胡峰道：“主公有所不知，这天地间，所有生命都离不开睡眠，哪怕是树木也有冬眠，故天医谷认为唯有睡眠才是最养精气神的‘药物’，所以天医谷的前辈才创作出这一门五行变。如果人在睡眠的过程当中有这一套【动】作配合，能够增强睡眠的温养‘精气神’的效果，主公今晚就可以尝试一下用五行变的动作睡眠，属下相信明早一定能够见到显著的效果。”
周怀点了点头道：“那五行变的这五种睡眠动作谁都可以练习吗？”
胡峰道：“这个倒是可以，不过体质不符合的人，又没有筑基药物的配合，远远达不到主公的效果。”
周怀没有想到这个体质这么重要，于是也就不在纠缠这个问题，而是接着问：“那这个五行变的变字又作何解释呢？”
胡峰闻言顿时一愣，脸色闪过一丝尴尬之色：“主公这个问题太过高深，属下不知。”
看到胡峰的神情，周怀只好作罢。
胡峰走后，周怀接着开始练习五行变，他按照胡峰所说的神韵去体会这套【动】作的精髓，蛇之所以能够将身体的柔韧发挥到极致，是因为它的身体构造决定的，人的身体构造与蛇完全不同，那么人又如何做到这一点呢？
“五行变，五行变！”周怀骤然一惊：“难道五行变的变指的是蜕变？或者说是基因突变？老子不会变成蛇一样的怪物吧？”
“呸呸呸！我说什么呢？人身的柔韧性不仅仅是取决于身体骨骼构造，筋和肉也起着关键的作用。人本身就是一个整体，如果骨骼的柔韧性够了，筋肉的柔韧性不够，人体在挑战一些高难度动作的过程当中，筋肉就很容易被拉伤。”
“这样说来，五行变的五种动物形态与人体一样，不是单独的独立体，而是一个整体。五行变取这五种动物的长处融入人身，使得人体身兼这五种动物所长。也就是讲，只有将这五种动物形神融会贯通，合成一体，才是真正的五行变！五行变配合药物药物，才能起到真正起到筑基的作用！”
想到这里，周怀豁然开朗，五行相生相克，如果按照相生的路线练习五行变肯定没错，练法正确，那接下来考虑的就是如何完成五行之间的转变，让五行真正融汇贯通了。
周怀一边练习五行变一边慢慢体悟其中的意境，在这种若有所失，若有所得的状态中不断感悟，不断精进，不知不觉就到了天黑。
今日的晚饭是黄精炖野猪肉，自从胡峰来了之后，周怀他们的食谱再次调整，他们之前猎到的山雉、野猪、麂子等动物，胡峰都给他们制定了详细的食用方法。这个最佳食用方法自然是肉食配上药材，达到最好的滋补效果。
山谷日子枯燥，周怀他们学习也相当的用心刻苦，因此每天的吃饭时间就是众人最轻松写意，最享受的时光了。
看着吃的不亦乐乎的燕与林他们几人，周怀很多时候都在想，地球上的那些他们这个年龄段孩子是否能够适应得了这样的生活？
在这里，没有假期，没有电脑，没有手机，每天早上五点起床，晚上11点休息，每天除了读书认字就是练习武艺。最重要的是这个过程当中没有人监督他们，纯粹靠他们自觉。
答案肯定是很难的，其根本原因或许就在于他们处在一个知识爆炸的年代，如果他们遭受到这样的待遇，肯定会奋起反抗。
而燕他们奴隶出身，他们觉得这样的生活比他们之前的生活好了太多，最起码的是不用每天提心吊胆的过日子，也不会像以前一样每天吃不饱饭，他们很知足了。但是一旦让燕他们看到了真正的贵族生活，他们的想法肯定会发生改变！
周怀突然有些明白了，为什么生产力这么发达的大周帝国，在君臣合力的推动下，奴隶制度依旧没有瓦解的迹象。
其根本原因还是在舆论的控制上，贵族与奴隶主掌控了这个世界的舆论，蒙蔽了奴隶，让奴隶无法认清楚外面的形式以及国家的政策，他们自然也就没有办法了解到国家其实希望他们过上更好的生活。一旦他们知道国家的政策，他们就会奋起反抗！
这一点，在胡家与复兴军之间的战争当中就体现出来了，江川策反胡家的奴隶的过程当中，胡家的奴隶差点就发生了躁动，后来胡正与林海颠倒黑白的一番话，瞬间就将奴隶躁动的情绪安抚下去。
周怀瞬间有了思路，要颠覆这个世界，首先要掌控这个世界的舆论！
吃过晚饭，对五行变有些感悟的周怀本来准备继续练习五行变，随即想起今日还没有完成一千箭的连射还有一万次挥刀，于是立马放弃了五行变，开始练习射箭与挥刀。
一直到半夜，周怀才完成了今日的学习。
浑身疲惫的周怀没有忘记胡峰为他们准备的药膏，为了方便涂抹药膏，周怀将全身上下脱得干干净净，连底【裤】都不留一条，反正这里面除了几个大老爷们，也不会有别的人来，所以周怀毫不在意。
经过几个月的修炼，周怀那原本瘦弱的身躯显得精悍逼人，他浑身的皮肤油光可鉴，毛孔微不可查，全身骨骼粗大，一条条筋肉结实的就如同好几条蛇拧在了一起，充满了力量感。
周怀先拿了那金黄颜色的药膏按照一比一的比例在开水里面化开来，然后从头到脚慢慢的，仔细的均匀的涂抹到全身上下每一寸皮肤的所在，不使任何一处得以漏过。
药膏涂在身上，周怀顿时感觉浑身清凉清凉的，整个人的精神也好了很多，仿佛一扫了今日一来的疲惫。
据胡峰讲，这种药膏的药力强悍，能够渗透皮肤，直达脏腑皮膜，养精养血，长期使用，甚至能够进入骨髓洗髓换血。这样说来，活血化瘀，疏通经络只是药膏其中很小的一部分功用，最厉害的是这种药膏还具有脱胎换骨的功效。
秦荡、姬骄、第三扁鹊在身患绝症之后还能够涅槃重生，有巨大成就，就是用了这种秘制的药膏脱胎换骨所致。就拿秦武王来说，传说他的身躯并不强壮，但他发力之时身躯力大无穷，腾空掷象，生裂虎豹，坚不可摧；散力之后全身筋骨如绵，毫不受力，具有极其强悍的防御力。
这种药膏虽然效果极好，但是配方当中却不乏许多珍贵的药材，像万年何首乌，天地元液等等珍贵药材，这基本上属于传说中的东西了，不要说药店，就是很多贵族都不一定找得出一株万年何首乌。如果不是这个山谷地理位置独特，人迹罕至，周怀他们想都不要想能够遇到这样的好事。
周怀在身上涂抹了一层药膏，然后用力的摩擦自己的双手掌心，只见他双手摩擦的速度渐渐加快，感觉自己两只手发烫后，周怀分开了双手，换了动作，朝着自己身上来回不断击打，促进人体对药物的吸收。
如同懂的人就会发现，周怀击打身体的路线完全是按照十二正经以及任督二脉的运行来的，有章有法。随着周怀的击打，他身体表面涂抹的药膏在不断的拍打过程中，慢慢的被身体吸收而消失。
约莫半个时辰的功夫过去之后，周怀的周身上下全都光华油亮，散发出一股子特有的奇异药膏香气，提鼻子一闻，神清气爽，如同醍醐灌顶。
周怀点了点头道：“那五行变的这五种睡眠动作谁都可以练习吗？”
胡峰道：“这个倒是可以，不过体质不符合的人，又没有筑基药物的配合，远远达不到主公的效果。”
周怀没有想到这个体质这么重要，于是也就不在纠缠这个问题，而是接着问：“那这个五行变的变字又作何解释呢？”
胡峰闻言顿时一愣，脸色闪过一丝尴尬之色：“主公这个问题太过高深，属下不知。”
看到胡峰的神情，周怀只好作罢。
胡峰走后，周怀接着开始练习五行变，他按照胡峰所说的神韵去体会这套【动】作的精髓，蛇之所以能够将身体的柔韧发挥到极致，是因为它的身体构造决定的，人的身体构造与蛇完全不同，那么人又如何做到这一点呢？
“五行变，五行变！”周怀骤然一惊：“难道五行变的变指的是蜕变？或者说是基因突变？老子不会变成蛇一样的怪物吧？”
“呸呸呸！我说什么呢？人身的柔韧性不仅仅是取决于身体骨骼构造，筋和肉也起着关键的作用。人本身就是一个整体，如果骨骼的柔韧性够了，筋肉的柔韧性不够，人体在挑战一些高难度动作的过程当中，筋肉就很容易被拉伤。”
“这样说来，五行变的五种动物形态与人体一样，不是单独的独立体，而是一个整体。五行变取这五种动物的长处融入人身，使得人体身兼这五种动物所长。也就是讲，只有将这五种动物形神融会贯通，合成一体，才是真正的五行变！五行变配合药物药物，才能起到真正起到筑基的作用！”
想到这里，周怀豁然开朗，五行相生相克，如果按照相生的路线练习五行变肯定没错，练法正确，那接下来考虑的就是如何完成五行之间的转变，让五行真正融汇贯通了。
周怀一边练习五行变一边慢慢体悟其中的意境，在这种若有所失，若有所得的状态中不断感悟，不断精进，不知不觉就到了天黑。
今日的晚饭是黄精炖野猪肉，自从胡峰来了之后，周怀他们的食谱再次调整，他们之前猎到的山雉、野猪、麂子等动物，胡峰都给他们制定了详细的食用方法。这个最佳食用方法自然是肉食配上药材，达到最好的滋补效果。
山谷日子枯燥，周怀他们学习也相当的用心刻苦，因此每天的吃饭时间就是众人最轻松写意，最享受的时光了。
看着吃的不亦乐乎的燕与林他们几人，周怀很多时候都在想，地球上的那些他们这个年龄段孩子是否能够适应得了这样的生活？
在这里，没有假期，没有电脑，没有手机，每天早上五点起床，晚上11点休息，每天除了读书认字就是练习武艺。最重要的是这个过程当中没有人监督他们，纯粹靠他们自觉。
答案肯定是很难的，其根本原因或许就在于他们处在一个知识爆炸的年代，如果他们遭受到这样的待遇，肯定会奋起反抗。
而燕他们奴隶出身，他们觉得这样的生活比他们之前的生活好了太多，最起码的是不用每天提心吊胆的过日子，也不会像以前一样每天吃不饱饭，他们很知足了。但是一旦让燕他们看到了真正的贵族生活，他们的想法肯定会发生改变！
周怀突然有些明白了，为什么生产力这么发达的大周帝国，在君臣合力的推动下，奴隶制度依旧没有瓦解的迹象。
其根本原因还是在舆论的控制上，贵族与奴隶主掌控了这个世界的舆论，蒙蔽了奴隶，让奴隶无法认清楚外面的形式以及国家的政策，他们自然也就没有办法了解到国家其实希望他们过上更好的生活。一旦他们知道国家的政策，他们就会奋起反抗！
这一点，在胡家与复兴军之间的战争当中就体现出来了，江川策反胡家的奴隶的过程当中，胡家的奴隶差点就发生了躁动，后来胡正与林海颠倒黑白的一番话，瞬间就将奴隶躁动的情绪安抚下去。
周怀瞬间有了思路，要颠覆这个世界，首先要掌控这个世界的舆论！
吃过晚饭，对五行变有些感悟的周怀本来准备继续练习五行变，随即想起今日还没有完成一千箭的连射还有一万次挥刀，于是立马放弃了五行变，开始练习射箭与挥刀。
一直到半夜，周怀才完成了今日的学习。
浑身疲惫的周怀没有忘记胡峰为他们准备的药膏，为了方便涂抹药膏，周怀将全身上下脱得干干净净，连底【裤】都不留一条，反正这里面除了几个大老爷们，也不会有别的人来，所以周怀毫不在意。
经过几个月的修炼，周怀那原本瘦弱的身躯显得精悍逼人，他浑身的皮肤油光可鉴，毛孔微不可查，全身骨骼粗大，一条条筋肉结实的就如同好几条蛇拧在了一起，充满了力量感。
周怀先拿了那金黄颜色的药膏按照一比一的比例在开水里面化开来，然后从头到脚慢慢的，仔细的均匀的涂抹到全身上下每一寸皮肤的所在，不使任何一处得以漏过。
药膏涂在身上，周怀顿时感觉浑身清凉清凉的，整个人的精神也好了很多，仿佛一扫了今日一来的疲惫。
据胡峰讲，这种药膏的药力强悍，能够渗透皮肤，直达脏腑皮膜，养精养血，长期使用，甚至能够进入骨髓洗髓换血。这样说来，活血化瘀，疏通经络只是药膏其中很小的一部分功用，最厉害的是这种药膏还具有脱胎换骨的功效。
秦荡、姬骄、第三扁鹊在身患绝症之后还能够涅槃重生，有巨大成就，就是用了这种秘制的药膏脱胎换骨所致。就拿秦武王来说，传说他的身躯并不强壮，但他发力之时身躯力大无穷，腾空掷象，生裂虎豹，坚不可摧；散力之后全身筋骨如绵，毫不受力，具有极其强悍的防御力。
这种药膏虽然效果极好，但是配方当中却不乏许多珍贵的药材，像万年何首乌，天地元液等等珍贵药材，这基本上属于传说中的东西了，不要说药店，就是很多贵族都不一定找得出一株万年何首乌。如果不是这个山谷地理位置独特，人迹罕至，周怀他们想都不要想能够遇到这样的好事。
周怀在身上涂抹了一层药膏，然后用力的摩擦自己的双手掌心，只见他双手摩擦的速度渐渐加快，感觉自己两只手发烫后，周怀分开了双手，换了动作，朝着自己身上来回不断击打，促进人体对药物的吸收。
如同懂的人就会发现，周怀击打身体的路线完全是按照十二正经以及任督二脉的运行来的，有章有法。随着周怀的击打，他身体表面涂抹的药膏在不断的拍打过程中，慢慢的被身体吸收而消失。
约莫半个时辰的功夫过去之后，周怀的周身上下全都光华油亮，散发出一股子特有的奇异药膏香气，提鼻子一闻，神清气爽，如同醍醐灌顶。