重生之巅峰星主 作者:紫式於

    第六十章 体能训练

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    清晨,南舞一身修炼者的服装,来到了场。

    “全体到我这里集合!”南舞大喝道。

    所以在场上听到命令的士兵,在极短的时间内整整齐齐的站在南舞的前面。

    南舞那一张张充满阳刚之气的脸庞,心里暗自点点头。

    “在场各位,想必你们都认识我吧,也一定听说过我的事迹吧?”南舞环视了全场一周,傲然问道。

    “是的,你就是三小姐南舞!”一百多人激动的大声回答道。

    想起南舞的事迹,众人的呼吸变得有点急促。南家三小姐南舞,在整个离城那是无人不知无人不晓的存在,她的事迹更是被众人所讨论,所仰慕!

    一朝醒来,不再废物,血书退婚,三再约战,击杀白若雪,再杀南茜,一人灭百人,灭杀召唤师,灭门秦白家!这一切的一切,怎能不让众人敬佩和仰慕?!所以,能加入南舞的队伍,这是众人的光荣!

    “加入到我的队伍,跟着我,你们将会突破到大斗师,斗灵,甚至是斗王!跟着我,你们会站立在这个世界的巅峰;跟着我,你们的子子孙孙有因为你们的成功而拥有比别人更好更多的资源;你们,相信吗?!”南舞吼道。

    南舞的一字一句,令在场所有的士兵激动地呼吸变得越来越重,双拳握紧,面红耳赤,热血沸腾起来!

    南舞是他们的信仰,是他们的崇拜!只要是她说的话,众人都相信!

    “相信!”一百人用最大的声音齐声吼道,声音震撼了整个场,整个南家,甚至是整片天地!

    “既然你们相信,那么,从今天开始,你们要听从我的命令,按照我的方法训练,我会让你们的努力得到最大的回报。”顿了一顿,南舞冷的一笑:“但,在我的训练中,随时会有人死亡或伤残,但是只要一开始了训练,除非死亡,否则任何人都不许退出。你们,还要接受训练吗?”

    “我们要!”一百人齐声坚定的回答道,脸上还带着赴死的表情。

    南舞满意的点点头,继续道:“很好,那么,从现在开始由我负责你们的训练,你们,不准叫我三小姐,要叫我教官!”

    “首先,你们自己分为五个中队,二十人一队,然后再分成两队,十人一队。然后用你们自己的方法,给我在一炷香的时间内选好指挥全体一百人的大队长、指挥二十人的中队长以及指挥十人的小队长。”

    话毕,队伍乱作一团,众人走来走去,先是分为五个中队,然后再慢慢分作十个小队,不到半柱香的时间,众人就分好了队伍。然后再吵吵嚷嚷地讨论的队长的选择。

    趴在场草地上懒懒地晒着阳光的小银,抬头望了一眼吵闹的众人,又低头睡起觉来。

    还没到一炷香的时间,众人也整整齐齐的站立好了,南舞见状,问道:“分好队伍了?!那么,大队长何在?”

    说着,一个并不彪悍的身躯带着坚定的步伐向前了一步。

    “报告教官,我是大队长南驰。”南驰大声道。

    望着南驰,南舞满意的勾起了嘴角。

    “你回队,中队长何在?”南舞又问道。

    瞬间,又有五个身躯向前一步,他们报告完后,南舞又让十个小队长出列。

    “嗯?”南舞看着一个小队长有点惊讶。

    只见小队长中猛然有一个少年,那个昨天那个不愿屈服的中阶斗者!

    “报告教官,我是第七小队队长南宮无忆。”那个少年大声道。

    南舞点点头,等剩下三名小队长报告完后,再次喝道:“回队!”

    十名小队长马上回到了队伍中。

    “很好,今天开始的一个月内,我要你们每个人都以突破一阶为目的训练,若有谁做不到的,一个月后就要闻整只队伍的臭袜子!”南舞森地道。

    什么?!顿时众人心中只剩这个词。一个月突破一阶,这简直难如登天啊!要知道,即使一年突破一阶,都极为逆天,现在要他们一个月突破一阶?除非发生奇迹!

    随后众人的脸上又变得古怪起来,嘿,要是有谁没有突破,那么他就得闻整整一百个大老爷们的臭袜子,要知道,他们这些士兵袜子一个月不洗都是正常之事!若我达到了,有人达不到的话,那我是不是可以偷偷在旁边看好戏?

    众人脸上浮现痛苦又兴奋的复杂表情。

    望着众人的表情,南舞继续道:“现在开始,给我绕着场跑步一百圈!”

    众人满不在乎的起跑,虽然不明白为什么三小姐,不,是教官为什么要让他们从最基本的跑步开始练起,但他们全部人都有斗者中阶以上的实力,跑步对他们来说是很轻松的一件事。

    南舞没有站在一旁,而是跟着队伍一起跑。

    跑了二十圈的时候,众人气息平稳,面不改色。

    跑到五十圈的时候,众人开始气息重,脚步凌乱。

    跑到八十圈的时候,众人已经气喘吁吁,大汗淋漓。

    整整一百圈下来,众人累的跌倒在地,汗流浃背。

    跟在众人后面的南舞也是上气不接下气,跑完一百圈后,虽然大腿和小腿都在微微颤抖,还是坚持站立,并没有像众人一样躺在地上。

    休息了一小会,南舞又继续道:“接,接下来,做一千米的鸭子步,一百个踮脚跳,一百个俯卧撑以及一百个仰卧起坐带转体!”

    “报告教官,我们不知道这些是什么…”众人一脸迷茫,终于南驰犹豫了一下,报告道。

    “我会示范给你们看,跟着我做!”南舞突然想到这里的人不知道这些动作,开口道。

    说着,南舞示范一系列的动作。

    做完这些基本的力量训练后,南舞又带领着众人做柔韧训练。

    自从南舞来到这个世界后,她就发现这个世界的武者并不注重训练**的力量强度,更没有一系列训练的方法,武者们只是修炼斗气,练习斗技,这是舍本逐末的做法。所以南舞用二十一世纪那套训练体能的方法来训练众人。

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    第六十章 体能训练

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