宿舍的修炼室内，段尘第一次尝试使用元石修炼。
双手各握着一个元石，丝丝缕缕的元气从元石中溢出，通过手心皮肤进入体内经脉。
这可是元气，经过提炼都是可以形成元力的，如今只是拿来修炼内劲，自然更是事半功倍。
《蛮荒斗战经》第一部《劲如丝》其实就是最顶级的内劲淬炼之法，那丝丝缕缕的元气进入体内，经过压缩淬炼形成了凝实如丝的内劲。
内劲强大，逐渐反馈肉身，在内劲的作用下，肉身也逐渐变强。
段尘也有了些许明悟。
元石没有办法直接锻炼肉身，但是却可以壮大内劲，间接壮大肉身。
而像龙髓丹这种丹药，不仅可以修炼内劲，而且也可以极大提升身体血气，全方位提升肉身强度。
所以单纯用元石修炼对于提升肉身帮助不大，还不如吃丹药提升大。
“嗯？吸收元气的速率还在加快？”
段尘感受到自己的身体对元气的渴望越来越强烈，就好像从来没有吃过饭长大的人第一次吃饭那般惊喜和强烈。
而且《劲如丝》那种独特的淬炼之法本来对元气的淬炼速率就是奇快无比，如今吸收速率也逐渐跟上来。
转眼间，手上的两个元石元气被吸纳一空，便化作了碎屑。
还沉浸在修为提升的快感中的段尘没有丝毫犹豫，又取出了两块元石，继续修炼。
时间流逝，就连段尘也没注意到一天已经过去，太阳再次升起，清晨凉爽的微风夹着湿气从窗口吹入。
“已经第二天了么？”
在最后一块元石吸收完毕之后，段尘才退出修炼状态，看着外面的太阳，缓缓站起身，全身一抖，修为流转，初具规模的内劲浩荡荡地在经脉内涌动。
忽然体内传出一声闷音，仿佛有什么被冲破一般。
一股更为强大的内劲油然而生，整个身体都有一种通明畅快之感，仿佛在欢呼，肌肉一松一紧，爆炸般的力量在酝酿。
难以锻炼到的五脏六腑等内脏忽然也被注入了一股力量，同样开始产生澎湃的力量，心肺强大，气血也会更加浓郁，力量毫无疑问又涨了一截。
长时间的修炼，段尘沉沉吐出了一口浊气，但是这口气吐出，便化作一道气箭，冲到墙壁上，竟然是刷掉了一些墙屑。
“脏腑初炼，吸气如蛇，吐气如箭，我已经是炼体三重了。”
如果说以前段尘炼体还处于皮肉阶段，那么现在便已经进入脏腑阶段了。
只是这种脏腑阶段的炼体纯粹是依靠内劲进行淬炼的，基本上如今所有的炼体功法都是如此。
段尘的《蛮荒斗战经》也是类似，不过他的内劲如细丝般坚韧，做到的淬炼效果自然是远胜寻常功法炼出来的内劲。
“没想到一天一夜，元石便直接耗光，但是我的修为也直接突破到了炼体三重。依靠修为的提升，肉身也也有一个不小的提升，目前的力量大概有三千四百斤，几乎可以媲美炼体四重中期的武者了。”
段尘微微总结一下，这种修炼速度可谓相当骇人，像他这种级别的武者修炼，一天能够消耗两块元石便到顶了。
但是他却直接花光了十七块元石，这种速率要是说出去不得吓死人？
不过用元石修炼对于肉身的提升还没有内劲的提升大。
好在段尘还有两颗炼体丹药，还能迎来两次提升。
段尘走出房门，便看到段志刚也已经起床锻炼，便问道：“志刚，我让你帮我排冰火深潭的修炼时间，如何了？”
冰火深潭是圣武场的修炼场所，最受武院弟子欢迎，也是对炼体最有帮助的地方，有修炼时间限制，自然也需要预约。
段志刚道：“尘哥，你运气比较好，我帮你预约的时候，恰好有一名老弟子取消预约，所以我就帮你插队了。不过因为那名老弟子只预约了三个时辰，所以尘哥你也只能进去修炼三个时辰。”
“三个时辰，够了，我们每个月也就只有十个时辰的修炼时间，早用早完事，没必要惦记。”
说罢，段尘直接出去了。
圣武场也不是所有设施都需要消耗修炼时间，比如直击矛阵这种磨炼身法以及千斤链等，都是随意使用的。
出了一身汗之后，等到未时，到了段尘的预约时间，他便直接来到冰花深潭入口处。
入口处有一名执事师兄，是已经毕业但却最终没有进入云熙宗的武院弟子，炼体五重的修为，算不上高，不过看其气势凝厚，呼吸沉稳悠长，实力想必也是不俗。
执事师兄见段尘是第一次来，便嘱咐道：“冰火深潭主要是利用水压以及寒热交替来锻炼肉身，你炼体三重的修为，一般就在十丈深以内修炼便可，而且不到炼体四重的修为，不建议你进入火潭修炼，那里温度极高，容易受伤，而寒潭即便偶尔出点问题也不会对身体造成太大伤害。”
“记住了，多谢执事师兄。”段尘抱拳拱手道。
“我叫何函，现在你可以进去，记住，你只有三个时辰，到时我会提醒你的。”
段尘也不耽搁，再一抱拳致谢便直接走进了入口，进来后便直接看到一方如湖泊般大小的深潭，而且分开了十六个区域，每个区域都包含了一块火潭和寒潭，最多可以供十六人同时修炼。
段尘挑了一个空的区域直接跳进去。
按照何函师兄所言，他直接深入寒潭十丈，立刻便感到了些许不同。
那无处不在的水压，以及严寒，无时无刻不在侵蚀着自己的身体，使得肉身的血气加速运转，同时内劲流转速度也是加快，在经脉皮肤肌肉之间流转，驱逐寒气的同时，对于肉身也是进一步的磨砺。
“厉害！有这寒潭，我的肉身可以再进一步。”
仅仅一刻钟的时间，段尘便感觉到肉身在快速增强，而且是全方位，由外而内的强大。
“看来我的肉身提升还没到瓶颈，如此看来，那丹药还不急着吃，等这寒潭没办法提升我的肉身的时候再吃丹药也不迟。”
感受到这寒潭的妙处，段尘便立刻有了决定，先不打算吃熊胆灵髓丹或者龙髓丹。
他修为突破，肉身的上限本来就提升了，先利用这寒潭把肉身提升上来再吃丹药也不迟。
“水压不够，再下沉！”
段尘修炼了一会，周围的水压和温度虽然让他倍感压力，但是还不到他的极限。
逐渐下沉，在沉到十九丈的时候，段尘皮肤和肌肉都必须时刻保持绷紧，全副精神集中，方可勉强抵御周围的水压和寒冷。
心脏如雷般澎湃震动，血气前所未有的活跃，肉身的一丝丝潜能都在迸发，换来的是肉身的快速提升。
“难怪进入武院的人可以快速提升修为，若是可以时常在这样的深潭锻炼，提升怎么可能不快？”
段尘不禁感叹道。
双手各握着一个元石，丝丝缕缕的元气从元石中溢出，通过手心皮肤进入体内经脉。
这可是元气，经过提炼都是可以形成元力的，如今只是拿来修炼内劲，自然更是事半功倍。
《蛮荒斗战经》第一部《劲如丝》其实就是最顶级的内劲淬炼之法，那丝丝缕缕的元气进入体内，经过压缩淬炼形成了凝实如丝的内劲。
内劲强大，逐渐反馈肉身，在内劲的作用下，肉身也逐渐变强。
段尘也有了些许明悟。
元石没有办法直接锻炼肉身，但是却可以壮大内劲，间接壮大肉身。
而像龙髓丹这种丹药，不仅可以修炼内劲，而且也可以极大提升身体血气，全方位提升肉身强度。
所以单纯用元石修炼对于提升肉身帮助不大，还不如吃丹药提升大。
“嗯？吸收元气的速率还在加快？”
段尘感受到自己的身体对元气的渴望越来越强烈，就好像从来没有吃过饭长大的人第一次吃饭那般惊喜和强烈。
而且《劲如丝》那种独特的淬炼之法本来对元气的淬炼速率就是奇快无比，如今吸收速率也逐渐跟上来。
转眼间，手上的两个元石元气被吸纳一空，便化作了碎屑。
还沉浸在修为提升的快感中的段尘没有丝毫犹豫，又取出了两块元石，继续修炼。
时间流逝，就连段尘也没注意到一天已经过去，太阳再次升起，清晨凉爽的微风夹着湿气从窗口吹入。
“已经第二天了么？”
在最后一块元石吸收完毕之后，段尘才退出修炼状态，看着外面的太阳，缓缓站起身，全身一抖，修为流转，初具规模的内劲浩荡荡地在经脉内涌动。
忽然体内传出一声闷音，仿佛有什么被冲破一般。
一股更为强大的内劲油然而生，整个身体都有一种通明畅快之感，仿佛在欢呼，肌肉一松一紧，爆炸般的力量在酝酿。
难以锻炼到的五脏六腑等内脏忽然也被注入了一股力量，同样开始产生澎湃的力量，心肺强大，气血也会更加浓郁，力量毫无疑问又涨了一截。
长时间的修炼，段尘沉沉吐出了一口浊气，但是这口气吐出，便化作一道气箭，冲到墙壁上，竟然是刷掉了一些墙屑。
“脏腑初炼，吸气如蛇，吐气如箭，我已经是炼体三重了。”
如果说以前段尘炼体还处于皮肉阶段，那么现在便已经进入脏腑阶段了。
只是这种脏腑阶段的炼体纯粹是依靠内劲进行淬炼的，基本上如今所有的炼体功法都是如此。
段尘的《蛮荒斗战经》也是类似，不过他的内劲如细丝般坚韧，做到的淬炼效果自然是远胜寻常功法炼出来的内劲。
“没想到一天一夜，元石便直接耗光，但是我的修为也直接突破到了炼体三重。依靠修为的提升，肉身也也有一个不小的提升，目前的力量大概有三千四百斤，几乎可以媲美炼体四重中期的武者了。”
段尘微微总结一下，这种修炼速度可谓相当骇人，像他这种级别的武者修炼，一天能够消耗两块元石便到顶了。
但是他却直接花光了十七块元石，这种速率要是说出去不得吓死人？
不过用元石修炼对于肉身的提升还没有内劲的提升大。
好在段尘还有两颗炼体丹药，还能迎来两次提升。
段尘走出房门，便看到段志刚也已经起床锻炼，便问道：“志刚，我让你帮我排冰火深潭的修炼时间，如何了？”
冰火深潭是圣武场的修炼场所，最受武院弟子欢迎，也是对炼体最有帮助的地方，有修炼时间限制，自然也需要预约。
段志刚道：“尘哥，你运气比较好，我帮你预约的时候，恰好有一名老弟子取消预约，所以我就帮你插队了。不过因为那名老弟子只预约了三个时辰，所以尘哥你也只能进去修炼三个时辰。”
“三个时辰，够了，我们每个月也就只有十个时辰的修炼时间，早用早完事，没必要惦记。”
说罢，段尘直接出去了。
圣武场也不是所有设施都需要消耗修炼时间，比如直击矛阵这种磨炼身法以及千斤链等，都是随意使用的。
出了一身汗之后，等到未时，到了段尘的预约时间，他便直接来到冰花深潭入口处。
入口处有一名执事师兄，是已经毕业但却最终没有进入云熙宗的武院弟子，炼体五重的修为，算不上高，不过看其气势凝厚，呼吸沉稳悠长，实力想必也是不俗。
执事师兄见段尘是第一次来，便嘱咐道：“冰火深潭主要是利用水压以及寒热交替来锻炼肉身，你炼体三重的修为，一般就在十丈深以内修炼便可，而且不到炼体四重的修为，不建议你进入火潭修炼，那里温度极高，容易受伤，而寒潭即便偶尔出点问题也不会对身体造成太大伤害。”
“记住了，多谢执事师兄。”段尘抱拳拱手道。
“我叫何函，现在你可以进去，记住，你只有三个时辰，到时我会提醒你的。”
段尘也不耽搁，再一抱拳致谢便直接走进了入口，进来后便直接看到一方如湖泊般大小的深潭，而且分开了十六个区域，每个区域都包含了一块火潭和寒潭，最多可以供十六人同时修炼。
段尘挑了一个空的区域直接跳进去。
按照何函师兄所言，他直接深入寒潭十丈，立刻便感到了些许不同。
那无处不在的水压，以及严寒，无时无刻不在侵蚀着自己的身体，使得肉身的血气加速运转，同时内劲流转速度也是加快，在经脉皮肤肌肉之间流转，驱逐寒气的同时，对于肉身也是进一步的磨砺。
“厉害！有这寒潭，我的肉身可以再进一步。”
仅仅一刻钟的时间，段尘便感觉到肉身在快速增强，而且是全方位，由外而内的强大。
“看来我的肉身提升还没到瓶颈，如此看来，那丹药还不急着吃，等这寒潭没办法提升我的肉身的时候再吃丹药也不迟。”
感受到这寒潭的妙处，段尘便立刻有了决定，先不打算吃熊胆灵髓丹或者龙髓丹。
他修为突破，肉身的上限本来就提升了，先利用这寒潭把肉身提升上来再吃丹药也不迟。
“水压不够，再下沉！”
段尘修炼了一会，周围的水压和温度虽然让他倍感压力，但是还不到他的极限。
逐渐下沉，在沉到十九丈的时候，段尘皮肤和肌肉都必须时刻保持绷紧，全副精神集中，方可勉强抵御周围的水压和寒冷。
心脏如雷般澎湃震动，血气前所未有的活跃，肉身的一丝丝潜能都在迸发，换来的是肉身的快速提升。
“难怪进入武院的人可以快速提升修为，若是可以时常在这样的深潭锻炼，提升怎么可能不快？”
段尘不禁感叹道。