风尘满天，娇声吁吁，嗯哼——是气喘吁吁的众人终于跑完了二十圈。
众士卒纷纷丢掉了手上的长戟，有些人也开始脱身上的皮甲。
乐正此时也累得够呛，但是看到这一幕，登时又恼了。
“啪——”又是一脚把身边扔掉武器的士卒给踹到了。
众士卒纷纷一愣，都惊讶的看着乐正。
“武器是你杀敌的工具！皮甲是你护身的工具！你把武器和皮甲都丢了，你用什么杀敌！你是想死吗！”乐正气喘吁吁的大喝道。
被踹倒的士卒听到乐正这话顿时脸红了，其他士卒也纷纷羞愧的低下了头。
“三息之内，装备不全者，没肉吃！”
听到乐正这话众士卒纷纷捡起了长戟，又整理好了甲衣。
乐正看到这一幕，心下松了一口气。挥了挥手，叫来了等候多时的炊事兵。
炊事兵抬着几个大桶就来到了校场。
众人瞧过去，桶里装是的清水。虽然众士卒一个个口干舌燥，但都抬头看着乐正。没有千夫长的命令，众人是万万不敢抢着去喝水的。
要知道万一惹恼了千夫长，那可是直接一脚就踹过来的啊！
乐正看着众人这样，心下也是一阵欣慰，心说这顿踹还是有效果的！以后就得这么干！
“排好队，挨个儿来喝水。”
听到乐正话之后，众士卒就老老实实的排着队开始喝水了。
“唔！这水是甜哒！”第一个喝到水的士卒惊喜的喊道。
“啥？甜哒？”
“哎呦，快给我尝尝！”
“闪开闪开，我来喝口！”
“找踹啊你，千夫长在那边看着呢！”
......
骚动的人群纷纷看向了不远处的乐正，看到乐正的脸色又开始变黑了，众人纷纷低下头老老实实的排队。但是看到先喝到水的几个士卒开心的表情，众人是心痒难耐啊。
乐正笑着摇了摇头，也喝了一口单独盛好的清水。
“唔，真是甜滋滋啊。”
乐正美美的喝了一大口，这倒不是真的加糖了，要知道在这个时代的甜品还是很稀少的。一方面是南方的甘蔗还没有大规模种植，后世相传的秦糖受限于红薯还没有传播到华夏，所以古代人能吃到甜味的东西不多。
但是水能变甜，除了放糖之外还可以放盐啊！
作为后世的乐正很清楚这一点，剧烈运动之后
的身体是缺乏水分和盐分的，当在清水里放些盐进去，虽然水是咸的，但是喝到嘴里就是甜的。既能补充身体的盐分，还可以让口感更好。
“乐兄辛苦了。”这是燕少卿看到众人训练结束了，就过来跟乐正打招呼。
“燕兄过来了啊。”乐正一看是燕少卿过来了，也是急忙客气道。“甲胄在身，行礼不便，燕兄请勿见怪啊。”
“乐兄哪里话，今日能看到乐兄的练兵之法，在下也是受益颇多啊。”燕少卿笑着答道，越看乐正越是喜欢。
“哈哈，燕兄谬赞了。”乐正不以为意的摆摆手，心说练兵我可不会啊，但是军训我还是可以哒！
“今日士卒训练很是用心，在下特准备了羔羊十头，午时用餐时，乐兄也可一饱口福啊。”
“燕兄客气了，我替众将士谢过燕兄。”乐正倒是真心感谢，本身作为戍守部队，平时的餐食也不可能顿顿有肉吃。一个月能吃到五次肉就已经是很好的待遇了。
跑步的时候为了鼓励士卒，许下的有肉吃的诺言是一定要兑现的。
原本乐正是计划把每月的肉食提前支取，这次燕少卿主动送羊肉过来，也是解了燃眉之急。
众士卒在校场休息了一会儿，乐正看看午餐尚早，就招呼众人开始第二科目的训练。
按照乐正的命令，众人摆好兵器，只穿皮甲纷纷聚集在校场。
“像我这样，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂在胸部位置......”
乐正在点将台上开始示范动作，只见乐正直直的俯下了身子，双手支撑起前半身，又再次俯身向下，然后又撑起来，如此往复。
众士卒很认真的看着乐正在示范动作，看的很仔细。
“好了，这个动作叫俯卧撑！凡是今天首先连续做满50个的，有羊腿吃！各自的百夫长监督！只有10个人能吃到羊腿噢！”
乐正示范完之后，再次诱惑道。
咕——听到这话众士卒纷纷咽了咽口水，羊腿啊！大肉啊！我要吃啊！
于是，所有人都俯下了身子，开始做起俯卧撑来。
虽然俯卧撑这个动作看起来很简单，但是真的能连续的做完50个，对一般人的身体素质要求还是蛮高的！乐正表示目前的自己也就是在30个左右徘徊吧......
但是这个要求真的很高么？
乐正无语的看着带劲儿的做着俯卧撑的众士卒！特么的一个个速度这么快！
这么快干啥！等下就没劲儿了好不！
想着这点乐正后悔早些说出来奖励了，要是等到他们坚持不住的时候再说出来岂不是会更好！嗯！以后还是得这么干啊！
乐正开始在校场里检查众人的动作，凡是不标准的都一一指出来。
众士卒靠着刚开始的一股劲儿真的做到了三十多个，但是紧接着就有不少人体力不支的趴到地上。
“我告诉你们，这个俯卧撑不能快！必须动作标准！要稳！要有耐心！刚才坚持不住趴下的！要是还想吃羊腿！重做！百夫长计数！”
乐正的一番话又让刚才趴下的人鼓起了劲儿，纷纷缓了缓身子开始慢慢的坐起俯卧撑来。
最终，有十个幸运儿首先做到了五十个俯卧撑，获得了午餐吃羊腿的权利！
接着，等众人休息了一阵之后，乐正又开始了新动作的训练。
仰卧起坐！俩人配合来做！首先做满50个的5组人午餐吃羊腿！
美食的吸引给了众人动力！众士卒这次是有了经验，动作不敢太快。
最终有5组幸运儿也获得了午餐吃羊腿的权利！
训练完毕，正好是午餐时间。
炊事兵已经把郡守府送来的羊肉都处理好了，喷香的味道老早就飘满了整个校场。
在众士卒期待的目光中，终于开饭了！
“乐兄练兵真乃用意非凡呐，今日一见，果然别具一格啊。”
在校场不远处，乐正和燕少卿也在吃饭。这是在军营，两人也没有搞特殊，只是让炊事兵多放了几块羊肉而已。
“唔，燕兄过奖了，吃饭......这羊肉不错啊......”乐正这边倒是饿坏了，正在大口的吃着羊肉呢，含糊的回了燕少卿一句。心说，哥们能不能不要在吃饭的时候说话！多耽误事儿啊！但是羊肉是人家燕少卿送来的，总不能不理人家吧。
“今日看乐兄训练的那个动作，叫做......叫做俯卧撑的动作，这个姿势实在是太销魂了啊。”燕少卿笑呵呵的说道，说完给了乐正一个暧昧的眼神。
乐正听到这话好悬没被嘴里的羊肉给噎到，睁大眼睛震惊的看着燕少卿！尼玛！你想啥呢！想啥呢！这是在军训！军训啊！哥们！
乐正这边刚对燕少卿充满的感激之情荡然无存！心下决定以后一定离这哥们远一点啊！远一点！
这羊肉倒是没有腥气！但是哥们你身上有骚气啊！啊！啊！
众士卒纷纷丢掉了手上的长戟，有些人也开始脱身上的皮甲。
乐正此时也累得够呛，但是看到这一幕，登时又恼了。
“啪——”又是一脚把身边扔掉武器的士卒给踹到了。
众士卒纷纷一愣，都惊讶的看着乐正。
“武器是你杀敌的工具！皮甲是你护身的工具！你把武器和皮甲都丢了，你用什么杀敌！你是想死吗！”乐正气喘吁吁的大喝道。
被踹倒的士卒听到乐正这话顿时脸红了，其他士卒也纷纷羞愧的低下了头。
“三息之内，装备不全者，没肉吃！”
听到乐正这话众士卒纷纷捡起了长戟，又整理好了甲衣。
乐正看到这一幕，心下松了一口气。挥了挥手，叫来了等候多时的炊事兵。
炊事兵抬着几个大桶就来到了校场。
众人瞧过去，桶里装是的清水。虽然众士卒一个个口干舌燥，但都抬头看着乐正。没有千夫长的命令，众人是万万不敢抢着去喝水的。
要知道万一惹恼了千夫长，那可是直接一脚就踹过来的啊！
乐正看着众人这样，心下也是一阵欣慰，心说这顿踹还是有效果的！以后就得这么干！
“排好队，挨个儿来喝水。”
听到乐正话之后，众士卒就老老实实的排着队开始喝水了。
“唔！这水是甜哒！”第一个喝到水的士卒惊喜的喊道。
“啥？甜哒？”
“哎呦，快给我尝尝！”
“闪开闪开，我来喝口！”
“找踹啊你，千夫长在那边看着呢！”
......
骚动的人群纷纷看向了不远处的乐正，看到乐正的脸色又开始变黑了，众人纷纷低下头老老实实的排队。但是看到先喝到水的几个士卒开心的表情，众人是心痒难耐啊。
乐正笑着摇了摇头，也喝了一口单独盛好的清水。
“唔，真是甜滋滋啊。”
乐正美美的喝了一大口，这倒不是真的加糖了，要知道在这个时代的甜品还是很稀少的。一方面是南方的甘蔗还没有大规模种植，后世相传的秦糖受限于红薯还没有传播到华夏，所以古代人能吃到甜味的东西不多。
但是水能变甜，除了放糖之外还可以放盐啊！
作为后世的乐正很清楚这一点，剧烈运动之后
的身体是缺乏水分和盐分的，当在清水里放些盐进去，虽然水是咸的，但是喝到嘴里就是甜的。既能补充身体的盐分，还可以让口感更好。
“乐兄辛苦了。”这是燕少卿看到众人训练结束了，就过来跟乐正打招呼。
“燕兄过来了啊。”乐正一看是燕少卿过来了，也是急忙客气道。“甲胄在身，行礼不便，燕兄请勿见怪啊。”
“乐兄哪里话，今日能看到乐兄的练兵之法，在下也是受益颇多啊。”燕少卿笑着答道，越看乐正越是喜欢。
“哈哈，燕兄谬赞了。”乐正不以为意的摆摆手，心说练兵我可不会啊，但是军训我还是可以哒！
“今日士卒训练很是用心，在下特准备了羔羊十头，午时用餐时，乐兄也可一饱口福啊。”
“燕兄客气了，我替众将士谢过燕兄。”乐正倒是真心感谢，本身作为戍守部队，平时的餐食也不可能顿顿有肉吃。一个月能吃到五次肉就已经是很好的待遇了。
跑步的时候为了鼓励士卒，许下的有肉吃的诺言是一定要兑现的。
原本乐正是计划把每月的肉食提前支取，这次燕少卿主动送羊肉过来，也是解了燃眉之急。
众士卒在校场休息了一会儿，乐正看看午餐尚早，就招呼众人开始第二科目的训练。
按照乐正的命令，众人摆好兵器，只穿皮甲纷纷聚集在校场。
“像我这样，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂在胸部位置......”
乐正在点将台上开始示范动作，只见乐正直直的俯下了身子，双手支撑起前半身，又再次俯身向下，然后又撑起来，如此往复。
众士卒很认真的看着乐正在示范动作，看的很仔细。
“好了，这个动作叫俯卧撑！凡是今天首先连续做满50个的，有羊腿吃！各自的百夫长监督！只有10个人能吃到羊腿噢！”
乐正示范完之后，再次诱惑道。
咕——听到这话众士卒纷纷咽了咽口水，羊腿啊！大肉啊！我要吃啊！
于是，所有人都俯下了身子，开始做起俯卧撑来。
虽然俯卧撑这个动作看起来很简单，但是真的能连续的做完50个，对一般人的身体素质要求还是蛮高的！乐正表示目前的自己也就是在30个左右徘徊吧......
但是这个要求真的很高么？
乐正无语的看着带劲儿的做着俯卧撑的众士卒！特么的一个个速度这么快！
这么快干啥！等下就没劲儿了好不！
想着这点乐正后悔早些说出来奖励了，要是等到他们坚持不住的时候再说出来岂不是会更好！嗯！以后还是得这么干啊！
乐正开始在校场里检查众人的动作，凡是不标准的都一一指出来。
众士卒靠着刚开始的一股劲儿真的做到了三十多个，但是紧接着就有不少人体力不支的趴到地上。
“我告诉你们，这个俯卧撑不能快！必须动作标准！要稳！要有耐心！刚才坚持不住趴下的！要是还想吃羊腿！重做！百夫长计数！”
乐正的一番话又让刚才趴下的人鼓起了劲儿，纷纷缓了缓身子开始慢慢的坐起俯卧撑来。
最终，有十个幸运儿首先做到了五十个俯卧撑，获得了午餐吃羊腿的权利！
接着，等众人休息了一阵之后，乐正又开始了新动作的训练。
仰卧起坐！俩人配合来做！首先做满50个的5组人午餐吃羊腿！
美食的吸引给了众人动力！众士卒这次是有了经验，动作不敢太快。
最终有5组幸运儿也获得了午餐吃羊腿的权利！
训练完毕，正好是午餐时间。
炊事兵已经把郡守府送来的羊肉都处理好了，喷香的味道老早就飘满了整个校场。
在众士卒期待的目光中，终于开饭了！
“乐兄练兵真乃用意非凡呐，今日一见，果然别具一格啊。”
在校场不远处，乐正和燕少卿也在吃饭。这是在军营，两人也没有搞特殊，只是让炊事兵多放了几块羊肉而已。
“唔，燕兄过奖了，吃饭......这羊肉不错啊......”乐正这边倒是饿坏了，正在大口的吃着羊肉呢，含糊的回了燕少卿一句。心说，哥们能不能不要在吃饭的时候说话！多耽误事儿啊！但是羊肉是人家燕少卿送来的，总不能不理人家吧。
“今日看乐兄训练的那个动作，叫做......叫做俯卧撑的动作，这个姿势实在是太销魂了啊。”燕少卿笑呵呵的说道，说完给了乐正一个暧昧的眼神。
乐正听到这话好悬没被嘴里的羊肉给噎到，睁大眼睛震惊的看着燕少卿！尼玛！你想啥呢！想啥呢！这是在军训！军训啊！哥们！
乐正这边刚对燕少卿充满的感激之情荡然无存！心下决定以后一定离这哥们远一点啊！远一点！
这羊肉倒是没有腥气！但是哥们你身上有骚气啊！啊！啊！