简单地说，《大道决》第一层就相当于是修炼的入门阶段，这个阶段要完成的就是道家常说的“炼精化气”。
也就是将自己摄入的食物、以及天地间游离的灵气能量转化为自身的真气。
当体内的真气达到一定的程度，量变引起质变，修炼者就能迈入下一个阶段。
《大道决》第一层将炼精化气的过程分成了十个阶段，每个阶段都有对应的修炼法诀和经络运行图，循序渐进地完成十个阶段，则可以自然而然地将《大道决》第一层修炼圆满。
那些似乎充满天地至理的晦涩法诀，已经被夏若飞十分透彻地理解了，所以他深吸一口气，让自己凝心聚神之后，就开始尝试着修炼第一幅经络运行图。
修炼的第一步是要感应到天地之间游离的能量。
这个对于普通人来说困难无比的门槛，夏若飞却是不费吹灰之力就迈过去了。
因为灵图空间内的灵气浓郁程度可以说是外界的千百倍，而且夏若飞本身就是灵图空间的主人，跟空间早就建立了血肉联系，对于空间内的灵气感应就更加敏锐了。
所以，夏若飞刚一运转心法，几乎是在闪念之间，漂浮在空间中的雾状灵气就被夏若飞吸引了过来。
不过就在一丝丝灵气被夏若飞吸入体内的一瞬间，一直被他压制在丹田中的先天纯阳之气也立刻蠢蠢欲动了起来。
这时，夏若飞耳边传来了夏青的声音：“主人，请先运转《大道决》的心法吸收先天纯阳之气！”
夏若飞这才醒过神来——先天纯阳之气与天地灵气在本质上都是能量，而且先天纯阳之气蕴含的能量纯度更高，完全可以运转心法把它们吸收了。
可以说，这就是更高等级的能量，别说在灵气贫瘠的外界，即便是在灵图空间内，这样纯度的能量也是可遇而不可求的。
这也是夏青之前建议夏若飞将唐昊然体内的先天纯阳之气吸收到体内压制住的重要原因。
夏若飞没有再犹豫，立刻运转《大道决》第一层的心法，丹田内的先天纯阳之气被一丝丝地抽取出来，按照第一幅经络运行图开始运转。
在经络流转的过程中，这些先天纯阳之气很快就被转化为了真气，整个转化的过程完全没有丝毫迟滞。
因为先天纯阳之气的纯度非常高，几乎没有任何杂质。
夏若飞心无旁骛地运转着那玄妙的功法，一丝丝的先天纯阳之气从丹田中被抽取出来，在经络运行的过程中被转化为了真气。
而且很奇妙的是，在先天纯阳之气被转化的过程中，夏若飞的经脉也在同时吸收了一小部分的先天纯阳之气，他的经脉在不知不觉中变得更加坚韧和宽阔。
这也是先天纯阳之气的妙用。
因此夏青当时是强烈建议夏若飞将这些先天纯阳之气暂时压制在体内的，因为修炼可以循序渐进，即便没有这样高等级高纯度的能量，那也只是多消耗一些时间罢了，但是用先天纯阳之气改造身体的机会，却是可遇而不可求的。
夏若飞并没有察觉到自己身体的变化，因为他此时已经完全陷入了心无旁骛的状态中。
感觉没过多久，他按照第一幅经络运行图流转的真气，在经脉中就已经有一种充盈的鼓鼓胀胀的感觉。
然后，夏若飞立刻就感受到自己体内的真气似乎突破了一层壁障。
难道是第一幅经络运行图已经练成了吗？
夏若飞也有些不敢相信，因为根据《大道决》的描述，每一幅经络运行图对应了练气期的一个层次，十幅图分别对应练气一层到练气十层。
而每一个层次都会有一个瓶颈，这个瓶颈不是那么容易突破的，有的时候需要时间的积累，有的还需要一定的感悟。
虽然修炼中感觉不到时间的流逝，但是夏若飞大致还是有个判断的，自己从坐下修炼到现在并没有过去多久——丹田内的先天纯阳之气还有大半没有被吸收消化呢！
这么短的时间内就突破到练气二层，而且那瓶颈仅仅只是让夏若飞感觉到了一丝迟滞，然后就形同虚设一般被轻松突破了。
这让夏若飞有一种不真实的感觉。
不过他仔细的检查了一下自己体内的状态，就发现虽然难以置信，但事实就是如此，他已经突破到了练气二层。
丹田内的先天纯阳之气经过刚才的触动，依靠之前夏青传授给他的那个简单法诀已经难以压制了。
所以夏若飞也没有时间多想，直接按照第二幅经络运行图开始运转心法。
进入到练气二层之后，先天纯阳之气的消耗速度就更快了，它们如奔流一般在经络中流转，不断地被转化成了真气，同时也在温养、改造着夏若飞的经脉。
时间慢慢流逝，夏若飞很快就感受到了练气二层的瓶颈，同样的，这个瓶颈也是跟摆设差不多，直接就被夏若飞势如破竹一般的突破了。
接着就是练气三层，此时丹田内的先天纯阳之气大约还剩下原来的一半左右。
所有的心法、经络运行图都已经深深刻印在了夏若飞的脑海中，只要修炼层次达到了，他就可以十分轻松地按照图解运转心法，根本不需要学习、适应、熟练的这个过程。
此时夏若飞丹田内的先天纯阳之气形成了一个气旋，离心力将先天纯阳之气不断地甩出去，然后进入了第三幅经络运行图所涉及到的经脉，在夏若飞运转的《大道决》心法的作用下，持续地改造经脉、转化真气。
进入练气三层之后，夏若飞的修炼速度也丝毫没有降低。
没一会儿，他就清晰感受到了瓶颈的存在。
夏若飞并没有刻意去冲击瓶颈，只是正常地运转着心法。
按照《大道决》的描述，练气三层、六层、九层的这三个瓶颈都是比较大的，相当于是一次小小的质变。
但是夏若飞依然在不知不觉间，就将第三层的瓶颈给冲破过去了。
短时间内，夏若飞就从一个完全零基础的新人，一举迈入了练气四层的门槛。
夏若飞对此已经有些麻木了，此时丹田内的先天纯阳之气大约还有四分之一残留着，夏若飞持续运转心法。
进入练气四层之后，夏若飞的修炼速度才渐渐放缓了下来。
丹田内的气旋已经只有青枣大小了，这个由先天纯阳之气形成的气旋告诉旋转着，一缕缕的纯阳之气散逸出来，被夏若飞的经脉吸收。
不知过去了多久，夏若飞感觉到了体内的先天纯阳之气已经一丝不剩，全部被自己吸收掉了。
而此时再运转心法，吸收的就是空间内的灵气了。
夏若飞适时地停了下来——今天的修炼速度太猛了，快到让他自己都感觉到有些害怕。
他深知过犹不及的道理，如果境界不够稳固，基础不够牢靠的话，不管做什么都是不能长远的，相信修炼也是如此。
夏若飞缓缓地停止了心法运转，微微感受了一下体内澎湃的真气，然后睁开眼睛站起身来。
夏若飞感觉到自己浑身上下充满了力量，他甚至有一种错觉，哪怕是一辆高速撞来的卡车，他都能一只手将它挡下来。
在远处守护着夏若飞的夏青见状，也连忙走了过来。
“主人，第一次修炼感觉怎么样？”夏青问道。
夏若飞挠了挠脑袋，说道：“我也说不好……感觉这速度太快了吧？我现在已经是练气四层了！”
夏青也不禁愣了一下，随即释然道：“主人，一定是您体内的先天纯阳之气的纯度非常高，而且练气期的前几层突破还是比较容易的，所以才会一举修炼到这个境界的。”
夏若飞有些担心地问道：“那会不会造成境界的不稳固啊？”
夏青微笑着说道：“主人完全不用担心。您之前服用孕灵汤、淬体汤，还有淬炼精神力，都已经打下了非常好的基础，如今只能算是厚积薄发罢了！况且先天纯阳之气在转化的过程中，也会对经脉进行温养和强化，在练气期前三层您完全是依靠先天纯阳之气突破的，所以非但不会基础不稳固，恰恰想法，您的基础比一般的修士都要稳固得多！”
“那我就放心了。”夏若飞也暗暗松了口气。
夏青接着说道：“不过我还是建议您短期内暂时控制一下修炼的进度，毕竟您是刚刚接触修炼，如果修炼速度太快，恐怕心境方面跟不上，容易出现心魔。”
夏若飞点头说道：“好的，我会在练气四层好好稳固一下境界，同时利用这段时间多学习学习人字玉符中的其他传承典籍。”
“是的，那些知识对于修炼者来说，也都是非常有用的。”夏青说道，“对了主人，还有一件事情必须提醒您，您修炼的时候对于天地灵气的需求量非常大，若是您经常在灵图界内修炼，必然会造成灵气的缺损，虽然灵图界具有一定的自我修复功能，灵气也会慢慢从外界补回来，但是如果损耗太多的话，还是会伤到灵图界根本的。”
也就是将自己摄入的食物、以及天地间游离的灵气能量转化为自身的真气。
当体内的真气达到一定的程度，量变引起质变，修炼者就能迈入下一个阶段。
《大道决》第一层将炼精化气的过程分成了十个阶段，每个阶段都有对应的修炼法诀和经络运行图，循序渐进地完成十个阶段，则可以自然而然地将《大道决》第一层修炼圆满。
那些似乎充满天地至理的晦涩法诀，已经被夏若飞十分透彻地理解了，所以他深吸一口气，让自己凝心聚神之后，就开始尝试着修炼第一幅经络运行图。
修炼的第一步是要感应到天地之间游离的能量。
这个对于普通人来说困难无比的门槛，夏若飞却是不费吹灰之力就迈过去了。
因为灵图空间内的灵气浓郁程度可以说是外界的千百倍，而且夏若飞本身就是灵图空间的主人，跟空间早就建立了血肉联系，对于空间内的灵气感应就更加敏锐了。
所以，夏若飞刚一运转心法，几乎是在闪念之间，漂浮在空间中的雾状灵气就被夏若飞吸引了过来。
不过就在一丝丝灵气被夏若飞吸入体内的一瞬间，一直被他压制在丹田中的先天纯阳之气也立刻蠢蠢欲动了起来。
这时，夏若飞耳边传来了夏青的声音：“主人，请先运转《大道决》的心法吸收先天纯阳之气！”
夏若飞这才醒过神来——先天纯阳之气与天地灵气在本质上都是能量，而且先天纯阳之气蕴含的能量纯度更高，完全可以运转心法把它们吸收了。
可以说，这就是更高等级的能量，别说在灵气贫瘠的外界，即便是在灵图空间内，这样纯度的能量也是可遇而不可求的。
这也是夏青之前建议夏若飞将唐昊然体内的先天纯阳之气吸收到体内压制住的重要原因。
夏若飞没有再犹豫，立刻运转《大道决》第一层的心法，丹田内的先天纯阳之气被一丝丝地抽取出来，按照第一幅经络运行图开始运转。
在经络流转的过程中，这些先天纯阳之气很快就被转化为了真气，整个转化的过程完全没有丝毫迟滞。
因为先天纯阳之气的纯度非常高，几乎没有任何杂质。
夏若飞心无旁骛地运转着那玄妙的功法，一丝丝的先天纯阳之气从丹田中被抽取出来，在经络运行的过程中被转化为了真气。
而且很奇妙的是，在先天纯阳之气被转化的过程中，夏若飞的经脉也在同时吸收了一小部分的先天纯阳之气，他的经脉在不知不觉中变得更加坚韧和宽阔。
这也是先天纯阳之气的妙用。
因此夏青当时是强烈建议夏若飞将这些先天纯阳之气暂时压制在体内的，因为修炼可以循序渐进，即便没有这样高等级高纯度的能量，那也只是多消耗一些时间罢了，但是用先天纯阳之气改造身体的机会，却是可遇而不可求的。
夏若飞并没有察觉到自己身体的变化，因为他此时已经完全陷入了心无旁骛的状态中。
感觉没过多久，他按照第一幅经络运行图流转的真气，在经脉中就已经有一种充盈的鼓鼓胀胀的感觉。
然后，夏若飞立刻就感受到自己体内的真气似乎突破了一层壁障。
难道是第一幅经络运行图已经练成了吗？
夏若飞也有些不敢相信，因为根据《大道决》的描述，每一幅经络运行图对应了练气期的一个层次，十幅图分别对应练气一层到练气十层。
而每一个层次都会有一个瓶颈，这个瓶颈不是那么容易突破的，有的时候需要时间的积累，有的还需要一定的感悟。
虽然修炼中感觉不到时间的流逝，但是夏若飞大致还是有个判断的，自己从坐下修炼到现在并没有过去多久——丹田内的先天纯阳之气还有大半没有被吸收消化呢！
这么短的时间内就突破到练气二层，而且那瓶颈仅仅只是让夏若飞感觉到了一丝迟滞，然后就形同虚设一般被轻松突破了。
这让夏若飞有一种不真实的感觉。
不过他仔细的检查了一下自己体内的状态，就发现虽然难以置信，但事实就是如此，他已经突破到了练气二层。
丹田内的先天纯阳之气经过刚才的触动，依靠之前夏青传授给他的那个简单法诀已经难以压制了。
所以夏若飞也没有时间多想，直接按照第二幅经络运行图开始运转心法。
进入到练气二层之后，先天纯阳之气的消耗速度就更快了，它们如奔流一般在经络中流转，不断地被转化成了真气，同时也在温养、改造着夏若飞的经脉。
时间慢慢流逝，夏若飞很快就感受到了练气二层的瓶颈，同样的，这个瓶颈也是跟摆设差不多，直接就被夏若飞势如破竹一般的突破了。
接着就是练气三层，此时丹田内的先天纯阳之气大约还剩下原来的一半左右。
所有的心法、经络运行图都已经深深刻印在了夏若飞的脑海中，只要修炼层次达到了，他就可以十分轻松地按照图解运转心法，根本不需要学习、适应、熟练的这个过程。
此时夏若飞丹田内的先天纯阳之气形成了一个气旋，离心力将先天纯阳之气不断地甩出去，然后进入了第三幅经络运行图所涉及到的经脉，在夏若飞运转的《大道决》心法的作用下，持续地改造经脉、转化真气。
进入练气三层之后，夏若飞的修炼速度也丝毫没有降低。
没一会儿，他就清晰感受到了瓶颈的存在。
夏若飞并没有刻意去冲击瓶颈，只是正常地运转着心法。
按照《大道决》的描述，练气三层、六层、九层的这三个瓶颈都是比较大的，相当于是一次小小的质变。
但是夏若飞依然在不知不觉间，就将第三层的瓶颈给冲破过去了。
短时间内，夏若飞就从一个完全零基础的新人，一举迈入了练气四层的门槛。
夏若飞对此已经有些麻木了，此时丹田内的先天纯阳之气大约还有四分之一残留着，夏若飞持续运转心法。
进入练气四层之后，夏若飞的修炼速度才渐渐放缓了下来。
丹田内的气旋已经只有青枣大小了，这个由先天纯阳之气形成的气旋告诉旋转着，一缕缕的纯阳之气散逸出来，被夏若飞的经脉吸收。
不知过去了多久，夏若飞感觉到了体内的先天纯阳之气已经一丝不剩，全部被自己吸收掉了。
而此时再运转心法，吸收的就是空间内的灵气了。
夏若飞适时地停了下来——今天的修炼速度太猛了，快到让他自己都感觉到有些害怕。
他深知过犹不及的道理，如果境界不够稳固，基础不够牢靠的话，不管做什么都是不能长远的，相信修炼也是如此。
夏若飞缓缓地停止了心法运转，微微感受了一下体内澎湃的真气，然后睁开眼睛站起身来。
夏若飞感觉到自己浑身上下充满了力量，他甚至有一种错觉，哪怕是一辆高速撞来的卡车，他都能一只手将它挡下来。
在远处守护着夏若飞的夏青见状，也连忙走了过来。
“主人，第一次修炼感觉怎么样？”夏青问道。
夏若飞挠了挠脑袋，说道：“我也说不好……感觉这速度太快了吧？我现在已经是练气四层了！”
夏青也不禁愣了一下，随即释然道：“主人，一定是您体内的先天纯阳之气的纯度非常高，而且练气期的前几层突破还是比较容易的，所以才会一举修炼到这个境界的。”
夏若飞有些担心地问道：“那会不会造成境界的不稳固啊？”
夏青微笑着说道：“主人完全不用担心。您之前服用孕灵汤、淬体汤，还有淬炼精神力，都已经打下了非常好的基础，如今只能算是厚积薄发罢了！况且先天纯阳之气在转化的过程中，也会对经脉进行温养和强化，在练气期前三层您完全是依靠先天纯阳之气突破的，所以非但不会基础不稳固，恰恰想法，您的基础比一般的修士都要稳固得多！”
“那我就放心了。”夏若飞也暗暗松了口气。
夏青接着说道：“不过我还是建议您短期内暂时控制一下修炼的进度，毕竟您是刚刚接触修炼，如果修炼速度太快，恐怕心境方面跟不上，容易出现心魔。”
夏若飞点头说道：“好的，我会在练气四层好好稳固一下境界，同时利用这段时间多学习学习人字玉符中的其他传承典籍。”
“是的，那些知识对于修炼者来说，也都是非常有用的。”夏青说道，“对了主人，还有一件事情必须提醒您，您修炼的时候对于天地灵气的需求量非常大，若是您经常在灵图界内修炼，必然会造成灵气的缺损，虽然灵图界具有一定的自我修复功能，灵气也会慢慢从外界补回来，但是如果损耗太多的话，还是会伤到灵图界根本的。”