在聊到技术的时候，肯定不能只以一个运动员的身体情况做样板，需要通过这些个体去找到一个普适性的规律。”
“其实你像我们体育的这种项目，他又不像考试这个题目有一个标准答案，我们是没有标准答案的，不是说你跑步的时候摆臂非要摆到一个什么样的角度才可以，每个人摆这个角度都是不一样的，对吧？”
“技术这个东西在我的理解里面就是一个工具，他其实是探路用的，就是帮助你最快的找到你自己最适合的那条路在哪里。”
“比如说我们通过一个什么样的训练过程，才比较容易花最少的时间给身体带来最小的损害，找到你跑步的时候摆臂到底什么样的角度对你帮助最大，这个才是我们需要研究的技术。”
“而不是说统一的，现在所有的短跑运动员摆臂的时候，必须保证你的角度就得是这么多度，多一度少一度全都不行，你的步频就只能控制在这个程度，你100米必须多少步跑完，多一步就重来。”
对方思索了一下李诺霜的话，最终释怀了：“对啊。”
“这个道理很明显啊，可是一开始我为什么就没有想通？”
“果然这次能够和你交流是非常有价值的。”
“我就知道你能在自己的项目上研究出领先的技术，一定有你自己独特的方法，这个独特的方法，独特的思路是一定可以给我启发的。”
“太值得了，真的太值得了。”
李诺霜也只能保持微笑了：“也没有你说的作用那么大了。”
“这个只是我自己摸索过来的时候一些走过的误区吧，对你有帮助就好了，但是可能我说的这些也不对，因为不同项目也有不同的生态，就是你这个研究还是以你自己的想法为准。”
“我在这个过程当中最深刻的感受就是没有标准答案，所以我现在也不会说，我说的这些就是标准答案，但是我相信每个人都会找到自己的答案的。”
之后就是和其他运动员相似的聊天内容了，有一些自己在训练时会遇到的，确实聊一些自己觉得艰难的时候。
直到这一期节目的最后，对方才问出了一个，他自己其实需要别人给他一点信心的问题。
“你觉得我们中国人能够跑进10秒之内吗？”
“肯定能啊。”
“我怎么觉得你好像比我更加有信心。”
李诺霜耸耸肩：“虽然在你面前说这个话好像不太合适，但是我觉得我是目前全国最有资格说这句话的人了吧。”
“中国人永远是不受限制的。”
“从古至今每一步我们都在证明这一点。”
“他们说我们没有办法种出来自己的蘑菇，他们说我们没有办法发现自己的卫星，他们说我们不会有自己的航母，可是这些我们都做到了。”
“不是一件两件，是全部。”
“比起身体上的枷锁，我觉得更可怕的是心理上的桎梏。”
“当然有人会觉得我说这些可能有点上升高度的意思，那我就说的更加实际一点吧。”
“游泳这个项目一度被视作某些人的自留地，那么这一次奥运会的结果呢？”
“抛下女子不说跑下单项不说，男子接力我们也拿到了冠军。”
“那些我们还没有在奥运会上拿到单项金牌的项目，总有一天我们会全部都拿到的。”
“我不仅觉得以后一定有人跑进十秒，我还觉得你也非常有希望跑进10秒。”
对方只能无奈地笑了：“这话你对受伤之前的我说，我应该会很开心，但是生病之后确实自己的感觉不太一样。”
李诺霜立刻反驳道：“你会这么说，就是没有懂我刚才的意思。”
“而我再给你举一个更加具体一点的例子，我师姐去年也伤病啊，她伤病都走都走不了路。”
“但是她现在今年这一次奥运会，把她之前穿快速泳衣的世界纪录都破掉了。”
“要是按照你这个理论，她今年首先有伤病状态，没有那一年好，其次，现在快速泳衣被禁了，装备上的帮助没有那么大，最后她今年的年纪比08年的时候大4岁，身体机能各方面都是不如那个时候处在巅峰的，但是他还是破掉了自己以前的纪录。”
“如果你觉得是我师姐伤病不够重的话，那我们游泳这边还有伤病更重的。章静敏她手术恢复的时间比你还要长，整个肩部的关节几乎等于重做了。”
“但是她今年分段成绩也比她08年的时候更好。”
“所以你不要觉得自己伤病了就没有希望了，希望永远是抓在自己手里的，什么伤病啊，年龄啊这些东西，只要你自己不放手，没有人能够抢走你的。”
“而且你现在甚至都没有到一个短跑运动员最好的年纪，不要给自己的职业生涯做限制啊。”
“而且我问你，如果你之后看到有一个短跑运动员跑进了10秒，哪怕那个人是你亲自教出来的徒弟，难道你在看到他跑进10秒的时候，不会觉得如果我当时再坚持一下，我是不是会有今天？”
“你看，你没办法反驳我吧。”
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