69对别人狠，对自己更狠！
“轰！”福田那一米八几的大高个最终还是坚持不住倒了下来。
刚跑完一圈准备休息下的仙道，立刻跑过去，想看看福田怎么样了，看着福田好像只是脱水了，接过内藤送过来的瓶转水，立刻给福田喂上。
“小凡子，你这么狠操，福田会受不了的，做什么也不能一下子就来这么猛的吧，不是应该循序渐进么。”仙道已经表现出对李凡的不满了，毕竟也是人，这么高强度的训练对于本就体能不是很好的福田而言更是折磨，如果换了一般的高中生的话，谁会去忍受李凡的这种训练。
“坚持不下去，可以放弃，我也不会强逼人，路是自己选择的，如果不想训练的话，可以立刻走出体育馆的大门。这么点训练都受不了，那以后的比赛怎么办，全国大赛的赛程密集程度我想你们也有所了解，那个时候，体能耗尽，头脑发晕，气喘不止，甚至连在比赛中拿起球投篮的力气头没有了，你们怎么办，就这么放弃比赛？”
“可是....”看着脸色稍微有点正常但依旧可怜巴巴的福田，仙道想说着，但是无从反驳。
“没关系的，我能坚持住！”倔脾气上来的福田，努力的从地板上站起来，但是身子还是摇摇晃晃的，仿佛一阵风就能吹倒一般。
人心也是肉做的，看着顽强的福田，李凡也是不忍心，说道：“福田，你休息10分钟缓和下吧，等下每训练1个小时休息10分钟。”
李凡的话好像福音一般，瞬间击垮了福田的坚持，一个大大的人字直接躺在了地板上，现在的福田好像睡一觉，这训练简直就是非人的折磨。
拍了拍福田，看着没事仙道舒了口气，看来李凡也不是那么无情，只是训练的时候比较严肃而已，“阿福，你休息会儿，这样的训练只要坚持下来就会慢慢变好的。”
福田喝了几口水，对着仙道点点头，说道：“嗯，我能坚持！”
“仙道，你的150圈还没跑完，现在不要偷懒！”福田可以休息，但是对于仙道李凡可不会放过他，这家伙就是一个稍微不注意他就会想方设法的去偷懒的家伙，必须有人在后面有个鞭子跟着才行。
“我不是跑了100圈了么，就不能休息会儿再跑么，在说了，我就不明白，你又不是教练或者队长，为啥我呀听你的？”
“什么时候你能打败我，你就可以来指挥我训练，我也可以听你的，但是现在你必须听我的，吐过不听，我不介意揍你一顿！”
“哟呵，我这暴脾气，叔叔能忍，......，我也能忍，我服你，我跑还不行么”本还想反驳下，挑动下李凡的神经的，看着这家伙拳头都露出来了，仙道瞬间做出了自认为最正确的选择，跑！说完，忍不住伸出舌头，对着李凡做出了鬼脸，还竖起了中指，不等李凡反应，立刻一溜烟的转身跑去。
终于二十多分钟之后，胸口就像一个大风箱一般起伏的仙道，已经有点头晕目眩的了，对着李凡说出‘150’之后，立刻躺倒在地，对于仙道而言，啥时候自己受过这样的累，哎，遇人不淑呀，仙道现在特别想有一张床，躺在上面，睡到自然醒的地步。
“运球！”仙道刚躺下，李凡的声音就想像从地狱里直接传到仙道的耳边。
“不行了.......真的不行了，你好歹让我休息会吧，我跑的圈可是比福田还多呢。”仙道忍不住大声喘气的说道。
“别装死，我还不知道你的体能，福田的体能差我能理解，你的体能，呵呵，运球！”对于仙道，李凡可不会对他那么客气，想偷懒，没门。
仙道睁开眼，就要与李凡辩驳一番，这样下去还让不让人活啦，信不信我分分钟切腹自尽啊？可是当看到李凡那犹如死人一般的脸，那凌厉的眼神，好像要把仙道吃了一般，吓得仙道顿时失去了辩驳的欲望，缩了缩脑袋，喘口气，说道：“好吧，好吧，谁叫你厉害，等我什么时候打败你的话，也让你看看花儿为啥这样红。”说道最后声音直接只能仙道一个人才听得到。
仙道撑着两条几乎快断的腿爬了起来，自己跑到一脚拿到一个球，开始运球。
“仙道，你的右手就不用运球了，直接左手练习运球吧，左手太弱了，先连续左手运球三天，我想这对你而言没问题吧。”
不等仙道回复，李凡直接回到三分线外，接到内藤的传球开始练习投篮，看着眼已经恢复些体力的福田，瞬间有种同是天涯沦落人的感觉，还真是难兄难弟，怎么就碰到这样的训练偏执之人，难道李凡被外星人附体了，感觉不像从前的他了。
双腿一前一后的开立，微微的弯曲，左手拍球，开始原地的左手运球，见此情景的李凡，嘴角微微一笑，小样，看小爷治不了你，哼！
...............................................................
陵南集训四人组的训练一直持续到下午才结束，即使是一般安排和督促其他人连续的李凡都至少投出去了五百个三分球，当然了不是全部进就是了，此时四人直接躺在地上，哪都不想动了，毕竟还是身体发育期的高中生，做不到一刻不停的高强度训练，而且这么枯燥的练习，要不是这里有四个人，没事的时候还有仙道跟李凡抬杠来调节下本就枯燥无味的训练。
“好了，今天的训练到此为止，明天继续！”等休息差不多了，李凡带头站了起来，率先走出了体育馆的大门，不过刚走出去不久，立刻回转身对着还摊在地上的三分说道：“记得走的时候，锁门！还有明天6点之前必须到。”说完转身离开，想风一般匆匆而去，不带走一片云彩。
“我擦嘞，6点就到，又不用上课，至于这样么，明天我不来了，回家我就画个圈圈诅咒这家伙，一辈子单身找不到女朋友！”
同样喘着粗气的内藤：“这样不大好吧，毕竟前辈也是为我们好，我觉得训练还是有效果的！”大光头的思维还真是与众不同，看的仙道对着这家伙直翻白眼。
而福田没有说话，直接沉默不语，对于仙道的话也不知道听没听进去，是否明天依旧来。
次日凌晨，神奈川的天空已经泛起鱼肚白了，“仙道，你这家伙，怎么还没起床，信不信我去了学校我分分钟教你做人？”
李凡的叫骂声立刻从仙道家的楼下传到了仙道耳中，立刻从床上坐了起来，打了个哈欠，骂骂咧咧的穿起衣服，“就知道欺负老实人，哎，自己作孽，带这么个家伙来陵南，真是早知如此何必当初哟。”
“吵啥吵，就知道吵，恶毒的混蛋！”看着跑远的李凡，直接开骂到。
走进陵南的体育馆内，看着已经在练习的内藤和福田，仙道不管不顾的直接坐在地上，昨天的运动量太狠了，浑身像散架了一般，对于仙道而言，打篮球只是因为想挑战强者，这是一个爱好，什么时候受过这样的苦，还真是宝宝心里苦还有苦说不出呢。
李凡在仙道不久之后也走进了篮球馆，看着李凡，仙道就来气，说道都带着幽怨：“哟，小凡子，你不是很早就叫我们来么，怎么你到最后才到呢。”
瞥了眼仙道：“以为谁都跟你一样，懒鬼，我都跑了5公里回来了。”说完直接不理仙道，走到场中间开始今天的训练安排。
“福田，你今天还是要先跑100圈，内藤你也跟着福田跑，算是活动下身子吧，仙道，150圈。”
福田知道今天还是100圈也没说什么，直接放下篮球，直接开跑了，内藤紧随其后，仙道看着李凡不满的说道：“我们都跑了，你干嘛，看着我们跑？”
“200圈，我们看看谁先跑完！”说完，李凡脱去外套，看了眼仙道，自顾自的跑起来，李凡知道仙道这家伙是什么样的人，虽然嘴上说着不跑，但是心里知道什么情况，还是会很自觉的。
听到李凡的话，仙道忍不住大吸口凉气，虽然知道李凡有时候会比较狠，但是对自己这么狠的人还是头一次，难怪自己一直打不过这家伙，这简直就是禽兽级别的存在呀，搞的仙道自己都不好意思说啥了，人家都说跑200圈了，你还能说啥子呢。
两天的假期结束的很快，陵南队的其他人也是陆陆续续的结伴走进陵南的篮球馆内，看着挥汗如雨的四人，也是加入了开始训练的队伍，当然他们的训练强度是不能比的了。
不过起码现在的体育馆内的训练氛围被四人带起来了，现在的陵南训练可谓是热火朝天，连迟迟而来的田刚教练看的那也是老怀欣慰呢。
陵南的崛起，就需要这样的景象，甚至田刚教练已经预示到陵南的这群小家伙一定会让那些全国的队伍大吃一惊的表现，很期待！
刚跑完一圈准备休息下的仙道，立刻跑过去，想看看福田怎么样了，看着福田好像只是脱水了，接过内藤送过来的瓶转水，立刻给福田喂上。
“小凡子，你这么狠操，福田会受不了的，做什么也不能一下子就来这么猛的吧，不是应该循序渐进么。”仙道已经表现出对李凡的不满了，毕竟也是人，这么高强度的训练对于本就体能不是很好的福田而言更是折磨，如果换了一般的高中生的话，谁会去忍受李凡的这种训练。
“坚持不下去，可以放弃，我也不会强逼人，路是自己选择的，如果不想训练的话，可以立刻走出体育馆的大门。这么点训练都受不了，那以后的比赛怎么办，全国大赛的赛程密集程度我想你们也有所了解，那个时候，体能耗尽，头脑发晕，气喘不止，甚至连在比赛中拿起球投篮的力气头没有了，你们怎么办，就这么放弃比赛？”
“可是....”看着脸色稍微有点正常但依旧可怜巴巴的福田，仙道想说着，但是无从反驳。
“没关系的，我能坚持住！”倔脾气上来的福田，努力的从地板上站起来，但是身子还是摇摇晃晃的，仿佛一阵风就能吹倒一般。
人心也是肉做的，看着顽强的福田，李凡也是不忍心，说道：“福田，你休息10分钟缓和下吧，等下每训练1个小时休息10分钟。”
李凡的话好像福音一般，瞬间击垮了福田的坚持，一个大大的人字直接躺在了地板上，现在的福田好像睡一觉，这训练简直就是非人的折磨。
拍了拍福田，看着没事仙道舒了口气，看来李凡也不是那么无情，只是训练的时候比较严肃而已，“阿福，你休息会儿，这样的训练只要坚持下来就会慢慢变好的。”
福田喝了几口水，对着仙道点点头，说道：“嗯，我能坚持！”
“仙道，你的150圈还没跑完，现在不要偷懒！”福田可以休息，但是对于仙道李凡可不会放过他，这家伙就是一个稍微不注意他就会想方设法的去偷懒的家伙，必须有人在后面有个鞭子跟着才行。
“我不是跑了100圈了么，就不能休息会儿再跑么，在说了，我就不明白，你又不是教练或者队长，为啥我呀听你的？”
“什么时候你能打败我，你就可以来指挥我训练，我也可以听你的，但是现在你必须听我的，吐过不听，我不介意揍你一顿！”
“哟呵，我这暴脾气，叔叔能忍，......，我也能忍，我服你，我跑还不行么”本还想反驳下，挑动下李凡的神经的，看着这家伙拳头都露出来了，仙道瞬间做出了自认为最正确的选择，跑！说完，忍不住伸出舌头，对着李凡做出了鬼脸，还竖起了中指，不等李凡反应，立刻一溜烟的转身跑去。
终于二十多分钟之后，胸口就像一个大风箱一般起伏的仙道，已经有点头晕目眩的了，对着李凡说出‘150’之后，立刻躺倒在地，对于仙道而言，啥时候自己受过这样的累，哎，遇人不淑呀，仙道现在特别想有一张床，躺在上面，睡到自然醒的地步。
“运球！”仙道刚躺下，李凡的声音就想像从地狱里直接传到仙道的耳边。
“不行了.......真的不行了，你好歹让我休息会吧，我跑的圈可是比福田还多呢。”仙道忍不住大声喘气的说道。
“别装死，我还不知道你的体能，福田的体能差我能理解，你的体能，呵呵，运球！”对于仙道，李凡可不会对他那么客气，想偷懒，没门。
仙道睁开眼，就要与李凡辩驳一番，这样下去还让不让人活啦，信不信我分分钟切腹自尽啊？可是当看到李凡那犹如死人一般的脸，那凌厉的眼神，好像要把仙道吃了一般，吓得仙道顿时失去了辩驳的欲望，缩了缩脑袋，喘口气，说道：“好吧，好吧，谁叫你厉害，等我什么时候打败你的话，也让你看看花儿为啥这样红。”说道最后声音直接只能仙道一个人才听得到。
仙道撑着两条几乎快断的腿爬了起来，自己跑到一脚拿到一个球，开始运球。
“仙道，你的右手就不用运球了，直接左手练习运球吧，左手太弱了，先连续左手运球三天，我想这对你而言没问题吧。”
不等仙道回复，李凡直接回到三分线外，接到内藤的传球开始练习投篮，看着眼已经恢复些体力的福田，瞬间有种同是天涯沦落人的感觉，还真是难兄难弟，怎么就碰到这样的训练偏执之人，难道李凡被外星人附体了，感觉不像从前的他了。
双腿一前一后的开立，微微的弯曲，左手拍球，开始原地的左手运球，见此情景的李凡，嘴角微微一笑，小样，看小爷治不了你，哼！
...............................................................
陵南集训四人组的训练一直持续到下午才结束，即使是一般安排和督促其他人连续的李凡都至少投出去了五百个三分球，当然了不是全部进就是了，此时四人直接躺在地上，哪都不想动了，毕竟还是身体发育期的高中生，做不到一刻不停的高强度训练，而且这么枯燥的练习，要不是这里有四个人，没事的时候还有仙道跟李凡抬杠来调节下本就枯燥无味的训练。
“好了，今天的训练到此为止，明天继续！”等休息差不多了，李凡带头站了起来，率先走出了体育馆的大门，不过刚走出去不久，立刻回转身对着还摊在地上的三分说道：“记得走的时候，锁门！还有明天6点之前必须到。”说完转身离开，想风一般匆匆而去，不带走一片云彩。
“我擦嘞，6点就到，又不用上课，至于这样么，明天我不来了，回家我就画个圈圈诅咒这家伙，一辈子单身找不到女朋友！”
同样喘着粗气的内藤：“这样不大好吧，毕竟前辈也是为我们好，我觉得训练还是有效果的！”大光头的思维还真是与众不同，看的仙道对着这家伙直翻白眼。
而福田没有说话，直接沉默不语，对于仙道的话也不知道听没听进去，是否明天依旧来。
次日凌晨，神奈川的天空已经泛起鱼肚白了，“仙道，你这家伙，怎么还没起床，信不信我去了学校我分分钟教你做人？”
李凡的叫骂声立刻从仙道家的楼下传到了仙道耳中，立刻从床上坐了起来，打了个哈欠，骂骂咧咧的穿起衣服，“就知道欺负老实人，哎，自己作孽，带这么个家伙来陵南，真是早知如此何必当初哟。”
“吵啥吵，就知道吵，恶毒的混蛋！”看着跑远的李凡，直接开骂到。
走进陵南的体育馆内，看着已经在练习的内藤和福田，仙道不管不顾的直接坐在地上，昨天的运动量太狠了，浑身像散架了一般，对于仙道而言，打篮球只是因为想挑战强者，这是一个爱好，什么时候受过这样的苦，还真是宝宝心里苦还有苦说不出呢。
李凡在仙道不久之后也走进了篮球馆，看着李凡，仙道就来气，说道都带着幽怨：“哟，小凡子，你不是很早就叫我们来么，怎么你到最后才到呢。”
瞥了眼仙道：“以为谁都跟你一样，懒鬼，我都跑了5公里回来了。”说完直接不理仙道，走到场中间开始今天的训练安排。
“福田，你今天还是要先跑100圈，内藤你也跟着福田跑，算是活动下身子吧，仙道，150圈。”
福田知道今天还是100圈也没说什么，直接放下篮球，直接开跑了，内藤紧随其后，仙道看着李凡不满的说道：“我们都跑了，你干嘛，看着我们跑？”
“200圈，我们看看谁先跑完！”说完，李凡脱去外套，看了眼仙道，自顾自的跑起来，李凡知道仙道这家伙是什么样的人，虽然嘴上说着不跑，但是心里知道什么情况，还是会很自觉的。
听到李凡的话，仙道忍不住大吸口凉气，虽然知道李凡有时候会比较狠，但是对自己这么狠的人还是头一次，难怪自己一直打不过这家伙，这简直就是禽兽级别的存在呀，搞的仙道自己都不好意思说啥了，人家都说跑200圈了，你还能说啥子呢。
两天的假期结束的很快，陵南队的其他人也是陆陆续续的结伴走进陵南的篮球馆内，看着挥汗如雨的四人，也是加入了开始训练的队伍，当然他们的训练强度是不能比的了。
不过起码现在的体育馆内的训练氛围被四人带起来了，现在的陵南训练可谓是热火朝天，连迟迟而来的田刚教练看的那也是老怀欣慰呢。
陵南的崛起，就需要这样的景象，甚至田刚教练已经预示到陵南的这群小家伙一定会让那些全国的队伍大吃一惊的表现，很期待！