灵云山绝谷底部，杜龙步履蹒跚地沿水潭边缘来回跑动着，转眼间过去了五天时间，再过一天便要过大年了，他却在痛苦地适应着身上沉重的背心。
和第一天百来斤不同的是，现在的背心已经重达一百五十斤，整整重了一半，平均每天它都会自动加重十斤！
“该死的！每天重十斤，这不是要我的命吗？！”气喘吁吁地跑回起点位置，杜龙终于不堪重负地扑倒在地，随后翻了个身四脚朝天地躺着。
“小子！你才跑了二十圈，距离五十圈还有一大半呢！赶快起来继续跑！”脑海中传来戒灵小恶魔的怒喝声，这五天犹如地狱般的日子，杜龙心中早将戒灵美女当成了小恶魔。
呼。。。呼。。。
大口喘着气，杜龙有气无力地应道：“不行了，早上连水都没喝一口，哪来的力气跑五十圈，能跑二十圈就是极限了。。。”
“你知道个屁！什么叫极限只有本姑奶奶说了算！你确定不起来了吗？！那我就不客气了哟！嘿嘿。。。”
“啊！”
随着戒灵美女那恶魔般的冷笑声，之前还有气无力的杜龙直接从地面上蹦了起来，一股电流从背心上沿几处身体敏感部位猛地窜进他的体内，那种疼痛到极致的感觉根本无法用言语来形容。
“别，别！我继续跑就是了。。。”不等第二道电流袭来，杜龙整个人就像上了发条的机器人一般，再度沿水潭奔跑起来。
一圈。。。两圈。。。十二圈。。。
在重新跑到第十二圈之际，他几乎是靠着脑海中残存的一丝意志支撑着身体不断向前迈步，原本快要窒息的胸腔猛然通畅了，就像冲破某个无形的枷锁，体内似乎有一股无形的潜力在流转，整个人顿时感觉轻松许多。
加上之前的二十圈，整整跑了三十二圈后，杜龙身体终于达到极限，随后突破极限的阻碍，感受着体内暖洋洋的潜力流转，那种感觉真的非常美妙！
呼。。。呼。。。
继续奔跑，直到戒灵美女要求的五十圈任务结束，杜龙当场软倒在起点的草地上，只能大口大口地喘着粗气！
“不许偷懒，接下来要干什么别忘记了！”才躺下不到三秒钟，脑海中那道小恶魔的声音再度响了起来。
为了不给这个小恶魔机会折磨自己，杜龙只能吃力地坐起身来，盘腿端坐，开始缓缓调匀呼吸，闭目进入修炼状态。
玄天决功法运转开来，道道浩天罡气犹如飞瀑，从头顶直灌体内奇经八脉，原本无比疲惫的身体细胞开始像饿死鬼般，疯狂地吸收大量浩天罡气，这种感觉非常美妙。
那种由痛苦到极限，转而舒畅到极限的感觉，令杜龙陶醉不已，脸上不由自主地露出笑容，有种先苦后甜的感觉！
时间缓缓流逝，不知过了多久，肚子发出的抗议声将他惊醒过来，翻手间，他取出戒指空间内的干粮就着水潭内的清水开始吃喝起来。
终于到了开饭时间，一直呆在山洞中睡大觉的小金蛇闻到香味，哧溜一声便射了过来，杜龙仅看到那抹金光闪过便知道小家伙也跑来要吃的了。
翻手取出些专门为它准备的肉脯片，一人一蛇便在草地上大块朵颐起来！
十分钟左右的吃饭时间，加上刚才吸收炼化浩天罡气的时间，杜龙体内原本消耗殆尽的能量就恢复得差不多了。
翻手从戒指空间内取出一柄奇形战刀，这柄一百单八斤的奇形战刀入手冰凉，虽然用它修炼了好些天，杜龙还是感觉到有些重，挥舞之间无法做到如指臂使！
据戒灵美女说，这柄战刀名为玄阳战刀，非常适合杜龙这种体质的人使用，至于原因，她只说将来实力达到后自然就知道了。
对此，杜龙早就习惯了，反正只要是跟她有关的事情，都会弄得很神秘，说白了就是卖关子卖上瘾了！
哗啦！
一阵水花四溅，只穿着短裤与皮制背心的他便跳进冷冰的水潭中，阵阵寒意剌骨袭来，杜龙根本不敢呆立不动，立马在齐腰深的水潭上练起了刀法。
所谓刀法，其实就是简单的向前不断挥刀斩在水面上，戒灵美女仅仅教了他一式，名为玄阳双叠浪！
这一式玄阳双叠浪看似简单，实则玄奥无比，在杜龙脑海中有一个画面，就是玄阳双叠浪的施展画面，在一个湖面上，一道身影凌立碧波之上，挥刀斩落湖面，看似简单的一刀，斩落的瞬间，却犹如在湖面上投入一个炸弹，瞬间将湖水引爆出一道深深的沟槽！
除了有画面指导，戒灵美女还亲口讲述施展这一式的几个要领，这些要领说起来简单，可要做到却非常难，连续苦练了几天，杜龙还不得其门而入。
站在水中，心底默默地将玄阳双叠浪施展要领过了一遍后，杜龙这才运转丹田内的浩天罡气汇聚于玄阳战刀之上，然后猛地朝正前方的水面斩去。
喝！
吐气开声，奇形玄阳战刀划破空气，狠狠地斩在水面上，啪地一声，战刀切开水面，水花不规则地四散飞溅开来，跟玄阳双叠浪的效果完全没有任何可比性！
继续按要领挥刀，刀刃斩落水面的瞬间，尽量想要做到二次发力，让发力的时机适到好处地与第一次发力产生叠加。
可惜，说来容易，要做到还真难！
吃完饭在水中接连挥了上百刀，挥动一百单八斤重的战刀可不是轻松的事情，而且每次挥刀时还要将体内浩天罡气汇聚在战刀上，非常地消耗能量！
站在冰寒剌骨的潭水中，杜龙身上却在冒热汗，眼见体内浩天罡气消耗殆尽，他只能停止修炼，在冷水中快速洗净身上的汗水后，这才闪身跃上岸边。
此刻他还不能休息，来到一处由石块组成的平地跟前，这块平地被大小不一，完全没规则的石块堆满，这些石块有些是就近捡的，有些是水潭中打捞出来的，还有些则是从绝壁上弄下来的。
戒灵美女在他脑海中留下一幅步法行进图，据说是一套名为风行步的步法，杜龙已经在第一天就学会在平地上施展该步法，却也只是形似罢了。
为了让他切身体会到风行步法的奥妙，便有了这个被石块堆满的区域，杜龙现在要做的就是在形状大小不一的石块上奔行，终极目标就是要做到在没有浩天罡气帮助下，能够负重状态下以风行步法在石头上跑动，却不能触动任何一块石头。
这可不是一朝一夕所能做到的，几天下来，别说是不触动石块了，连保持风行步法准确度都做不到，更有甚者，他每天还会不小心踩裂几块石头！
完全凭借身体蛮力背负着一百五十斤重物，杜龙再次开始了风行步法的修炼，这种修炼绝对比在平地负重奔跑要累得多！
风行步修炼时间为半个时辰，随后累得不行的他又开始盘坐吸收炼化浩天罡气，等体内浩天罡气吸收得差不多后，又入水去练习玄阳双叠浪，如此反复，每天最少要修炼四个来回！
这种魔鬼式训练不断考验着杜龙的毅力，戒灵美女才不管他有没有毅力，按她的想法，要想成为自己的主人，没有毅力自己就电到他有为止！
她给杜龙的背心可不是普通货色，居然能够调节重量，还能够形成某种剌痛神经的电流，被这种电流电到的感觉，真是生不如死呀！
可怜的杜龙被这个戒灵小恶魔骗着穿上它，就再也没有任何退路可言了，只能选择按她的魔鬼训练计划实施下去，或者被活活电成烧猪！
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下午有事，提前更新。。。
!!
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“该死的！每天重十斤，这不是要我的命吗？！”气喘吁吁地跑回起点位置，杜龙终于不堪重负地扑倒在地，随后翻了个身四脚朝天地躺着。
“小子！你才跑了二十圈，距离五十圈还有一大半呢！赶快起来继续跑！”脑海中传来戒灵小恶魔的怒喝声，这五天犹如地狱般的日子，杜龙心中早将戒灵美女当成了小恶魔。
呼。。。呼。。。
大口喘着气，杜龙有气无力地应道：“不行了，早上连水都没喝一口，哪来的力气跑五十圈，能跑二十圈就是极限了。。。”
“你知道个屁！什么叫极限只有本姑奶奶说了算！你确定不起来了吗？！那我就不客气了哟！嘿嘿。。。”
“啊！”
随着戒灵美女那恶魔般的冷笑声，之前还有气无力的杜龙直接从地面上蹦了起来，一股电流从背心上沿几处身体敏感部位猛地窜进他的体内，那种疼痛到极致的感觉根本无法用言语来形容。
“别，别！我继续跑就是了。。。”不等第二道电流袭来，杜龙整个人就像上了发条的机器人一般，再度沿水潭奔跑起来。
一圈。。。两圈。。。十二圈。。。
在重新跑到第十二圈之际，他几乎是靠着脑海中残存的一丝意志支撑着身体不断向前迈步，原本快要窒息的胸腔猛然通畅了，就像冲破某个无形的枷锁，体内似乎有一股无形的潜力在流转，整个人顿时感觉轻松许多。
加上之前的二十圈，整整跑了三十二圈后，杜龙身体终于达到极限，随后突破极限的阻碍，感受着体内暖洋洋的潜力流转，那种感觉真的非常美妙！
呼。。。呼。。。
继续奔跑，直到戒灵美女要求的五十圈任务结束，杜龙当场软倒在起点的草地上，只能大口大口地喘着粗气！
“不许偷懒，接下来要干什么别忘记了！”才躺下不到三秒钟，脑海中那道小恶魔的声音再度响了起来。
为了不给这个小恶魔机会折磨自己，杜龙只能吃力地坐起身来，盘腿端坐，开始缓缓调匀呼吸，闭目进入修炼状态。
玄天决功法运转开来，道道浩天罡气犹如飞瀑，从头顶直灌体内奇经八脉，原本无比疲惫的身体细胞开始像饿死鬼般，疯狂地吸收大量浩天罡气，这种感觉非常美妙。
那种由痛苦到极限，转而舒畅到极限的感觉，令杜龙陶醉不已，脸上不由自主地露出笑容，有种先苦后甜的感觉！
时间缓缓流逝，不知过了多久，肚子发出的抗议声将他惊醒过来，翻手间，他取出戒指空间内的干粮就着水潭内的清水开始吃喝起来。
终于到了开饭时间，一直呆在山洞中睡大觉的小金蛇闻到香味，哧溜一声便射了过来，杜龙仅看到那抹金光闪过便知道小家伙也跑来要吃的了。
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十分钟左右的吃饭时间，加上刚才吸收炼化浩天罡气的时间，杜龙体内原本消耗殆尽的能量就恢复得差不多了。
翻手从戒指空间内取出一柄奇形战刀，这柄一百单八斤的奇形战刀入手冰凉，虽然用它修炼了好些天，杜龙还是感觉到有些重，挥舞之间无法做到如指臂使！
据戒灵美女说，这柄战刀名为玄阳战刀，非常适合杜龙这种体质的人使用，至于原因，她只说将来实力达到后自然就知道了。
对此，杜龙早就习惯了，反正只要是跟她有关的事情，都会弄得很神秘，说白了就是卖关子卖上瘾了！
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戒灵美女在他脑海中留下一幅步法行进图，据说是一套名为风行步的步法，杜龙已经在第一天就学会在平地上施展该步法，却也只是形似罢了。
为了让他切身体会到风行步法的奥妙，便有了这个被石块堆满的区域，杜龙现在要做的就是在形状大小不一的石块上奔行，终极目标就是要做到在没有浩天罡气帮助下，能够负重状态下以风行步法在石头上跑动，却不能触动任何一块石头。
这可不是一朝一夕所能做到的，几天下来，别说是不触动石块了，连保持风行步法准确度都做不到，更有甚者，他每天还会不小心踩裂几块石头！
完全凭借身体蛮力背负着一百五十斤重物，杜龙再次开始了风行步法的修炼，这种修炼绝对比在平地负重奔跑要累得多！
风行步修炼时间为半个时辰，随后累得不行的他又开始盘坐吸收炼化浩天罡气，等体内浩天罡气吸收得差不多后，又入水去练习玄阳双叠浪，如此反复，每天最少要修炼四个来回！
这种魔鬼式训练不断考验着杜龙的毅力，戒灵美女才不管他有没有毅力，按她的想法，要想成为自己的主人，没有毅力自己就电到他有为止！
她给杜龙的背心可不是普通货色，居然能够调节重量，还能够形成某种剌痛神经的电流，被这种电流电到的感觉，真是生不如死呀！
可怜的杜龙被这个戒灵小恶魔骗着穿上它，就再也没有任何退路可言了，只能选择按她的魔鬼训练计划实施下去，或者被活活电成烧猪！
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