第82章 逆足脚的训练！完善训练计划！团队人员正式上岗！【45】
第82章 逆足脚的训练！完善训练计划！团队人员正式上岗！【45】
1月3日，距离上场比赛仅两天过去，又一场主场联赛袭来。
这是人们常说的圣诞魔鬼赛程，在其他联赛都进行冬歇期时，英格兰职业体系下的联赛，却如火如荼地打着。
每支球队从12月中到1月中，大概需要进行7-8场比赛，平均3-4天一场。
在严寒的天气下进行如此高频的比赛，球员伤病率呈指数上升，但还是得咬牙坚持。
“这里是天空体育为您带来的英冠联赛第25轮转播，布拉莫巷体育场内，双方球员严阵以待，即将开始今天的对战！
“谢菲尔德联最近状态火热，进攻火力有所提升！据说，他们在这个冬窗的引援，主要针对中后场！”
“.”
“马埃尔下底了！他在目前英冠的过人数与过人成功率，仅次于女王公园的塔拉布特，诺维奇的霍尔特，以及雷丁的肖恩朗！
“一脚传中！落点非常精准！前点位置，博洛达诺维奇头球轰门！
“漂亮的回头望月，谢菲尔德联在主场取得领先！！”
“.”
“这是一个点球！谢菲尔德联队这赛季送给对手的点球机会确实太多了，几乎每两三场就有一个！
“夏普来主罚！他将球打向中路，罗伯特没判断对方向，球进了！！”
“.”
“马埃尔在中场持球，对方防守队员不想让他转身，步步紧逼，只要他在中路，他几乎就是安全的。
“还在带球，他好似注意到了观察埃文斯的跑位！
“一脚传球！噢.！他竟也能传出如此水准的直塞球，足球穿过了唐卡斯特的防线，来到了埃文斯的脚下！
“球进了！埃文斯状态火热，2轮联赛打入3球，马埃尔也在这场比赛中收获了助攻梅开二度！！”
球场上，进球的埃文斯先跑到场边来了个滑跪，然后转身寻找起马埃尔的身影。
“要是在上场比赛就好了。”
他还对没帽子戏法耿耿于怀，摇着头感叹：“可惜，是不是我这辈子与带帽没缘？”
马埃尔与他击掌，低笑着道：“这次，我希望你别猜那么准了。”
“英冠25轮，谢菲联主场险胜拿下唐卡斯特！二比一！”——《bbc》英冠专栏
1月8日，足总杯的比赛来临，谢菲尔德联作为次级别联赛，直接从第三轮参战。
他们的对手，是现今排名英超第六的劲旅阿斯顿维拉。
加里斯皮德直接大手一挥，从青年队调上来几个小伙子，配合着替补阵容参加了这场比赛。
他直接放弃了这条对于现在的谢菲联有些多余的战线，顺带给核心球员们几天休息时间，让他们能够全心全意的在后半段冲击超级联赛！
这场比赛不出意外的零比四惨败，但所有人都一脸轻松。
马埃尔自然也在轮休的队伍里，他趁着这难得的间隙，将训练计划提了起来，加紧训练。
门德斯前两天联系过他了，他已经知晓自己所获得的新合同有多丰厚。
这无疑是他职业生涯迄今为止最昂贵的一份合同，周薪上涨42k，直接上涨了五个吉伯特还多一点。
当然，他听说吉伯特的薪资也要涨到23k，这也是值得高兴的一件事。
即便他的周薪门德斯要抽走2.75%，还要交40%的税率。
但马埃尔计算过后，发现他的年薪依旧在160万镑左右。
天价！
这超出了英超联赛的平均工资，也超过了英超工资中位数，更不用说它出自向来以‘缺少资金’著称的阿森纳。
与此同时，那份他从未想象到的奖金合同，也给了他极大的震撼。
马埃尔深刻体会到了门德斯的能力，也明白了酋长球场那位素未谋面的老先生对他的器重。
现在，就等15号那场联赛过去，魔鬼赛程结束后，去往伦敦签约！
“要学驾照了。”
马埃尔有了这个想法，他迫不及待地想在完成新合约后，给自己买辆跑车开开。
除了那些限量款，他所得到的那一笔签字费，几乎能将市面上的跑车挑个遍，想开什么开什么。
既是完成前世未完成的梦想，也是让自己有个代步的方式。
他与吉伯特现在都没驾照，多数时候还要搭乘埃文斯与贾努汉斯的车，每次都怪不方便。
平时出个门，如果没提前联系俱乐部，那他们多半还得打的士通勤。
马埃尔没觉得浪费时间，他前世就会开车，考个驾照对他来说不算什么，熟悉这边的交规，适应在右侧的驾驶位就好了。
抽空就练了，就当训练累了，坐在驾驶位上开车休息。
“嘭！嘭！嘭！”
谢菲联训练基地上，马埃尔挥汗如雨地进行着自己的逆足脚训练。
传中到达lv4后，他就只剩下兜射与短传球两项还在练习的技能，这是远远不够的。
逆足脚，也该加进来了。
他不断用左脚进行对墙的短传，对球门的射门、长传等，锻炼着小脑，也加强着肌肉记忆。
逆足脚的面板出来的比他想象中慢，他大概猜得到原因，这项能力应该被规划在脑力技能内了。
与观察和身体的熟练度面板一样，从300开始。
确实，这算得上一项脑力型运动。
弱侧腿的运动能力，更多地受到小脑的控制，要想练好，必须锻炼小脑在这一块区域的平衡与灵活，这不是一个纯技巧型的能力。
1月11日，在寒冷的天气中挥汗如雨的马埃尔，终于是见着了自己的逆足脚面板。
【技能：逆足lv1】
【熟练度：（131/300）】
【效用：你渐渐发现练习逆足脚的好处，开始勤加练习，但距离赶上惯用脚似乎还相差甚远，你渴望升级的那一天。】正如他所料，逆足脚的确是被归为脑力类技能。
他没什么沮丧情绪，拥有逆足脚对一名球员来说至关重要，这对他们的能力是近乎翻倍式的增强。
很少有超级巨星只会一个脚，大多都是左右开弓。
别说300的起始熟练度，就算是800，马埃尔也会义无反顾地去练。
原因无他，他现在已经积累了不少绝活实力。
现在，可以抽时间来练练这种类似‘整体增幅’类的能力了。
【技能：弧线球兜射lv3】
【熟练度：（541/800）】
【技能：脚弓抽传lv3】
【熟练度：（241/800）】
看了眼其他两项技能的熟练度，马埃尔加紧了训练强度，要是兜射也能来到lv4，那他的作战能力，尤其是进球率，又将提升一档！
“还有，得选项2000熟练度的技能开练了，还没体验过这是种什么感觉。”
他有了新的想法，想着挑个lv3的身体类技能，或者lv4的技巧类技能。
若是在以前，他多半会毫不犹豫地选择陪着他一路走来的远射能力，给自己的武器库装填一项lv5技能。
但现在，在感受到速度对一名边路球员的重要性后，他有些动摇了。
一想到lv4的速度能力，就能让他初步具备阿达玛特劳雷那样在边路畅通无阻的能力，他十分动心。
身体类技能同等级的情况下，一定比技巧类技更强更好用，这一点他早就感受到了。
这可能也是它与脑力类技能，初始熟练度更高的一方面原因。
“要不，先肝速度？”
马埃尔渐渐有了决定，远射在英冠赛场已经够用，想必去了英超，也还是比较出挑的。
可以等到速度能力lv4之后，或者不再练习其他技能时，再将其加入进来，与速度一起练。
他不是会犹豫很久的人，当即这样决定下来，晚上回家后，就写好了训练计划。
日子就这样一天天过去，规律而又充实，时不时有小惊喜发生。
1月14日，理疗师哈利终于是做好了所有先前准备，在马埃尔居住的樱桃街租了两间房子，带着妹妹一起来进行试用期了。
马埃尔是从训练基地的健身房见到两人的，说实话，他本能地期待过哈利妹妹的长相，这是人之常情。
“萨菲娜。”
这是一个面相在三十岁左右的女人，穿着黑色上衣与黑色的包臀长裙，外披个黑大衣，初见有种特工的感觉，十分干练清爽。
她戴着一副黑框眼镜，并不算时尚，搭配着她精致白皙脸颊处又有点小雀斑的脸蛋，又给人种大学教授的感觉。
一个俗套的名字但是挺有韵味的女人，马埃尔朝着她点头，伸出手握了下，上前浅浅拥抱。
“我从哈利面前了解过你。”
萨菲娜主动攀谈，说起话来爽朗且不带有明显笑意，却给人种亲切感，“只是大概，但我知道该怎样给你这种训练狂魔安排饮食。
“如果可以的话，等会我可能得去你家一趟，看看你家厨房的储备，筹划下我需不需要购买些设备。”
“没问题。”
马埃尔点头，想起吉伯特以后告诉她，“我和一名阿森纳队友一同居住。”
像是猜到他要说什么，萨菲娜这回笑起来了，抢答道：“要是他能接受和你同样的饮食的话，我不介意做两份，那并不麻烦。”
“不。”
马埃尔摇头，解释道：“我会额外付你们500镑每周，用来采购，请不要推辞。”
他现在有了钱，这种刚开始合作就占便宜卖人情的事还是不要干，时间久了肯定会令对方不满。
“啊”
萨菲娜眼神一亮，与哈利对视了眼，欣喜地上来与马埃尔拥抱，“谢谢你的慷慨。”
马埃尔闻到一股清香袭来，接着感到腹部一阵柔软，拥抱一下后，他将目光投向哈利，“很久不见了，新年快乐。”
“你也是。”
哈利一直等着妹妹与马埃尔打完招呼，这时才走上来与马埃尔拥抱，“我带好了训练计划，今天我们可能得进行第一堂缓解疲劳的课程，我已经做好准备了。”
马埃尔答应下来，没有想别的，跟着哈利的指示开始做了起来。
多是一些恢复性的慢跑，带着一些弹力带与静态拉伸的训练，偶尔会借助弹力球与一些其他的训练器材。
与他练协调的时候不同，在专业人士的讲解下，他确实积累了不少有效的放松方法，也明白了人体的一些肌肉与易受伤位置的保护方式。
这一堂课，收获颇丰，远远超过了他的预期。
看来，在这一方面，贵的理疗师确实有贵的道理，他们能给球员带来很大的帮助。
“效果不错。”
结束后，他细细感受着自己的身体，没吝啬自己的夸奖：“我感觉放松很多了，果然这些事还是你们专业。”
他有些期待，哈利的按摩与萨菲娜的营养餐是什么样的了。
要是这套流程的总体反馈都很好，他将提升许多训练效率，加快熟练度的积累！
他们三人乘车朝着樱桃街而去，一路上闲聊了聊，哈利说他不会开车，萨菲娜会，但两人都不喜欢，就没买车。
马埃尔略有些遗憾，放弃了短暂蹭车的想法，还是将希望全放在自己的驾照上。
ps：今天可能要欠一更，熬了一天一夜了，明天倒过作息写，或者我待会状态好就写了。
今日已更19k。
(本章完)
1月3日，距离上场比赛仅两天过去，又一场主场联赛袭来。
这是人们常说的圣诞魔鬼赛程，在其他联赛都进行冬歇期时，英格兰职业体系下的联赛，却如火如荼地打着。
每支球队从12月中到1月中，大概需要进行7-8场比赛，平均3-4天一场。
在严寒的天气下进行如此高频的比赛，球员伤病率呈指数上升，但还是得咬牙坚持。
“这里是天空体育为您带来的英冠联赛第25轮转播，布拉莫巷体育场内，双方球员严阵以待，即将开始今天的对战！
“谢菲尔德联最近状态火热，进攻火力有所提升！据说，他们在这个冬窗的引援，主要针对中后场！”
“.”
“马埃尔下底了！他在目前英冠的过人数与过人成功率，仅次于女王公园的塔拉布特，诺维奇的霍尔特，以及雷丁的肖恩朗！
“一脚传中！落点非常精准！前点位置，博洛达诺维奇头球轰门！
“漂亮的回头望月，谢菲尔德联在主场取得领先！！”
“.”
“这是一个点球！谢菲尔德联队这赛季送给对手的点球机会确实太多了，几乎每两三场就有一个！
“夏普来主罚！他将球打向中路，罗伯特没判断对方向，球进了！！”
“.”
“马埃尔在中场持球，对方防守队员不想让他转身，步步紧逼，只要他在中路，他几乎就是安全的。
“还在带球，他好似注意到了观察埃文斯的跑位！
“一脚传球！噢.！他竟也能传出如此水准的直塞球，足球穿过了唐卡斯特的防线，来到了埃文斯的脚下！
“球进了！埃文斯状态火热，2轮联赛打入3球，马埃尔也在这场比赛中收获了助攻梅开二度！！”
球场上，进球的埃文斯先跑到场边来了个滑跪，然后转身寻找起马埃尔的身影。
“要是在上场比赛就好了。”
他还对没帽子戏法耿耿于怀，摇着头感叹：“可惜，是不是我这辈子与带帽没缘？”
马埃尔与他击掌，低笑着道：“这次，我希望你别猜那么准了。”
“英冠25轮，谢菲联主场险胜拿下唐卡斯特！二比一！”——《bbc》英冠专栏
1月8日，足总杯的比赛来临，谢菲尔德联作为次级别联赛，直接从第三轮参战。
他们的对手，是现今排名英超第六的劲旅阿斯顿维拉。
加里斯皮德直接大手一挥，从青年队调上来几个小伙子，配合着替补阵容参加了这场比赛。
他直接放弃了这条对于现在的谢菲联有些多余的战线，顺带给核心球员们几天休息时间，让他们能够全心全意的在后半段冲击超级联赛！
这场比赛不出意外的零比四惨败，但所有人都一脸轻松。
马埃尔自然也在轮休的队伍里，他趁着这难得的间隙，将训练计划提了起来，加紧训练。
门德斯前两天联系过他了，他已经知晓自己所获得的新合同有多丰厚。
这无疑是他职业生涯迄今为止最昂贵的一份合同，周薪上涨42k，直接上涨了五个吉伯特还多一点。
当然，他听说吉伯特的薪资也要涨到23k，这也是值得高兴的一件事。
即便他的周薪门德斯要抽走2.75%，还要交40%的税率。
但马埃尔计算过后，发现他的年薪依旧在160万镑左右。
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这超出了英超联赛的平均工资，也超过了英超工资中位数，更不用说它出自向来以‘缺少资金’著称的阿森纳。
与此同时，那份他从未想象到的奖金合同，也给了他极大的震撼。
马埃尔深刻体会到了门德斯的能力，也明白了酋长球场那位素未谋面的老先生对他的器重。
现在，就等15号那场联赛过去，魔鬼赛程结束后，去往伦敦签约！
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马埃尔有了这个想法，他迫不及待地想在完成新合约后，给自己买辆跑车开开。
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他与吉伯特现在都没驾照，多数时候还要搭乘埃文斯与贾努汉斯的车，每次都怪不方便。
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马埃尔没觉得浪费时间，他前世就会开车，考个驾照对他来说不算什么，熟悉这边的交规，适应在右侧的驾驶位就好了。
抽空就练了，就当训练累了，坐在驾驶位上开车休息。
“嘭！嘭！嘭！”
谢菲联训练基地上，马埃尔挥汗如雨地进行着自己的逆足脚训练。
传中到达lv4后，他就只剩下兜射与短传球两项还在练习的技能，这是远远不够的。
逆足脚，也该加进来了。
他不断用左脚进行对墙的短传，对球门的射门、长传等，锻炼着小脑，也加强着肌肉记忆。
逆足脚的面板出来的比他想象中慢，他大概猜得到原因，这项能力应该被规划在脑力技能内了。
与观察和身体的熟练度面板一样，从300开始。
确实，这算得上一项脑力型运动。
弱侧腿的运动能力，更多地受到小脑的控制，要想练好，必须锻炼小脑在这一块区域的平衡与灵活，这不是一个纯技巧型的能力。
1月11日，在寒冷的天气中挥汗如雨的马埃尔，终于是见着了自己的逆足脚面板。
【技能：逆足lv1】
【熟练度：（131/300）】
【效用：你渐渐发现练习逆足脚的好处，开始勤加练习，但距离赶上惯用脚似乎还相差甚远，你渴望升级的那一天。】正如他所料，逆足脚的确是被归为脑力类技能。
他没什么沮丧情绪，拥有逆足脚对一名球员来说至关重要，这对他们的能力是近乎翻倍式的增强。
很少有超级巨星只会一个脚，大多都是左右开弓。
别说300的起始熟练度，就算是800，马埃尔也会义无反顾地去练。
原因无他，他现在已经积累了不少绝活实力。
现在，可以抽时间来练练这种类似‘整体增幅’类的能力了。
【技能：弧线球兜射lv3】
【熟练度：（541/800）】
【技能：脚弓抽传lv3】
【熟练度：（241/800）】
看了眼其他两项技能的熟练度，马埃尔加紧了训练强度，要是兜射也能来到lv4，那他的作战能力，尤其是进球率，又将提升一档！
“还有，得选项2000熟练度的技能开练了，还没体验过这是种什么感觉。”
他有了新的想法，想着挑个lv3的身体类技能，或者lv4的技巧类技能。
若是在以前，他多半会毫不犹豫地选择陪着他一路走来的远射能力，给自己的武器库装填一项lv5技能。
但现在，在感受到速度对一名边路球员的重要性后，他有些动摇了。
一想到lv4的速度能力，就能让他初步具备阿达玛特劳雷那样在边路畅通无阻的能力，他十分动心。
身体类技能同等级的情况下，一定比技巧类技更强更好用，这一点他早就感受到了。
这可能也是它与脑力类技能，初始熟练度更高的一方面原因。
“要不，先肝速度？”
马埃尔渐渐有了决定，远射在英冠赛场已经够用，想必去了英超，也还是比较出挑的。
可以等到速度能力lv4之后，或者不再练习其他技能时，再将其加入进来，与速度一起练。
他不是会犹豫很久的人，当即这样决定下来，晚上回家后，就写好了训练计划。
日子就这样一天天过去，规律而又充实，时不时有小惊喜发生。
1月14日，理疗师哈利终于是做好了所有先前准备，在马埃尔居住的樱桃街租了两间房子，带着妹妹一起来进行试用期了。
马埃尔是从训练基地的健身房见到两人的，说实话，他本能地期待过哈利妹妹的长相，这是人之常情。
“萨菲娜。”
这是一个面相在三十岁左右的女人，穿着黑色上衣与黑色的包臀长裙，外披个黑大衣，初见有种特工的感觉，十分干练清爽。
她戴着一副黑框眼镜，并不算时尚，搭配着她精致白皙脸颊处又有点小雀斑的脸蛋，又给人种大学教授的感觉。
一个俗套的名字但是挺有韵味的女人，马埃尔朝着她点头，伸出手握了下，上前浅浅拥抱。
“我从哈利面前了解过你。”
萨菲娜主动攀谈，说起话来爽朗且不带有明显笑意，却给人种亲切感，“只是大概，但我知道该怎样给你这种训练狂魔安排饮食。
“如果可以的话，等会我可能得去你家一趟，看看你家厨房的储备，筹划下我需不需要购买些设备。”
“没问题。”
马埃尔点头，想起吉伯特以后告诉她，“我和一名阿森纳队友一同居住。”
像是猜到他要说什么，萨菲娜这回笑起来了，抢答道：“要是他能接受和你同样的饮食的话，我不介意做两份，那并不麻烦。”
“不。”
马埃尔摇头，解释道：“我会额外付你们500镑每周，用来采购，请不要推辞。”
他现在有了钱，这种刚开始合作就占便宜卖人情的事还是不要干，时间久了肯定会令对方不满。
“啊”
萨菲娜眼神一亮，与哈利对视了眼，欣喜地上来与马埃尔拥抱，“谢谢你的慷慨。”
马埃尔闻到一股清香袭来，接着感到腹部一阵柔软，拥抱一下后，他将目光投向哈利，“很久不见了，新年快乐。”
“你也是。”
哈利一直等着妹妹与马埃尔打完招呼，这时才走上来与马埃尔拥抱，“我带好了训练计划，今天我们可能得进行第一堂缓解疲劳的课程，我已经做好准备了。”
马埃尔答应下来，没有想别的，跟着哈利的指示开始做了起来。
多是一些恢复性的慢跑，带着一些弹力带与静态拉伸的训练，偶尔会借助弹力球与一些其他的训练器材。
与他练协调的时候不同，在专业人士的讲解下，他确实积累了不少有效的放松方法，也明白了人体的一些肌肉与易受伤位置的保护方式。
这一堂课，收获颇丰，远远超过了他的预期。
看来，在这一方面，贵的理疗师确实有贵的道理，他们能给球员带来很大的帮助。
“效果不错。”
结束后，他细细感受着自己的身体，没吝啬自己的夸奖：“我感觉放松很多了，果然这些事还是你们专业。”
他有些期待，哈利的按摩与萨菲娜的营养餐是什么样的了。
要是这套流程的总体反馈都很好，他将提升许多训练效率，加快熟练度的积累！
他们三人乘车朝着樱桃街而去，一路上闲聊了聊，哈利说他不会开车，萨菲娜会，但两人都不喜欢，就没买车。
马埃尔略有些遗憾，放弃了短暂蹭车的想法，还是将希望全放在自己的驾照上。
ps：今天可能要欠一更，熬了一天一夜了，明天倒过作息写，或者我待会状态好就写了。
今日已更19k。
(本章完)