不知道过了多久，也或许只是短暂的一瞬。
叶云兮忽然感觉到了一束温柔而怜惜的目光，然后又是一束纯净又带着些担心的目光。
是女孩和光球。
光球之前大约是在外面吃月亮，而此时老老实实的窝进她的心口，散发着微微的白光，虽然照亮的范围很小，但那片纯净无暇，足以穿透任何一种黑暗。
叶云兮低下头呆呆看着光球的光辉，忽然泪如雨下。
她仿佛重新获得了知觉，需要倾尽泪水来疏泄心中的委屈和恐惧。
光球的笑脸依然是肉乎乎的样子，它在心口微微转动了一下，又轻轻晃了晃，似乎是在蹭蹭叶云兮，安慰她。
叶云兮哭了好一会儿，才慢慢收了泪水，捡回了思考能力。
她回想起来，知道自己因为身体和精神的疲惫，再加上相似情境和场景的诱导，又陷入了曾经有过的抑郁心境里。那片黑暗一直停留在那里，即使不再想起，也从未消失。
幸亏她现在有女孩和光球。
她重整思路，感受了一下自己的情绪，虽然有光球的帮助，但心中那份阴郁仍未彻底散去，而是隐约潜伏着伺机而动。
她有点担心熬夜中还会复发，毕竟论文还没写完，夜也还很长。
叶云兮沉下心去，思考着自己了解过的方法，应该如何化解这份负面情绪。
试着拆解这份黑暗的源头吗？真的是千头万绪，能理出无数个原因，她却没有这时间来慢慢处理。
试着用感谢负面信念的存在对曾经的自己的好处吗？她却又还做不到真心去感谢。
她忽然回想到一本书中的提点：不要把失败扩大化。
是啊，我只是一篇结课论文完成的不够及时，为什么就要否定自己的一切呢？
叶云兮的思路慢慢清晰，她回想着自己的全部，成功和失败，而她总是在关注失败的，在意着为什么还不够好，为什么有这么多缺点，为什么一无是处……
但若俯瞰一切，那些失败大多不过是某个学科的某些知识点没掌握好，某次人际交流中说错了某句话……
她闭目反思，慢慢稳定了心绪。
叶云兮长长呼出一口气，摸索着用手环刷了一下仪器，幸而仪器读取芯片信息并不需要手环处于开启状态。她看着手环屏幕亮起来，再打开光屏，赶紧检查了一下之前没保存的论文，幸好只丢失了最后几分钟的修改。
松了口气，她看了一眼时间，已经三点半了，竟然就这么耽搁了半个小时。
她心中忽然升起了一股焦虑，内心有个小人在喊叫着：“怎么办！要来不及了！没时间了！我为什么每次都非要拖到最后啊！”
女孩的声音却忽然在她心中浮现：【拖延造成的焦虑是你自己想要的。】
叶云兮的思路一时没转过来，没明白女孩的意思，有点茫然的看着她。
女孩说：【焦虑也是推动力，你缺少力量。你喜欢在死线临头的时候爆发式的投入，这让你觉得你高效、专注、有力量、有满足感。】
叶云兮沉默了。每个负面信念都有着对自己“有利”的部分，哪怕那只是饮鸩止渴。叶云兮当然知道自己的拖延症，但从没有这样明白深刻的认知到拖延症的“好处”。
女孩继续说道：【但是你其实是选错了事情，你明明可以试着去做自己更喜欢、可以时刻投入最大热情和专注的事情，就不会觉得空茫茫的白活了，而不是需要依靠死线刺激来爆发。】
叶云兮苦笑了一下，是啊，她可以充满热情的去看古书，可以为了查一个词花一个小时而乐此不疲，可以因为书中的一个道理而如饮醇酿，可以为了写文废寝忘食……
可是她对自己的专业几乎不会感觉到这种美，除非死线爆发，在那种投入和专注下，偶尔能感觉到专业之美，会想要再去钻研一下试试，但死线一过，又恢复原形，毫无兴致，毫无乐趣。
女孩再次补充道：【这是个恶性循环，不敢做喜欢的事情，得不到价值感，只好去做不喜欢的事情，寻求死线爆发那一两天的充实感。这是你自己的选择，或者说，是你自己放弃选择。】
叶云兮无言以对，苦笑着继续沉浸到赶论文的进程中。
一夜无眠。
或许是光球的光辉给她补充了能量，她甚至是有点精神亢奋的奋战到天亮，论文的进度也比预想的要快了一点。
天色微明。对反能场控制仪的第二次授权直接持续到了天亮，叶云兮关掉仪器，起身略微活动了一下酸麻僵硬的身体，又坐下继续努力拼杀。
安静的清晨没有持续太久，吴静就首先起床，把借来的仪器还回去，顺便鼓励了一下通宵的室友，便匆匆赶去实习了。
其次是早上有第一节课的傅饮河，最后是睡到九点才起床去赶赴上午第二节课的周倾微。每个人临走都留了一句“加油”，叶云兮略有点哭笑不得，自我吐槽着：通了个宵怕不是油都要熬干了。
叶云兮非常幸运的上午没课，中午依旧是匆匆吃了几口室友打包回来的午饭，尽管仍然没有什么胃口。
终于她赶在一点半匆匆完成了结课论文，然后她从椅子上蹦起来就准备洗漱换衣服去上课，但因为在椅子上僵坐了太久，整个肩颈腰背都爆发出抗议的酸痛，她差点一个踉跄摔回去，赶紧扶住桌子才站稳了。
她匆匆收拾出门，就直奔教室而去。
走到半路，她忽然一个急刹停步：“糟了！我忘了周老师说是要交纸质版的！啊啊啊！什么年代了还要交纸质版啊！”
她转头奔赴学校打印室，打印室里居然还有几个学生在排队，或许也是和她一样掐着死线点完成任务的人吧。叶云兮焦急的看着时间，当她终于打印好论文，飞奔到上课教室的时候，依然还是迟到了十分钟。
依然面色严肃的周老师已经站在讲台上整理着刚收上来的一叠论文，看见还有迟到的学生递来还带着打印机热度的论文，不满的哼了一声：“小叶，又是你，你们这些学生啊，就不能早点完成任务吗？非要掐着最后这个时间点，还迟到，下次再有这种事，迟到多久扣几分！”
————
叶云兮忽然感觉到了一束温柔而怜惜的目光，然后又是一束纯净又带着些担心的目光。
是女孩和光球。
光球之前大约是在外面吃月亮，而此时老老实实的窝进她的心口，散发着微微的白光，虽然照亮的范围很小，但那片纯净无暇，足以穿透任何一种黑暗。
叶云兮低下头呆呆看着光球的光辉，忽然泪如雨下。
她仿佛重新获得了知觉，需要倾尽泪水来疏泄心中的委屈和恐惧。
光球的笑脸依然是肉乎乎的样子，它在心口微微转动了一下，又轻轻晃了晃，似乎是在蹭蹭叶云兮，安慰她。
叶云兮哭了好一会儿，才慢慢收了泪水，捡回了思考能力。
她回想起来，知道自己因为身体和精神的疲惫，再加上相似情境和场景的诱导，又陷入了曾经有过的抑郁心境里。那片黑暗一直停留在那里，即使不再想起，也从未消失。
幸亏她现在有女孩和光球。
她重整思路，感受了一下自己的情绪，虽然有光球的帮助，但心中那份阴郁仍未彻底散去，而是隐约潜伏着伺机而动。
她有点担心熬夜中还会复发，毕竟论文还没写完，夜也还很长。
叶云兮沉下心去，思考着自己了解过的方法，应该如何化解这份负面情绪。
试着拆解这份黑暗的源头吗？真的是千头万绪，能理出无数个原因，她却没有这时间来慢慢处理。
试着用感谢负面信念的存在对曾经的自己的好处吗？她却又还做不到真心去感谢。
她忽然回想到一本书中的提点：不要把失败扩大化。
是啊，我只是一篇结课论文完成的不够及时，为什么就要否定自己的一切呢？
叶云兮的思路慢慢清晰，她回想着自己的全部，成功和失败，而她总是在关注失败的，在意着为什么还不够好，为什么有这么多缺点，为什么一无是处……
但若俯瞰一切，那些失败大多不过是某个学科的某些知识点没掌握好，某次人际交流中说错了某句话……
她闭目反思，慢慢稳定了心绪。
叶云兮长长呼出一口气，摸索着用手环刷了一下仪器，幸而仪器读取芯片信息并不需要手环处于开启状态。她看着手环屏幕亮起来，再打开光屏，赶紧检查了一下之前没保存的论文，幸好只丢失了最后几分钟的修改。
松了口气，她看了一眼时间，已经三点半了，竟然就这么耽搁了半个小时。
她心中忽然升起了一股焦虑，内心有个小人在喊叫着：“怎么办！要来不及了！没时间了！我为什么每次都非要拖到最后啊！”
女孩的声音却忽然在她心中浮现：【拖延造成的焦虑是你自己想要的。】
叶云兮的思路一时没转过来，没明白女孩的意思，有点茫然的看着她。
女孩说：【焦虑也是推动力，你缺少力量。你喜欢在死线临头的时候爆发式的投入，这让你觉得你高效、专注、有力量、有满足感。】
叶云兮沉默了。每个负面信念都有着对自己“有利”的部分，哪怕那只是饮鸩止渴。叶云兮当然知道自己的拖延症，但从没有这样明白深刻的认知到拖延症的“好处”。
女孩继续说道：【但是你其实是选错了事情，你明明可以试着去做自己更喜欢、可以时刻投入最大热情和专注的事情，就不会觉得空茫茫的白活了，而不是需要依靠死线刺激来爆发。】
叶云兮苦笑了一下，是啊，她可以充满热情的去看古书，可以为了查一个词花一个小时而乐此不疲，可以因为书中的一个道理而如饮醇酿，可以为了写文废寝忘食……
可是她对自己的专业几乎不会感觉到这种美，除非死线爆发，在那种投入和专注下，偶尔能感觉到专业之美，会想要再去钻研一下试试，但死线一过，又恢复原形，毫无兴致，毫无乐趣。
女孩再次补充道：【这是个恶性循环，不敢做喜欢的事情，得不到价值感，只好去做不喜欢的事情，寻求死线爆发那一两天的充实感。这是你自己的选择，或者说，是你自己放弃选择。】
叶云兮无言以对，苦笑着继续沉浸到赶论文的进程中。
一夜无眠。
或许是光球的光辉给她补充了能量，她甚至是有点精神亢奋的奋战到天亮，论文的进度也比预想的要快了一点。
天色微明。对反能场控制仪的第二次授权直接持续到了天亮，叶云兮关掉仪器，起身略微活动了一下酸麻僵硬的身体，又坐下继续努力拼杀。
安静的清晨没有持续太久，吴静就首先起床，把借来的仪器还回去，顺便鼓励了一下通宵的室友，便匆匆赶去实习了。
其次是早上有第一节课的傅饮河，最后是睡到九点才起床去赶赴上午第二节课的周倾微。每个人临走都留了一句“加油”，叶云兮略有点哭笑不得，自我吐槽着：通了个宵怕不是油都要熬干了。
叶云兮非常幸运的上午没课，中午依旧是匆匆吃了几口室友打包回来的午饭，尽管仍然没有什么胃口。
终于她赶在一点半匆匆完成了结课论文，然后她从椅子上蹦起来就准备洗漱换衣服去上课，但因为在椅子上僵坐了太久，整个肩颈腰背都爆发出抗议的酸痛，她差点一个踉跄摔回去，赶紧扶住桌子才站稳了。
她匆匆收拾出门，就直奔教室而去。
走到半路，她忽然一个急刹停步：“糟了！我忘了周老师说是要交纸质版的！啊啊啊！什么年代了还要交纸质版啊！”
她转头奔赴学校打印室，打印室里居然还有几个学生在排队，或许也是和她一样掐着死线点完成任务的人吧。叶云兮焦急的看着时间，当她终于打印好论文，飞奔到上课教室的时候，依然还是迟到了十分钟。
依然面色严肃的周老师已经站在讲台上整理着刚收上来的一叠论文，看见还有迟到的学生递来还带着打印机热度的论文，不满的哼了一声：“小叶，又是你，你们这些学生啊，就不能早点完成任务吗？非要掐着最后这个时间点，还迟到，下次再有这种事，迟到多久扣几分！”
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