吃好午饭后，稍事休息一下之后，秦放歌就继续上冰练习，韩冰雪她们劝不住，也没想着怎么劝，都想看看他究竟还能创造什么样的奇迹出来。
而秦放歌还是在学习三周跳，这已完全是专业运动员的领域了，非专业的能跳出两周以及更高级的两周半跳，就真的顶天了。毕竟，不少女单运动员，没学到一定程度，想上三周跳都是极其困难的。
后面的几种跳跃，业内称之为高级三周跳，难度系数逐渐递增。后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，尤其最后一种前外点冰跳，要求在空中转体三周半，比其他跳跃方式多转半周。别小看多这半周，这样说吧，三周半跳的难度，比先前秦放歌完成的后外点冰四周跳难度还要更大，成年女单选手中，把三周半跳带到正式演出节目中，都屈指可数，难度之大也就可见一斑。
韩冰雪对秦放歌这个偶像的要求也是有求必应，王光明和罗雨两位教练也都兴致勃勃，只要秦放歌跳得动就好，罗雨就笑，“看他吃那么多体型还保持得这么好，体力就是这样消耗掉的。还有，脑力劳动创作音乐的话，感觉会更加消耗体力才是。”
在花样滑冰中，跳跃本来就是最耗费体力的没有之一，跳跃前的准备都不是一般人能扛得住的，都害怕摔跤来着。秦放歌却像是摔出瘾来了，不摔不舒服斯基，不过这也是没办法的事情，他再怎么天才，在练习这样的高级三周跳的时候，也不可能一次都不摔。
正如同王光明他们所说的，大家都是在摔跤中成长起来的，不怕摔跤，就怕摔跤之后还没收获，那就真的白摔了。
秦放歌的天才之处在于，同样的错误他绝对不会犯两次，每次跳跃，也都在做细微的调整，找出最适合他自己的跳跃规律。
王光明他们教练以及韩冰雪的示范，也都只能是通用的规律，具体到秦放歌自己身上，肯定是不一样的。他这体型体格体重还有力量，跟韩冰雪都是截然不同的的类型，和其他男单运动员，比如天才运动员姚浜，也都不一样。姚浜的身体素质无疑更益于跳跃，纤瘦的体型在跳跃的时候，要少克服体重带来的额外负担，尤其在空中转体的时候。
同样的四周跳，秦放歌这样的体格和重量，就需要他拿出更大的力量，和更强的爆发力出来才行。
两周跳的话秦放歌可以很轻松，三周跳就必须拿出真正的实力来，四周跳则是要尽全力而为，最起码，在王光明和罗雨他们这样的专业教练看来的确是这样的。他们都是玩花样滑冰运动的，自然理解这其中的魅力所在，每一次跳跃，都是在不断的挑战自我，获得的成就感和骄傲，是其它事情没办法带给自己的。他们也在猜测，秦放歌她们搞艺术的其实也都是一样，所谓干一行爱一行，他们则全都是因为热爱。
总之，秦放歌的身体素质不同，也就注定他必须要找到适合他的滑行和跳跃方式，这没什么好说的。男单和女单选手中，因为各自的身体条件差异，擅长的跳跃种类也都不一样，找到适合自己的才是最重要的。
后内点冰跳和勾手跳，秦放歌在摔了不知道多少次之后，都成功完成了。王光明他们看得真切，秦放歌的周数是足够的，先前摔的时候也是一样，关键就是要通过不断的练习，来找到其中的平衡点。
最后是难度最大的前外点冰跳，也就是跳跃比其他多出半周，进入方式也有很大的差异。秦放歌自然不会错过这样挑战自我的机会，这期间，公司的江娜和其他员工来到滑冰馆后，他滑到场边去打了声招呼，让他们去准备就好，他自己则是继续练习。江娜她们还跟黄静她们一样，围观了一阵之后才去忙活。
秦放歌不太喜欢和领导打交道，哪怕是管理花样滑冰的领导，他更喜欢和教练运动员们交流，这些江娜她们这些员工都是最清楚不过的，这也正是她们的职责所在。席晚晴今天并没过来，她事情多，也不想在这事上太多纠缠。本来就是秦放歌的额外小爱好，她也不耐烦和那么多的机构打交道，看看吧，这其中直接打交道的就有中国滑冰协会，上级有国家体育总局冬季运动管理中心，各种主任主席什么的。
下午的时候，领导们也都陆续抵达，记者招待会于下午四点正式开始，大家都要提前做准备。尽管在这之前，秦放歌公司和他们该谈的都谈好了，现场也就走个形式而已。
亏得秦放歌现在名气够大面子也足，他在冰上练习的时候，也免了去认识一个个领导的麻烦。说句不好听的话，现在该这些管花样滑冰的领导们讨好他才是真的。
这些社交事宜，自然就是由江娜她们这样的秦放歌幕后团队来完成，适当的摆谱也是相当有必要的，她们都深知这个道理，要是太好说话完全没架子的话，别人也很容易不把你当回事，人就是这样犯贱的动物。像秦放歌这样火热的“明星”，就得有大牌的谱才行。他自己的人设可以亲民对粉丝格外好等等，团队要做的事情就特别多，包括当恶人，各种条件和要求都特别高。
而在秦放歌公司工作还算好的，他几乎不出席什么商业活动，目前为止，除了正式的演出外，也就是搞了自己的音乐专辑发布会。
这次和花样滑冰协会的合作，把音乐授权给她们进行练习和演出，爆点其实不算大。因为他们不管是做短节目还是自由滑节目，总是要用到音乐的，秦放歌横空出世之前，也就这样，也没说找作曲家出席这样的场合，进行正式授权使用什么的。在大家看来，跟作曲家打电话沟通一下，就相当不错，算是特别尊重作曲家的版权。
也就秦放歌一个人比较特殊些，这也是因为他身上的各种光环在那摆着的，媒体们对他也是格外喜欢，因为观众爱看和秦放歌相关的新闻报道。而且，秦放歌每次都能拿出新作品和新东西来，干货满满，跟其他明星没什么好的作品，单纯炒作完全不一样，观众们其实都不傻的，只是在群体性上容易显得蠢，也是因为有很多蠢货拉低平均智商。
当然，这其中其实还牵扯了更多深层次的东西，比如舆论的话语权，民智开启之后，互联网上的各种精彩演出，天天都像是唱大戏一样。
但毋庸置疑的是，名人明星的号召力和影响力，都是相当大的，秦放歌就是其中最典型的。到现在这样的时候，不光花样滑冰运动要蹭他的热度，媒体也同样如此。
记者们来得也都比较早，他们其实对这样的音乐授权仪式并没什么太大的兴趣，哪怕这的确是件非常有意义的事情，代表着对作曲家和版权的尊重云云。他们更在乎的是秦放歌本身，要换了个不知名的作曲家，他们绝对不会跑得这么快。
关键在于秦放歌喜欢花样滑冰这件事情本身，先前其实在网上就有端倪，也就是那场有很多领导出席的音乐会，秦放歌没有演出却参与返场的夜晚，花样滑冰运动员韩冰雪事后在微博晒出她跟偶像的合照，还说想用他的音乐做节目。
不过她的微博关注量实在太少，根本引不起什么波澜，即便之后有秦放歌同样在微博上晒和国家队花样滑冰小美女的合照，绝大部分的粉丝也都没往深处想。也是拜秦放歌先前的各种传闻所影响，他身边从来就不缺各色美女，韩冰雪又才十二岁，想歪了的都该去面壁，三年起步，最高死刑来着！
而这次，各路媒体和记者可以拿到第一手现场资料，可以说，拍秦放歌滑冰的照片和视频，可比报道发布会本身有意思得多，也更能吸引观众的眼球。没图没真相，上照片视频才是王道，也远比文字描述来得直观和震撼。
这不，记者们提前抵达国家花样滑冰队训练基地、冰上项目后备人才培养基地后，就搞到了这样大新闻，秦放歌在冰场上练习花样滑冰。记者们忙拍了下来，都说媒体是无冕之王，很多机构都不愿意得罪，花样滑冰协会这个比较冷门和弱势的部门也不例外，他们也都指望着能通过媒体，扩大花样滑冰的宣传，增加影响力，多出现在报道中都是特别赚的事情。知名度上去之后，领导们做起事情来也会越发的有动力。
记者们手里相机拍个不停，不用脑子想也知道，这样的新闻一旦放出去的话，对观众的吸引力究竟会有多大。别的不说，比那些明星机场照，不知道要高明到哪里去了。
至于秦放歌这算不算是跨界，那就交给观众和粉丝们自己来判断了，反正记者们觉得这趟没有白来，感觉就像是白捡到了一个大新闻一样，秦放歌也完全可以当选为“话题之王”，“流量之王”了。
记者们啪啪啪拍摄的时候，并没有影响到秦放歌的练习，他正忙着练习难度最高的跳跃呢！对于记者们的拍摄，他也完全不用去管，江娜她们这幕后团队也就不疼不痒的说上几句就算。
秦放歌练习的时候还是在摔跤，江娜她们也没阻止记者拍上他摔跤的画面，也完全没这必要。也正如专业运动员所说的那样，因为有了摔跤的存在，最后完成跳跃动作后，才会觉得更有价值和意义。
对秦放歌而言，三周半跳的难度，确实还在之前的后外点冰四周跳之上，但对他来说，并不是不可以攻克的难关。因为他的力量大，爆发力强，在吸取了教练和运动员们的成功规律之后，融入他自己的理解，具体到他自己独特的身体条件上来后，多做尝试摔了无数次之后，也找出了最适合他的滑行和发力方式。
三周半跳对身体素质要求极高，很多专业的男单运动员都没能练成，敢拿到正式比赛上，编入节目的也都不多。但对秦放歌而言，不练成这个，三周跳就不算完美。
于是乎，在媒体记者们的见证下，秦放歌在摔跤很多次后，又马上爬起来，继续练习。两位教练和韩冰雪也都没有受到记者们的影响，他们更关心的，还是秦放歌能否完成最后一步，完美的落冰。他在空中的旋转周数是足够的，韩冰雪也早就把她的心得体会跟秦放歌讲过，但她个子娇小，跳3a跟秦放歌跳3a，是完全不同级别的，都只能作为参考。
秦放歌最后终于完美的跳出三周半跳的时候，场上的韩冰雪和两位教练都激动得不能自已，他们这些专业的，比起场外的记者们，更明白这3a的价值的意义所在。
场边的记者们虽然不懂的居多，但都没有错过这样经典的瞬间，而且他们还都有嘴巴来着，采访旁边的专业教练和运动员是他们的必备素质。通过这些专业人士的认证，也远比他们自行猜测来得好很多。
教练和运动员们也都相当激动，在讲了秦放歌完成这样三周半跳的重大意义所在之后，也爆料出他先前还成功完成四周跳的新闻来。这下可把记者们乐得不行，除了详细询问外，就是问他们，秦放歌现在的水平，是不是够资格从事花样滑冰专业运动，去参加比赛能不能拿奖。
教练们对此还是存疑的，因为花样滑冰并不光是只有跳跃，还有多方面的指标，滑行，旋转，艺术表现力等等，此外，节目的编排也是相当重要的。当然，他们的一致说法是，秦放歌在花样滑冰上的天赋非常高，也特别有潜力，倘若他能从事花样滑冰专业运动的话，肯定能取得非凡的成绩。
听到记者们的耳中，这些话无疑就表明，秦放歌要是参加花样滑冰比赛的话，妥妥的冠军水平。尽管教练们说话已经很谨慎了，但谁都知道，千万不能怀疑记者们的脑补能力。
而秦放歌还是在学习三周跳，这已完全是专业运动员的领域了，非专业的能跳出两周以及更高级的两周半跳，就真的顶天了。毕竟，不少女单运动员，没学到一定程度，想上三周跳都是极其困难的。
后面的几种跳跃，业内称之为高级三周跳，难度系数逐渐递增。后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，尤其最后一种前外点冰跳，要求在空中转体三周半，比其他跳跃方式多转半周。别小看多这半周，这样说吧，三周半跳的难度，比先前秦放歌完成的后外点冰四周跳难度还要更大，成年女单选手中，把三周半跳带到正式演出节目中，都屈指可数，难度之大也就可见一斑。
韩冰雪对秦放歌这个偶像的要求也是有求必应，王光明和罗雨两位教练也都兴致勃勃，只要秦放歌跳得动就好，罗雨就笑，“看他吃那么多体型还保持得这么好，体力就是这样消耗掉的。还有，脑力劳动创作音乐的话，感觉会更加消耗体力才是。”
在花样滑冰中，跳跃本来就是最耗费体力的没有之一，跳跃前的准备都不是一般人能扛得住的，都害怕摔跤来着。秦放歌却像是摔出瘾来了，不摔不舒服斯基，不过这也是没办法的事情，他再怎么天才，在练习这样的高级三周跳的时候，也不可能一次都不摔。
正如同王光明他们所说的，大家都是在摔跤中成长起来的，不怕摔跤，就怕摔跤之后还没收获，那就真的白摔了。
秦放歌的天才之处在于，同样的错误他绝对不会犯两次，每次跳跃，也都在做细微的调整，找出最适合他自己的跳跃规律。
王光明他们教练以及韩冰雪的示范，也都只能是通用的规律，具体到秦放歌自己身上，肯定是不一样的。他这体型体格体重还有力量，跟韩冰雪都是截然不同的的类型，和其他男单运动员，比如天才运动员姚浜，也都不一样。姚浜的身体素质无疑更益于跳跃，纤瘦的体型在跳跃的时候，要少克服体重带来的额外负担，尤其在空中转体的时候。
同样的四周跳，秦放歌这样的体格和重量，就需要他拿出更大的力量，和更强的爆发力出来才行。
两周跳的话秦放歌可以很轻松，三周跳就必须拿出真正的实力来，四周跳则是要尽全力而为，最起码，在王光明和罗雨他们这样的专业教练看来的确是这样的。他们都是玩花样滑冰运动的，自然理解这其中的魅力所在，每一次跳跃，都是在不断的挑战自我，获得的成就感和骄傲，是其它事情没办法带给自己的。他们也在猜测，秦放歌她们搞艺术的其实也都是一样，所谓干一行爱一行，他们则全都是因为热爱。
总之，秦放歌的身体素质不同，也就注定他必须要找到适合他的滑行和跳跃方式，这没什么好说的。男单和女单选手中，因为各自的身体条件差异，擅长的跳跃种类也都不一样，找到适合自己的才是最重要的。
后内点冰跳和勾手跳，秦放歌在摔了不知道多少次之后，都成功完成了。王光明他们看得真切，秦放歌的周数是足够的，先前摔的时候也是一样，关键就是要通过不断的练习，来找到其中的平衡点。
最后是难度最大的前外点冰跳，也就是跳跃比其他多出半周，进入方式也有很大的差异。秦放歌自然不会错过这样挑战自我的机会，这期间，公司的江娜和其他员工来到滑冰馆后，他滑到场边去打了声招呼，让他们去准备就好，他自己则是继续练习。江娜她们还跟黄静她们一样，围观了一阵之后才去忙活。
秦放歌不太喜欢和领导打交道，哪怕是管理花样滑冰的领导，他更喜欢和教练运动员们交流，这些江娜她们这些员工都是最清楚不过的，这也正是她们的职责所在。席晚晴今天并没过来，她事情多，也不想在这事上太多纠缠。本来就是秦放歌的额外小爱好，她也不耐烦和那么多的机构打交道，看看吧，这其中直接打交道的就有中国滑冰协会，上级有国家体育总局冬季运动管理中心，各种主任主席什么的。
下午的时候，领导们也都陆续抵达，记者招待会于下午四点正式开始，大家都要提前做准备。尽管在这之前，秦放歌公司和他们该谈的都谈好了，现场也就走个形式而已。
亏得秦放歌现在名气够大面子也足，他在冰上练习的时候，也免了去认识一个个领导的麻烦。说句不好听的话，现在该这些管花样滑冰的领导们讨好他才是真的。
这些社交事宜，自然就是由江娜她们这样的秦放歌幕后团队来完成，适当的摆谱也是相当有必要的，她们都深知这个道理，要是太好说话完全没架子的话，别人也很容易不把你当回事，人就是这样犯贱的动物。像秦放歌这样火热的“明星”，就得有大牌的谱才行。他自己的人设可以亲民对粉丝格外好等等，团队要做的事情就特别多，包括当恶人，各种条件和要求都特别高。
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这次和花样滑冰协会的合作，把音乐授权给她们进行练习和演出，爆点其实不算大。因为他们不管是做短节目还是自由滑节目，总是要用到音乐的，秦放歌横空出世之前，也就这样，也没说找作曲家出席这样的场合，进行正式授权使用什么的。在大家看来，跟作曲家打电话沟通一下，就相当不错，算是特别尊重作曲家的版权。
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记者们来得也都比较早，他们其实对这样的音乐授权仪式并没什么太大的兴趣，哪怕这的确是件非常有意义的事情，代表着对作曲家和版权的尊重云云。他们更在乎的是秦放歌本身，要换了个不知名的作曲家，他们绝对不会跑得这么快。
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至于秦放歌这算不算是跨界，那就交给观众和粉丝们自己来判断了，反正记者们觉得这趟没有白来，感觉就像是白捡到了一个大新闻一样，秦放歌也完全可以当选为“话题之王”，“流量之王”了。
记者们啪啪啪拍摄的时候，并没有影响到秦放歌的练习，他正忙着练习难度最高的跳跃呢！对于记者们的拍摄，他也完全不用去管，江娜她们这幕后团队也就不疼不痒的说上几句就算。
秦放歌练习的时候还是在摔跤，江娜她们也没阻止记者拍上他摔跤的画面，也完全没这必要。也正如专业运动员所说的那样，因为有了摔跤的存在，最后完成跳跃动作后，才会觉得更有价值和意义。
对秦放歌而言，三周半跳的难度，确实还在之前的后外点冰四周跳之上，但对他来说，并不是不可以攻克的难关。因为他的力量大，爆发力强，在吸取了教练和运动员们的成功规律之后，融入他自己的理解，具体到他自己独特的身体条件上来后，多做尝试摔了无数次之后，也找出了最适合他的滑行和发力方式。
三周半跳对身体素质要求极高，很多专业的男单运动员都没能练成，敢拿到正式比赛上，编入节目的也都不多。但对秦放歌而言，不练成这个，三周跳就不算完美。
于是乎，在媒体记者们的见证下，秦放歌在摔跤很多次后，又马上爬起来，继续练习。两位教练和韩冰雪也都没有受到记者们的影响，他们更关心的，还是秦放歌能否完成最后一步，完美的落冰。他在空中的旋转周数是足够的，韩冰雪也早就把她的心得体会跟秦放歌讲过，但她个子娇小，跳3a跟秦放歌跳3a，是完全不同级别的，都只能作为参考。
秦放歌最后终于完美的跳出三周半跳的时候，场上的韩冰雪和两位教练都激动得不能自已，他们这些专业的，比起场外的记者们，更明白这3a的价值的意义所在。
场边的记者们虽然不懂的居多，但都没有错过这样经典的瞬间，而且他们还都有嘴巴来着，采访旁边的专业教练和运动员是他们的必备素质。通过这些专业人士的认证，也远比他们自行猜测来得好很多。
教练和运动员们也都相当激动，在讲了秦放歌完成这样三周半跳的重大意义所在之后，也爆料出他先前还成功完成四周跳的新闻来。这下可把记者们乐得不行，除了详细询问外，就是问他们，秦放歌现在的水平，是不是够资格从事花样滑冰专业运动，去参加比赛能不能拿奖。
教练们对此还是存疑的，因为花样滑冰并不光是只有跳跃，还有多方面的指标，滑行，旋转，艺术表现力等等，此外，节目的编排也是相当重要的。当然，他们的一致说法是，秦放歌在花样滑冰上的天赋非常高，也特别有潜力，倘若他能从事花样滑冰专业运动的话，肯定能取得非凡的成绩。
听到记者们的耳中，这些话无疑就表明，秦放歌要是参加花样滑冰比赛的话，妥妥的冠军水平。尽管教练们说话已经很谨慎了，但谁都知道，千万不能怀疑记者们的脑补能力。