第200章 不能在这种困难面前倒下
第200章 不能在这种困难面前倒下
接下来的备战训练里，像是商量好了一般，小栗帽她们都和玉藻十字一样，在陪跑的过程中略微体现出与往日不同的风格。
比如在最开始的陪跑训练里，玉藻十字便一反平日差、追的习惯，不仅跑在了稻荷一的前方，还使用了些领放的技巧。
类似的，小栗帽平日更擅长的跑法是先行和差行，而在陪跑过程中，她也采用了一些后追的技巧，落在了稻荷一后方。
跑法的本质是让赛马娘根据比赛实际情况做出对策，逃、先、差、追这样的分类更多是一种思路，而非刻板的一定要跑在每个位置。
所以严格意义上，实际比赛中跑在不那么熟悉的位置，需要额外费心神留意赛场情况，一般不会特意去调整。
但只要时机得当，跑动的位置是可以发生变化的。
而言下仅仅是陪跑训练，这种程度的跑位变幻自然是没有什么问题。
不过，这种没问题是对于陪跑的小栗帽她们而言，作为陪跑的对象，稻荷一感觉自己这段时间的训练简直可以用千奇百怪来形容。
“哇啊啊啊啊！感觉这几天的训练简直是在被你们牵着鼻子走啊！”
这天已经是临近高松宫杯开赛，训练结束后的休息期间，稻荷一发出了不满的叫声。
“你们都是串通好了的吧？一个两个的，怎么这几天都是该怎么跑不怎么跑、不该怎么跑偏要那么跑啊？”
“等下，稻荷你这话就很奇怪了吧？咱是很认真地在陪伱跑啊。”
玉藻十字很不赞同稻荷一的说法，纠正道：“而且我们这样的跑法，小宫山他们都很赞同啊。”
“他们原本的想法就是让我们尝试变化平时的习惯，让你体验各种不同的节奏。”
“你现在不也是发现了吗，你的性格本来就不怎么好，要是比赛中被故意打乱节奏，一下子就会暴躁起来了。”
“就跟现在一样。”
“到时候，那才是真的被牵着鼻子走呢。”
“你应该庆幸训练员们发现了你这个情况，早早地安排好了对策。”
“不然的话，这次高松宫杯可就麻烦了。”
“而且，咱感觉这几天适应下来，你好像比一开始的情况好了很多，就算碰到咱或是小栗她们故意捣乱，你也不会太过激动了。”
“喂！我听见了啊！两只耳朵都听见了！”
揪着自己的耳朵，稻荷一叫道：“你刚才说了捣乱是吧？”
“肯定说了的！”
“你还是想要看我的笑话啊，小玉！”
“嘛，那种小事就不要在意啦。”
摆摆手，一脸无所谓的样子，玉藻十字避重就轻道：“反正这几个月的特训是针对我们的弱点，只不过刚好稻荷你是第一个而已。”
“又刚好呢，你这次比赛的对手里又有那样一个麻烦的对手。”
“那现在特意安排让你不舒服的特训，也是很正常的事情。”
“要咱来看啊，你不如把目光往好的地方看。”
“就像咱刚才说的，毕竟你提前发现了这个情况，而且也做好了应对不是吗？”
永世团队为了高松宫杯所做的这些特训，目的确实是为了减少稻荷一短板在比赛中的影响。
在训练员层面看来，这一次比赛也算是很不走运。
通过以往的训练，稻荷一实际上没有特别弱势的方面，无论是基础向的力量、速度、耐力，她都可以算是这个世代最顶尖的水平。
跑法、技巧、战术也是如此，她所掌握的能力，除了同队的伙伴们，日本现役的赛马娘里几乎很难找到同等水平的对手。
起跑的方式、过弯的时机、跑道切换的方式、冲刺、上坡等等，这些在平日的训练和比赛实战中都积累了相当多的经验。
或许团队里每一名赛马娘在这些能力方面的水平有高低之分，但无论如何都是掌握了的，具体的区别只是在实战中有所差异而已。
在这种前提下，偏偏稻荷一要特训的目标是性格问题。
她本来就容易急躁，尤其是在比赛中被打乱节奏更容易如此。
心态的变化不仅仅是影响到各项基本能力的发挥，领域的进入也需要专心致志的状态。
这种问题本来就难以解决，再加上这次比赛又恰好有擅长引领节奏、盯防的对手，这才使得最近一段时间的训练显得如此慎重。
而听到玉藻十字的询问，稻荷一忽然渐渐平静下来，转而略微皱起眉头。
见状，玉藻十字一愣。
“哎，稻荷？你这是怎么了……？”
“有没有做好应对……我也不知道啊。”
带着一点迷茫，稻荷一喃喃自语起来，“要说阿郎他们那么辛苦地为我做准备，小玉你们也很用心地在帮我……”
“应对这方面，应该做的没什么太大问题了。”
“但不知道为什么，总觉得还少了点什么……”
她的目光渐渐下移，双手同时渐渐抬起，在身前虚握了下。
随后，她又把手抬了起来，朝前边抓了抓，像是要抓住什么一般。
“有点羡慕你啊，小玉，你上次的宝冢纪念可以不用像我这样，直面自己的短板去比赛……”
她忽然话锋一转道。
“直面自己的短板……”
玉藻十字重复了一句，有点担忧起自己这名同伴的状态起来。
她也发觉了，自己所在的这个团队里，真要说特别困难的比赛，到目前为止竟然只有前段时间出国的那场交流赛。
那场交流赛里，她们第一次面对世界级的强者，就算是因为场地陌生、准备时间不足，可依旧在比赛中暴露出了很多问题。
尽管训练员他们一再分析过，那些问题是以世界级为标准进行判断的，可问题就是问题。
既然出现了，说明她们现在还有着不足之处。
她也有点承认稻荷一说的没错，她回到日本后的宝冢纪念上，完全没有碰到后者现在面临的情况。
那场比赛，她完全是以摧枯拉朽的状态拿下冠军，整个赛况和一开始分析的一模一样，没有遇到任何阻碍。
可若是换一种情况，那次比赛里有着她不适应的对手呢？
比如，类似叶森交流赛那种体格强健的赛马娘。
玉藻十字自己已经发现了，她所面临的短板恰恰便是她最擅长的“平衡性”。
她这种平衡性一开始就源于小时候的身体发育情况。
跟同龄的赛马娘相比，她小时候家里条件很不好，能吃上三餐就已经很不错了，吃饱这件事是进入中央特雷森学院之前从没有奢望过的。
一开始得知学院的食堂免费时，她完全不敢相信，很长时间都不敢放开了吃，生怕交不起伙食费。
这也导致了后来超级小海湾遇到她之后，“母爱泛滥”，硬拉着她喂了好多次饭，她才适应过来。
类似的情况还有很多，比如来到海边之后，她第一次知道新鲜的章鱼烧的口感是什么样的。
她以往吃过章鱼烧，那些章鱼烧很便宜，原因则是店家为了降低成本，用的都是速冻章鱼。
速冻章鱼和新鲜章鱼做出来的章鱼烧，肯定是不一样的口感，而她是最近才知道这件事。
正是因为这样的家庭情况，她的身体基础并不算好。
为了弥补这一点，她才在早期的训练里特别强调了平衡性，这样就可以尽可能避免对手的干扰。
但由于这种特性的本质是“回避型战术”，这就使得这种平衡性很容易被破坏。
像是叶森交流赛那种肢体碰撞激烈的比赛，她就很容易出现问题，赛后的数据分析也显示，她是发生碰撞后失速最多的。
日本的比赛虽然没有欧美那么激烈，但合规的肢体碰撞不是没有。
玉藻十字觉得稻荷一说的没错，幸好到目前为止的比赛里，她没遇到这种情况、这类对手，否则头疼的就要换成她自己了。
她忽然又觉得稻荷一也是很幸运的，因为同为小个子，对方的身体却极为强健，即便是遇到碰撞激烈的赛事也不会受到太多影响。
所以说啊，直面自己的短板是早晚要遇到的，你跟咱都会遇到，小栗她们也是，只不过你稍微早一些碰到这种情况而已。
玉藻十字打算这么跟稻荷一解释或者说安慰一番，冷不丁一旁传来焦急的声音。
“稻荷、小玉，你们两个不要聊了啊，过来帮下忙……”
声音来自小栗帽，她的语气中满是无奈，“我们快摁不住帝王了……”
“哎呀帝王你不要乱动了，很快就好了哦……”
听到一旁的响动，玉藻十字和稻荷一都是一愣。
下意识看过去，她们两个才发觉，休息室的另外一边似乎很混乱的样子。
“救命啊！谋杀啊！你们这样是非法虐待儿童啊！我要去找会长大人、找ura协会告状！”
大呼小叫的是东海帝王，她正在一张按摩椅上挣扎着，眼看着就要从椅子上蹦起来。
一旁站着的是目白麦昆、成田白仁等赛马娘，看她们的架势，是想要把东海帝王摁回椅子上。
再往旁边一点则是刚刚开口的小栗帽，她旁边还有小海湾、阿尔丹，这几名赛马娘都拎着一些不锈钢制品的工具，无奈地看着按摩椅上挣扎的后辈。
“……发生什么了啊，为什么帝王看上去那么痛苦的样子啊？”
自己跟玉藻十字的对话被打断，稻荷一也没有不耐，反而暗自松了一口气，感觉暂时不用纠结头疼的问题了。
询问过一句后，她走了过去，稍微一打量就明白发生了什么。
“哦，筋膜刀啊，难怪帝王一副要逃跑的模样。”
“等等，她最近几天的运动强度有那么高吗？”
询问的时候，她脸上不由自主地冒出心有余悸的表情。
对于永世团队的赛马娘来说，训练员们安排的绝大部分任务都是可以轻松完成的。
这倒不是说训练之后并不疲劳，而是说她们并不排斥其中的内容。
但有一项是例外，就是“筋膜刀放松”。
包括稻荷一在内，小栗帽等赛马娘都在宫村京子的规划下使用过筋膜刀，一般应用情况都是剧烈训练之后。
使用过后，大家纷纷表示效果绝佳，也表示如果有可能的话绝对不想再尝试第二次。
原因无他，痛，太痛了。
筋膜是连接身体所有部分的结缔组织，有着保护深层组织、维持肌肉功能、协调动作、提高运动能力等作用。剧烈运动后，一部分筋膜组织会出现粘连的情况，导致肌肉的僵硬和酸痛。
而顾名思义，“筋膜刀”就是对“筋膜”进行“切割”、“剥离”，从而让其恢复正常作用。
这种“切割”、“剥离”会在皮肤外部产生剪切力，粘连的软组织便能重新展开。
而筋膜组织内部本身含有大量的神经，这就使得这一过程会出现剧烈的疼痛感。
更重要的是，有时候粘连情况比较严重，已经有了“不正常的愈合”，那就需要破坏这部分愈合组织，让其重新长一遍。
那就是“疼痛plus”了。
由于那种疼痛感过于深刻，光是想了一下，稻荷一就感到身上产生了幻痛，禁不住对东海帝王感到同情起来。
说真的，当初体验的时候，自己也感觉这是在虐待赛马娘来着……她这么想到。
“强度……我感觉还好吧。”
手里拿着一把小臂来长的“探扫刀”，对着按摩椅上被目白麦昆、成田白仁摁着的东海帝王，仿佛在考虑从哪里下刀一般，小栗帽思索道：
“帝王她们还没有完全进入本格化，训练量不会太大的。”
“不过她们之前的训练有些疏忽，没有练到屁股。”
“所以这段时间，她还有小小栗、麦昆、白仁都是在练屁股。”
“可能是因为以前没有练习过，现在练起来就会感觉很累。”
“帝王你不要太紧张，虽然这种放松方式有些痛……好吧，的确很痛，但是忍一忍就好了。”
“不然一直拖着的话，接下来几天你都没办法好好练屁股了。”
“屁、屁股……？”稻荷一愣住了。
“咳，小栗，女孩子要文雅一点，那个部位可以称作臀部的。”
对于小栗帽简单粗暴的说法，名门出身的目白阿尔丹显然更为不适宜，干咳一声纠正了下，她看向稻荷一解释道：
“是臀部肌肉练习啦，我们最开始进行特训的时候，北原首席不是特别强调过这一点吗？”
“我们几个还好啦，虽说没有专门的特训，但臀部力量也不算太差。”
“帝王她们就不一样了。”
“她们现在还没有专门的训练员，学院的常规课程里也缺少这部分的特训，所以之前风洞检测的结果来看，她们的臀部力量还有待加强。”
“北原首席还特别强调了，尤其是帝王和麦昆，务必要强化臀部力量。”
“虽然不是太清楚他为什么对帝王、麦昆的臀部这么在意。”
“但如果是北原首席的话，应该有他的深意吧。”
“……为什么感觉很正常的训练，从阿尔丹你口中说出来就变得怪怪的……”
像是阿尔丹吐槽小栗帽一样，小海湾这会儿也忍不住吐槽起了同伴，随后她思索了下，试探性地说道：
“应该是因为腿部的缘故吧。”
“北原先生不是说，我们平时如果只是注重腿部的话，会让双腿、脚腕、双脚负担太大。”
“而不管身体什么部位发力，根源都来自腰部核心，而距离核心最近的是臀部。”
“所以臀部力量提升上去的话，双腿的负担就会小很多。”
“我们这样已经进入本格化的、而且平时营养调整的很好的，也是要在接下来的训练里强化臀部力量。”
“帝王她们就更需要了。”
“所以说，帝王你不要挣扎了，早一点结束就可以早一点解脱……我是说，早一点完成放松。”
“前、前辈！你刚才说了解脱这个词了吧？！一定是说了吧？！”
超级小海湾最后一句话已经是对东海帝王所说了，而刚刚浅尝辄止试了一下所谓的“很轻松的放松疗法”后，她说什么也不肯在尝试第二次了。
曾几何时，她以为这世上最恐怖的事情是打针，但如今，她发觉跟“筋膜刀”比起来，打针简直一点都不痛啊。
“这种放松真的有用吗？！为什么会有这么恐怖的放松方式啊？！这样下去会死掉的吧？！”
“麦昆、小小栗！还有白仁！你们快放开我啊！”
“在我之后，可就是你们了啊！”
生性怕痛的东海帝王痛心疾首地劝说起了同伴们。
“我其实知道这种方式很痛啦……”
这样说着，小栗罗曼依旧很坚定地摁着东海帝王的一条腿，劝说道：“但做完之后其实很轻松的。”
“而且姐姐她们说的没错，这种方式很快能让你恢复训练的能力，这样你就不会落下训练了。”
“没错，跟上前辈们的训练很重要，虽然……”
摁着东海帝王的另一条腿，微微瞄了一眼小栗帽手中闪闪发光的不锈钢工具，成田白仁沉默了下，“总之，待会儿我也会坦然接受的。”
“你不要说得那么轻松啊白仁！很恐怖的好不好！会死掉的、真的会死掉的啊……”
“帝王，你就不要吵了。”
站在按摩椅后方、摁着好友的双肩，目白麦昆看向前辈们手中工具的目光有些心有余悸，语气却很强硬。
“前辈们都是经过这样的磨炼的，说明这种磨炼是必要的。”
“又不是你自己承受这一切，我还有小小栗、白仁待会儿也是要经受的。”
“如果是我的话，我才不会像你这样大呼小叫呢。”
“喂喂！既然麦昆你这么说，那要不你先来怎么样？！”
东海帝王一下子挣扎地更厉害了。
“我、我先……”
“好啦好啦，都别吵啦！小栗，把家伙给咱！”
毫不客气地打断了目白麦昆的话，玉藻十字撇撇嘴，顺手问小栗帽要过工具，径直走了过来，顺带还指挥起来。
“小小栗，你跟麦昆、白仁让开好了，靠你们的力气想要摁住帝王还是太勉强了。”
“小栗、稻荷，你们两个力气大，你们上手。”
“真是的，不就是疼一阵吗，再磨磨蹭蹭耽误下去，晚饭都赶不上了。”
“放心好啦，筋膜刀这种技术也不算难学，京子姐特意了很长时间教我们，咱的技术不会有问题的。”
“帝王你就乖乖躺好吧！”
“说的是哦，耽误了吃饭可就不太好了，而且小小栗她们力气的确不太够。”
小栗帽很快附和一句，过来准备帮手，一旁的小海湾、阿尔丹也是接替了后辈们的位置，纷纷靠过来。
“不、不要吧，前辈们，不要这样子吧？！”
同伴们刚刚松手之际，东海帝王还试图从按摩椅上溜走，然而前辈们很快就又把她给摁了回来。
在后者的大力下，她这下子就算想要逃跑也是无能为力，一时间面如死灰起来。
“拜、拜托了麦昆，如果有可能的话，请多给我带一些蜂蜜特饮，这是我最终的请求了……”
“等等，你在说什么啊帝王，怎么搞的像是临终发言一样？”
对于好友绝望的神情与言辞，目白麦昆一下子哭笑不得起来。
同样是跟着玉藻十字、小栗帽她们靠过来，准备帮一把手，稻荷一看着有点变得了无生气的东海帝王，忽然问道：
“……哎，帝王，你有那么怕痛吗？”
“因为会痛死的啊……啊？前辈你说什么？”
愣了一下后，东海帝王恢复了些生机，“肯定是怕痛啊，我也不知道为什么，从小的时候就特别怕痛。”
“像是打针、摔伤什么的，每次都搞得很烦哦。”
“但是那些跟这个什么什么刀比起来，根本不算什么好吧！”
“呜……为什么世界上会有这种恐怖的东西啊……”
“那你要真的很怕痛的话，或许不做筋膜刀也可以。”
稻荷一若有所思道：“毕竟这种方式是为了加快恢复，也有其他方式可以替代，只是效率没这么高而已。”
“你要换一种方式吗？”
听她这么说，已经准备就绪的玉藻十字她们愣了下，转而看向东海帝王。
筋膜刀的确是很有效的训练后恢复手段，但这不意味着这是唯一的方式。
如果东海帝王真的很怕痛的话，一定要换一种，其实也不是不可以。
“换一种方式……”
重复了一遍，此前一直嚷嚷怕痛的东海帝王忽然沉默了下，旋即任命一样，像一条咸鱼一般挺在了按摩椅上。
“啊啊啊不管啦！”
“既然答应了会长大人要认真完成特训，怎么能在这种困难面前倒下啊！”
“别说是痛了，就算是骨折什么的，也绝对不可能认输的啊！”
“好吧，既然都这么说了，那……”
“那要是这个真能很快恢复训练，痛就痛吧……哎，各位前辈，要是我一会儿叫的太惨，你们千万别笑啊……”
“尤其是你，麦昆！你要是看我笑话，待会儿轮到你的时候，我一定把你叫痛的场面拍下来，每天反反复复笑个够！”
“来吧，各位前辈！”
见她这样，小栗帽等赛马娘都是会心一笑，再度准备着手。
而稻荷一则是在做出配合的举动后，暗暗点了点头。
不能在这种困难面前倒下吗？骨折什么的就算了，永世团队里，不可能出现骨折这样的事情的……
但无论如何，都是很出色的后辈啊。
那么我也……
(本章完)
接下来的备战训练里，像是商量好了一般，小栗帽她们都和玉藻十字一样，在陪跑的过程中略微体现出与往日不同的风格。
比如在最开始的陪跑训练里，玉藻十字便一反平日差、追的习惯，不仅跑在了稻荷一的前方，还使用了些领放的技巧。
类似的，小栗帽平日更擅长的跑法是先行和差行，而在陪跑过程中，她也采用了一些后追的技巧，落在了稻荷一后方。
跑法的本质是让赛马娘根据比赛实际情况做出对策，逃、先、差、追这样的分类更多是一种思路，而非刻板的一定要跑在每个位置。
所以严格意义上，实际比赛中跑在不那么熟悉的位置，需要额外费心神留意赛场情况，一般不会特意去调整。
但只要时机得当，跑动的位置是可以发生变化的。
而言下仅仅是陪跑训练，这种程度的跑位变幻自然是没有什么问题。
不过，这种没问题是对于陪跑的小栗帽她们而言，作为陪跑的对象，稻荷一感觉自己这段时间的训练简直可以用千奇百怪来形容。
“哇啊啊啊啊！感觉这几天的训练简直是在被你们牵着鼻子走啊！”
这天已经是临近高松宫杯开赛，训练结束后的休息期间，稻荷一发出了不满的叫声。
“你们都是串通好了的吧？一个两个的，怎么这几天都是该怎么跑不怎么跑、不该怎么跑偏要那么跑啊？”
“等下，稻荷你这话就很奇怪了吧？咱是很认真地在陪伱跑啊。”
玉藻十字很不赞同稻荷一的说法，纠正道：“而且我们这样的跑法，小宫山他们都很赞同啊。”
“他们原本的想法就是让我们尝试变化平时的习惯，让你体验各种不同的节奏。”
“你现在不也是发现了吗，你的性格本来就不怎么好，要是比赛中被故意打乱节奏，一下子就会暴躁起来了。”
“就跟现在一样。”
“到时候，那才是真的被牵着鼻子走呢。”
“你应该庆幸训练员们发现了你这个情况，早早地安排好了对策。”
“不然的话，这次高松宫杯可就麻烦了。”
“而且，咱感觉这几天适应下来，你好像比一开始的情况好了很多，就算碰到咱或是小栗她们故意捣乱，你也不会太过激动了。”
“喂！我听见了啊！两只耳朵都听见了！”
揪着自己的耳朵，稻荷一叫道：“你刚才说了捣乱是吧？”
“肯定说了的！”
“你还是想要看我的笑话啊，小玉！”
“嘛，那种小事就不要在意啦。”
摆摆手，一脸无所谓的样子，玉藻十字避重就轻道：“反正这几个月的特训是针对我们的弱点，只不过刚好稻荷你是第一个而已。”
“又刚好呢，你这次比赛的对手里又有那样一个麻烦的对手。”
“那现在特意安排让你不舒服的特训，也是很正常的事情。”
“要咱来看啊，你不如把目光往好的地方看。”
“就像咱刚才说的，毕竟你提前发现了这个情况，而且也做好了应对不是吗？”
永世团队为了高松宫杯所做的这些特训，目的确实是为了减少稻荷一短板在比赛中的影响。
在训练员层面看来，这一次比赛也算是很不走运。
通过以往的训练，稻荷一实际上没有特别弱势的方面，无论是基础向的力量、速度、耐力，她都可以算是这个世代最顶尖的水平。
跑法、技巧、战术也是如此，她所掌握的能力，除了同队的伙伴们，日本现役的赛马娘里几乎很难找到同等水平的对手。
起跑的方式、过弯的时机、跑道切换的方式、冲刺、上坡等等，这些在平日的训练和比赛实战中都积累了相当多的经验。
或许团队里每一名赛马娘在这些能力方面的水平有高低之分，但无论如何都是掌握了的，具体的区别只是在实战中有所差异而已。
在这种前提下，偏偏稻荷一要特训的目标是性格问题。
她本来就容易急躁，尤其是在比赛中被打乱节奏更容易如此。
心态的变化不仅仅是影响到各项基本能力的发挥，领域的进入也需要专心致志的状态。
这种问题本来就难以解决，再加上这次比赛又恰好有擅长引领节奏、盯防的对手，这才使得最近一段时间的训练显得如此慎重。
而听到玉藻十字的询问，稻荷一忽然渐渐平静下来，转而略微皱起眉头。
见状，玉藻十字一愣。
“哎，稻荷？你这是怎么了……？”
“有没有做好应对……我也不知道啊。”
带着一点迷茫，稻荷一喃喃自语起来，“要说阿郎他们那么辛苦地为我做准备，小玉你们也很用心地在帮我……”
“应对这方面，应该做的没什么太大问题了。”
“但不知道为什么，总觉得还少了点什么……”
她的目光渐渐下移，双手同时渐渐抬起，在身前虚握了下。
随后，她又把手抬了起来，朝前边抓了抓，像是要抓住什么一般。
“有点羡慕你啊，小玉，你上次的宝冢纪念可以不用像我这样，直面自己的短板去比赛……”
她忽然话锋一转道。
“直面自己的短板……”
玉藻十字重复了一句，有点担忧起自己这名同伴的状态起来。
她也发觉了，自己所在的这个团队里，真要说特别困难的比赛，到目前为止竟然只有前段时间出国的那场交流赛。
那场交流赛里，她们第一次面对世界级的强者，就算是因为场地陌生、准备时间不足，可依旧在比赛中暴露出了很多问题。
尽管训练员他们一再分析过，那些问题是以世界级为标准进行判断的，可问题就是问题。
既然出现了，说明她们现在还有着不足之处。
她也有点承认稻荷一说的没错，她回到日本后的宝冢纪念上，完全没有碰到后者现在面临的情况。
那场比赛，她完全是以摧枯拉朽的状态拿下冠军，整个赛况和一开始分析的一模一样，没有遇到任何阻碍。
可若是换一种情况，那次比赛里有着她不适应的对手呢？
比如，类似叶森交流赛那种体格强健的赛马娘。
玉藻十字自己已经发现了，她所面临的短板恰恰便是她最擅长的“平衡性”。
她这种平衡性一开始就源于小时候的身体发育情况。
跟同龄的赛马娘相比，她小时候家里条件很不好，能吃上三餐就已经很不错了，吃饱这件事是进入中央特雷森学院之前从没有奢望过的。
一开始得知学院的食堂免费时，她完全不敢相信，很长时间都不敢放开了吃，生怕交不起伙食费。
这也导致了后来超级小海湾遇到她之后，“母爱泛滥”，硬拉着她喂了好多次饭，她才适应过来。
类似的情况还有很多，比如来到海边之后，她第一次知道新鲜的章鱼烧的口感是什么样的。
她以往吃过章鱼烧，那些章鱼烧很便宜，原因则是店家为了降低成本，用的都是速冻章鱼。
速冻章鱼和新鲜章鱼做出来的章鱼烧，肯定是不一样的口感，而她是最近才知道这件事。
正是因为这样的家庭情况，她的身体基础并不算好。
为了弥补这一点，她才在早期的训练里特别强调了平衡性，这样就可以尽可能避免对手的干扰。
但由于这种特性的本质是“回避型战术”，这就使得这种平衡性很容易被破坏。
像是叶森交流赛那种肢体碰撞激烈的比赛，她就很容易出现问题，赛后的数据分析也显示，她是发生碰撞后失速最多的。
日本的比赛虽然没有欧美那么激烈，但合规的肢体碰撞不是没有。
玉藻十字觉得稻荷一说的没错，幸好到目前为止的比赛里，她没遇到这种情况、这类对手，否则头疼的就要换成她自己了。
她忽然又觉得稻荷一也是很幸运的，因为同为小个子，对方的身体却极为强健，即便是遇到碰撞激烈的赛事也不会受到太多影响。
所以说啊，直面自己的短板是早晚要遇到的，你跟咱都会遇到，小栗她们也是，只不过你稍微早一些碰到这种情况而已。
玉藻十字打算这么跟稻荷一解释或者说安慰一番，冷不丁一旁传来焦急的声音。
“稻荷、小玉，你们两个不要聊了啊，过来帮下忙……”
声音来自小栗帽，她的语气中满是无奈，“我们快摁不住帝王了……”
“哎呀帝王你不要乱动了，很快就好了哦……”
听到一旁的响动，玉藻十字和稻荷一都是一愣。
下意识看过去，她们两个才发觉，休息室的另外一边似乎很混乱的样子。
“救命啊！谋杀啊！你们这样是非法虐待儿童啊！我要去找会长大人、找ura协会告状！”
大呼小叫的是东海帝王，她正在一张按摩椅上挣扎着，眼看着就要从椅子上蹦起来。
一旁站着的是目白麦昆、成田白仁等赛马娘，看她们的架势，是想要把东海帝王摁回椅子上。
再往旁边一点则是刚刚开口的小栗帽，她旁边还有小海湾、阿尔丹，这几名赛马娘都拎着一些不锈钢制品的工具，无奈地看着按摩椅上挣扎的后辈。
“……发生什么了啊，为什么帝王看上去那么痛苦的样子啊？”
自己跟玉藻十字的对话被打断，稻荷一也没有不耐，反而暗自松了一口气，感觉暂时不用纠结头疼的问题了。
询问过一句后，她走了过去，稍微一打量就明白发生了什么。
“哦，筋膜刀啊，难怪帝王一副要逃跑的模样。”
“等等，她最近几天的运动强度有那么高吗？”
询问的时候，她脸上不由自主地冒出心有余悸的表情。
对于永世团队的赛马娘来说，训练员们安排的绝大部分任务都是可以轻松完成的。
这倒不是说训练之后并不疲劳，而是说她们并不排斥其中的内容。
但有一项是例外，就是“筋膜刀放松”。
包括稻荷一在内，小栗帽等赛马娘都在宫村京子的规划下使用过筋膜刀，一般应用情况都是剧烈训练之后。
使用过后，大家纷纷表示效果绝佳，也表示如果有可能的话绝对不想再尝试第二次。
原因无他，痛，太痛了。
筋膜是连接身体所有部分的结缔组织，有着保护深层组织、维持肌肉功能、协调动作、提高运动能力等作用。剧烈运动后，一部分筋膜组织会出现粘连的情况，导致肌肉的僵硬和酸痛。
而顾名思义，“筋膜刀”就是对“筋膜”进行“切割”、“剥离”，从而让其恢复正常作用。
这种“切割”、“剥离”会在皮肤外部产生剪切力，粘连的软组织便能重新展开。
而筋膜组织内部本身含有大量的神经，这就使得这一过程会出现剧烈的疼痛感。
更重要的是，有时候粘连情况比较严重，已经有了“不正常的愈合”，那就需要破坏这部分愈合组织，让其重新长一遍。
那就是“疼痛plus”了。
由于那种疼痛感过于深刻，光是想了一下，稻荷一就感到身上产生了幻痛，禁不住对东海帝王感到同情起来。
说真的，当初体验的时候，自己也感觉这是在虐待赛马娘来着……她这么想到。
“强度……我感觉还好吧。”
手里拿着一把小臂来长的“探扫刀”，对着按摩椅上被目白麦昆、成田白仁摁着的东海帝王，仿佛在考虑从哪里下刀一般，小栗帽思索道：
“帝王她们还没有完全进入本格化，训练量不会太大的。”
“不过她们之前的训练有些疏忽，没有练到屁股。”
“所以这段时间，她还有小小栗、麦昆、白仁都是在练屁股。”
“可能是因为以前没有练习过，现在练起来就会感觉很累。”
“帝王你不要太紧张，虽然这种放松方式有些痛……好吧，的确很痛，但是忍一忍就好了。”
“不然一直拖着的话，接下来几天你都没办法好好练屁股了。”
“屁、屁股……？”稻荷一愣住了。
“咳，小栗，女孩子要文雅一点，那个部位可以称作臀部的。”
对于小栗帽简单粗暴的说法，名门出身的目白阿尔丹显然更为不适宜，干咳一声纠正了下，她看向稻荷一解释道：
“是臀部肌肉练习啦，我们最开始进行特训的时候，北原首席不是特别强调过这一点吗？”
“我们几个还好啦，虽说没有专门的特训，但臀部力量也不算太差。”
“帝王她们就不一样了。”
“她们现在还没有专门的训练员，学院的常规课程里也缺少这部分的特训，所以之前风洞检测的结果来看，她们的臀部力量还有待加强。”
“北原首席还特别强调了，尤其是帝王和麦昆，务必要强化臀部力量。”
“虽然不是太清楚他为什么对帝王、麦昆的臀部这么在意。”
“但如果是北原首席的话，应该有他的深意吧。”
“……为什么感觉很正常的训练，从阿尔丹你口中说出来就变得怪怪的……”
像是阿尔丹吐槽小栗帽一样，小海湾这会儿也忍不住吐槽起了同伴，随后她思索了下，试探性地说道：
“应该是因为腿部的缘故吧。”
“北原先生不是说，我们平时如果只是注重腿部的话，会让双腿、脚腕、双脚负担太大。”
“而不管身体什么部位发力，根源都来自腰部核心，而距离核心最近的是臀部。”
“所以臀部力量提升上去的话，双腿的负担就会小很多。”
“我们这样已经进入本格化的、而且平时营养调整的很好的，也是要在接下来的训练里强化臀部力量。”
“帝王她们就更需要了。”
“所以说，帝王你不要挣扎了，早一点结束就可以早一点解脱……我是说，早一点完成放松。”
“前、前辈！你刚才说了解脱这个词了吧？！一定是说了吧？！”
超级小海湾最后一句话已经是对东海帝王所说了，而刚刚浅尝辄止试了一下所谓的“很轻松的放松疗法”后，她说什么也不肯在尝试第二次了。
曾几何时，她以为这世上最恐怖的事情是打针，但如今，她发觉跟“筋膜刀”比起来，打针简直一点都不痛啊。
“这种放松真的有用吗？！为什么会有这么恐怖的放松方式啊？！这样下去会死掉的吧？！”
“麦昆、小小栗！还有白仁！你们快放开我啊！”
“在我之后，可就是你们了啊！”
生性怕痛的东海帝王痛心疾首地劝说起了同伴们。
“我其实知道这种方式很痛啦……”
这样说着，小栗罗曼依旧很坚定地摁着东海帝王的一条腿，劝说道：“但做完之后其实很轻松的。”
“而且姐姐她们说的没错，这种方式很快能让你恢复训练的能力，这样你就不会落下训练了。”
“没错，跟上前辈们的训练很重要，虽然……”
摁着东海帝王的另一条腿，微微瞄了一眼小栗帽手中闪闪发光的不锈钢工具，成田白仁沉默了下，“总之，待会儿我也会坦然接受的。”
“你不要说得那么轻松啊白仁！很恐怖的好不好！会死掉的、真的会死掉的啊……”
“帝王，你就不要吵了。”
站在按摩椅后方、摁着好友的双肩，目白麦昆看向前辈们手中工具的目光有些心有余悸，语气却很强硬。
“前辈们都是经过这样的磨炼的，说明这种磨炼是必要的。”
“又不是你自己承受这一切，我还有小小栗、白仁待会儿也是要经受的。”
“如果是我的话，我才不会像你这样大呼小叫呢。”
“喂喂！既然麦昆你这么说，那要不你先来怎么样？！”
东海帝王一下子挣扎地更厉害了。
“我、我先……”
“好啦好啦，都别吵啦！小栗，把家伙给咱！”
毫不客气地打断了目白麦昆的话，玉藻十字撇撇嘴，顺手问小栗帽要过工具，径直走了过来，顺带还指挥起来。
“小小栗，你跟麦昆、白仁让开好了，靠你们的力气想要摁住帝王还是太勉强了。”
“小栗、稻荷，你们两个力气大，你们上手。”
“真是的，不就是疼一阵吗，再磨磨蹭蹭耽误下去，晚饭都赶不上了。”
“放心好啦，筋膜刀这种技术也不算难学，京子姐特意了很长时间教我们，咱的技术不会有问题的。”
“帝王你就乖乖躺好吧！”
“说的是哦，耽误了吃饭可就不太好了，而且小小栗她们力气的确不太够。”
小栗帽很快附和一句，过来准备帮手，一旁的小海湾、阿尔丹也是接替了后辈们的位置，纷纷靠过来。
“不、不要吧，前辈们，不要这样子吧？！”
同伴们刚刚松手之际，东海帝王还试图从按摩椅上溜走，然而前辈们很快就又把她给摁了回来。
在后者的大力下，她这下子就算想要逃跑也是无能为力，一时间面如死灰起来。
“拜、拜托了麦昆，如果有可能的话，请多给我带一些蜂蜜特饮，这是我最终的请求了……”
“等等，你在说什么啊帝王，怎么搞的像是临终发言一样？”
对于好友绝望的神情与言辞，目白麦昆一下子哭笑不得起来。
同样是跟着玉藻十字、小栗帽她们靠过来，准备帮一把手，稻荷一看着有点变得了无生气的东海帝王，忽然问道：
“……哎，帝王，你有那么怕痛吗？”
“因为会痛死的啊……啊？前辈你说什么？”
愣了一下后，东海帝王恢复了些生机，“肯定是怕痛啊，我也不知道为什么，从小的时候就特别怕痛。”
“像是打针、摔伤什么的，每次都搞得很烦哦。”
“但是那些跟这个什么什么刀比起来，根本不算什么好吧！”
“呜……为什么世界上会有这种恐怖的东西啊……”
“那你要真的很怕痛的话，或许不做筋膜刀也可以。”
稻荷一若有所思道：“毕竟这种方式是为了加快恢复，也有其他方式可以替代，只是效率没这么高而已。”
“你要换一种方式吗？”
听她这么说，已经准备就绪的玉藻十字她们愣了下，转而看向东海帝王。
筋膜刀的确是很有效的训练后恢复手段，但这不意味着这是唯一的方式。
如果东海帝王真的很怕痛的话，一定要换一种，其实也不是不可以。
“换一种方式……”
重复了一遍，此前一直嚷嚷怕痛的东海帝王忽然沉默了下，旋即任命一样，像一条咸鱼一般挺在了按摩椅上。
“啊啊啊不管啦！”
“既然答应了会长大人要认真完成特训，怎么能在这种困难面前倒下啊！”
“别说是痛了，就算是骨折什么的，也绝对不可能认输的啊！”
“好吧，既然都这么说了，那……”
“那要是这个真能很快恢复训练，痛就痛吧……哎，各位前辈，要是我一会儿叫的太惨，你们千万别笑啊……”
“尤其是你，麦昆！你要是看我笑话，待会儿轮到你的时候，我一定把你叫痛的场面拍下来，每天反反复复笑个够！”
“来吧，各位前辈！”
见她这样，小栗帽等赛马娘都是会心一笑，再度准备着手。
而稻荷一则是在做出配合的举动后，暗暗点了点头。
不能在这种困难面前倒下吗？骨折什么的就算了，永世团队里，不可能出现骨折这样的事情的……
但无论如何，都是很出色的后辈啊。
那么我也……
(本章完)