好个法王，忽然一声佛号，真气一顿，再度发功，另只手掌狠拍了自己一下，这一击掌，打得自己一下子便就喷出了一口血来，只是这一口血中也是含着白衣长发女子打过来的真气，法王借这一口血就势喷出，也算他是了不起了，这法子虽说是让他现在功力大损，但好处就是不留下暗亏，却是比海云要高明的多了！
白衣长发女子笑道：“老秃子，可也有你的啦！”转过手来，一抓再度抓开了李长真刺向程英的一剑，那口剑也是剑中的极品，在这白衣长发女子手中，却如面条一般，只一拧，就成了钢花了！程英却是惊喜，她本就是兰心慧质，这下已经看出这女子使得正是天下最精妙的武学九阴神功里的功法！九阴白骨爪与摧心掌！这个世上能将这两门功夫练成这般水准的，也就是她了，传说中的梅超风！
这梅超风早年为情所误，与那师兄陈玄风一并逃出了桃花岛，这却是为何呢？原来黄药师虽是娶了娇妻，可他的心中还有一个女子，便是他的爱徒梅若华，这梅若华气质出尘，在桃花岛上人见人爱，便是黄药师也是动了心。
后他的妻子冯氏待产，这冯氏早就看出黄药师对梅若华有了情宜，她本就是聪明人，自不会做反对的蠢事，再说她爱极了黄药师，自己待产着，黄药师没了个伴，可也是不妥，纳妾也是再平常不过的事情了，便与黄药师分说这件事情！夫妻两主意打定，便要向梅若华挑明了。只是他二人万万想之不到，原来还有个听墙根的。本来这事是万也瞒不住黄药师，但黄药师一来是放心，自己岛上正常会得有什么人来？他手下的仆役也都是聋哑人（黄药师自己弄得！），那便更不怕听了，可是不想，听这话的却是陈玄风。
所谓爱美之心人皆有知，梅若华一个大美女放在岛上，别的不说，其实桃花岛上的男子都是对她有了好感，只是这时的众弟子都是年幼，这种情感懵懵恸恸的，却是谁也不知，只有陈玄风这个胆大的起了意，早早和梅若华好上，这梅若华也是不知道自己的师父看上了她，若是她知道了，自也是知道了取舍，虽说黄药师大了些，但就男人而言，可不是比陈玄风要好得多了么！
陈玄风知道了此事，再不敢耽搁，他心里也是愤愤不平，暗想：“师父师父，你也是老大不小的了，何以还要这般老牛吃嫩草！”当下寻了梅若华，把这个不知事的连哄带骗，先取下了她的红丸，这时两人事以做下，以梅若华的身子变化，在精通医理的黄药师的面前能瞒得多久？当下哄得梅若华去偷取经书九阴神功！冯氏与黄药师现下虽是没说，可已然把梅若华当成了自家之人，哪里会提防她，也只有她能出入黄药师的内室书房，是以，轻轻巧巧，就把个经书偷来，自此，两人立时远走！
后面的事情众位想也是知道的，黄药师失经是小，连个备用的小妾也给丢了，这邪火如何得消，不然，只是个经书，只是个弟子叛逃，他也算是武林奇人，何以会一点胸襟也是没有，将门下一并迁怒，打断了腿并逐出岛去，便是他暗自猜疑门下有弟子是知道这事的，放着这样的人在身边日夜耻笑自己，如何得受？只是这事可也不好查访，索性一棍子打死，一个不留！全赶出去！
后来，陈玄风惨死于郭靖手中，梅若华悔恨交加，想想也是，本来自己在桃花岛过着师娘第一她第二的生活，可是不想，逃出岛后，受到了天下武林的追杀且就不说了，这九阴神功更是只得了一半，修习起来没有内功口诀，不通打坐理气之道，光修这外功，如何得成？结果好好一门道家的无上神功给练得人不人鬼不鬼的，当她再度回到桃花岛后，黄药师只得狠下心肠，废了她的功夫，再亲传她功法口诀，由她重头来练，这样一来可也有好处！一来，她的手骨折断，废去了原来不对路的功法，不然功夫还在，再怎么练，也是错！再由得十多年的静心养气，这梅若华不仅是恢复了过往出尘的容貌，更是在武功之上更上了数层楼！她本就是桃花岛一众不幸弟子的杰出者，现下更可说是桃花门下第一人了！一手九阴白骨爪也步入了大家方境，出手再也没有丝毫的鬼气，反是增出了美感来，非是如此，以她过往的名头，怕不是立时要为人认出！想她昔日号称铁尸，这名头一来是大，二来是她的不可见人，现在这样出现，白白净净，一副出尘模样，任是谁也是无法把她和那个丑怪的铁尸想到一处！
此时后方的蒙古军兵顺着向城门处杀来，这处城门的宋兵死伤惨重，眼见是要不支了，却是杨过来了，他挥着刀子，莫看他方才伤了，可这般挥刀还是没有一点问题！只瞬间，五名蒙古军兵倒地，带起无数血光！
忽然，法王叫道：“城门以开，可不在有我们的事了！”他们这支精兵的作用便就是开启城门，这城门一开，虽说原本是要助战的，可现在明显对方有一个高手梅若华，那如何得能胜？后方还有王坚调来的弩箭兵！自是不想白白送命，给自己找了一个理由，便就向外跑去。
法王掠到杨过身边，举轮就想砸下，却是听到风响，原来是陆无双提剑扫向他的腰，这要是扫着了，法王立时可一分为二了，至于那样还能不能活，可就看法王的法力如何了！
但法王可没信心得活，当下连手中的金轮可也不要了，丢砸过来“铛鎯”声，给无双剑劈成了废物金属！再不敢停留，发足狂奔，连跑带跳着走了！
王坚大声道：“杨兄弟快快让开”杨过看见道：“好！”一行人连忙闪开来。
只见那队持弩的宋兵分成十排，一时间，弩箭如雨，那是连绵不绝，一支支劲弩正常点都是一穿二人！蒙古军兵再是勇，可也是冲不过来，只是这人死得多了，却是将城门挡住了，眼见后队的蒙古骑兵就要冲过来，一旦这些骑兵冲起来，那可就要乱了。宋军便是本该能守得住的，可也是要军心大乱！这支宋军虽也算是强，可比之当年岳武穆亲手练出的宋军也是不能比，当年岳武穆大破金兀术十万大军，便就是用五百敢死之兵冲乱了他的军阵，砍倒了他的帅旗，金兵以为主帅以亡，军无斗志，兵无战心，岳武穆再引主力大军追杀，这才败得金兀术！是以军心不可乱！蒙古骑兵不可入城！
忽听一声箫音响起，这箫音低缓平和，忽然间却是乍起了金锐之声，那外边的蒙古铁骑闻之大惊，一个个俱都摞了蹄子，更有甚者，调过头全都跑了！抓紧了这个功夫，宋军在杨过陆无双这两个力王的带领下扒开了尸体，这才关上城门，再一看，那马光佐却是死了，他身上这许多箭，其中有两只是有心的宋兵用自己的土法子练得毒箭，威力也还不错不，该说是阴毒无比！
这土法子说来也是妙，便是在战前将这箭头弄锈。再浸入宿尿或是宿便，当然，要是能搞到更恶心更乱七八糟的材料更是好，有的宋兵自己都不知道自己的箭头上是什么，这一箭射出去，正常是必死的，要是不死也是容易，看看是不是射在要害处，右是射在手臂足脚处，有经验的医师看看箭头，就知要不要救，抑或说要不要砍！
马光佐不幸，就中了加料的箭，还是特别毒辣的那种！箭头上腥气逼人，显然是用了蛇虫之毒，这法子也是大理国带来的，别的不说，襄阳的宋兵都知道，大理国的士兵，毒药要必带在身上的军用品之一！一可粹染兵器，二还可用于自杀！大理**兵对待敌人从来不留情面，自也是害怕敌人这样如法炮制地对他们，是以正常的大理国兵都在在身上带着毒药，一旦自己伤重也好走得快一点！
城门再度关上，城名，响起了鸣金之声，蒙古军兵潮水一般的撤兵了，没有一点停留！虽说是功亏一篑，差点也就夺下城门，那时，襄阳怕也就真要告破了！可失败就是失败，忽必烈不做一点犹疑，立时下令退兵，足可见他的果决！
黄药师身形一飘，如神仙一般飘然而下，神情之中自是得意非凡！长久以来，在他的面前，都是刘志恨的徒弟争光露脸，可是今天，却是他的弟子梅若华为他夺回了面子，他这次回到桃岛，当下放出了梅若华，那梅若华早年吃尽了无数的苦处，这十多年来，早说一直住在师娘的墓中，看似清苦，于她却是想不到的福份，不仅一身的功夫一点点回来，更是反超于前倍之！那往日里的提心吊胆可也是没了，只将一颗心儿放定，过得那自是舒心无比。
黄药师回转，更是带回了冯默风，三人见面，自是欢喜，梅若华向着冯默风磕头赔罪，师姐弟可没隔夜的仇，这便就解开了。只是冯默风的身子亏得很，这大喜和大悲俱都是伤身的，黄药师功力高，梅若华将养了十年，自得是没事，可冯默风却是病了下来。
这病于他也算得上是好事，现在发了，治好了也就去根了，不然积着在心里，似那陆乘风，一经发作，立时就去了，连个救的机会可也是没有！现在冯默风在桃花岛将养身体，黄药师留他看着岛，也好再修他留下的功法！冯默风漂泊了一生，可还真是不想再动了，他本就是以桃花岛为家，这下回到家中，慢慢感受着。黄药师却是带着梅若华来了，他也是个精细人，虽说他仍是打着梅若华的主意，可这话却是不得他口中说出，这便是要寻刘志恨，刘志恨这人别的不好，就是精明，黄药师把话说上一半，甚至只是起个头儿，剩下的话可就不用他说了，自有刘志恨说来，想刘志恨还等着他去天山寻宝，自是不敢逆他的意，到时，自己带上如花的新夫人一起游玩天山，那种快意逍遥的日子，直是让黄药师期待万分！他心中不住地道：“我黄老邪又要老树发新芽了！哈哈哈哈”当然，黄药师自是个要面子的，这话可不得说出，但现在他脸上的笑意与得意，可是任谁都瞧得出来！
程英自是恭敬道：“师父”梅若华身形一转，身上的衣衫无风而动，这是她的气功练到了极致之处，从前她是耳听声以辩，现在若是近处，她气息一放，立时可知这人的大致相貌，程英就觉得面目一麻，就听梅若华清郎悦耳的声音道：“小师妹，长得不错！”程英道：“你就是大师姐你不是怎么知道我长什么样子？”
梅若华道：“只是知道个大概，你内功未大成，等你内功大成了，也就有了这个本事了！”
杨过与陆无双齐齐道：“黄岛主！”黄药师哈哈大笑，拍拍这个头，摸摸那个脑。道：“好好好，两个娃儿都有长进！唔，杨过小老弟，你已经不能算娃儿了，成家了，是大男人了，好好好！哈哈哈哈”却是对程英道：“你看看你，杨小弟一看就是武功大进，我本来还想创门独劈剑法呢，可现在看来要改创刀了！”
杨过道：“不是，弟子还是用剑的只是郭伯母说，战阵之上，用刀比用剑省力”
黄药师点头道：“也是这个理，不过我们是江湖人，江湖人就要有江湖人的本份，既然学剑就不可让剑离手，武学之道，不进则退，无双娃娃，你看你师父十年不睡一觉，就是这个道理了，不然以他的年岁，怎么可能会有如今的这番功力？常人习武，白天怎么打坐练气，可一旦睡下去，呼吸必然不能再如自己的原意，那样一来就是顺势，白天的苦修必要十去其九！这样一来，岂不是恁地做多了无用之功！”
杨过道：“师父也是这么说的，她早前让我睡寒冰床，就是想让我在睡着的时候也保持运功呼吸的状态！”孟非清过来，淡然道：“此乃是小道，想保修出的功元不失，可不在于这样，这只能落入下乘！上乘的法子是心与日月同升同起，顺心理气，则可才能得到最最精纯的真气，而不生杂，须知杂气再多，也不得凝练，不及一缕精丝真气！武功高到了一定的程度，自是不用睡觉，只因别人睡觉时可得的一切休养，他不睡觉也可得之，且功力进度不止，方是最上乘的养气之术！”
黄药师大讶，道：“这是”杨过道：“这是我娘我从前说过的”黄药师立时明白，这又是刘志恨惹下的孽缘，当即一笑，不好再做多言，心中也是意外，也不知这个杨过是行了什么运道，让这孟非清回护着他，看得出来，杨过定是从她的身上得了不少的好处！
却在这时，一人远叫！黄药师一惊，来人是黄蓉和公孙绿萼等人。
黄药师连连跺足，迎上去道：“你这长不大的疯丫头啊，你也不看看你的身子，还这样奔跑？”黄蓉道：“女儿这还是不想爹爹这才”黄药师道：“这才什么，你也不小了，要多为孩子着想，当自己还年轻么？”这下可是触到黄蓉的逆鳞了，当下就叫道：“女儿怎么不年轻了，你说，你说”黄药师心道：“快四十了还算年轻，那也就真是年轻了！”只是这话却是不得方便说明，只得道：“是是是是你年轻，你夫君呢？”
那边郭靖从城墙上跳了下来，道：“岳父！”黄药师对郭靖可是一点好感也欠多，当下道：“你是怎么看你娘子的，让她这么大着肚子到处跑？”郭靖却是个老实人（和老实人12一样老实），给黄药师这样骂着，可也不还嘴！
白衣长发女子笑道：“老秃子，可也有你的啦！”转过手来，一抓再度抓开了李长真刺向程英的一剑，那口剑也是剑中的极品，在这白衣长发女子手中，却如面条一般，只一拧，就成了钢花了！程英却是惊喜，她本就是兰心慧质，这下已经看出这女子使得正是天下最精妙的武学九阴神功里的功法！九阴白骨爪与摧心掌！这个世上能将这两门功夫练成这般水准的，也就是她了，传说中的梅超风！
这梅超风早年为情所误，与那师兄陈玄风一并逃出了桃花岛，这却是为何呢？原来黄药师虽是娶了娇妻，可他的心中还有一个女子，便是他的爱徒梅若华，这梅若华气质出尘，在桃花岛上人见人爱，便是黄药师也是动了心。
后他的妻子冯氏待产，这冯氏早就看出黄药师对梅若华有了情宜，她本就是聪明人，自不会做反对的蠢事，再说她爱极了黄药师，自己待产着，黄药师没了个伴，可也是不妥，纳妾也是再平常不过的事情了，便与黄药师分说这件事情！夫妻两主意打定，便要向梅若华挑明了。只是他二人万万想之不到，原来还有个听墙根的。本来这事是万也瞒不住黄药师，但黄药师一来是放心，自己岛上正常会得有什么人来？他手下的仆役也都是聋哑人（黄药师自己弄得！），那便更不怕听了，可是不想，听这话的却是陈玄风。
所谓爱美之心人皆有知，梅若华一个大美女放在岛上，别的不说，其实桃花岛上的男子都是对她有了好感，只是这时的众弟子都是年幼，这种情感懵懵恸恸的，却是谁也不知，只有陈玄风这个胆大的起了意，早早和梅若华好上，这梅若华也是不知道自己的师父看上了她，若是她知道了，自也是知道了取舍，虽说黄药师大了些，但就男人而言，可不是比陈玄风要好得多了么！
陈玄风知道了此事，再不敢耽搁，他心里也是愤愤不平，暗想：“师父师父，你也是老大不小的了，何以还要这般老牛吃嫩草！”当下寻了梅若华，把这个不知事的连哄带骗，先取下了她的红丸，这时两人事以做下，以梅若华的身子变化，在精通医理的黄药师的面前能瞒得多久？当下哄得梅若华去偷取经书九阴神功！冯氏与黄药师现下虽是没说，可已然把梅若华当成了自家之人，哪里会提防她，也只有她能出入黄药师的内室书房，是以，轻轻巧巧，就把个经书偷来，自此，两人立时远走！
后面的事情众位想也是知道的，黄药师失经是小，连个备用的小妾也给丢了，这邪火如何得消，不然，只是个经书，只是个弟子叛逃，他也算是武林奇人，何以会一点胸襟也是没有，将门下一并迁怒，打断了腿并逐出岛去，便是他暗自猜疑门下有弟子是知道这事的，放着这样的人在身边日夜耻笑自己，如何得受？只是这事可也不好查访，索性一棍子打死，一个不留！全赶出去！
后来，陈玄风惨死于郭靖手中，梅若华悔恨交加，想想也是，本来自己在桃花岛过着师娘第一她第二的生活，可是不想，逃出岛后，受到了天下武林的追杀且就不说了，这九阴神功更是只得了一半，修习起来没有内功口诀，不通打坐理气之道，光修这外功，如何得成？结果好好一门道家的无上神功给练得人不人鬼不鬼的，当她再度回到桃花岛后，黄药师只得狠下心肠，废了她的功夫，再亲传她功法口诀，由她重头来练，这样一来可也有好处！一来，她的手骨折断，废去了原来不对路的功法，不然功夫还在，再怎么练，也是错！再由得十多年的静心养气，这梅若华不仅是恢复了过往出尘的容貌，更是在武功之上更上了数层楼！她本就是桃花岛一众不幸弟子的杰出者，现下更可说是桃花门下第一人了！一手九阴白骨爪也步入了大家方境，出手再也没有丝毫的鬼气，反是增出了美感来，非是如此，以她过往的名头，怕不是立时要为人认出！想她昔日号称铁尸，这名头一来是大，二来是她的不可见人，现在这样出现，白白净净，一副出尘模样，任是谁也是无法把她和那个丑怪的铁尸想到一处！
此时后方的蒙古军兵顺着向城门处杀来，这处城门的宋兵死伤惨重，眼见是要不支了，却是杨过来了，他挥着刀子，莫看他方才伤了，可这般挥刀还是没有一点问题！只瞬间，五名蒙古军兵倒地，带起无数血光！
忽然，法王叫道：“城门以开，可不在有我们的事了！”他们这支精兵的作用便就是开启城门，这城门一开，虽说原本是要助战的，可现在明显对方有一个高手梅若华，那如何得能胜？后方还有王坚调来的弩箭兵！自是不想白白送命，给自己找了一个理由，便就向外跑去。
法王掠到杨过身边，举轮就想砸下，却是听到风响，原来是陆无双提剑扫向他的腰，这要是扫着了，法王立时可一分为二了，至于那样还能不能活，可就看法王的法力如何了！
但法王可没信心得活，当下连手中的金轮可也不要了，丢砸过来“铛鎯”声，给无双剑劈成了废物金属！再不敢停留，发足狂奔，连跑带跳着走了！
王坚大声道：“杨兄弟快快让开”杨过看见道：“好！”一行人连忙闪开来。
只见那队持弩的宋兵分成十排，一时间，弩箭如雨，那是连绵不绝，一支支劲弩正常点都是一穿二人！蒙古军兵再是勇，可也是冲不过来，只是这人死得多了，却是将城门挡住了，眼见后队的蒙古骑兵就要冲过来，一旦这些骑兵冲起来，那可就要乱了。宋军便是本该能守得住的，可也是要军心大乱！这支宋军虽也算是强，可比之当年岳武穆亲手练出的宋军也是不能比，当年岳武穆大破金兀术十万大军，便就是用五百敢死之兵冲乱了他的军阵，砍倒了他的帅旗，金兵以为主帅以亡，军无斗志，兵无战心，岳武穆再引主力大军追杀，这才败得金兀术！是以军心不可乱！蒙古骑兵不可入城！
忽听一声箫音响起，这箫音低缓平和，忽然间却是乍起了金锐之声，那外边的蒙古铁骑闻之大惊，一个个俱都摞了蹄子，更有甚者，调过头全都跑了！抓紧了这个功夫，宋军在杨过陆无双这两个力王的带领下扒开了尸体，这才关上城门，再一看，那马光佐却是死了，他身上这许多箭，其中有两只是有心的宋兵用自己的土法子练得毒箭，威力也还不错不，该说是阴毒无比！
这土法子说来也是妙，便是在战前将这箭头弄锈。再浸入宿尿或是宿便，当然，要是能搞到更恶心更乱七八糟的材料更是好，有的宋兵自己都不知道自己的箭头上是什么，这一箭射出去，正常是必死的，要是不死也是容易，看看是不是射在要害处，右是射在手臂足脚处，有经验的医师看看箭头，就知要不要救，抑或说要不要砍！
马光佐不幸，就中了加料的箭，还是特别毒辣的那种！箭头上腥气逼人，显然是用了蛇虫之毒，这法子也是大理国带来的，别的不说，襄阳的宋兵都知道，大理国的士兵，毒药要必带在身上的军用品之一！一可粹染兵器，二还可用于自杀！大理**兵对待敌人从来不留情面，自也是害怕敌人这样如法炮制地对他们，是以正常的大理国兵都在在身上带着毒药，一旦自己伤重也好走得快一点！
城门再度关上，城名，响起了鸣金之声，蒙古军兵潮水一般的撤兵了，没有一点停留！虽说是功亏一篑，差点也就夺下城门，那时，襄阳怕也就真要告破了！可失败就是失败，忽必烈不做一点犹疑，立时下令退兵，足可见他的果决！
黄药师身形一飘，如神仙一般飘然而下，神情之中自是得意非凡！长久以来，在他的面前，都是刘志恨的徒弟争光露脸，可是今天，却是他的弟子梅若华为他夺回了面子，他这次回到桃岛，当下放出了梅若华，那梅若华早年吃尽了无数的苦处，这十多年来，早说一直住在师娘的墓中，看似清苦，于她却是想不到的福份，不仅一身的功夫一点点回来，更是反超于前倍之！那往日里的提心吊胆可也是没了，只将一颗心儿放定，过得那自是舒心无比。
黄药师回转，更是带回了冯默风，三人见面，自是欢喜，梅若华向着冯默风磕头赔罪，师姐弟可没隔夜的仇，这便就解开了。只是冯默风的身子亏得很，这大喜和大悲俱都是伤身的，黄药师功力高，梅若华将养了十年，自得是没事，可冯默风却是病了下来。
这病于他也算得上是好事，现在发了，治好了也就去根了，不然积着在心里，似那陆乘风，一经发作，立时就去了，连个救的机会可也是没有！现在冯默风在桃花岛将养身体，黄药师留他看着岛，也好再修他留下的功法！冯默风漂泊了一生，可还真是不想再动了，他本就是以桃花岛为家，这下回到家中，慢慢感受着。黄药师却是带着梅若华来了，他也是个精细人，虽说他仍是打着梅若华的主意，可这话却是不得他口中说出，这便是要寻刘志恨，刘志恨这人别的不好，就是精明，黄药师把话说上一半，甚至只是起个头儿，剩下的话可就不用他说了，自有刘志恨说来，想刘志恨还等着他去天山寻宝，自是不敢逆他的意，到时，自己带上如花的新夫人一起游玩天山，那种快意逍遥的日子，直是让黄药师期待万分！他心中不住地道：“我黄老邪又要老树发新芽了！哈哈哈哈”当然，黄药师自是个要面子的，这话可不得说出，但现在他脸上的笑意与得意，可是任谁都瞧得出来！
程英自是恭敬道：“师父”梅若华身形一转，身上的衣衫无风而动，这是她的气功练到了极致之处，从前她是耳听声以辩，现在若是近处，她气息一放，立时可知这人的大致相貌，程英就觉得面目一麻，就听梅若华清郎悦耳的声音道：“小师妹，长得不错！”程英道：“你就是大师姐你不是怎么知道我长什么样子？”
梅若华道：“只是知道个大概，你内功未大成，等你内功大成了，也就有了这个本事了！”
杨过与陆无双齐齐道：“黄岛主！”黄药师哈哈大笑，拍拍这个头，摸摸那个脑。道：“好好好，两个娃儿都有长进！唔，杨过小老弟，你已经不能算娃儿了，成家了，是大男人了，好好好！哈哈哈哈”却是对程英道：“你看看你，杨小弟一看就是武功大进，我本来还想创门独劈剑法呢，可现在看来要改创刀了！”
杨过道：“不是，弟子还是用剑的只是郭伯母说，战阵之上，用刀比用剑省力”
黄药师点头道：“也是这个理，不过我们是江湖人，江湖人就要有江湖人的本份，既然学剑就不可让剑离手，武学之道，不进则退，无双娃娃，你看你师父十年不睡一觉，就是这个道理了，不然以他的年岁，怎么可能会有如今的这番功力？常人习武，白天怎么打坐练气，可一旦睡下去，呼吸必然不能再如自己的原意，那样一来就是顺势，白天的苦修必要十去其九！这样一来，岂不是恁地做多了无用之功！”
杨过道：“师父也是这么说的，她早前让我睡寒冰床，就是想让我在睡着的时候也保持运功呼吸的状态！”孟非清过来，淡然道：“此乃是小道，想保修出的功元不失，可不在于这样，这只能落入下乘！上乘的法子是心与日月同升同起，顺心理气，则可才能得到最最精纯的真气，而不生杂，须知杂气再多，也不得凝练，不及一缕精丝真气！武功高到了一定的程度，自是不用睡觉，只因别人睡觉时可得的一切休养，他不睡觉也可得之，且功力进度不止，方是最上乘的养气之术！”
黄药师大讶，道：“这是”杨过道：“这是我娘我从前说过的”黄药师立时明白，这又是刘志恨惹下的孽缘，当即一笑，不好再做多言，心中也是意外，也不知这个杨过是行了什么运道，让这孟非清回护着他，看得出来，杨过定是从她的身上得了不少的好处！
却在这时，一人远叫！黄药师一惊，来人是黄蓉和公孙绿萼等人。
黄药师连连跺足，迎上去道：“你这长不大的疯丫头啊，你也不看看你的身子，还这样奔跑？”黄蓉道：“女儿这还是不想爹爹这才”黄药师道：“这才什么，你也不小了，要多为孩子着想，当自己还年轻么？”这下可是触到黄蓉的逆鳞了，当下就叫道：“女儿怎么不年轻了，你说，你说”黄药师心道：“快四十了还算年轻，那也就真是年轻了！”只是这话却是不得方便说明，只得道：“是是是是你年轻，你夫君呢？”
那边郭靖从城墙上跳了下来，道：“岳父！”黄药师对郭靖可是一点好感也欠多，当下道：“你是怎么看你娘子的，让她这么大着肚子到处跑？”郭靖却是个老实人（和老实人12一样老实），给黄药师这样骂着，可也不还嘴！