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徐小乐以为这其中蕴藏了高妙的道理，谁知李西墙揉了揉肚子，道：“吃多了，绷不住劲。”
徐小乐就笑道：“我就知道不该对你抱什么希望。”
李西墙本想发作，终于还是决定不跟徐小乐一般见识，道：“我做个架子，你跟着我做，左右也是一样。”
徐小乐还能怎么办？只好认了。
李西墙果然不再用劲，只是搭出个架子。然而这套导引术光有架子是远远不够的，它的关键就在于“达致自身极限”。无论习练者有无基础，身体强弱，每一式的标准都是一样：达到自己的身体极限。
如此一来，看似简单的动作，却必须要做到汗流浃背，筋骨欲断的程度。
徐小乐终于知道为什么这会成为本门绝学了。
要找一个跟自己有仇的徒弟谈何容易？若是真把徒弟当亲儿子看，那是死活不会让他学这套导引术的。
徐小乐眼看着自己身体折叠起来，双腿绷得后弓，大腿后面的肌肉筋骨扯得生疼。他额头都碰到小腿，师父李西墙却还按着他的肩，嘴里不住道：“再往下！沉着用力，往下！”
喀拉！
徐小乐痛得汗如雨下，滴在地上偌大一摊。他听到自己脊柱骨节异响，终于忍不住了，整个弓起来的身体就要发力弹开，从喉咙里挤出一缕气，嘶哑道：“骨头断了……”
李西墙瘦弱的身体却重若千钧，双手硬生生地压在徐小乐的肩头，不让他弹起来。
徐小乐不能弹身而起，只好双膝朝前一送，整个人都蹲了下去。
李西墙猝不及防，差点跌一跤，怒道：“刚才谁说一定不偷懒的！”
徐小乐扶住师父，抹了把头上的汗：“师父，这不是偷不偷懒的问题，我骨头都断了！你刚才听到声音了吧。”
李西墙哼了一声：“那是你僵住的地方拉开了。今天是你第一天练，自然骨头先得正形，回归天然姿态。以后筋、膜也都会一一拉开，五脏复位，有得你吃苦呢。”
徐小乐看看身上衣服已经彻底湿透了，就跟水里捞出来的一样。刚才做的时候虽然没有跑动，但是心跳也是惊人地快，看来绝学真不好学。他道：“师父，咱们歇歇吧。”
李西墙抚着胡子，做出一副高人姿态，悠悠道：“歇，当然可以歇。不过歇了之后就得重头再来。”
他斜眼看着徐小乐：“不是我对你格外严苛。这套功法最讲究循序渐进，每一式都是给下一式打底子。前面不做到位，后面的招式是死活练不出来的。你现在一歇，前功尽弃……”
不等李西墙说完，徐小乐已经站了起来，双手抱头，将自个想象成一个被褥，慢慢卷了起来。从收下颌卷到胸椎，吸腹卷腰椎。卷到了极限，便又双肩用力，咬着牙将额头撞了撞小腿正面。
拉扯的剧痛之中无暇分心，徐小乐堪堪数到五个呼吸，终于解脱了一般，整个人弹起，身体就跟风箱一样，自然吸足了一口气，旋即又朝后下腰。
李西墙走到徐小乐身后，叫道：“下、下，要看到我的鞋子！”
徐小乐硬生生又下了一寸，总算扫到了李西墙的鞋子。心弦一松，吸进去的气自然翻涌上来，破口吐出，宛若利箭，人自然也跟着弹起来了。
徐小乐站直之后，只觉得像是站在钟里被狠狠震了一震。身体明明站稳了，却有个无形的自己，左右撞动，几乎要撞出身体去了。
李西墙照例挑刺道：“后仰下腰时，要从下巴开始反卷，不是你这样一下子就下去的。”
徐小乐只好表示明白，活动了一下腰肢，意外道：“好像比刚才松泛多了。”
李西墙得意道：“这套功法就是立竿见影，黏连的筋膜拉开了，错位的骨节拉正了，自然松泛。我跟你说，每次练完若是听不到几声喀拉响动，那就说明你没练到位。”
徐小乐不服：“若是日后我练得好了，没有滞碍、黏连、错位，还怎么响？”
李西墙嘿嘿一笑：“那老子问‘专气致柔，能婴儿乎？’的时候，你就可以跟他说：能。”
徐小乐道：“可惜我碰不到老子。”
李西墙就道：“等你能复归婴儿，自然是能见到的。好了，别散了气，继续下一式！”
徐小乐索性把衣服一脱，光着膀子开始最后一式。
这导引术先易后难，层层加码，到了最后一式简直丧心病狂。李西墙要徐小乐岔开两腿站立，脑袋从胯下钻出……实在不是徐小乐头一遭就能做到的。只能做到极限，然后慢慢突破极限。
十二式练完之后就可以收功了。
相比前面的功夫，收功实在太轻松惬意了。徐小乐本以为自己收完之后定会瘫软在地，动都动弹不得。谁知收完功后，整个人精神饱满，身体里流动着无穷的力量，颇有种能上天的幻觉。
李西墙又躺回了床板上，嘴里叼了根不知哪里捉摸来的稻草，慵懒道：“好了，这就是全套的本门绝学，是不是很轻松简单？”
徐小乐活动着筋骨关节，只觉得从未有过的轻松。他道：“练的时候很痛很苦，练完之后倒是舒服极了。不过这绝学也得亏遇到了我，否则真就绝后了。”
李西墙掏了掏耳朵，将耳屎凑到眼前看了看，弹出一旁。他懒得理会徐小乐的胡言乱语，只说道：“好了，今天你是一式三遍，等练熟之后就是一式七遍，乃至许许多多遍。其中关窍就慢慢体悟吧，我说了你也听不懂。你若是资质好些，说不定还能跟师叔祖一样，祛老葆形，在世长年呢。”
徐小乐一想起偶像师叔祖，精神立刻大振。
那可是活神仙啊！
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徐小乐以为这其中蕴藏了高妙的道理，谁知李西墙揉了揉肚子，道：“吃多了，绷不住劲。”
徐小乐就笑道：“我就知道不该对你抱什么希望。”
李西墙本想发作，终于还是决定不跟徐小乐一般见识，道：“我做个架子，你跟着我做，左右也是一样。”
徐小乐还能怎么办？只好认了。
李西墙果然不再用劲，只是搭出个架子。然而这套导引术光有架子是远远不够的，它的关键就在于“达致自身极限”。无论习练者有无基础，身体强弱，每一式的标准都是一样：达到自己的身体极限。
如此一来，看似简单的动作，却必须要做到汗流浃背，筋骨欲断的程度。
徐小乐终于知道为什么这会成为本门绝学了。
要找一个跟自己有仇的徒弟谈何容易？若是真把徒弟当亲儿子看，那是死活不会让他学这套导引术的。
徐小乐眼看着自己身体折叠起来，双腿绷得后弓，大腿后面的肌肉筋骨扯得生疼。他额头都碰到小腿，师父李西墙却还按着他的肩，嘴里不住道：“再往下！沉着用力，往下！”
喀拉！
徐小乐痛得汗如雨下，滴在地上偌大一摊。他听到自己脊柱骨节异响，终于忍不住了，整个弓起来的身体就要发力弹开，从喉咙里挤出一缕气，嘶哑道：“骨头断了……”
李西墙瘦弱的身体却重若千钧，双手硬生生地压在徐小乐的肩头，不让他弹起来。
徐小乐不能弹身而起，只好双膝朝前一送，整个人都蹲了下去。
李西墙猝不及防，差点跌一跤，怒道：“刚才谁说一定不偷懒的！”
徐小乐扶住师父，抹了把头上的汗：“师父，这不是偷不偷懒的问题，我骨头都断了！你刚才听到声音了吧。”
李西墙哼了一声：“那是你僵住的地方拉开了。今天是你第一天练，自然骨头先得正形，回归天然姿态。以后筋、膜也都会一一拉开，五脏复位，有得你吃苦呢。”
徐小乐看看身上衣服已经彻底湿透了，就跟水里捞出来的一样。刚才做的时候虽然没有跑动，但是心跳也是惊人地快，看来绝学真不好学。他道：“师父，咱们歇歇吧。”
李西墙抚着胡子，做出一副高人姿态，悠悠道：“歇，当然可以歇。不过歇了之后就得重头再来。”
他斜眼看着徐小乐：“不是我对你格外严苛。这套功法最讲究循序渐进，每一式都是给下一式打底子。前面不做到位，后面的招式是死活练不出来的。你现在一歇，前功尽弃……”
不等李西墙说完，徐小乐已经站了起来，双手抱头，将自个想象成一个被褥，慢慢卷了起来。从收下颌卷到胸椎，吸腹卷腰椎。卷到了极限，便又双肩用力，咬着牙将额头撞了撞小腿正面。
拉扯的剧痛之中无暇分心，徐小乐堪堪数到五个呼吸，终于解脱了一般，整个人弹起，身体就跟风箱一样，自然吸足了一口气，旋即又朝后下腰。
李西墙走到徐小乐身后，叫道：“下、下，要看到我的鞋子！”
徐小乐硬生生又下了一寸，总算扫到了李西墙的鞋子。心弦一松，吸进去的气自然翻涌上来，破口吐出，宛若利箭，人自然也跟着弹起来了。
徐小乐站直之后，只觉得像是站在钟里被狠狠震了一震。身体明明站稳了，却有个无形的自己，左右撞动，几乎要撞出身体去了。
李西墙照例挑刺道：“后仰下腰时，要从下巴开始反卷，不是你这样一下子就下去的。”
徐小乐只好表示明白，活动了一下腰肢，意外道：“好像比刚才松泛多了。”
李西墙得意道：“这套功法就是立竿见影，黏连的筋膜拉开了，错位的骨节拉正了，自然松泛。我跟你说，每次练完若是听不到几声喀拉响动，那就说明你没练到位。”
徐小乐不服：“若是日后我练得好了，没有滞碍、黏连、错位，还怎么响？”
李西墙嘿嘿一笑：“那老子问‘专气致柔，能婴儿乎？’的时候，你就可以跟他说：能。”
徐小乐道：“可惜我碰不到老子。”
李西墙就道：“等你能复归婴儿，自然是能见到的。好了，别散了气，继续下一式！”
徐小乐索性把衣服一脱，光着膀子开始最后一式。
这导引术先易后难，层层加码，到了最后一式简直丧心病狂。李西墙要徐小乐岔开两腿站立，脑袋从胯下钻出……实在不是徐小乐头一遭就能做到的。只能做到极限，然后慢慢突破极限。
十二式练完之后就可以收功了。
相比前面的功夫，收功实在太轻松惬意了。徐小乐本以为自己收完之后定会瘫软在地，动都动弹不得。谁知收完功后，整个人精神饱满，身体里流动着无穷的力量，颇有种能上天的幻觉。
李西墙又躺回了床板上，嘴里叼了根不知哪里捉摸来的稻草，慵懒道：“好了，这就是全套的本门绝学，是不是很轻松简单？”
徐小乐活动着筋骨关节，只觉得从未有过的轻松。他道：“练的时候很痛很苦，练完之后倒是舒服极了。不过这绝学也得亏遇到了我，否则真就绝后了。”
李西墙掏了掏耳朵，将耳屎凑到眼前看了看，弹出一旁。他懒得理会徐小乐的胡言乱语，只说道：“好了，今天你是一式三遍，等练熟之后就是一式七遍，乃至许许多多遍。其中关窍就慢慢体悟吧，我说了你也听不懂。你若是资质好些，说不定还能跟师叔祖一样，祛老葆形，在世长年呢。”
徐小乐一想起偶像师叔祖，精神立刻大振。
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