两个小时后，所有的训练内容都结束了，由于晚上还要比赛，安排的内容并不是很多，除了针对性的战术外，其它的都以恢复体能为主，既然没有把人练趴下，还有点精力的小伙子们自然不会就此休息，无聊之余来点助兴的小节目也是无可厚非，教练和助理教练们对此也不提倡、不反对，那就是斗牛比赛。
一般此类的比赛都是内线对内线，外线对外线，内外对抗的话那就属于陪练了，不是一方要练突破，就是一方要练防突，这种情况很少会发生，一般都是教练要求才进行地。
内线没有几个人，姚名除了跟木大叔还过几招外，跟海耶斯或迪奥古对抗没有什么价值，自已也得不到什么煅练，纯粹为了提高人家了，而且他们跟姚名对抗也没有多大的价值，姚名这个类型的中锋联盟基本上绝迹了，还不如互相对抗呢。
外线的选择就多功能，阿尔斯通，mj，麦迪，巴蒂尔，海德，包括我在那，都是可以互相学习与借鉴地，所有我们几个有的时候打分组，有的时候单对单，在一块的机会很多，斯潘诺里斯参加过几次，但始终溶入不到我们这里圈子里面，最后还是旁观了事。
其实要说阿尔斯通和mj，我和海德，以及我和mj之间都是处于竞争关系，虽然关系称不上多么融洽，但在面子上面始终过得去，能不能得到教练的认可，或是通过比赛得到认可，那凭的是实力和本事，范甘迪也不可能因为谁会讨好他就让谁多打会，关键还要看实力，当然了，有实力你跟教练对着干也不行，这个球队暂时还是范甘迪说了算的。
一边在攒着劲，一边看着阿尔斯通和mj的比赛，mj虽然说进攻能力强了些，但防守不如阿尔斯通，阿尔斯通虽然说力量不如mj，但灵活性和控球技术又强于mj，一番比斗下来，互有胜败，两个互相一笑，下场了。
紧接着的是巴蒂尔和海德的对抗，海德其实选错了对手，巴蒂尔那是标准的防守强人，以你的进攻能力那不是纯粹自找难看吗，难道这也是一种磨练，对自已心志的磨练？果然不出我所料，十次进攻海德才打成两次，反而被巴蒂尔打进五次。
海德下场的时候也没有什么沮丧，看样子是拿巴蒂尔当陪练来提高自已的进攻能力了，怪不得这小子一幅受虐狂的样子呢，没想到的是巴蒂尔不下场，竟然对我招了招手。
呵呵，又是了一个受虐狂，这是拿我当陪练提高自已的防守水平呢，你还别说，我还真没有和巴蒂尔对位过呢，一般的时候我也是练防守的多，通常都是找擅长进攻来对抗，今天巴蒂尔是怎么回事？果然不出我之所料，等我上场后，巴蒂尔的第一句话就是：
“李，你对皮尔斯了解吗？”
“还算可以吧，看过他的比赛录象。”
“那就好，你尽量模仿皮尔斯那样打球，我们试试看，好给今天晚上的比赛做做准备。”原来他的目的在此呀，不过也是，晚上的比赛肯定是巴蒂尔防守皮尔斯，做为联盟顶尖的小前锋之一，皮尔斯的能力可以称得上超强。
技术的全面性先不说他，光是身体的强壮就不用提了，被刺11刀后还能打球并且打的这么出色的人，身体素质之好就不用提了，并且他从小就是一个胖子，后来通过煅练把一身的肥肉练成了肌肉，对于力量的运用达到了出神入化的地步。
虽然速度与弹跳并不出色，但并不能影响他成为联盟数一数二的小前锋，能在一个位置上被称为数一数二，那么他的能力基本上不需要再提，能被巴蒂尔选中让我模仿他，也间接承认了我的能力。
在没有小皇蒂的时候，皮尔斯一直是联盟最好的小前锋，没有之一，在03年小皇帝进入联盟后，迅速抢占了皮尔斯的位置，不管是从数据还是球队战绩，都压了皮尔斯一头。
既然有的想领教一下，我也用不着跟他客气，第一个球就准备给他一个下马威，先扔进一个三分再说，不过坐在旁边的一个助理教练叫住了我，给我加上一个限制，不能投三分，本打算先拿一分，这下算了，正正经经的来吧。
既然是装皮尔斯，那就装地象一点，背身单打，用背部倚着巴蒂尔，再一步一步地向里面挪，一步，又一步，快到出手方位了，不过巴蒂尔也太弱了吧，我都还没有用劲呢，漂亮的一个转身，向空中一掉，就准备抖手出球之际，巴蒂尔轻轻把手一伸，把球给我捅掉了，我输掉了第一个回合。
太小看他了，巴蒂尔要这么好对付，火箭队也不会用盖伊加斯威夫特换来他，他的防守并不依赖他的身体，而且纯粹靠技巧和经验，打断对方的进攻节奏，大意了。
再接着下来的一个回合没等巴蒂尔缠上我，就一个晃动闪开伸过来的大手，一个小抛射把球投了进去，巴蒂尔摇了摇对我抗议道：“难道皮尔斯就是这样打球的？”
“谁敢说皮尔斯不会这样打球呢？”
“那就再来吧！”
话不再多说，照着规则再来，这次我背靠巴蒂尔，巴蒂尔用肩膀靠着我，死劲地顶着，我在用背部肌肉感受着他的用力方向，扭动背部，躲开他的发力点，一下一下地向里面挤去，思量着距离已经足够时，球从右手换到左手，一个反手上篮，再次拿到分数。
这次可是真的象皮尔斯了，除了出手的动作不太向以外，其它全是照着皮尔斯来的，巴蒂尔这次可没有什么话说了吧。
助理教练在旁边也很是高兴，能找到这样一个人来对位练习，对于今天晚上的比赛很有帮助，如此具有针对性的练习才可以起到临阵磨枪的作用，这全是因为球队有李建安这样的人才呀，别的队想这么练也没有办法呀。
教练把巴蒂尔叫过去，专门又做了指导，然后又一个回合开始了，这下我倒是吃亏了，虽然最后躲开了巴蒂尔的贴身防守，但出手偏了篮框，球没进，等于还是人家防守成功了。
针对性的防守总是特别有用，和巴蒂尔几个回合下来，感觉进攻上面越来越有心得了，怪不得海德老是找巴蒂尔练习呢，确实有用。
连续几个防守不成功后，巴蒂尔又一次接受了教练的指导，然后又一次成功打断我的进攻节奏，感觉就象正在顺畅地感觉突然被切断一样让人极不舒服，下一次进攻果然又没有打成。
现在看来防守不光限制一条路，打断节奏也很重要，一旦感觉失去了，球怎么也不会进了，别的还好说，投篮可是全凭感觉的。
到最后谁也不记得斗了几个回合，也不记谁输谁赢了，那个并不重要，重要的是学到些什么或者说成长了多少。
我打比赛到现在，很少碰到有一个人专门负责防守我，并且是联盟顶级防守人的情况，因为火箭队有麦迪有姚名，很少会出现专门负责我地现象。
通过这次对抗，确实感觉到如果到了赛场上真的有这么一个防守强人一直盯着你，确实不太好受，到时候能否取得现在的数据很难说，现在想起来，确实姚名和麦迪在比赛中遭受的防守压力有多大了，能在这种情况下还能成为全明星，确实能力不同凡响。
以后我也要多多和巴蒂尔练习了，光是练习进攻，还要学习他的防守，确实有一套，以前全凭身体强和反应速度快来防守，虽然效果也不错，但自已也得很出力才行，必然要影响到进攻，学学巴蒂尔这样的防守后，一方面可以通过风格上的变化让对手更加难以适应，一方面自已也可以省点力气。
当然巴蒂尔有什么收获就不用提了，结束以后，我们两个也都累的够呛，还是省些力气应付晚上的比赛吧，看看谁还有力气，谁玩去吧。
等我们刚腾出场地，假mj上去招呼斯潘诺里斯上，斯潘诺里斯虽然感觉很是意外，但还是脱下外套，开始跟假mj斗了起来。
唉，斯潘诺里斯的能力呀，是白白浪费在这里，他的路应该还是在欧洲，他不应该来这里的，浪费了一年的青春。
一会结束了以后，开始有工作人员过来叫停，中午时间到了，开饭了，反正大家都有点饿了，停下来三三两两地走向餐厅，几个在练力量的也出来了，其中就有姚名，还冲我笑笑，恨死你了。
正在闷闷地吃饭时，巴蒂尔主动坐过来，看起来男人通过战斗也能获得友谊，现在看巴蒂尔，感觉比看姚名还顺眼、顺眼极了。
一般此类的比赛都是内线对内线，外线对外线，内外对抗的话那就属于陪练了，不是一方要练突破，就是一方要练防突，这种情况很少会发生，一般都是教练要求才进行地。
内线没有几个人，姚名除了跟木大叔还过几招外，跟海耶斯或迪奥古对抗没有什么价值，自已也得不到什么煅练，纯粹为了提高人家了，而且他们跟姚名对抗也没有多大的价值，姚名这个类型的中锋联盟基本上绝迹了，还不如互相对抗呢。
外线的选择就多功能，阿尔斯通，mj，麦迪，巴蒂尔，海德，包括我在那，都是可以互相学习与借鉴地，所有我们几个有的时候打分组，有的时候单对单，在一块的机会很多，斯潘诺里斯参加过几次，但始终溶入不到我们这里圈子里面，最后还是旁观了事。
其实要说阿尔斯通和mj，我和海德，以及我和mj之间都是处于竞争关系，虽然关系称不上多么融洽，但在面子上面始终过得去，能不能得到教练的认可，或是通过比赛得到认可，那凭的是实力和本事，范甘迪也不可能因为谁会讨好他就让谁多打会，关键还要看实力，当然了，有实力你跟教练对着干也不行，这个球队暂时还是范甘迪说了算的。
一边在攒着劲，一边看着阿尔斯通和mj的比赛，mj虽然说进攻能力强了些，但防守不如阿尔斯通，阿尔斯通虽然说力量不如mj，但灵活性和控球技术又强于mj，一番比斗下来，互有胜败，两个互相一笑，下场了。
紧接着的是巴蒂尔和海德的对抗，海德其实选错了对手，巴蒂尔那是标准的防守强人，以你的进攻能力那不是纯粹自找难看吗，难道这也是一种磨练，对自已心志的磨练？果然不出我所料，十次进攻海德才打成两次，反而被巴蒂尔打进五次。
海德下场的时候也没有什么沮丧，看样子是拿巴蒂尔当陪练来提高自已的进攻能力了，怪不得这小子一幅受虐狂的样子呢，没想到的是巴蒂尔不下场，竟然对我招了招手。
呵呵，又是了一个受虐狂，这是拿我当陪练提高自已的防守水平呢，你还别说，我还真没有和巴蒂尔对位过呢，一般的时候我也是练防守的多，通常都是找擅长进攻来对抗，今天巴蒂尔是怎么回事？果然不出我之所料，等我上场后，巴蒂尔的第一句话就是：
“李，你对皮尔斯了解吗？”
“还算可以吧，看过他的比赛录象。”
“那就好，你尽量模仿皮尔斯那样打球，我们试试看，好给今天晚上的比赛做做准备。”原来他的目的在此呀，不过也是，晚上的比赛肯定是巴蒂尔防守皮尔斯，做为联盟顶尖的小前锋之一，皮尔斯的能力可以称得上超强。
技术的全面性先不说他，光是身体的强壮就不用提了，被刺11刀后还能打球并且打的这么出色的人，身体素质之好就不用提了，并且他从小就是一个胖子，后来通过煅练把一身的肥肉练成了肌肉，对于力量的运用达到了出神入化的地步。
虽然速度与弹跳并不出色，但并不能影响他成为联盟数一数二的小前锋，能在一个位置上被称为数一数二，那么他的能力基本上不需要再提，能被巴蒂尔选中让我模仿他，也间接承认了我的能力。
在没有小皇蒂的时候，皮尔斯一直是联盟最好的小前锋，没有之一，在03年小皇帝进入联盟后，迅速抢占了皮尔斯的位置，不管是从数据还是球队战绩，都压了皮尔斯一头。
既然有的想领教一下，我也用不着跟他客气，第一个球就准备给他一个下马威，先扔进一个三分再说，不过坐在旁边的一个助理教练叫住了我，给我加上一个限制，不能投三分，本打算先拿一分，这下算了，正正经经的来吧。
既然是装皮尔斯，那就装地象一点，背身单打，用背部倚着巴蒂尔，再一步一步地向里面挪，一步，又一步，快到出手方位了，不过巴蒂尔也太弱了吧，我都还没有用劲呢，漂亮的一个转身，向空中一掉，就准备抖手出球之际，巴蒂尔轻轻把手一伸，把球给我捅掉了，我输掉了第一个回合。
太小看他了，巴蒂尔要这么好对付，火箭队也不会用盖伊加斯威夫特换来他，他的防守并不依赖他的身体，而且纯粹靠技巧和经验，打断对方的进攻节奏，大意了。
再接着下来的一个回合没等巴蒂尔缠上我，就一个晃动闪开伸过来的大手，一个小抛射把球投了进去，巴蒂尔摇了摇对我抗议道：“难道皮尔斯就是这样打球的？”
“谁敢说皮尔斯不会这样打球呢？”
“那就再来吧！”
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这次可是真的象皮尔斯了，除了出手的动作不太向以外，其它全是照着皮尔斯来的，巴蒂尔这次可没有什么话说了吧。
助理教练在旁边也很是高兴，能找到这样一个人来对位练习，对于今天晚上的比赛很有帮助，如此具有针对性的练习才可以起到临阵磨枪的作用，这全是因为球队有李建安这样的人才呀，别的队想这么练也没有办法呀。
教练把巴蒂尔叫过去，专门又做了指导，然后又一个回合开始了，这下我倒是吃亏了，虽然最后躲开了巴蒂尔的贴身防守，但出手偏了篮框，球没进，等于还是人家防守成功了。
针对性的防守总是特别有用，和巴蒂尔几个回合下来，感觉进攻上面越来越有心得了，怪不得海德老是找巴蒂尔练习呢，确实有用。
连续几个防守不成功后，巴蒂尔又一次接受了教练的指导，然后又一次成功打断我的进攻节奏，感觉就象正在顺畅地感觉突然被切断一样让人极不舒服，下一次进攻果然又没有打成。
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到最后谁也不记得斗了几个回合，也不记谁输谁赢了，那个并不重要，重要的是学到些什么或者说成长了多少。
我打比赛到现在，很少碰到有一个人专门负责防守我，并且是联盟顶级防守人的情况，因为火箭队有麦迪有姚名，很少会出现专门负责我地现象。
通过这次对抗，确实感觉到如果到了赛场上真的有这么一个防守强人一直盯着你，确实不太好受，到时候能否取得现在的数据很难说，现在想起来，确实姚名和麦迪在比赛中遭受的防守压力有多大了，能在这种情况下还能成为全明星，确实能力不同凡响。
以后我也要多多和巴蒂尔练习了，光是练习进攻，还要学习他的防守，确实有一套，以前全凭身体强和反应速度快来防守，虽然效果也不错，但自已也得很出力才行，必然要影响到进攻，学学巴蒂尔这样的防守后，一方面可以通过风格上的变化让对手更加难以适应，一方面自已也可以省点力气。
当然巴蒂尔有什么收获就不用提了，结束以后，我们两个也都累的够呛，还是省些力气应付晚上的比赛吧，看看谁还有力气，谁玩去吧。
等我们刚腾出场地，假mj上去招呼斯潘诺里斯上，斯潘诺里斯虽然感觉很是意外，但还是脱下外套，开始跟假mj斗了起来。
唉，斯潘诺里斯的能力呀，是白白浪费在这里，他的路应该还是在欧洲，他不应该来这里的，浪费了一年的青春。
一会结束了以后，开始有工作人员过来叫停，中午时间到了，开饭了，反正大家都有点饿了，停下来三三两两地走向餐厅，几个在练力量的也出来了，其中就有姚名，还冲我笑笑，恨死你了。
正在闷闷地吃饭时，巴蒂尔主动坐过来，看起来男人通过战斗也能获得友谊，现在看巴蒂尔，感觉比看姚名还顺眼、顺眼极了。