第93章 一跑入门！
李石看了下时间，已经下午四点半了。
想起新助理和自己沟通时还比较紧张，便没问她喜欢吃什么，直接道：“傍晚六点半，去吃这家小黄私房菜吧。”
然后把地址发了过去。
这家私房菜是当初古倩推荐的，主打湘菜里的宝庆菜，他去吃过两次，老家的味道做的很正宗。
“好的老板。”
李石想着这家私房菜有点远，要到城东那边去了，便加了句：“你六点钟先打车到凤凰湾来，到时候我们一起过去。”
然后又开始给她布置任务：查找体育设施建设和用品销售方面的公司，咨询跑道、球场、球桌等相关方面的信息。
和助理沟通完，他自己继续给自己的私密基地找地方。
“除了运动空间，另外还有翡翠，以及未来各种宝石与贵金属的加工，也需要场地。”
李石对工作室未来的发展，有长远的规划。
八五同城上搜了一圈，厂房、仓库等租售的信息一大堆，但没有看到合适的，又打开浏览器搜了下，最后找到土地流转网。
先定位南湖省潭州市，再定位区域，很快就查到了两个比较合适的流转信息。
又找了一会，点开郊区一个废弃小学的流转信息，当他看到其中一张图片时，眼前一亮——两栋并排的废弃教学楼前，有一块平整的长方形操场，面积很大，依稀能看出来，以前是被划分成跑道围绕的两个水泥篮球场。
篮球场的长度是二十八米，两个场地加起来，就算尺寸不标准，这条废弃跑道的直道，也应该超过了五十米！
李石连忙仔细查看页面上的土地介绍：
整个占地面积超过8亩（实际面积为准），独进独出，水电光纤齐全，配套有独立门卫室，楼房两栋，左栋8空2层，面积500平米……其余为废弃操场、空地和绿化带等，全部围墙砌筑牢固。2017年投入整改装修费用十多万，两栋楼里面几乎全新。适合从事办学，康养，小型加工厂，办公场地等等。
再看详细地址。
“就在岳麓大道旁边，开车过去应该不远。”
李石在地图上搜了一下这个地方，地图显示路程十五公里多一点，从凤凰湾开车过去，主要是一条大直道，地图上预估时间为二十二分钟左右。
没有犹豫，他给上面留了联系方式的麓山土地流转服务中心打了个电话，询问更多的详细情况。
“李总，这块地的流转年限最长是15年，最低可以签两年，每年15万，您要是感兴趣，约个时间，我带您过去实地考察一下。”
接电话的是一个姓王的流转顾问。
李石重点问道：“我想问一下，废弃教学楼前面那块长方形操场，长度是多少呢？”
王顾问：“抱歉哈，李总，这个我还需要查一下才知道，这样，我们加个微信，微信上聊，可以吗？”
“好。”
挂了电话，两人互加微信好友，没一会，王顾问发来信息：“李总，我看了测绘数据，那个长度是58米左右。”
……
六点二十五，李石接到电话后，下楼，接上女助理，驱车来到开在浏阳河边上的小黄私房菜。
这附近有个临河的商业街和大商场，人流量不小。
先问了一下张慧静有没有什么忌口，然后点了一桌子家乡菜：青椒沙鳖、青椒焖肚条、炒猪血丸子、竹笼蒸蛋饺、佘田桥豆腐等等。
小助理第一次和老板吃饭，有点紧张，小筷子夹菜，小口吃饭，似乎怕给老板留下什么不好的印象。
李石很享受，吃了个肚圆。
餐桌上也没其他可聊的，他就说了下未来的一段时间的工作——明天和自己去看场地，如果租下来，会将那里打造为“星云梦工作室”的活动基地，到时候需要她跑腿。
一顿饭吃完，两人熟悉了很多，张慧静也没有那么紧张了，从饭店出来，开口道：“老板，谢谢你请我吃饭，我就住在附近的扬帆小区，走回去就好了。”
扬帆小区是个很大的小区，李石知道那，那里的夜宵市场在潭州很有名。
“不用客气，送你过去吧，这次伱开车，让我看看你的车技怎么样。”
李石把车钥匙递过去。
“啊？”张慧静有点意外，但还是赶紧接过来。
她开车意外地很稳，李石看她有条不紊的操作驾驶盘，心想，说不定以后不用特意招司机，自己也能安心坐老板位了。
“没想到你车技还挺好的。”
到了地方，李石夸了她一句。
张慧静得到老板表扬，脸上不由露出笑容，下车，等沃尔沃离开后，正要回出租屋，旁边忽然有人喊：“小静！”
她转头一看，一个长得很喜庆的姑娘挽着她男朋友从公交站那边走过来，朝她挥手。
正是她室友甘芸。
甘芸的男朋友只是送她回来，很快就走了，她立马原形毕露，跳过来，用双手锁住张慧静雪白的脖子，“恶狠狠”地问道：“老实交代，刚刚送你回来的大帅哥是谁啊？你是不是瞒着本宫交往男人了？”
张慧静知道好朋友误会了，趁机在她饱满的大胸上狠狠地报复了一下，才求饶着解释道：“芸娘娘饶命，那是我的新老板。”
……
李石回到凤凰湾，已经是晚上九点半了。
他来到书房，从书架上拿了本《跑步，该怎么跑》，认真阅读起来。
这是比呼网友推荐的跑步入门书籍，内容是一个莓国博士对人类动作和开发跑步技术的研究成果。
这位比乎网友给出的推荐理由，是他学完此书描写的技术后，确实感觉跑的比以前更轻松，没那么费力了，跑步后的伤痛也明显减少。
李石读了一个小时书，有点读不进去，他心想，运动类技能终究还是要实践，要身体力行地体会，就跟男女一样，你不交往试一试，永远不会知道对方的深浅，不会知道双方合不合适。
他来到落地窗边，看了眼楼下江边公园，昏暗灯光下，已经见不到人影。
“先试试白天自学的全程跑技术，控制好速度，不全力跑就行了。”
李石从数码备用箱里拿了三个运动相机，带着手机、平板下楼，来到江边公园。
已经快十一点了，公园里静悄悄的。
李石先热身，然后用平板把那个全程跑技术再快速看了一遍，然后闭上眼睛，在脑海里过了一遍动作。
选了一段距离，依次摆放好运动相机，耸了耸肩膀，放松。
双手平行撑地，想象自己在参加一场跑步比赛。
各就各位，枪响！
李石按照视频里介绍的技术动作，蹬腿，摆臂！
一瞬间，他化身猎豹，如离弦之箭一般蹿了出去。
啪！啪！啪！
大摆臂，奋力加速，加速！
到了此刻，李石才意识到17.9的体质有多么变态——身体反应能力、协调性、力量等等超强的综合素质，支撑他直接复刻出脑海中想象的跑步过程，动作准确度，几乎高达百分之九十五以上！
三米，五米，十米！
还有余力！
但他头脑清晰，没有再继续加速，而是按部就班，转换为实践途中跑技术。
身体笔直，头微微前倾，双腿有节奏的用力往后蹬，以髋部为核心发力，两臂摆动，犹如直角镰刀在前面开路。
十五米，二十米，二十五米！
快要抵达那个选定的长条椅时，上体迅速前倾，奋力前冲，同时，用肩膀和胸部去压那条想象中的终点线！
呼，一个完整的全程跑结束。
惯性把他往前带了一段距离。
停下来后，他还没来得及做其他任何的事，忽然脑海中有所触动，顿时眼睛睁大，紧接着惊喜不已——
一跑入门！
求三个币的打赏，可以么？
还有。
(本章完)
李石看了下时间，已经下午四点半了。
想起新助理和自己沟通时还比较紧张，便没问她喜欢吃什么，直接道：“傍晚六点半，去吃这家小黄私房菜吧。”
然后把地址发了过去。
这家私房菜是当初古倩推荐的，主打湘菜里的宝庆菜，他去吃过两次，老家的味道做的很正宗。
“好的老板。”
李石想着这家私房菜有点远，要到城东那边去了，便加了句：“你六点钟先打车到凤凰湾来，到时候我们一起过去。”
然后又开始给她布置任务：查找体育设施建设和用品销售方面的公司，咨询跑道、球场、球桌等相关方面的信息。
和助理沟通完，他自己继续给自己的私密基地找地方。
“除了运动空间，另外还有翡翠，以及未来各种宝石与贵金属的加工，也需要场地。”
李石对工作室未来的发展，有长远的规划。
八五同城上搜了一圈，厂房、仓库等租售的信息一大堆，但没有看到合适的，又打开浏览器搜了下，最后找到土地流转网。
先定位南湖省潭州市，再定位区域，很快就查到了两个比较合适的流转信息。
又找了一会，点开郊区一个废弃小学的流转信息，当他看到其中一张图片时，眼前一亮——两栋并排的废弃教学楼前，有一块平整的长方形操场，面积很大，依稀能看出来，以前是被划分成跑道围绕的两个水泥篮球场。
篮球场的长度是二十八米，两个场地加起来，就算尺寸不标准，这条废弃跑道的直道，也应该超过了五十米！
李石连忙仔细查看页面上的土地介绍：
整个占地面积超过8亩（实际面积为准），独进独出，水电光纤齐全，配套有独立门卫室，楼房两栋，左栋8空2层，面积500平米……其余为废弃操场、空地和绿化带等，全部围墙砌筑牢固。2017年投入整改装修费用十多万，两栋楼里面几乎全新。适合从事办学，康养，小型加工厂，办公场地等等。
再看详细地址。
“就在岳麓大道旁边，开车过去应该不远。”
李石在地图上搜了一下这个地方，地图显示路程十五公里多一点，从凤凰湾开车过去，主要是一条大直道，地图上预估时间为二十二分钟左右。
没有犹豫，他给上面留了联系方式的麓山土地流转服务中心打了个电话，询问更多的详细情况。
“李总，这块地的流转年限最长是15年，最低可以签两年，每年15万，您要是感兴趣，约个时间，我带您过去实地考察一下。”
接电话的是一个姓王的流转顾问。
李石重点问道：“我想问一下，废弃教学楼前面那块长方形操场，长度是多少呢？”
王顾问：“抱歉哈，李总，这个我还需要查一下才知道，这样，我们加个微信，微信上聊，可以吗？”
“好。”
挂了电话，两人互加微信好友，没一会，王顾问发来信息：“李总，我看了测绘数据，那个长度是58米左右。”
……
六点二十五，李石接到电话后，下楼，接上女助理，驱车来到开在浏阳河边上的小黄私房菜。
这附近有个临河的商业街和大商场，人流量不小。
先问了一下张慧静有没有什么忌口，然后点了一桌子家乡菜：青椒沙鳖、青椒焖肚条、炒猪血丸子、竹笼蒸蛋饺、佘田桥豆腐等等。
小助理第一次和老板吃饭，有点紧张，小筷子夹菜，小口吃饭，似乎怕给老板留下什么不好的印象。
李石很享受，吃了个肚圆。
餐桌上也没其他可聊的，他就说了下未来的一段时间的工作——明天和自己去看场地，如果租下来，会将那里打造为“星云梦工作室”的活动基地，到时候需要她跑腿。
一顿饭吃完，两人熟悉了很多，张慧静也没有那么紧张了，从饭店出来，开口道：“老板，谢谢你请我吃饭，我就住在附近的扬帆小区，走回去就好了。”
扬帆小区是个很大的小区，李石知道那，那里的夜宵市场在潭州很有名。
“不用客气，送你过去吧，这次伱开车，让我看看你的车技怎么样。”
李石把车钥匙递过去。
“啊？”张慧静有点意外，但还是赶紧接过来。
她开车意外地很稳，李石看她有条不紊的操作驾驶盘，心想，说不定以后不用特意招司机，自己也能安心坐老板位了。
“没想到你车技还挺好的。”
到了地方，李石夸了她一句。
张慧静得到老板表扬，脸上不由露出笑容，下车，等沃尔沃离开后，正要回出租屋，旁边忽然有人喊：“小静！”
她转头一看，一个长得很喜庆的姑娘挽着她男朋友从公交站那边走过来，朝她挥手。
正是她室友甘芸。
甘芸的男朋友只是送她回来，很快就走了，她立马原形毕露，跳过来，用双手锁住张慧静雪白的脖子，“恶狠狠”地问道：“老实交代，刚刚送你回来的大帅哥是谁啊？你是不是瞒着本宫交往男人了？”
张慧静知道好朋友误会了，趁机在她饱满的大胸上狠狠地报复了一下，才求饶着解释道：“芸娘娘饶命，那是我的新老板。”
……
李石回到凤凰湾，已经是晚上九点半了。
他来到书房，从书架上拿了本《跑步，该怎么跑》，认真阅读起来。
这是比呼网友推荐的跑步入门书籍，内容是一个莓国博士对人类动作和开发跑步技术的研究成果。
这位比乎网友给出的推荐理由，是他学完此书描写的技术后，确实感觉跑的比以前更轻松，没那么费力了，跑步后的伤痛也明显减少。
李石读了一个小时书，有点读不进去，他心想，运动类技能终究还是要实践，要身体力行地体会，就跟男女一样，你不交往试一试，永远不会知道对方的深浅，不会知道双方合不合适。
他来到落地窗边，看了眼楼下江边公园，昏暗灯光下，已经见不到人影。
“先试试白天自学的全程跑技术，控制好速度，不全力跑就行了。”
李石从数码备用箱里拿了三个运动相机，带着手机、平板下楼，来到江边公园。
已经快十一点了，公园里静悄悄的。
李石先热身，然后用平板把那个全程跑技术再快速看了一遍，然后闭上眼睛，在脑海里过了一遍动作。
选了一段距离，依次摆放好运动相机，耸了耸肩膀，放松。
双手平行撑地，想象自己在参加一场跑步比赛。
各就各位，枪响！
李石按照视频里介绍的技术动作，蹬腿，摆臂！
一瞬间，他化身猎豹，如离弦之箭一般蹿了出去。
啪！啪！啪！
大摆臂，奋力加速，加速！
到了此刻，李石才意识到17.9的体质有多么变态——身体反应能力、协调性、力量等等超强的综合素质，支撑他直接复刻出脑海中想象的跑步过程，动作准确度，几乎高达百分之九十五以上！
三米，五米，十米！
还有余力！
但他头脑清晰，没有再继续加速，而是按部就班，转换为实践途中跑技术。
身体笔直，头微微前倾，双腿有节奏的用力往后蹬，以髋部为核心发力，两臂摆动，犹如直角镰刀在前面开路。
十五米，二十米，二十五米！
快要抵达那个选定的长条椅时，上体迅速前倾，奋力前冲，同时，用肩膀和胸部去压那条想象中的终点线！
呼，一个完整的全程跑结束。
惯性把他往前带了一段距离。
停下来后，他还没来得及做其他任何的事，忽然脑海中有所触动，顿时眼睛睁大，紧接着惊喜不已——
一跑入门！
求三个币的打赏，可以么？
还有。
(本章完)