东姝有治疗术，倒是不怕一次性抻的厉害一些。
没办法，自己准备的时间并不太多。
所以，只能对自己下手狠一些。
家里有原主从前的瑜伽垫可以用。
东姝找出来之后，铺在客厅里。
两位园丁已经上班去了，家里就剩下自己，可以放飞自我了。
铺好之后，东姝稍稍活动了一下，准备看看原主的身体柔韧性。
只是活动了几下，然后拉伸几下，东姝发现，原主的身体还真是……
僵硬的厉害。
原主小时候也是学过几年舞蹈的，按正常来说，其实应该不至于这么硬的。
但是，原主怕疼，所以小时候也没拉开。
如今这么大了，筋是又硬又老的。
现在想要发展成可以跳舞的那种柔软，就需要东姝咬着牙，重新把筋抻开。
这个过程……
疼是肯定的。
不过东姝并不在意罢了。
能有多疼？？？
当东姝直接下叉的时候，她表示想收回自己年幼无知的话。
原主的腿其实下不了多少。
预留的空间很大，哪怕跟着团队一起，跳了不少时间的舞，但是边缘位置，而且更多的还是劲舞，对于这种肢体，最多就是柔韧性。
并没有强迫一定要特别柔软的可以做各种高难度的动作。
很多唱跳型的歌手，也不见得这腿就能下去。
到了原主这里，就更糊弄了。
东姝不服输，一次到位。
结果就是……
当自己一字马下去的时候，眼泪直接就出来了。
这种疼，东姝是可以承受的，但是生理性的泪水，根本控制不住。
造成的直接后果就是，东姝一边流着眼泪，一边不停的重复这一个动作。
需要将大腿的筋全部抻开才行，不是一次性就可以了。
需要反复来回的拉抻。
眼泪，就像是不要钱一样，一直往下落。
哪怕东姝并不想哭，但是生理性的泪水，不受控制。
等到东姝反复来回，终于把腿上的筋拉开之后，旁边的纸巾已经扔了一地了。
全是擦眼泪扔出来的。
东姝淡定的起来收拾了一下，然后接着其它的动作。
原主的肢体太僵硬不说，体能还差。
当然，这可能跟吃的也有关系。
东姝没有那么多时间，慢慢来调整了。
只能魔鬼训练。
因为需要补充高蛋白，中午饭东姝并没有点外卖，而是自己弄了鸡胸肉和青菜一起，油煎了之后，吃下。
然后，接着抻。
东姝抻了一天的结果就是，浑身疼的难受。
哪怕用治疗术梳理之后，那种留在心理上的疼，还是让东姝觉得浑身不舒服。
饶是如此，东姝也没有偷懒。
该练就练，该是自己准备的晚饭，也没落下。
因为需要还原主住着那个大平层的房贷，所以原主父母平时的生活，其实并不奢侈。
不然的话，两个大学老师一个月的工资，想要生活的滋润一些，其实也容易。
只是大笔的房贷，让两位老师平时的生活，并没有任何奢侈的意思。
东姝也没有浪费的想法。
翻了翻冰箱，找了青菜，又找了一块冻肉出来。
晚上炒两个青菜，做一个肉汤。
肉切的小块一些，跟豆腐，西红柿，土豆一起，煮了一锅汤，最后打了一个蛋花，提了味道。
很家常的一道汤，但是喝着很舒服。
小块的肉在汤里，大家都可以喝到。
考虑到三口人的饭，东姝又拌了一个凉菜，还准备了一个水果拼盘。
主食还是米饭，这个方便做。
等到两位园丁回来的时候，闻着家里的香味儿，还愣了一下。
“嗯？”艾老师平时就笑呵呵的，这个时候一看东姝往外端饭呢，还疑惑了一下。
反应过来之后，笑意更深。
看着走在身后的蓝老师，眉眼都眯了起来：“我就说吧，孩子会长大的，你总不信。”
“呵。”蓝老师冷笑一声，但是唇角却是可疑的翘了起来，只是保留的时间很短。
艾老师跟她生活了大半辈子，会不知道她是个什么样的人。
所以，也不介意她的冷笑。
进了家门，便温和的开口：“来来来，让爸来，你快歇着，累不累，别烫着手，你还要上电视呢。”
蓝老师：???
行吧，全家就我是恶人。
蓝老师虽然还是崩着脸，不过当喝下第一口汤的时候，还是特别真诚的夸赞道：“手艺不错。”
东姝对于蓝老师的不错三连，已经习惯了。
这个时候，感谢的话，张口就来：“谢谢妈妈。”
蓝老师没说话，不过眉眼却是微微动了一下。
似乎很愉悦的样子，只是下一秒，又是师太脸。
只是看着平时晚上只吃半碗饭的蓝老师，今天晚上吃了一碗就知道。
她对晚饭很满意。
就连艾老师都多吃了小半碗。
两个老师平时生活很克制，也很注意养生。
晚饭不多吃，六、七分饱就可能。
这个对身体好。
所以，一般情况下，两个人不会打破这样的习惯。
有些东西多年养成，其实并不太容易被影响。
便是再好吃，便是应酬，两个人还是恪守着这些。
可是今天难得都多吃了小半碗。
虽然很少，细微之间的变化。
但是东姝都看到了。
两个傲娇的小可爱。
东姝没多说话，自己安静的吃了半碗饭。
米饭的热量太高了，东姝过几天就得去拍综艺了。
上镜胖三斤，东姝还是明白的。
艾老师看东姝吃的这么少，想说话，只是话到嘴边，又咽了回去。
倒是蓝老师看了看，没多说话。
吃过晚饭，一家三口，各忙各的。
蓝老师有自己追的家庭伦理剧。
天天狗血，婆媳，流产，霸总什么的……
东姝看不下去了，所以悄悄的玩着手机，刷着微博。
艾老师跟着一起看，时不时的两个人还讨论一下。
“这个媳妇过分了啊。”
“不行啊，这婆婆不会当。”
“这男的怎么回事，怎么这么说话呢？”
“不是，这公公是背景板吗？”
“这婆婆演技还挺好的。”
……
两个人坐在沙发，看着电视，时不时的讨论一句。
东姝偶尔的还会抬头看一眼。
那位演婆婆的演员，是婆婆专业户。
一般都演这种不好相与的角色，演技十分到位，属于实力派的老演员。
不得不说，这恶婆婆，演的不错。
能让观众直接提刀的那种。
没办法，自己准备的时间并不太多。
所以，只能对自己下手狠一些。
家里有原主从前的瑜伽垫可以用。
东姝找出来之后，铺在客厅里。
两位园丁已经上班去了，家里就剩下自己，可以放飞自我了。
铺好之后，东姝稍稍活动了一下，准备看看原主的身体柔韧性。
只是活动了几下，然后拉伸几下，东姝发现，原主的身体还真是……
僵硬的厉害。
原主小时候也是学过几年舞蹈的，按正常来说，其实应该不至于这么硬的。
但是，原主怕疼，所以小时候也没拉开。
如今这么大了，筋是又硬又老的。
现在想要发展成可以跳舞的那种柔软，就需要东姝咬着牙，重新把筋抻开。
这个过程……
疼是肯定的。
不过东姝并不在意罢了。
能有多疼？？？
当东姝直接下叉的时候，她表示想收回自己年幼无知的话。
原主的腿其实下不了多少。
预留的空间很大，哪怕跟着团队一起，跳了不少时间的舞，但是边缘位置，而且更多的还是劲舞，对于这种肢体，最多就是柔韧性。
并没有强迫一定要特别柔软的可以做各种高难度的动作。
很多唱跳型的歌手，也不见得这腿就能下去。
到了原主这里，就更糊弄了。
东姝不服输，一次到位。
结果就是……
当自己一字马下去的时候，眼泪直接就出来了。
这种疼，东姝是可以承受的，但是生理性的泪水，根本控制不住。
造成的直接后果就是，东姝一边流着眼泪，一边不停的重复这一个动作。
需要将大腿的筋全部抻开才行，不是一次性就可以了。
需要反复来回的拉抻。
眼泪，就像是不要钱一样，一直往下落。
哪怕东姝并不想哭，但是生理性的泪水，不受控制。
等到东姝反复来回，终于把腿上的筋拉开之后，旁边的纸巾已经扔了一地了。
全是擦眼泪扔出来的。
东姝淡定的起来收拾了一下，然后接着其它的动作。
原主的肢体太僵硬不说，体能还差。
当然，这可能跟吃的也有关系。
东姝没有那么多时间，慢慢来调整了。
只能魔鬼训练。
因为需要补充高蛋白，中午饭东姝并没有点外卖，而是自己弄了鸡胸肉和青菜一起，油煎了之后，吃下。
然后，接着抻。
东姝抻了一天的结果就是，浑身疼的难受。
哪怕用治疗术梳理之后，那种留在心理上的疼，还是让东姝觉得浑身不舒服。
饶是如此，东姝也没有偷懒。
该练就练，该是自己准备的晚饭，也没落下。
因为需要还原主住着那个大平层的房贷，所以原主父母平时的生活，其实并不奢侈。
不然的话，两个大学老师一个月的工资，想要生活的滋润一些，其实也容易。
只是大笔的房贷，让两位老师平时的生活，并没有任何奢侈的意思。
东姝也没有浪费的想法。
翻了翻冰箱，找了青菜，又找了一块冻肉出来。
晚上炒两个青菜，做一个肉汤。
肉切的小块一些，跟豆腐，西红柿，土豆一起，煮了一锅汤，最后打了一个蛋花，提了味道。
很家常的一道汤，但是喝着很舒服。
小块的肉在汤里，大家都可以喝到。
考虑到三口人的饭，东姝又拌了一个凉菜，还准备了一个水果拼盘。
主食还是米饭，这个方便做。
等到两位园丁回来的时候，闻着家里的香味儿，还愣了一下。
“嗯？”艾老师平时就笑呵呵的，这个时候一看东姝往外端饭呢，还疑惑了一下。
反应过来之后，笑意更深。
看着走在身后的蓝老师，眉眼都眯了起来：“我就说吧，孩子会长大的，你总不信。”
“呵。”蓝老师冷笑一声，但是唇角却是可疑的翘了起来，只是保留的时间很短。
艾老师跟她生活了大半辈子，会不知道她是个什么样的人。
所以，也不介意她的冷笑。
进了家门，便温和的开口：“来来来，让爸来，你快歇着，累不累，别烫着手，你还要上电视呢。”
蓝老师：???
行吧，全家就我是恶人。
蓝老师虽然还是崩着脸，不过当喝下第一口汤的时候，还是特别真诚的夸赞道：“手艺不错。”
东姝对于蓝老师的不错三连，已经习惯了。
这个时候，感谢的话，张口就来：“谢谢妈妈。”
蓝老师没说话，不过眉眼却是微微动了一下。
似乎很愉悦的样子，只是下一秒，又是师太脸。
只是看着平时晚上只吃半碗饭的蓝老师，今天晚上吃了一碗就知道。
她对晚饭很满意。
就连艾老师都多吃了小半碗。
两个老师平时生活很克制，也很注意养生。
晚饭不多吃，六、七分饱就可能。
这个对身体好。
所以，一般情况下，两个人不会打破这样的习惯。
有些东西多年养成，其实并不太容易被影响。
便是再好吃，便是应酬，两个人还是恪守着这些。
可是今天难得都多吃了小半碗。
虽然很少，细微之间的变化。
但是东姝都看到了。
两个傲娇的小可爱。
东姝没多说话，自己安静的吃了半碗饭。
米饭的热量太高了，东姝过几天就得去拍综艺了。
上镜胖三斤，东姝还是明白的。
艾老师看东姝吃的这么少，想说话，只是话到嘴边，又咽了回去。
倒是蓝老师看了看，没多说话。
吃过晚饭，一家三口，各忙各的。
蓝老师有自己追的家庭伦理剧。
天天狗血，婆媳，流产，霸总什么的……
东姝看不下去了，所以悄悄的玩着手机，刷着微博。
艾老师跟着一起看，时不时的两个人还讨论一下。
“这个媳妇过分了啊。”
“不行啊，这婆婆不会当。”
“这男的怎么回事，怎么这么说话呢？”
“不是，这公公是背景板吗？”
“这婆婆演技还挺好的。”
……
两个人坐在沙发，看着电视，时不时的讨论一句。
东姝偶尔的还会抬头看一眼。
那位演婆婆的演员，是婆婆专业户。
一般都演这种不好相与的角色，演技十分到位，属于实力派的老演员。
不得不说，这恶婆婆，演的不错。
能让观众直接提刀的那种。