这次预赛的最终成绩是3分34秒69，排在目前比赛完的所有国家的第一名，但之后还有部分国家没有进行选拔赛，不过应该问题不大。
看台上的了领导们都露出来欣慰的笑容，距离达成全项目参赛的目标更近了一分，年终可以列的成绩又增加了呢。
今天也是最后一个预赛，明天和后天都只有白天有比赛了。
李诺霜会需要在明天的时候比两枪，一枪800自的决赛，另一枪是50自的半决赛，最后一天只需要比50自的比赛，比赛任务都非常轻。
最终出来的成绩也不错，算是达到了预期。
贺芸淇在最后一天比赛的时候也出院了，脑门上的伤还有点明显，被包扎得有些滑稽，被和她关系好的队友们轮流嘲笑了一圈，给她气得差点对着空气打王八拳。
全国冠军赛之后，各队会回省里各自修整一下，然后由游泳中心出具今年的奥运集训名单，统一去总局的训练中心进行今年的备战集训。
李诺霜的备战任务是非常重的。
全国冠军赛比完之后，她真正可以撬动的名额其实就是中短距离自由泳三项，这里动的全部都是魔都队的蛋糕，魔都队本来是不想这么轻易地就让李诺霜一个人从他们手里抢掉三个奥运参赛名额的。
谁让胡子豪全国冠军赛的时候搞事还被抓了个现行呢，虽然通过魔都队的努力，两个真正实行的人咬死了是自己看不惯贺芸淇想给她一点教训，好歹是保住了胡子豪本人没有涉入其中。
但这么大个把柄抓被别人抓在手里，就算是总局为了奥运前的体面强行压住了乔珺想要把这件事闹大的心，魔都队也不敢再在名额上刺激乔珺了。
别真给乔珺刺激得太过，到时候她要是真的不管不顾了，谁都讨不了好。
所以，虽然魔都队非常地不甘愿，但是对50自100和200自的单项参赛名额，他们也没敢再伸手，没有说什么李诺霜的参赛项目太多了影响体能不能达到最好的参赛效果之类的话。
乔珺的补偿谈判结果和李诺霜想要的差不多，系统和配套设施魔都队已经做了，两队也签署了相关的合约。
唯一让李诺霜不爽的是，这个兑现时间实在是来得太晚了，魔都队硬说走竞标流程需要的时间比较多，又是奥运在即，所以准备奥运后开始招标，年底之前交付。
她要这个东西本来就是想让自己奥运备战的时候能轻松一点偷点懒，结果搞了半天努力努力白努力，还是得靠自己。
行吧，靠自己就靠自己，顶多就是多花点时间去磨而已。
4月3日，集训通知正式下发，其他单项基本都是冠军赛的前二，顶多加一下额外到A标的人，作为有突发情况的替补。
唯有女子200自这个单项，7个A标的全去了，据说是为了200自接做更充沛的人才选拔，也是尝试一下各自的接棒适配性。
这时候，项目多的坏处就显现出来了，李诺霜本身是有7个单项需要训练备战的，现在身上又有三个接力，两个自接她的排棒直接放在了第四棒，这还是章静□□动提出来的。
章静敏想要去第一棒，一方面是她觉得李诺霜的体能更好，章静敏自己担心200自接的时候前面有项目的消耗，影响接力的发挥，起不到应有的作用。
另外一方面，就是她觉得李诺霜排第四棒的话，她更有追人的潜力，并且举了100自接的决赛作为例子。
接力教练当然也不会会这么轻易的就听章静敏说什么是什么，棒次排棒尝试了一下，发现李诺霜家接棒的出发反应时怪稳。
而且做对手领先的模拟训练的时候，李诺霜往往能发挥出更好的表现，确实还挺适合排在第四棒努力超车的，所以交接棒的棒次暂时就这么定了。
至于混接，李诺霜当仁不让地排在蛙棒，她其实只需要游一枪蛙棒，预赛的时候是由队友替她抗这一棒，让她尽量地保存体力。
但对于李诺霜自己而言，因为赛程的改动，混接的预赛比完以后要到第三天的时候才会比决赛，对她而言真的体能上的影响接近于无。
但既然是这么安排了，她也不会去说自己一定要上还是怎样。
只上预赛也是有牌的，队友的单项肯定是拿不到牌的，上个接力能拿个牌这趟奥运也算不虚此行了。
至于拿不到牌这种可能性，李诺霜真没想过，她去蛙棒填了蛙棒的坑以后，虽然整体可能会游不过美国，但是跟其他国家掰手腕完全有很大的胜利希望。
而且仰一姐常嘉腕为了有更好的体能游接力，200仰的单项可能都会看情况半放弃，大伙儿都牺牲这么大了，再不拿牌真的有点说不过去。
4月的一整个月都在充实的训练中度过，虽然李诺霜每天的总训练量还是被乔珺严格控制在7500以内，但是这个量真的不算特别少了。
像常嘉腕平时的训练量其实也就八千到九千左右，接力合练的时候听到李诺霜说自己现在每天被教练控制训练量，她都听傻了。
你这7500还是控制过的啊，那你不控制的话，一天是准备游多远？
常嘉腕并不是吃训练量那个类型的运动员，她本身的身体不是特别的好，吃不了太大的强度。
之前倒是尝试过一天一万一左右的量，没练几天就起了很大反应，吃什么吐什么。
--
看台上的了领导们都露出来欣慰的笑容，距离达成全项目参赛的目标更近了一分，年终可以列的成绩又增加了呢。
今天也是最后一个预赛，明天和后天都只有白天有比赛了。
李诺霜会需要在明天的时候比两枪，一枪800自的决赛，另一枪是50自的半决赛，最后一天只需要比50自的比赛，比赛任务都非常轻。
最终出来的成绩也不错，算是达到了预期。
贺芸淇在最后一天比赛的时候也出院了，脑门上的伤还有点明显，被包扎得有些滑稽，被和她关系好的队友们轮流嘲笑了一圈，给她气得差点对着空气打王八拳。
全国冠军赛之后，各队会回省里各自修整一下，然后由游泳中心出具今年的奥运集训名单，统一去总局的训练中心进行今年的备战集训。
李诺霜的备战任务是非常重的。
全国冠军赛比完之后，她真正可以撬动的名额其实就是中短距离自由泳三项，这里动的全部都是魔都队的蛋糕，魔都队本来是不想这么轻易地就让李诺霜一个人从他们手里抢掉三个奥运参赛名额的。
谁让胡子豪全国冠军赛的时候搞事还被抓了个现行呢，虽然通过魔都队的努力，两个真正实行的人咬死了是自己看不惯贺芸淇想给她一点教训，好歹是保住了胡子豪本人没有涉入其中。
但这么大个把柄抓被别人抓在手里，就算是总局为了奥运前的体面强行压住了乔珺想要把这件事闹大的心，魔都队也不敢再在名额上刺激乔珺了。
别真给乔珺刺激得太过，到时候她要是真的不管不顾了，谁都讨不了好。
所以，虽然魔都队非常地不甘愿，但是对50自100和200自的单项参赛名额，他们也没敢再伸手，没有说什么李诺霜的参赛项目太多了影响体能不能达到最好的参赛效果之类的话。
乔珺的补偿谈判结果和李诺霜想要的差不多，系统和配套设施魔都队已经做了，两队也签署了相关的合约。
唯一让李诺霜不爽的是，这个兑现时间实在是来得太晚了，魔都队硬说走竞标流程需要的时间比较多，又是奥运在即，所以准备奥运后开始招标，年底之前交付。
她要这个东西本来就是想让自己奥运备战的时候能轻松一点偷点懒，结果搞了半天努力努力白努力，还是得靠自己。
行吧，靠自己就靠自己，顶多就是多花点时间去磨而已。
4月3日，集训通知正式下发，其他单项基本都是冠军赛的前二，顶多加一下额外到A标的人，作为有突发情况的替补。
唯有女子200自这个单项，7个A标的全去了，据说是为了200自接做更充沛的人才选拔，也是尝试一下各自的接棒适配性。
这时候，项目多的坏处就显现出来了，李诺霜本身是有7个单项需要训练备战的，现在身上又有三个接力，两个自接她的排棒直接放在了第四棒，这还是章静□□动提出来的。
章静敏想要去第一棒，一方面是她觉得李诺霜的体能更好，章静敏自己担心200自接的时候前面有项目的消耗，影响接力的发挥，起不到应有的作用。
另外一方面，就是她觉得李诺霜排第四棒的话，她更有追人的潜力，并且举了100自接的决赛作为例子。
接力教练当然也不会会这么轻易的就听章静敏说什么是什么，棒次排棒尝试了一下，发现李诺霜家接棒的出发反应时怪稳。
而且做对手领先的模拟训练的时候，李诺霜往往能发挥出更好的表现，确实还挺适合排在第四棒努力超车的，所以交接棒的棒次暂时就这么定了。
至于混接，李诺霜当仁不让地排在蛙棒，她其实只需要游一枪蛙棒，预赛的时候是由队友替她抗这一棒，让她尽量地保存体力。
但对于李诺霜自己而言，因为赛程的改动，混接的预赛比完以后要到第三天的时候才会比决赛，对她而言真的体能上的影响接近于无。
但既然是这么安排了，她也不会去说自己一定要上还是怎样。
只上预赛也是有牌的，队友的单项肯定是拿不到牌的，上个接力能拿个牌这趟奥运也算不虚此行了。
至于拿不到牌这种可能性，李诺霜真没想过，她去蛙棒填了蛙棒的坑以后，虽然整体可能会游不过美国，但是跟其他国家掰手腕完全有很大的胜利希望。
而且仰一姐常嘉腕为了有更好的体能游接力，200仰的单项可能都会看情况半放弃，大伙儿都牺牲这么大了，再不拿牌真的有点说不过去。
4月的一整个月都在充实的训练中度过，虽然李诺霜每天的总训练量还是被乔珺严格控制在7500以内，但是这个量真的不算特别少了。
像常嘉腕平时的训练量其实也就八千到九千左右，接力合练的时候听到李诺霜说自己现在每天被教练控制训练量，她都听傻了。
你这7500还是控制过的啊，那你不控制的话，一天是准备游多远？
常嘉腕并不是吃训练量那个类型的运动员，她本身的身体不是特别的好，吃不了太大的强度。
之前倒是尝试过一天一万一左右的量，没练几天就起了很大反应，吃什么吐什么。
--