自从任命了林景星为副队长后，安西其实很少来观看球队的训练，说实话，他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老，如有一宝”林景星很清楚安西的深藏不露，因此对他一向礼待。
周一午后，球队照常训练。
体能训练、投篮练习之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样，而后根据各人身高的不同，打的位置不同，进行针对训练，这就是林景星训练计划的中心思想。
“赤木，九鬼篮下靠打三十次，今天就可以收工了”
习惯了苦练的俩人均是一愣。
“还要省些时间下来拆解球队的战术体系从今往后都是如此，直到县大赛”
两个人这才反应过来，离县大赛开始不足半月了。
篮下，赤木正在完成靠打训练，安西来了
“老师，您来啦！”中岛赶紧上前问候。
林景星也靠过去问候了一声。
安西看着赤木的训练，突然道：“林君，那些假人是怎么回事？”
“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道“每个假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑轮摩擦系数较大，想要顶动单个假人，至少得有180公斤以上的气力。”
“哦？！”安西的眼镜亮了一下。不过对此，他倒没多说什么。
没多久，所有人的训练都已完成。
中岛将队伍收拢。
众队员齐声向安西问候：“安西教练好！”“hohohe”
“安西老师，您有什么吩咐？”林景星问。
“本周六，湘北将和武里进行一场热身练习赛！”安西宣布道。
“武里高校！？”
“去年的四强！”
队中几个老队员的惊呼声此起彼伏，一年级新生还好，说到底，他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前，武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上，但就在去年，武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员，一下子令武里的内线实力大增，直接挤进了县内四强的行列。
可惜的是，去年联合决赛，武里首战负海南，次战负翔阳，最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来，誓要杀入全国大赛。
“这个武里高校的实力我倒是知道一些”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛，正犹豫到底说不说武里的实力。
赤木道：“三井，那你说下吧！”对于三井的篮球认知，赤木几人还是信服的。即使是林景星，也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。
“他们内线的熊谷兄弟都是190cm以上的长人，能突能投，能里能外”三井道。
真田皱眉道：“能投三分？”
“那倒不能不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。
听到这里，林景星也来了兴趣：“他们的突破很犀利么？”
“只是典型的前锋式突破，不过他们动作较灵活罢了。”
“有我动作灵活么？”壬月雾插话道。
“怎么可能只是比一般的内线球员灵活”
“那就没什么可怕啦！”壬月雾不屑道“充其量两个小角色罢了。”
这话一出，三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过，忌惮非常。
“hohohe壬月同学很有信心嘛！”安西笑道“那你们就继续练习吧！记住，周六早上上课的时间，在学校集合。”
说完，安西又开始在场边当起了“饮茶佛”
******
林景星开始安排人在半场画圈。圈不大，直径两米，有六个，是对称的，分别位于篮下零度角禁区线外两侧，禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。
安西远远地瞄了一眼，随即将林景星召了过来。
“林君，你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么？”
“老师明鉴，确实不过只有最简单的三种挡拆”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时，崇尚让球员们自由发挥居多。
“hohohe很好，就这样做吧！”安西没怎么考虑，竟然同意了。
林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆，木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。
众人被林景星分为了两队，一攻一防。
“无论何人，只要站在圈内或圈子附近，那么，就原地挡人，然后向弱侧移动。当然，禁区两侧四十五度的圈子有所不同，站到那里的人，可以挡人，也可以要位接下来，训练正式开始！”
于是
“对赤木，挡人木暮兜出来，注意自己的接球步伐，投”
“九鬼，提上来，帮山田挡人反跑靠，别往人多的地方去挤，你这样把山田的突破路线都封死了”
“别死站着，都移动起来动起来”
“好，双挡不错佐久间，到三分线四十五度角上，假投传给赤木啊”一场训练下来，除了指挥的林景星和吹罚的三井之外，其余诸人全都累得精疲力尽。
赤木强撑着走过来，道：“阿星，这种打法我的体力恐怕支撑不了一场啊！”“这样的挡拆战术只是在战况胶着的时候用”
“战况胶着时，不都该是王牌挺身而出么？”赤木疑道。
“若是有球队能阻止住这些战术，那才是王牌该出马的时候”
听到林景星这个解释，赤木若有所思。
“hohohe”
安西教练的笑声传来，林景星赶紧过去，道：“老师您有什么指示？”
“不止是进攻，防守你也会安排一些战术吧？”安西问。
“是的，教练。不过防守战术非一朝一夕可成，需长时间的磨合，我打算明天再传授给大家。”林景星回答道。
看了看渐晚的天色，安西道：“那今天就这样吧！”
候在一旁的中岛旋即宣布：“全体解散！”
次日，安西教练准时出现在篮球馆。
林景星也开始向大家传授球队防守的战术体系，其中最重要的一部分就是――防守轮转。
被人突破后补位，这是每个打了几年篮球的人都懂的道理，但补位后自己身后留下的空当该由谁来补，从什么线路来补，什么时机来补，这些恐怕就没有多少人清楚了。最多，只是有个模糊的概念，至于具体怎么做却毫无心得。
林景星就是要让众人知晓各种防守状况下的应对策略。当然，对手的棘手人物还是要靠专人或专门的临时防守计略来解决。这就是安西教练的问题了。
随着林景星的教授，反复的喝斥，各人不断地防守补位跑动练习，大家也渐渐有了那么点儿防守的感觉。时间，就在各种枯燥的篮球练习中飞速流逝
转眼，周六到了。
篮球队全体在湘北校门前集合，之后乘国铁前往武里高校。
湘北是公立高中，一向对篮球这些外入运动不是太重视。
学校真正重视的是柔道、空手道等传统项目。因此不仅校柔道馆，空手道馆修建得比篮球馆好很多，出行也有专门的校车接送，甚至每年优秀的队员还能获得奖学金。
相比之下，湘北篮球部就寒碜多了，每年的活动经费少得可怜。虽然景星可以调来更高级的交通工具让众队友代步，但为了低调，首次出行打客场比赛，他还是随大流了。
一路舟车劳顿，辗转到了武里已近中午。
还是安西老头儿的面子比较大，武里的里见弘教练早为湘北一行安排好了饭店，至于比赛时间，定在了下午三点半（日本国中高校极少有学生食堂，下午一般放学时间在两点至三点之间，有的学生不吃午饭，但更多的是自带便当，稍微充饥）。
作为私立高中，武里高校的基础设施建设高出湘北一大块，整个校园很少见到木质建筑，篮球馆更是设施先进，比湘北的球馆华丽许多
武里贵为县内传统强队，之所以能够与长年孱弱的湘北队进行这场热身练习赛，恐怕更多的还是冲着安西教练这位前国手的面子。
一进篮球馆，武里的里见教练当即便迎了上来，并对安西教练毕恭毕敬地鞠躬施礼。这时湘北球员们才知道，原来里见的老师是安西教练的学弟。
看起来，安西教练还真是交友广阔啊！
接下来，两方队员站队，相互致敬。中岛更是作为代表向里见教练循例问候，而对方的队长熊谷太郎也不以为意地前来向安西教练问好。
双方都说了一些“多多指教”之类的场面话，毫无新意。
至于湘北的队服，早大半月林景星就安排好了。中岛是四号，林景星以副队长身份得了五号球衣。接下来六号是九鬼，七号是田山，八号是山田，九号是真田京，十号是北条达也，十一号是壬月雾，十二号是三井，十三号是赤木，十四号是木暮，十五号是佐久间龙一。
周一午后，球队照常训练。
体能训练、投篮练习之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样，而后根据各人身高的不同，打的位置不同，进行针对训练，这就是林景星训练计划的中心思想。
“赤木，九鬼篮下靠打三十次，今天就可以收工了”
习惯了苦练的俩人均是一愣。
“还要省些时间下来拆解球队的战术体系从今往后都是如此，直到县大赛”
两个人这才反应过来，离县大赛开始不足半月了。
篮下，赤木正在完成靠打训练，安西来了
“老师，您来啦！”中岛赶紧上前问候。
林景星也靠过去问候了一声。
安西看着赤木的训练，突然道：“林君，那些假人是怎么回事？”
“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道“每个假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑轮摩擦系数较大，想要顶动单个假人，至少得有180公斤以上的气力。”
“哦？！”安西的眼镜亮了一下。不过对此，他倒没多说什么。
没多久，所有人的训练都已完成。
中岛将队伍收拢。
众队员齐声向安西问候：“安西教练好！”“hohohe”
“安西老师，您有什么吩咐？”林景星问。
“本周六，湘北将和武里进行一场热身练习赛！”安西宣布道。
“武里高校！？”
“去年的四强！”
队中几个老队员的惊呼声此起彼伏，一年级新生还好，说到底，他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前，武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上，但就在去年，武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员，一下子令武里的内线实力大增，直接挤进了县内四强的行列。
可惜的是，去年联合决赛，武里首战负海南，次战负翔阳，最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来，誓要杀入全国大赛。
“这个武里高校的实力我倒是知道一些”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛，正犹豫到底说不说武里的实力。
赤木道：“三井，那你说下吧！”对于三井的篮球认知，赤木几人还是信服的。即使是林景星，也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。
“他们内线的熊谷兄弟都是190cm以上的长人，能突能投，能里能外”三井道。
真田皱眉道：“能投三分？”
“那倒不能不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。
听到这里，林景星也来了兴趣：“他们的突破很犀利么？”
“只是典型的前锋式突破，不过他们动作较灵活罢了。”
“有我动作灵活么？”壬月雾插话道。
“怎么可能只是比一般的内线球员灵活”
“那就没什么可怕啦！”壬月雾不屑道“充其量两个小角色罢了。”
这话一出，三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过，忌惮非常。
“hohohe壬月同学很有信心嘛！”安西笑道“那你们就继续练习吧！记住，周六早上上课的时间，在学校集合。”
说完，安西又开始在场边当起了“饮茶佛”
******
林景星开始安排人在半场画圈。圈不大，直径两米，有六个，是对称的，分别位于篮下零度角禁区线外两侧，禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。
安西远远地瞄了一眼，随即将林景星召了过来。
“林君，你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么？”
“老师明鉴，确实不过只有最简单的三种挡拆”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时，崇尚让球员们自由发挥居多。
“hohohe很好，就这样做吧！”安西没怎么考虑，竟然同意了。
林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆，木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。
众人被林景星分为了两队，一攻一防。
“无论何人，只要站在圈内或圈子附近，那么，就原地挡人，然后向弱侧移动。当然，禁区两侧四十五度的圈子有所不同，站到那里的人，可以挡人，也可以要位接下来，训练正式开始！”
于是
“对赤木，挡人木暮兜出来，注意自己的接球步伐，投”
“九鬼，提上来，帮山田挡人反跑靠，别往人多的地方去挤，你这样把山田的突破路线都封死了”
“别死站着，都移动起来动起来”
“好，双挡不错佐久间，到三分线四十五度角上，假投传给赤木啊”一场训练下来，除了指挥的林景星和吹罚的三井之外，其余诸人全都累得精疲力尽。
赤木强撑着走过来，道：“阿星，这种打法我的体力恐怕支撑不了一场啊！”“这样的挡拆战术只是在战况胶着的时候用”
“战况胶着时，不都该是王牌挺身而出么？”赤木疑道。
“若是有球队能阻止住这些战术，那才是王牌该出马的时候”
听到林景星这个解释，赤木若有所思。
“hohohe”
安西教练的笑声传来，林景星赶紧过去，道：“老师您有什么指示？”
“不止是进攻，防守你也会安排一些战术吧？”安西问。
“是的，教练。不过防守战术非一朝一夕可成，需长时间的磨合，我打算明天再传授给大家。”林景星回答道。
看了看渐晚的天色，安西道：“那今天就这样吧！”
候在一旁的中岛旋即宣布：“全体解散！”
次日，安西教练准时出现在篮球馆。
林景星也开始向大家传授球队防守的战术体系，其中最重要的一部分就是――防守轮转。
被人突破后补位，这是每个打了几年篮球的人都懂的道理，但补位后自己身后留下的空当该由谁来补，从什么线路来补，什么时机来补，这些恐怕就没有多少人清楚了。最多，只是有个模糊的概念，至于具体怎么做却毫无心得。
林景星就是要让众人知晓各种防守状况下的应对策略。当然，对手的棘手人物还是要靠专人或专门的临时防守计略来解决。这就是安西教练的问题了。
随着林景星的教授，反复的喝斥，各人不断地防守补位跑动练习，大家也渐渐有了那么点儿防守的感觉。时间，就在各种枯燥的篮球练习中飞速流逝
转眼，周六到了。
篮球队全体在湘北校门前集合，之后乘国铁前往武里高校。
湘北是公立高中，一向对篮球这些外入运动不是太重视。
学校真正重视的是柔道、空手道等传统项目。因此不仅校柔道馆，空手道馆修建得比篮球馆好很多，出行也有专门的校车接送，甚至每年优秀的队员还能获得奖学金。
相比之下，湘北篮球部就寒碜多了，每年的活动经费少得可怜。虽然景星可以调来更高级的交通工具让众队友代步，但为了低调，首次出行打客场比赛，他还是随大流了。
一路舟车劳顿，辗转到了武里已近中午。
还是安西老头儿的面子比较大，武里的里见弘教练早为湘北一行安排好了饭店，至于比赛时间，定在了下午三点半（日本国中高校极少有学生食堂，下午一般放学时间在两点至三点之间，有的学生不吃午饭，但更多的是自带便当，稍微充饥）。
作为私立高中，武里高校的基础设施建设高出湘北一大块，整个校园很少见到木质建筑，篮球馆更是设施先进，比湘北的球馆华丽许多
武里贵为县内传统强队，之所以能够与长年孱弱的湘北队进行这场热身练习赛，恐怕更多的还是冲着安西教练这位前国手的面子。
一进篮球馆，武里的里见教练当即便迎了上来，并对安西教练毕恭毕敬地鞠躬施礼。这时湘北球员们才知道，原来里见的老师是安西教练的学弟。
看起来，安西教练还真是交友广阔啊！
接下来，两方队员站队，相互致敬。中岛更是作为代表向里见教练循例问候，而对方的队长熊谷太郎也不以为意地前来向安西教练问好。
双方都说了一些“多多指教”之类的场面话，毫无新意。
至于湘北的队服，早大半月林景星就安排好了。中岛是四号，林景星以副队长身份得了五号球衣。接下来六号是九鬼，七号是田山，八号是山田，九号是真田京，十号是北条达也，十一号是壬月雾，十二号是三井，十三号是赤木，十四号是木暮，十五号是佐久间龙一。