将《易体经》整个都给林天玄看完之后，黄玲儿仍旧没有开始今天的练习，让林天玄心里不由得开始胡思乱想起来。
昨天修炼《易体经》的时候，黄天霸几乎是整个身体压了下来，将林天玄那几根瘦骨头都给抻展开来，这才取得了那么好的效果。
当时黄天霸那如同钢铁一般的肌肉还将林天玄嗝的生疼，不过看来这黄天霸并没有其他什么想法，倒让林天玄弄的挺不好意思的。
今天是黄玲儿代替黄天霸来帮助林天玄修炼，如果还是像昨天那样帮助自己抻展身体的话，那肌肤之间的亲密接触就不可避免了……黄玲儿虽然比起林天玄那个世界中的封面女郎差一些，但是考虑到这是一个没有ps技术没有化妆术的世界，这个姿色已将完全称得上是女神了！
那翘臀，那不需要魔术胸罩都十分坚挺的双峰，那充满活力的小麦色皮肤！呕天呢！林天玄都快要把持不住了！心里怒吼着：“快！快来上我！我的大枪已经**难耐！”
有一个女神贴身跟自己练功夫，林天玄真害怕自己把持不住！心里只想着该怎样顺势和这个功夫美女滚起床单来！想到这里，林天玄的口水都要流下来了！
没有想到这黄玲儿迟迟不肯进入正题，难道她不知道现在时间很紧迫么？林天玄收起自己的幻想，抬起头来望向黄玲儿。
黄玲儿则似乎没有意识到他的不堪想法，只是用冷冷的音调说起话来，她的声音却一点都没有冰冷的感觉，反而如同冰质的风铃碰撞一般清脆动人，令人忍不住沉迷其中。
“知道为什么我哥哥是个偏将，而他的师弟却是一个三流的山贼么？因为我们家族也是有着武艺传承的，这一本乃是我们家族中最根本的内功修炼秘籍，名叫《大吕功》，乃是通过被殴打的方式来训练身体的应激反应，刺激窍穴，以达到快速获得气感，并提高防御挨打能力的功法。”
啊？另外一本秘籍？林天玄不由得有些发愣，不是说好的男女混搭练习野蛮瑜伽么？怎么变成……变成殴打秘籍了？
“我哥哥说，我还没有达到贯通任督二脉的境界，因此内力还没有办法循环不绝，生生不息，根本没有办法有效的帮助你修炼《易体经》，所以我跟你陪练的时候，主要是修炼这《大吕功》，帮助你用最快的方式，生成更多的内力。”
林天玄彻底从美妙的幻想中惊醒了过来，吞咽了一口口水，有些不敢相信的说道：“不……不用这么……残忍吧？而且这……这秘籍这么珍贵，这样我承担不起啊……”
黄玲儿冷笑了一声，说道：“哼哼，现在你已经是哥哥的人了，如果你太菜了的话，怎么帮助哥哥立足？放心好了，既然将这秘籍传授给你了，说明大哥是很看好你的，不过像你这样的小白脸，一点都没有刻苦练功的觉悟，那怎么成？！一个月之后就算你赢不了，也必须要修炼出强大的防御力来，绝对不能被人打死，所以这挨打的功夫正好一起练了！哼哼，现在，还是由我来帮你吧！”
说完，黄玲儿便将这本《大吕功》的口诀教给了林天玄，内容也不多，不过是五百多字而已，在黄玲儿的讲解之下，很快便全都搞明白了。在林天玄的脑海里瞬间便多了一个2的新功法来，看起来这功法似乎是更加简单，林天玄便直接运行了起来，想要探索一下其中的奥妙。黄玲儿也是十分惊讶，没有想到这林天玄果然是一个修炼天才，居然这么快便掌握了这么功法！那么也就不要再浪费时间了！
《大吕功》显然是一门能够在战斗中领悟出来的功法。武者修炼武艺，便是要将气感生成内力，从而为自己所用。而在平日里，想要靠自己来领悟和掌握气感内力运行很慢，又很不容易成功，不像是在战场上，敌人都很强大，也大都掌握了气感和内力的奥秘，每一次攻击之中多多少少会带着一些内力。
《大吕功》就是要充分利用敌人的气感和内力，调整自身的状况，来充分吸收和利用敌人的攻击力，来帮助自己练功！同时利用自身的伤势来刺激自身的潜能，从而达到快速提升实力的目的！
了解了《大吕功》的神奇之后，林天玄突然间就明白了为何在捕奴贩子的船上黄天霸能够从重伤之中快速恢复回来，还令捕奴贩子们也看走了眼，之后逃脱的时候，还会毫不犹豫的以自残的方式摆脱了手铐脚镣的束缚！
这样的伤害不仅不会对黄天霸造成什么长期的困扰，反而会提升黄天霸的内功修炼速度！简直就是越战越强的逆天功法啊！
也怪不得黄天霸有这么强烈的信心，敢于接下一个月之后的那一场挑战了！有了这套功法，就算自己打不赢管不着，也能够坚持着不会被对方打死！只是这套功法修炼起来实在是太幸苦了！太残忍了！
怎么画风一下变到**风格上来了！说好的滚床单呢？！！
就在这时，突然间黄玲儿猛地一勾拳，狠狠的打在了林天玄的小肚子上，猝不及防之下，痛的林天玄整个人都弯下了腰，软倒在地上，脸色涨红的如同一只煮熟了的虾米一般，痛不欲生的干呕了起来！
黄玲儿冷笑了一声说道：“赶快运行《大吕功》，否则你这打可就白挨了！”
这时林天玄早就已经将《大吕功》运行了起来，那略带内力的一拳狠狠的砸在了他的丹田上面的时候，《大吕功》便快速运转了起来，直接借由黄玲儿这一拳中的力量狠狠的震动了一下丹田穴中的杂质，更有丝丝内力窜了进去，进一步夯实了林天玄自己的丹田！震松了他丹田中的杂质！
在《大吕功》的运行机制之下，黄玲儿攻击进来的一些内力被转化吸收成了林天玄自身的内力，同时他自身的应激反应也立刻生出一些保护自己的力量来，也被转化了一丝成为内力，同样存储到了丹田之中。
不过肚子仍旧疼的要死要死要死！！！这小妞的力气可真大啊！！！
“不错！现在赶快练习那化解伤害的功法！将这伤害消化下去！否则的话，你可就白白挨打了哟！”黄玲儿又冷冷的说道。
林天玄立刻又强忍着自己的痛苦。盘腿坐下，运行起《大吕功》那用来疗伤的一部分来。同时他不由自主的又运行起《易体经》来，发现疗伤功能更加强大。
过了一刻钟，等到林天玄的伤势恢复的差不多了，内力也消化的不错，放松似的吐了一口气，谁曾想，黄玲儿根本就不给他喘息的时间，直接又将林天玄捞了起来，然后又狠狠的给了他一拳，正正的打在了林天玄的丹田穴上，同样痛的林天玄痛不欲生！！！
不过不知道是不是丹田内有着紫薇帝皇剑碎片的缘故，林天玄丹田中的杂质被震动的非常快，其中二十多年积攒下来的杂质大量的被震松震碎，随着经脉中的内力推送了出来！转眼间丹田之中的杂质就全都给震松了！
《大吕功》不愧是黄家的秘传秘籍！也许没有办法系统的锻炼全身的整个经脉窍穴系统，但是用来开启单个窍穴那简直是简单粗暴，有效的令人发指啊！！！
等到林天玄恢复的缓过气来之后，正在一边修炼基础内功的黄玲儿一点也不给他喘息之机，又是狠狠的一拳砸在他的丹田穴上，就如同打夯机一样的冲击着林天玄的丹田穴，务必以最快的速度给他打通一个窍穴！
林天玄根本没有半点反抗的余地，只能一拳一拳的挨着打！
不过这疯狂而要命的修炼成果也十分可观，一上午便将林天玄的丹田穴中的杂质打开了七七八八，随着中午的一泡大便排泄了出去。
这一上午里，黄玲儿也将林天玄打的不轻，林天玄的小肚子上，已经淤青肿了一大块，林天玄已经学会通过绷紧腹部的肌肉来保护自己柔软的内脏了。
“中午好好休息一下吧，我们下午继续！”黄玲儿捏了捏拳头，卡巴卡巴的活动了一下自己的关节，潇洒的走了出去。只留下林天玄自己一人，颓然倒在床上，捂着自己的肚子泪流满面。
午餐的时候，林天玄的主食仍旧只是一块根本吃不饱的山薯，林天玄叹了一口气，将这山薯给了石头，自己则开始大吃白萝卜，再次在自己的身体里布满了气感，花时间再次搬运了三个小周天的气感循环，发现他的丹田穴果然已经大不相同，气感和内力在其中运转的时候，显然要比起其他的窍穴来说顺畅轻松的多！
虽然他十分为自己饥饿的状态感到悲哀，实际上这样近乎绝食的状态非常有利于易体经的修炼，至少这段时间里他吸收的杂质远远少于他排出的杂质，令饥饿的他身体干净了许多，也从另外一个方面促进了他的修炼进度。
他现在的状态是：
基础内功熟练度：161%
大吕功熟练度：012%
易体经熟练度：004%
生力：614
内力：25
根骨：未知
机缘：未知
大脑空间：215（已用14）
昨天修炼《易体经》的时候，黄天霸几乎是整个身体压了下来，将林天玄那几根瘦骨头都给抻展开来，这才取得了那么好的效果。
当时黄天霸那如同钢铁一般的肌肉还将林天玄嗝的生疼，不过看来这黄天霸并没有其他什么想法，倒让林天玄弄的挺不好意思的。
今天是黄玲儿代替黄天霸来帮助林天玄修炼，如果还是像昨天那样帮助自己抻展身体的话，那肌肤之间的亲密接触就不可避免了……黄玲儿虽然比起林天玄那个世界中的封面女郎差一些，但是考虑到这是一个没有ps技术没有化妆术的世界，这个姿色已将完全称得上是女神了！
那翘臀，那不需要魔术胸罩都十分坚挺的双峰，那充满活力的小麦色皮肤！呕天呢！林天玄都快要把持不住了！心里怒吼着：“快！快来上我！我的大枪已经**难耐！”
有一个女神贴身跟自己练功夫，林天玄真害怕自己把持不住！心里只想着该怎样顺势和这个功夫美女滚起床单来！想到这里，林天玄的口水都要流下来了！
没有想到这黄玲儿迟迟不肯进入正题，难道她不知道现在时间很紧迫么？林天玄收起自己的幻想，抬起头来望向黄玲儿。
黄玲儿则似乎没有意识到他的不堪想法，只是用冷冷的音调说起话来，她的声音却一点都没有冰冷的感觉，反而如同冰质的风铃碰撞一般清脆动人，令人忍不住沉迷其中。
“知道为什么我哥哥是个偏将，而他的师弟却是一个三流的山贼么？因为我们家族也是有着武艺传承的，这一本乃是我们家族中最根本的内功修炼秘籍，名叫《大吕功》，乃是通过被殴打的方式来训练身体的应激反应，刺激窍穴，以达到快速获得气感，并提高防御挨打能力的功法。”
啊？另外一本秘籍？林天玄不由得有些发愣，不是说好的男女混搭练习野蛮瑜伽么？怎么变成……变成殴打秘籍了？
“我哥哥说，我还没有达到贯通任督二脉的境界，因此内力还没有办法循环不绝，生生不息，根本没有办法有效的帮助你修炼《易体经》，所以我跟你陪练的时候，主要是修炼这《大吕功》，帮助你用最快的方式，生成更多的内力。”
林天玄彻底从美妙的幻想中惊醒了过来，吞咽了一口口水，有些不敢相信的说道：“不……不用这么……残忍吧？而且这……这秘籍这么珍贵，这样我承担不起啊……”
黄玲儿冷笑了一声，说道：“哼哼，现在你已经是哥哥的人了，如果你太菜了的话，怎么帮助哥哥立足？放心好了，既然将这秘籍传授给你了，说明大哥是很看好你的，不过像你这样的小白脸，一点都没有刻苦练功的觉悟，那怎么成？！一个月之后就算你赢不了，也必须要修炼出强大的防御力来，绝对不能被人打死，所以这挨打的功夫正好一起练了！哼哼，现在，还是由我来帮你吧！”
说完，黄玲儿便将这本《大吕功》的口诀教给了林天玄，内容也不多，不过是五百多字而已，在黄玲儿的讲解之下，很快便全都搞明白了。在林天玄的脑海里瞬间便多了一个2的新功法来，看起来这功法似乎是更加简单，林天玄便直接运行了起来，想要探索一下其中的奥妙。黄玲儿也是十分惊讶，没有想到这林天玄果然是一个修炼天才，居然这么快便掌握了这么功法！那么也就不要再浪费时间了！
《大吕功》显然是一门能够在战斗中领悟出来的功法。武者修炼武艺，便是要将气感生成内力，从而为自己所用。而在平日里，想要靠自己来领悟和掌握气感内力运行很慢，又很不容易成功，不像是在战场上，敌人都很强大，也大都掌握了气感和内力的奥秘，每一次攻击之中多多少少会带着一些内力。
《大吕功》就是要充分利用敌人的气感和内力，调整自身的状况，来充分吸收和利用敌人的攻击力，来帮助自己练功！同时利用自身的伤势来刺激自身的潜能，从而达到快速提升实力的目的！
了解了《大吕功》的神奇之后，林天玄突然间就明白了为何在捕奴贩子的船上黄天霸能够从重伤之中快速恢复回来，还令捕奴贩子们也看走了眼，之后逃脱的时候，还会毫不犹豫的以自残的方式摆脱了手铐脚镣的束缚！
这样的伤害不仅不会对黄天霸造成什么长期的困扰，反而会提升黄天霸的内功修炼速度！简直就是越战越强的逆天功法啊！
也怪不得黄天霸有这么强烈的信心，敢于接下一个月之后的那一场挑战了！有了这套功法，就算自己打不赢管不着，也能够坚持着不会被对方打死！只是这套功法修炼起来实在是太幸苦了！太残忍了！
怎么画风一下变到**风格上来了！说好的滚床单呢？！！
就在这时，突然间黄玲儿猛地一勾拳，狠狠的打在了林天玄的小肚子上，猝不及防之下，痛的林天玄整个人都弯下了腰，软倒在地上，脸色涨红的如同一只煮熟了的虾米一般，痛不欲生的干呕了起来！
黄玲儿冷笑了一声说道：“赶快运行《大吕功》，否则你这打可就白挨了！”
这时林天玄早就已经将《大吕功》运行了起来，那略带内力的一拳狠狠的砸在了他的丹田上面的时候，《大吕功》便快速运转了起来，直接借由黄玲儿这一拳中的力量狠狠的震动了一下丹田穴中的杂质，更有丝丝内力窜了进去，进一步夯实了林天玄自己的丹田！震松了他丹田中的杂质！
在《大吕功》的运行机制之下，黄玲儿攻击进来的一些内力被转化吸收成了林天玄自身的内力，同时他自身的应激反应也立刻生出一些保护自己的力量来，也被转化了一丝成为内力，同样存储到了丹田之中。
不过肚子仍旧疼的要死要死要死！！！这小妞的力气可真大啊！！！
“不错！现在赶快练习那化解伤害的功法！将这伤害消化下去！否则的话，你可就白白挨打了哟！”黄玲儿又冷冷的说道。
林天玄立刻又强忍着自己的痛苦。盘腿坐下，运行起《大吕功》那用来疗伤的一部分来。同时他不由自主的又运行起《易体经》来，发现疗伤功能更加强大。
过了一刻钟，等到林天玄的伤势恢复的差不多了，内力也消化的不错，放松似的吐了一口气，谁曾想，黄玲儿根本就不给他喘息的时间，直接又将林天玄捞了起来，然后又狠狠的给了他一拳，正正的打在了林天玄的丹田穴上，同样痛的林天玄痛不欲生！！！
不过不知道是不是丹田内有着紫薇帝皇剑碎片的缘故，林天玄丹田中的杂质被震动的非常快，其中二十多年积攒下来的杂质大量的被震松震碎，随着经脉中的内力推送了出来！转眼间丹田之中的杂质就全都给震松了！
《大吕功》不愧是黄家的秘传秘籍！也许没有办法系统的锻炼全身的整个经脉窍穴系统，但是用来开启单个窍穴那简直是简单粗暴，有效的令人发指啊！！！
等到林天玄恢复的缓过气来之后，正在一边修炼基础内功的黄玲儿一点也不给他喘息之机，又是狠狠的一拳砸在他的丹田穴上，就如同打夯机一样的冲击着林天玄的丹田穴，务必以最快的速度给他打通一个窍穴！
林天玄根本没有半点反抗的余地，只能一拳一拳的挨着打！
不过这疯狂而要命的修炼成果也十分可观，一上午便将林天玄的丹田穴中的杂质打开了七七八八，随着中午的一泡大便排泄了出去。
这一上午里，黄玲儿也将林天玄打的不轻，林天玄的小肚子上，已经淤青肿了一大块，林天玄已经学会通过绷紧腹部的肌肉来保护自己柔软的内脏了。
“中午好好休息一下吧，我们下午继续！”黄玲儿捏了捏拳头，卡巴卡巴的活动了一下自己的关节，潇洒的走了出去。只留下林天玄自己一人，颓然倒在床上，捂着自己的肚子泪流满面。
午餐的时候，林天玄的主食仍旧只是一块根本吃不饱的山薯，林天玄叹了一口气，将这山薯给了石头，自己则开始大吃白萝卜，再次在自己的身体里布满了气感，花时间再次搬运了三个小周天的气感循环，发现他的丹田穴果然已经大不相同，气感和内力在其中运转的时候，显然要比起其他的窍穴来说顺畅轻松的多！
虽然他十分为自己饥饿的状态感到悲哀，实际上这样近乎绝食的状态非常有利于易体经的修炼，至少这段时间里他吸收的杂质远远少于他排出的杂质，令饥饿的他身体干净了许多，也从另外一个方面促进了他的修炼进度。
他现在的状态是：
基础内功熟练度：161%
大吕功熟练度：012%
易体经熟练度：004%
生力：614
内力：25
根骨：未知
机缘：未知
大脑空间：215（已用14）