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可等到晚上，任昭远失眠了。
谭铮心里惦记着任昭远的事情， 睡不沉， 夜半任昭远起来时怀里一空， 当时就醒了。
“去哪儿..”
又低又哑的声音里带着忽醒的困意， 任昭远放轻动作拍拍他：“去洗手间，没事，睡吧。”
“嗯..”
谭铮只在任昭远的温声细语里被哄得放松了一小会儿，在任昭远放心离开后就从睡着的边缘强迫自己醒过来，撑起身捏了捏眉心。
他没出去，伸手把光线微弱的夜灯调亮一点，半倚半躺着等任昭远回来。
“怎么醒了？”
谭铮循声看他，煞有其事地叹了口气：“孤枕难眠。”
任昭远轻轻笑了笑，没绕到另一边，直接从谭铮这一侧上去，从身上经过时吻了下他侧脸。
谭铮直接伸手一拦把人留下了。
好半天都没有松手的意思，任昭远自己全部重量都在他身上：“你不压得慌吗？”
“不重。”
一个一百五六十斤的大男人，一时半刻也就算了，时间长了严严实实压身上怎么可能不重。
平时谭铮放松着在他身上压个两三分钟他都觉得呼吸不畅。
任昭远推推他肩示意松开，谭铮还是圈着没动。
“真的不重，再让我抱会儿。”
他喜欢感受任昭远的重量。
心里的人在怀里，很踏实，很安稳，也很舒服。
不愿意松就抱着吧，任昭远索性找了块舒服的肌肉侧脸枕着，随他去。
“睡着了吗？”
“没有，”任昭远闭着眼睛回答，“应该一会儿就睡着了。”
“吃药了？”
“吃了两粒褪黑素。”
谭铮在他背上轻轻抚了抚。
他没再问，任昭远却自己低声说：“昨晚也没睡着。”
谭铮猜到了：“以后你睡着我再睡。”
“干什么啊，”任昭远笑了笑，“一个睡不着还要拖着一起不睡。”
“陪你说说话也好。”
“不用，我可以听你呼吸声。”
“我打呼噜吗？”
任昭远又笑了下，认真想了想：“没打过，不过有时候好像会做梦，喉咙里不高兴似的「嗯」几声，胳膊抱得特别紧。”
谭铮没记得自己做梦：“抱太紧你不舒服的话就掐我一把。”
“你对自己也太忍心了。”
“就掐一下，这才哪到哪。”
“那请问谭总，”任昭远仰仰脸，“你想象里我还能怎么，给你上刑啊？”
“上刑我也受着。”
“就你会说。”
谭铮笑了笑，手掌覆在他后腰，四指并拢有节奏地一下下缓缓拍着，声音放得很低：“睡不着是不是很难受？”
“还好，昨晚没觉得，今晚有一点。”
他平时遇上有灵感或者工作需要的时候也会通宵，只不过随着年纪增长频率越来越低了。一晚不睡没什么，不影响第二天工作，他在谭铮怀里躺得舒服，懒着不想起来。
但一晚没睡第二天又工作整天，再到晚上就实实在在觉得困了，困却睡不着，忍到凌晨，还是起来去吃了褪黑素。
“这个吃完之后多久起效？”
“差不多一个小时吧，会开始觉得困。”
“嗯，”谭铮说，“那再趴会儿。”
任昭远抬起头，一只手垫在下巴和谭铮胸膛之间看他：“你真不嫌累啊？”
谭铮立着枕头，枕得略高点，一直能看见任昭远：“不累。”
任昭远就趴回去了，又给谭铮留了个蓬松的发顶。
就这么抱个整夜也不会觉得累，可谭铮还是没过太久就侧过身让任昭远面朝自己躺下了。
趴着睡一晚不舒服，也怕一会儿好不容易想睡了，他再挪动惊扰困意。
之后两晚一直是确定任昭远睡着谭铮才睡，可任昭远明显睡得不好，眼下起了淡青，脸上的疲惫掩不住。
褪黑素的量已经加过一次，不能再加了。
“睡着了，但是睡不实，中间想醒醒不过来，凌晨醒了后就睡不着了。”
找医生看过，身体没什么问题，短时间出现的睡眠质量差不建议使用安眠药物，如果褪黑素没用也不要再继续加量，可以换其他的助眠方法。
任昭远最近手里有工作，晚上睡不好白天提不起精神不说，脑力也跟不上。他让医生先开一点安眠药物，自己会酌情服用，被谭铮阻止了。
“我想办法，别着急。”
之前靳士炎妻子怀孕的时候失眠过不短的日子，靳士炎简直愁坏了，那段时间一见面肯定要提起来，后来才找到办法。
具体是什么办法谭铮忘了，一早打电话给靳士炎，当天中午就派人送到了谭铮公司。
“一次一小袋冲200ml温水就行，二十几分钟开始困，睡着之后一觉天亮，连梦都不做。”
“没什么味，当时你嫂子沾点苦就恶心，这个滴两滴柠檬汁，根本尝不到什么。最重要的是绝对安全，孕妇都能喝，放心吧。”
谭铮当然信得过靳士炎，不过拿到手之后还是自己先喝了点。
怕影响工作，只喝了小半杯。
确实没什么味道，能尝出的零星有点像炒焦了的荞麦茶。
也确实很管用。
助理惊奇地发现自己老板破天荒地睡午觉睡过了时间，再早不敢说，至少从她到岗起，她老板就没晚过点。
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谭铮心里惦记着任昭远的事情， 睡不沉， 夜半任昭远起来时怀里一空， 当时就醒了。
“去哪儿..”
又低又哑的声音里带着忽醒的困意， 任昭远放轻动作拍拍他：“去洗手间，没事，睡吧。”
“嗯..”
谭铮只在任昭远的温声细语里被哄得放松了一小会儿，在任昭远放心离开后就从睡着的边缘强迫自己醒过来，撑起身捏了捏眉心。
他没出去，伸手把光线微弱的夜灯调亮一点，半倚半躺着等任昭远回来。
“怎么醒了？”
谭铮循声看他，煞有其事地叹了口气：“孤枕难眠。”
任昭远轻轻笑了笑，没绕到另一边，直接从谭铮这一侧上去，从身上经过时吻了下他侧脸。
谭铮直接伸手一拦把人留下了。
好半天都没有松手的意思，任昭远自己全部重量都在他身上：“你不压得慌吗？”
“不重。”
一个一百五六十斤的大男人，一时半刻也就算了，时间长了严严实实压身上怎么可能不重。
平时谭铮放松着在他身上压个两三分钟他都觉得呼吸不畅。
任昭远推推他肩示意松开，谭铮还是圈着没动。
“真的不重，再让我抱会儿。”
他喜欢感受任昭远的重量。
心里的人在怀里，很踏实，很安稳，也很舒服。
不愿意松就抱着吧，任昭远索性找了块舒服的肌肉侧脸枕着，随他去。
“睡着了吗？”
“没有，”任昭远闭着眼睛回答，“应该一会儿就睡着了。”
“吃药了？”
“吃了两粒褪黑素。”
谭铮在他背上轻轻抚了抚。
他没再问，任昭远却自己低声说：“昨晚也没睡着。”
谭铮猜到了：“以后你睡着我再睡。”
“干什么啊，”任昭远笑了笑，“一个睡不着还要拖着一起不睡。”
“陪你说说话也好。”
“不用，我可以听你呼吸声。”
“我打呼噜吗？”
任昭远又笑了下，认真想了想：“没打过，不过有时候好像会做梦，喉咙里不高兴似的「嗯」几声，胳膊抱得特别紧。”
谭铮没记得自己做梦：“抱太紧你不舒服的话就掐我一把。”
“你对自己也太忍心了。”
“就掐一下，这才哪到哪。”
“那请问谭总，”任昭远仰仰脸，“你想象里我还能怎么，给你上刑啊？”
“上刑我也受着。”
“就你会说。”
谭铮笑了笑，手掌覆在他后腰，四指并拢有节奏地一下下缓缓拍着，声音放得很低：“睡不着是不是很难受？”
“还好，昨晚没觉得，今晚有一点。”
他平时遇上有灵感或者工作需要的时候也会通宵，只不过随着年纪增长频率越来越低了。一晚不睡没什么，不影响第二天工作，他在谭铮怀里躺得舒服，懒着不想起来。
但一晚没睡第二天又工作整天，再到晚上就实实在在觉得困了，困却睡不着，忍到凌晨，还是起来去吃了褪黑素。
“这个吃完之后多久起效？”
“差不多一个小时吧，会开始觉得困。”
“嗯，”谭铮说，“那再趴会儿。”
任昭远抬起头，一只手垫在下巴和谭铮胸膛之间看他：“你真不嫌累啊？”
谭铮立着枕头，枕得略高点，一直能看见任昭远：“不累。”
任昭远就趴回去了，又给谭铮留了个蓬松的发顶。
就这么抱个整夜也不会觉得累，可谭铮还是没过太久就侧过身让任昭远面朝自己躺下了。
趴着睡一晚不舒服，也怕一会儿好不容易想睡了，他再挪动惊扰困意。
之后两晚一直是确定任昭远睡着谭铮才睡，可任昭远明显睡得不好，眼下起了淡青，脸上的疲惫掩不住。
褪黑素的量已经加过一次，不能再加了。
“睡着了，但是睡不实，中间想醒醒不过来，凌晨醒了后就睡不着了。”
找医生看过，身体没什么问题，短时间出现的睡眠质量差不建议使用安眠药物，如果褪黑素没用也不要再继续加量，可以换其他的助眠方法。
任昭远最近手里有工作，晚上睡不好白天提不起精神不说，脑力也跟不上。他让医生先开一点安眠药物，自己会酌情服用，被谭铮阻止了。
“我想办法，别着急。”
之前靳士炎妻子怀孕的时候失眠过不短的日子，靳士炎简直愁坏了，那段时间一见面肯定要提起来，后来才找到办法。
具体是什么办法谭铮忘了，一早打电话给靳士炎，当天中午就派人送到了谭铮公司。
“一次一小袋冲200ml温水就行，二十几分钟开始困，睡着之后一觉天亮，连梦都不做。”
“没什么味，当时你嫂子沾点苦就恶心，这个滴两滴柠檬汁，根本尝不到什么。最重要的是绝对安全，孕妇都能喝，放心吧。”
谭铮当然信得过靳士炎，不过拿到手之后还是自己先喝了点。
怕影响工作，只喝了小半杯。
确实没什么味道，能尝出的零星有点像炒焦了的荞麦茶。
也确实很管用。
助理惊奇地发现自己老板破天荒地睡午觉睡过了时间，再早不敢说，至少从她到岗起，她老板就没晚过点。
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